Hoe krijg je een kalme app voor gratis op iPhone of iPad: 9 stappen

ThisTeaches u hoe u de rustige meditatie-app gebruikt zonder een betaald abonnement op uw iPhone of iPad. U kunt u aanmelden voor een gratis 7-daags abonnement of vast te houden aan de gratis functies van de app.

Stappen

Methode 1 van 2:

Een 7-daagse gratis proefperiode krijgen

1. Installeer kalm op je iPhone of iPad. Calm biedt een gratis 7-daagse gratis proefperiode die toegang heeft tot alle premium-functies van het app. Als u de app nog niet hebt gedownload, is hier hoe u het kunt krijgen:

Open de App Winkel

Afbeelding getiteld iPhoneAppStoreicon.jpg

Kraan Zoeken.

Type kalmte in de zoekbalk en tik op Zoeken.

Kraan KRIJGEN op de "rustige" app. Het is de app met een blauw pictogram dat "kalm zegt."

Volg de instructies op het scherm om de app te downloaden.

Titel afbeelding Get Calm App gratis op iPhone of iPad Stap 2

2. Rustig. Het is het blauwe pictogram dat "kalm" in witte letters zegt. Je vindt het meestal op het startscherm.

Titel afbeelding Get Calm App gratis op iPhone of iPad Stap 3

3. Maak een account aan. Sla deze stap over als je al bent ingelogd. Als het uw eerste keer is met behulp van de app, volgt u de instructies op het scherm om uw bovendoelen te selecteren en uw gratis account te maken.

Als jij kiest Meld je aan met e-mail, Voer uw naam en e-mailadres in, maak uw wachtwoord en tik vervolgens op Aanmelden.

Als u selecteert Ga door met Facebook, Volg de instructies op het scherm om in te tekenen op Facebook en uw rustige account instelt.

Titel afbeelding Get Calm app gratis op iPhone of iPad stap 4

4. Kraan Probeer 7 dagen gratis. Een pop-up met details over de proefperiode verschijnt.

Als u al bent ingelogd, tikt u op het pictogram Profiel in de linkerbovenhoek van het scherm, scrolt u naar beneden en tik op Ontgrendel kalme premie Voordat je deze knop ziet.

Titel afbeelding Get Calm App gratis op iPhone of iPad Stap 5

5. Volg de instructies op het scherm om uw gratis proefperiode te bevestigen. De stappen variëren, afhankelijk van uw beveiligingsinstellingen. Je hoeft meestal je vingerafdruk te verifiëren of een toegangscode in te voeren.

U ziet een bevestigingsbericht zodra uw proeflidmaatschap is begonnen.

U kunt nu alle betaalde premium-functies van rust gebruiken, inclusief alle meditaties, slaapprogramma`s en masterclasses, voor de komende 7 dagen.

Als u de proef niet in de periode van 7 dagen annuleert, wordt u automatisch in rekening gebracht voor een abonnement op één jaar. Zorg ervoor dat u uw abonnement annuleert voordat de proef eindigt om te voorkomen dat u in rekening wordt gebracht.

Methode 2 van 2:

Kalm gebruiken zonder een abonnement of een proef

1. Rustig. Het is het blauwe pictogram dat "kalm" in witte letters zegt. Je vindt het meestal op het startscherm.

De meeste meditaties en slaapverhalen vereisen een betaald abonnement (of de gratis proefperiode, maar u kunt nog steeds gratis toegang krijgen tot wat inhoud.

Titel afbeelding Get Calm App gratis op iPhone of iPad Stap 7

2. Gebruik 7 dagen rust om te leren hoe te mediteren. Deze functie is voor u beschikbaar, ongeacht of u hebt betaald voor een abonnement. Deze groep van 10-minuten meditaties leert je over mindfulness in de loop van een week. Dit is hoe het moet gebruiken:

Kraan Mediteren onderaan het scherm.

Kraan 7 dagen rust. Het is de eerste optie in de lijst.

Tik op de grote blauwe PLAY-knop om de eerste meditatie van 10 minuten te spelen.

Wanneer de meditatie eindigt, ziet u een bericht dat u weet dat u de eerste dag van uw weeklange reis hebt voltooid.

Druk op X In de rechterbovenhoek van het scherm om uw profiel te openen, en dan opnieuw om terug te keren naar het Meditate-scherm.

Wanneer je klaar bent voor de meditatie van de volgende dag, ga je terug naar 7 dagen rust, Tik vervolgens op de knop Afspelen.

Titel afbeelding Get Calm App gratis op iPhone of iPad Stap 8

3. Gebruik een gratis slaapverhaal. Slaapverhalen zijn bedtime verhalen en meditaties die zijn ontworpen om u te helpen beter te slapen. Als gratis gebruiker heeft u toegang tot twee verschillende verhalen: hier is hoe u ze kunt vinden:

Kraan Slaap (het pictogram van de halve maan) onderaan het scherm.

Scroll naar beneden en tik op De waterval of De geheime lagune (voor kinderen). Het verhaal begint meteen te spelen.

Wanneer het verhaal eindigt, wordt het scherm van uw telefoon donker en worden uw ringers zwijgen.

Titel afbeelding Get Calm App gratis op iPhone of iPad Stap 9

4. Gebruik de ademballon. Dit is een gratis ademhalingsoefening beschikbaar voor alle gebruikers, inclusief die zonder abonnementen. Dit is hoe het moet gebruiken:

Kraan Mediteren In het onderste gedeelte van het scherm.

Kraan Ademen. Er verschijnt een timer, zoals uw eerste instructie ("Adem in").

Adem in en adem uit met de instructies op het scherm.

U kunt deze relaxatietechniek zo vaak gebruiken zoals u wilt.

Deel in het sociale netwerk: