Hoe wordt je een echte superheld: 14 stappen (met foto`s)

De wereld is een gevaarlijke plaats en soms is er behoefte aan superhelden. Helaas is er geen echte manier om superkracht te krijgen of om te vliegen zoals in de stripboeken. Dat betekent echter niet dat iemand geen echte superheld kan worden. Over de hele wereld doen reguliere mensen kostuums en het creëren van persona`s om misdaad te voorkomen en hun gemeenschappen te helpen. Een echte superheld worden is niet gemakkelijk, en je moet de risico`s en inspanning overwegen die erbij horen. Voordat je de straten kunt lopen die anderen beschermen, moet je een persona maken en fysiek en mentaal voorbereid zijn op de taak.

Stappen

Deel 1 van 3:

Je persona maken

1. Handelen met eer en integriteit. Als real-life superheld moet je willen stichten op het voorbeeld voor degenen om je heen, met name de jeugd. U kunt dit doen door altijd respectvol te blijven en misdaden te melden wanneer ze voorkomen. Echterlijk zijn betekent dat je voor het juiste staat, ongeacht of het je een negatief effect heeft.

Om te voorkomen dat mensen bang voor je zijn, kan een uitgaande en positieve houding het beste zijn.
Probeer anderen te motiveren om een beter leven te leiden.

Titel afbeelding Deal met een luidruchtige buurman Stap 8

2. Wees moedig. Als een real-life Superhero betekent dat je een verantwoordelijkheid neemt voor je gemeenschap en de mensen om je heen. Bravery betekent echt dat je bereid bent om je welzijn op de lijn te zetten om anderen veilig te houden. Dat betekent het opstappen en spreken als je een onrecht of misdaad hebt gepleegd. Voordat u ingrijpt, zorg er dan voor dat u contact opneemt met de politie. Terwijl je je leven op de lijn extreemt, is het extreem en niet geadviseerd, een aanval of diefstal intensief zijn, potentiële dingen die je zou kunnen doen.

Pas op dat je niet probeert om misdaden helemaal niet zelf te stoppen, of je kunt als een vigilante aan autoriteiten worden gelabeld.

Probeer altijd met de crimineel te praten voordat je fysieke actie onderneemt.

Titel afbeelding Practice Divergent Thinking Step 3

3. Denk aan de zaak waarvoor je wilt vechten. Veel real-life superhelden vechten voor een bepaalde oorzaak. Denk aan waar je persoonlijk om geeft, zoals het beschermen van mensen uit de binnenlandse aanval, die voedsel biedt voor daklozen of je gemeenschap veilig behouden. Probeer de ernstige misdaden als aanval of moord niet op te nemen. Neem contact op met de autoriteiten als er een ernstige misdaad plaatsvindt.

Lichte stap is een held die mensen helpt met veel voorkomende problemen zoals het repareren van een lekke band of het leveren van sokken en handschoenen aan de daklozen.

Bike Batman is een man in Seattle die voorkomt dat mensen de fietsen van andere mensen stelen.

Titel afbeelding Maak een superheld kostuum Stap 12

4. Maak een kostuum en naam. Veel echte superhelden gebruiken echt beschermend materiaal zoals Kevlar als onderdeel van hun kostuum. Maak ruwe ontwerpen voor uw kostuum door eerst ontwerpen in een pad te schetsen. Als u een kostuumontwerp of een aanpasservaring hebt, is het mogelijk dat u vervolgens uw kostuum kunt maken op basis van uw schetsen.

Teken inspiratie voor je naam van dingen die je hebt meegemaakt in je leven of dingen die je bewondert in striphelden die je hebt gelezen. Probeer je naam aan de kortere kant te houden en zorg ervoor dat het memorabel en gemakkelijk uit te spreken is.

Real Life Superhero-namen zijn Captain Ozone, MR. Xtreme, Master Legend, en NYX.

Als u niet zeker weet hoe u een kostuum kunt lezen Maak een superheld kostuum.

Pheonix Jones draagt een geel en zwart masker met een Kevlar-vest terwijl hij de straten van Seattle, Washington patrouilleert.

Deel 2 van 3:

Het vechten van misdaad en het verbeteren van de levens van mensen

1. Verbeter uw communicatievaardigheden. Hoewel je uiteindelijk kunt helpen misdaden te voorkomen, zal de overgrote meerderheid van je tijd worden besteed aan praten met mensen. Je zult moeten praten met criminelen, burgers en de politie. Zorg ervoor dat je effectief luisterend kunt oefenen en probeer te begrijpen waar mensen vandaan komen. Focus volledig op de persoon die aan het praten is en laat hen vertellen wat er vanuit hun perspectief aan de hand is. Laat ze zien dat je aandacht besteedt en dat je het begrijpt. Maak dan de juiste beweging, afhankelijk van als ze een misdrijf plegen.

Wees je ervan bewust dat iedereen anders is en dat iemands bedoeling niet noodzakelijk snijdelijk is.
Lees de niet-verbale aanwijzingen van mensen en krijg een goed begrip van wat iemand eruit ziet als ze boos, nerveus of boos zijn.

2. Patrouilleer je buurt voor verdacht gedrag. Het patrouilleren van je buurt is vooral belangrijk als het vatbaar is voor misdaad, er is geen regelmatige aanwezigheid van de politie, of er is een gebrek aan een wijkwacht. Het is belangrijk om te proberen eventuele potentiële veranderingen of geweld te demaliseren die u ziet, maar probeer niet direct bij betrokken te worden of uzelf of iemand anders in gevaar. Je bent veel aanwezigheid nodig om mensen te ontmoedigen van het plegen van misdaden zoals overvallen of auto-diefstal.

Het is het beste om achterover te leunen en te wachten op de politie om een back-up te bieden in plaats van criminelen te hoeven.

Het beschermende schild is patrouillerend wijken in Beaverton, Oregon.

De wet kennen. Alleen omdat iets aan het verkeerde aanvoelt, betekent niet dat het noodzakelijkerwijs een misdrijf is. Begrijp wetten met betrekking tot de acties van burgers en tegen misdaad. Het is essentieel om de wet zelf te voorkomen.

Titel afbeelding Build Character door integriteit Stap 9

3. Geef aan het goede doel en help de armen. Geven aan het minder fortunate is iets dat veel real-life superhelden besluiten om te doen. Sommige helden bieden bezoeken en donaties aan terminaal zieke patiënten in ziekenhuizen, terwijl anderen eten en kleding bieden voor de daklozen. Zoek iets goeds om te doen in je stad of stad en zorg ervoor dat je teruggaat bij de gemeenschap.

Er is een goede kans dat uw gemeenschap meer accepteert als u actief aan het goede doel geeft of uw tijd wilt doneren als een vrijwilliger.

ZAC MIHAJLOVIC werkte voor het maken van een wensstichting en bezocht jonge kinderen die terminaal ziek waren.

Titel afbeelding Help iemand met een paniekaanval Stap 14

4. Mensen helpen die hulp nodig hebben. Een echte superheld zijn, houdt misschien niet altijd het stoppen van criminaliteit. Soms gaat het om het helpen van mensen in alledaagse dingen. Probeer zo behulpzaam te zijn als je kunt als je ziet dat mensen hulp nodig hebben. Draai het blinde oog niet wanneer iedereen is.

Voorbeelden van het doen van een goede daad kunnen het geven van mensen aanwijzingen of het helpen van ouderen aan de overkant van de straat.

Open en ontvankelijk zijn. Houd er iemand in de gaten.

5. Probeer misdaad te stoppen als het niet gevaarlijk is. Er zijn tijden waar je potentieel een misdaad kunt stoppen zonder jezelf in gevaar te brengen. Gebruik uw eigen discretie bij het naderen van situaties. De-escaleer het conflict door zorgvuldig naar beide zijden van het verhaal te luisteren en het arrest van beide partijen op te slaan. Focus op de gevoelens van mensen. Laat mensen het eruit praten. Bedenk een plan dat beide mensen gelukkig maakt en ervoor zorgt dat iedereen veilig is.

Als u bijvoorbeeld een stel kinderen illegaal sigaretten ziet, kunt u proberen met hen te praten in plaats van de autoriteiten te bellen of het oogje te draaien. Probeer productief te zijn terwijl je mensen helpt, niet storend of gewelddadig.

6. Blijf mentaal gezond. Een real-life superheld kan stressvol worden in de loop van de tijd. Het is belangrijk dat je jezelf mentaal gezond houdt, zodat je anderen kunt helpen hun problemen op te lossen. Naast kwesties van geestelijke gezondheid als angst, depressie en verslaving kan stress leiden tot lichamelijke problemen zoals hoge bloeddruk en bevordert de vorming van de stortingen tegen slagader-verstopping. Obses niet over je nieuwe rol als echt-leven superheld. Neem pauzes en neem nachten af. Communiceren met nauwe familie en vrienden en doe iets dat je laat ontspannen.

Oefen dingen zoals meditatie, yoga, tai chi en diep ademhalen om je stress te verminderen.

Als je je overweldigd of geobsedeerd voelt om een real-life superheld te zijn, overweeg dan om een therapeut of psycholoog te zien om je gedachten te bespreken.

Deel 3 van 3:

In superheld-vorm krijgen

1. Werk aan je kracht. Je hebt kracht nodig om eruit te zien als een superheld en om jezelf als een laatste redmiddel te verdedigen. Ga naar de sportschool of werk met een personal trainer om je kracht te ontwikkelen. Als je al atletisch bent of regelmatig werkt, concentreer je op het ontwikkelen van zinvolle kracht door gewichtsoefeningen te doen.

Oefeningen die uw kracht kunnen verhogen, zijn de deadlift, de beenpers, een bankpers, squats en pushups.
Drie dagen per week uitwerken en jezelf ertussen geven, helpt je kracht te bouwen.

2. Verbeter je uithoudingsvermogen. Een echte superheld zijn betekent dat je actief rondloopt. Dit kan moeilijk worden als je een zwaar kostuum draagt terwijl je probeert misdrijf te stoppen. Goede oefeningen om je uithoudingsvermogen te vergroten, zijn onder meer hardlopen, joggen, wandelen, fietsen, zwemmen en circuit oefeningen doen.

Werk minstens drie keer per week op je cardio.

Verander de oefeningen die je doet, zodat je je niet verveelt.

Je kunt kracht en cardio-training combineren als je werkt.

Vergeet niet om gehydrateerd te blijven als je de buurt patrouilleert.

Titel afbeelding Leer jezelf Martial Arts Stap 3

3. Neem een vechtsporten of zelfverdedigingsklasse. Terwijl je niet actief moet proberen op zoek naar gevechten, is het leren om jezelf te verdedigen in serieuze situaties is waarschijnlijk iets dat je moet leren hoe te doen. Criminelen willen niet worden betrapt op hun criminele activiteiten en de politie van hun daden informeren, kunnen ervoor zorgen dat ze hun woede naar u toe leiden. Zoek naar gerenommeerde vechtkunst of zelfverdedigingspitsen in uw omgeving en overweeg om aan te melden voor klassen.

Sommige populaire martialkunsten met zelfverdediging zijn onder andere, Krav Maga, Sambo en Braziliaanse Jiu-Jitsu.

Afbeelding Getiteld Digest Food Sneller Stap 5

4. Eet een gezond en uitgebalanceerd dieet. Als je ongezond voedsel eet, zal het moeilijker voor je zijn om je superheld lichaam en lichamelijkheid te behouden. Eet voedsel dat bevorderlijk is voor een actieve levensstijl zoals voedingsrijke rijke groenten zoals rode en gele paprika`s en donkere greens zoals spinazie en boerenkool. Eiwit is ook een ander belangrijk aspect van het verblijf op een gezond dieet. Eet dingen zoals magere of vetarme bezuinigingen van rundvlees of varkensvlees, huidloze kip, kalkoen en zeevruchten.

Gebruik hele graan-opties bij het eten van zetmeelige koolhydraten.

De gemiddelde man moet 2700 calorieën per dag eten en de gemiddelde vrouw moet 2200 calorieën per dag eten.

Tips

Waarschuwingen

Sommige criminelen zullen geen kwaldo`s hebben, dus wees heel voorzichtig met welke misdaden waarmee je ermee omgaat.

Breek geen wetten. Een superheld zijn betekent niet dat je boven de wet bent, en je krijgt niet waarschijnlijk veel openbare ondersteuning, alleen voor het beweren dat je een superheld bent.

Meld altijd misdaden aan de juiste autoriteiten. Betrokken worden bij een misdrijf kan je in de problemen brengen.

Deel in het sociale netwerk: