Hoe kom je in een ochtend- en nachtoutine voor school

Discipline is sleutel tot succes tijdens schooldagen. Vakanties en vakanties verstoren meestal een goede routine die plotseling tot verveling en vermoeidheid leidt wanneer de school begint. Angst niet, want deze gids zal je helpen terug te komen naar een goede dag en nachtoutine.

Stappen

Methode 1 van 2:
Het vormen van een nachtelijke routine
  1. Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 1
1. Een douche nemen. Je kunt een goede geurende zeep of body wassen zoals vanille, kokosnoot, sheaboter, enz. Was je haar grondig met shampoo en zorg ervoor dat je in de wortels komt!
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 2
    2. Droog je haar met een handdoek en kam het uit. Niemand houdt van wakker worden met een verwarde puinhoop! Gebruik hier geen haardroger!
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 3
    3. Haal je haar uit je gezicht. Je hebt geen haar in je gezicht nodig als je je gezicht wast.Dit betekent dat het in een rommelige broodje, een paardenstaart of zelfs een versleten hoofdband plaatsen. Zolang het uit je gezichtsoppervlak is.
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 4
    4. Grijp wat faciale was of reiniger. Begin met het dempen van je gezicht met warm water, breng dan een kleine hoeveelheid van je gezichtspoel aan op je vinger of hand.
  • Begin met het aanbrengen van de reiniger op je gezicht en vermijd het in je ogen te krijgen.
  • Splash nu warm water op je gezicht en pak het overtollig water uit.
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 5
    5. Poets je tanden. Dit kan holten en gingivitis voorkomen. Het helpt ook met slechte adem. Breng een kleine hoeveelheid tandpasta aan op uw schone borstel. Begin met de onderste tanden. De achterkant is de beste plaats om te beginnen.
  • Borstel kleine cirkelvormige bewegingen op elke tand gedurende ten minste 10 seconden. Hoe langer het gezondere! Werk je een weg langs je tanden totdat je bij de bovenste set komt. Doe hetzelfde als hierboven totdat je helemaal klaar bent.
  • Gebruik je handen of zelfs een plastic bek om je tandpasta uit je mond te spoelen. Zorg ervoor dat je het water rondtoont rond alle tanden om de linkerkant achter in je mond te krijgen. Als je een tongscrubber hebt (optioneel), is het altijd een goed idee om het te gebruiken. Het kan slechte adem en mondziekten voorkomen.
  • Flossen is een uiterst belangrijke stap voor de hygiëne van tanden. Snijd een klein stukje flos uit je floskast. Begin nu de dentale floss rond elke tand te werken die plaquette krijgen en achter voedsel en suiker achterlieten. Doe dit totdat je elke tand volledig hebt gedraaid (ja, ook de back.
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 6
    6. Zoek een comfortabel pyjama. Comfort is erg belangrijk tijdens het slapen. Het kan helpen bij het krijgen van een betere goede nachtrust, dus zorg ervoor dat je het juiste paar kiest!
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 7
    7. Zoete dromen!
    • Methode 2 van 2:
    Wakker worden met je ochtendroutine
    1. Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 8
    1. Douchen indien nodig. (Het nemen van een koude douche zal je helpen waken.)
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 9
    2. Kies een goede outfit. Zorg ervoor dat alles comfortabel voelt! Een Jean Jacket, Top en een rok / broek is de manier om te gaan! Wees niet bang om te accessoriseren! Probeer kettingen, armbanden, oorbellen, enz.
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 10
    3. Was je gezicht. Je gezicht wassen verfrist je ochtend en houdt je wakker. Het helpt ook met acne en poriën.
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 11
    4. Ga en eet een voedzaam ontbijt. Dit betekent niet dat een dozijn worstkoekjes van McDonald`s. Iets als een kom ontbijtgranen, een sinaasappel en een glas melk is de manier om te gaan! Vergeet niet dat het ontbijt hersenvoedsel is!
  • Titel afbeelding Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 12
    5. Poets je tanden. Gele tanden en slechte adem is niet aantrekkelijk!
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 13
    6. Probeer verschillende kapsels. Broodjes, paardenstaarten, vlechten zijn schattig, maar je kunt je haar altijd bezighouden. Jongens kunnen ze inkorten en stylen volgens hun stijl en smaak. Zorg er gewoon voor om het te poetsen!
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 14
    7. Make-up toepassen als je het nodig hebt. Probeer kleuren te gebruiken die overeenkomen met de outfit die je draagt. Beige, tan en bruin zijn schattig met de meeste outfits.
  • Afbeelding getiteld Ga in een ochtend- en nachtoutine voor school Stap 15
    8. Glijd aan je schoenen en ga de deur uit! Zorg ervoor dat je niets hebt vergeten!

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Zorg ervoor dat je genoeg slaap krijgt.
  • Gebruik goede ruikende zeep voor je lichaam.
  • Gebruik make-upkleuren die overeenkomen met uw outfit.
  • Probeer te oefenen wanneer je wakker wordt als je tijd hebt. Uitoefening helpt bij het verzenden van uw dag.
  • Ga op een redelijke tijd naar bed.
  • Niet overmatig gebruik maken van make-up. Kijkend nep is nooit aantrekkelijk.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar