Hoe afleidend rijden te voorkomen: 13 stappen (met afbeeldingen)

We zijn er allemaal geweest: je rijdt mee en je krijgt een melding dat iemand je een bericht heeft gestuurd. De drang om uw telefoon te controleren en te reageren kan zo sterk zijn! Maar als u afgeleid bent terwijl u aan het rijden bent, kan het leiden tot een ernstig ongeval. Het is het gewoon niet de moeite waard. De waarheid is, er zijn veel potentiële afleidingen die er op de weg zijn. Maar met een paar nuttige strategieën en de juiste mindset, kunt u gemakkelijk voorkomen dat ze worden afgeleid.

Stappen

Methode 1 van 2:

Voordat je rijdt

1. Oproepen maken of tekstberichten vooraf verzenden. Als u weet dat u binnenkort op de weg gaat, maakt u gesprekken die u moet doen voordat u in beweging komt. Verzenden of reageren op sms-berichten, zodat u minder in de verleiding bent om voor uw telefoon te bereiken terwijl u aan het rijden bent.

Als je iemand opent iemand te ontmoeten, geef ze dan een telefoontje of schiet ze een bericht op om ze te laten weten dat je onderweg bent, dus ze zullen minder snel naar je toe gaan terwijl je op pad bent.

Titel afbeelding Vermijd afgeleid rijstap 2

2. Stel je telefoon in op "Niet storen" voordat je op de weg raakt. Veel telefoons hebben een "niet storen" of een "Niet storen tijdens het rijden" die u kunt gebruiken om eventuele inkomende oproepen of berichten te blokkeren. Toegang tot de instellingen van uw telefoon en zoek de functie. Activeer het voordat u begint met rijden, zodat u geen meldingen ontvangt en niet verleid bent om uw telefoon te controleren.

U kunt ook een app met de mobiele telefoonblokkering installeren die het gebruik ervan voorkomt terwijl u aan het rijden bent, zoals Lifesaver, Live2txt of SafeDrive.

Als u de Do Not Sturb-instelling niet kunt vinden, opent u uw instellingenmenu en zoekt u naar "Vliegtuigmodus" als u een iPhone hebt of "niet storen" als u een Android hebt.

Titel afbeelding Vermijd afgeleid rijstap 3

3. Maak elke dressing of persoonlijke verzorging thuis af. Vermijd het zetten van de laatste details van eyeliner of bind je stropdas terwijl je op pad bent. Werk eventuele verzorging, haarstyling of make-up af voordat u achter het wiel komt. Zet alles wat je van plan bent te dragen voordat je op pad bent, dus je wordt niet afgeleid terwijl je aan het rijden bent.

Als er enkele items zijn die je niet wilt dragen terwijl je rijdt, doe je als een overjas of strikje, leg ze in je auto en wacht tot je ze krijgt waar je ze op gaat.

Zelfs als je haast hebt, verzorg je jezelf of het maken van make-up niet het risico waard om een ongeluk te veroorzaken!

Titel afbeelding Vermijd afgeleid rijstap 4

4. Pas uw stereo, airconditioner en eventuele navigatiegereedschappen aan. Vind dat perfecte nummer op de radio en stel uw auto in op een comfortabele temperatuur voordat u begint te verplaatsen. Als u een GPS- of Navigational-tool gebruikt, voert u uw bestemming in en stelt u het in voordat u begint te bewegen, zodat u goed bent om te gaan.

Met behulp van in-auto navigatiehulpmiddelen terwijl je op pad bent, kan een gevaarlijke afleiding zijn en mogelijk een ongeluk kan veroorzaken. Als u aanpassingen moet aanbrengen, trek en zet u uw auto in het park om het veilig te doen.

Experts raden aan om naar dingen te trekken zoals het aanpassen van uw airconditioner of auto-stereo, maar als u het veilig en snel en snel kunt doen in een raam van 2 seconden (de maximale hoeveelheid tijd kan een chauffeur hun aandacht veilig doorgaan), prima.

Als je met een passagier rijdt, probeer dan om het nummer te veranderen of de muziek op te zetten, zodat je je kunt concentreren op autorijden.

Titel afbeelding Vermijd afgeleid rijstap 5

5. Zet eventuele losse items weg, zodat ze je niet afleiden. Bewaar eventuele losse versnelling, bezittingen of andere items die in uw auto kunnen rollen voordat u begint met rijden. Stapel ze, plaats ze in je handschoenencompartiment, of doe wat je nodig hebt om te doen om ervoor te zorgen dat je geen losse items hebt die bewegen, die je zou kunnen afleiden terwijl je op pad bent.

Gebruik uw bekerhouders en deurpanelen om kleinere items vast te houden, zodat ze niet schakelen terwijl u rijdt.

Titel afbeelding Vermijd afgeleid rijstap 6

6. Vermijd rijden als je boos, boos of moe bent. Als je echt emotioneel bent, kan het je vermogen om gefocust op de weg te blijven beïnvloeden. Neem de tijd om te kalmeren voordat je begint te rijden, zodat je niet afgeleid bent. Rijden terwijl je moe bent, is een recept voor een ramp. Als u zich echt vermoeid voelt, overweeg dan om een rust te maken, zodat u alert bent en beter kunt concentreren op het rijden.

Het is volkomen normaal om het gevoel te hebben dat je wilt stormen en een rit maken om wat stoom af te blazen als je boos bent. Maar als je emotioneel en afgeleid bent, kun je een ongeluk veroorzaken. Probeer jezelf te kalmeren door een paar diepe ademhalingen te nemen voordat je op de weg raakt.

Als je met andere mensen rijdt en je echt moe voelt, probeer dan een van je vertrouwde passagiers te vragen of ze een beetje kunnen overnemen.

Titel afbeelding Vermijd afgeleid rijstap 7

7. Gebruik een aangewezen stuurprogramma of vermijd het rijden als u aangetast bent. Rijden onder invloed is gevaarlijk voor jou en voor anderen op de weg. Als u draak of medicijnen gebruikt die u kunnen schaden, rijd dan niet. Als je ergens heen moet, vraag dan een nuchtere persoon om te rijden. U kunt ook een taxi bellen of een service met ritdeling gebruiken. Nooit, ooit rijd als je onder invloed bent van drugs of alcohol.

Drugs of alcohol zijn betrokken bij bijna 40% van alle crashes. Als je aangetast bent, is het gewoon het risico niet waard. Wacht tot het veilig is om te rijden.

Methode 2 van 2:

Op de weg

1. Houd je ogen op de weg en beide handen op het stuur. Blijf gericht op het rijden door je ogen op de prijs te houden, een.k.een. de weg en vermijd wegkijken voor meer dan 2 seconden - de maximale hoeveelheid tijd die een chauffeur veilig hun aandacht kan leiden. Houd je beide handen op het stuurwiel, dus je kunt veilig rijden en vermijd het bereiken van afleidingen zoals de radio of om je friet in sommige ketchup te dopen.

Kraan niet in je nek om naar ongelukken te kijken die je passeert. Zelfs een kleine afleiding kan leiden tot een ongeluk.
Als je iets wilt staren, zoals een prachtige zonsondergang of landschap, trekken. Je kunt je tijd nemen om het veilig te bewonderen.

Titel afbeelding Vermijd afgeleid rijstap 8

2. Vermijd het gebruik van uw telefoon of in-voertuigtechnologie terwijl u aan het rijden bent. Zet je telefoon op stil of draai het uit en bewaar het weg terwijl je aan het rijden bent, dus je bent niet in de verleiding om het te bereiken om te reageren op berichten of een oproep beantwoorden terwijl je op pad bent. Bovendien blijkt onderzoek dat in-voertuigtechnologie zoals handsfree of spraakopdracht-functies ook een potentieel gevaarlijke afleiding kan zijn, dus vermijd ze terwijl uw voertuig in beweging is.

Soms komen dingen omhoog en moet je misschien je GPS-route veranderen of bellen. Het is geen probleem, trek gewoon om, zodat je het veilig kunt doen.

Dat omvat stoplichten en stopborden. Probeer niet een snelle sms-bericht of twee te sluipen. Trek om als u een telefoontje nodig hebt of een tekst verzendt.

Titel afbeelding Vermijd afgeleid rijstap 10

3. Vind een veilige plek om te parkeren als je moet eten. De beste optie is om te eten voordat je op pad bent, maar soms heb je geen keuze, maar om op de weg te eten. Zoek naar een veilige plek waar je naartoe kunt trekken en parkeren, zodat je veilig kunt eten en weer op pad bent.

Grote, rommelige maaltijden eten die nodig zijn om 2 handen te gebruiken en kan een gevaarlijke afleiding zijn.

Als je onderweg een maaltijd moet eten, vind je een veilige plek om erop te trekken om het op te eten.

4. Controleer uw achteruitkijkpunten en zijspiegels om de 5-8 seconden. Hoewel het belangrijk is om je ogen op de weg te houden, moet je ook bewust zijn van je omgeving. Neem zo vaak een korte blik op je achteruitzicht en zijspiegels om te zien wat er om je heen gebeurt en om je brein te helpen gericht en alert op je omgeving als je rijdt.

Zorg ervoor dat je je blinde vlekken bezoekt ook.

Houd een uitkijk voor dingen zoals aankomende constructie, gesloten rijstroken, ongevallen en veranderende verkeer, zodat u op hen kunt reageren.

Titel afbeelding Vermijd afgeleid rijstap 11

5. Trek om als iets uw aandacht vereist. Als u moet reiken naar iets in de achterbank of moet u een telefoongesprek teruggeven, een veilige plek vinden om te trekken als een parkeerplaats of de schouder van de weg. Doe wat het is wat je moet doen terwijl je geparkeerd bent en dan terug op de weg kunt komen, zodat je toekomstige afleiding kunt vermijden.

Als je iets als op zoek bent naar aanwijzingen of een telefoontje wilt maken, zoek dan een plek om te trekken zodat je het veilig kunt doen.

Titel afbeelding Vermijd afgeleid rijstap 13

6. Wacht om iets te doen dat je aandacht neemt van de weg. Als je in de verleiding bent om iets te doen dat je niet in staat stelt om je volledige aandacht te besteden aan het rijden, doe het dan niet. Trek of wacht tot u uw bestemming bereikt, zodat u het veilig kunt doen.

Als u bijvoorbeeld geen kauwgom in uw middenconsole kunt vinden, graaft u er niet voor terwijl u aan het rijden bent.

Tips

Als u een Teen-stuurprogramma hebt, kunt u een app met een mobiele telefoonblokkering installeren waarmee u geen oproepen kunt doen of sms-berichten verzenden terwijl het voertuig in beweging is.

Als je je volledige aandacht kunt besteden aan het rijden vanwege hoe je je voelt of vanwege een andere activiteit, dan ben je afgeleid. Probeer jezelf opnieuw te richten op het rijden voordat je op pad gaat.