Hoe baking soda te drinken

Baking Soda heeft veel huishoudelijk gebruik, maar de meeste mensen zijn zich niet bewust van de potentiële gezondheidsvoordelen die u mogelijk krijgt. Studies hebben aangetoond dat drinkende baking soda kan helpen bij het behandelen van spijsverteringsproblemen en het verbeteren van de immuunrespons bij gezonde mensen. Kortetermijngebruik is meestal veilig voor de meeste mensen, maar vermijd het als u bepaalde gezondheidsomstandigheden heeft, zoals nierziekte, leverziekte of hoge bloeddruk, of als u zwanger bent of verpleging bent. Baking Soda wordt niet aanbevolen voor langdurig gebruik en het is het beste om uw arts te raadplegen voordat u deze gebruikt om elke gezondheidstoestand te behandelen.

Ingrediënten

Baking Soda-oplossing

  • 1/2 theelepel (2 gram) baking soda
  • 1/2 kop (125 ml) water

Maakt 1 standaarddosis

Stappen

Methode 1 van 2:
Het mengen en drinken van een bakzoutoplossing
  1. Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 1
1. Los 1/2 theelepel bakzout op in 1/2 kopje water voor 1 dosis. Giet 1/2 kop (125 ml) van gewoon water in een glas. Meet vervolgens 1/2 theelepel (2 gram) baking soda en roer het in het glas water. Blijf roeren totdat de baking soda volledig oplost.
  • Dit bedrag wordt beschouwd als een enkele dosis.

Tip: Zorg ervoor dat je bakpoeder gebruikt, geen bakpoeder! Ze zijn niet hetzelfde en bakpoeder is niet veilig om te drinken.

  • Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 2
    2. Drink de oplossing nadat u uw meest recente maaltijd hebt gedrukt. Je kunt op elk moment van de dag baking soda nemen, maar het is belangrijk om het niet op een volle maag te consumeren. Doen kan maagbreuken veroorzaken. Je hoeft het niet per se op een volledig lege maag te halen, hoewel dat de voorkeur heeft. Zorg ervoor dat je je laatste maaltijd hebt gedigeerd voordat je de oplossing dronk.
  • Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 3
    3. Neem een ​​enkele dosis één keer per dag voor algemene voordelen voor de gezondheid. Kies een specifieke tijd per dag voor uw dosis en wees consistent dus u vergeet niet. Het is het beste om het `s ochtends niet te consumeren, dus streven naar 1 uur voor de lunch of 1 uur voor je avondmaaltijd.
  • Het nemen van meer dan een enkele dosis per dag wordt meestal niet aanbevolen en kan ernstige gezondheidsproblemen veroorzaken, zoals hartaanvallen of hyperalkalose.
  • Algemene voordelen voor de gezondheid kunnen verbeterde spijsvertering en immuunrespons omvatten.
  • Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 4
    4. Monitor hoe je lichaam reageert na het drinken van baking soda. Te veel drinken Baking Soda kan schadelijk zijn. Horloge voor bijwerkingen zoals een racehart of een onregelmatige hartslag, die kan aangeven dat je te veel hebt genomen of dat de natriumniveaus van je lichaam te hoog zijn om veilig te bakken. Neem het niet nog een keer aan als u bijwerkingen ervaart en raadpleeg uw arts om uw natriumniveaus zo snel mogelijk gecontroleerd te hebben.
  • Braken of diarree na het nemen van baking soda kan erop wijzen dat u teveel hebt genomen. BERICHTJE STUREN Poison Control of overweeg het gaan naar de Emergency-ruimte.
  • Als je nerveus bent over het proberen van bakkende soda, overweeg dan te beginnen met een veel kleinere dosis, zoals 1/8 theelepel (0.5 gram) of 1/4 theelepel (1 gram) opgelost in water.
  • Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 5
    5. Bespreek dit supplement met uw arts als u het dagelijks van plan bent om het te nemen. Kleine hoeveelheden baking soda worden meestal beschouwd als veilig voor gezonde mensen, maar mensen met bepaalde gezondheidsproblemen mogen het niet regelmatig opnemen. Het is hoog in natrium, dus het wordt niet aanbevolen voor mensen met hoog cholesterol of die op een natriumbeperkende dieet. Praat met uw arts over het nemen van baking soda als u op elke vorm van medicatie bent. Mensen die het helemaal moeten vermijden:
  • Vrouwen die zwanger of verpleging zijn
  • Individuen met oedeem, leverziekte, nierziekte of hoge bloeddruk
  • Kinderen jonger dan 5 jaar
    • Methode 2 van 2:
    Verschillende omstandigheden met bakpoeder behandelen
    1. Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 6
    1. Neem bakpoeder om uw spijsverteringsstelsel te verbeteren. Als u lijdt aan zure reflux, kan baking soda helpen dat zuur te neutraliseren en opluchting te bieden aan maagzuur. Baking Soda kan ook helpen om uw lichaam te laten digest eten beter, het verminderen van opgeblazen en gas en het functioneren van gezonde darm bevorderen.
    • Neem 1 dosis per dag, of op de dagen waarop u denkt dat u mogelijk een spijsverteringssteun nodig heeft.
    • Baking Soda neutraliseert de zuurgraad, en de bruisen van de oplossing verlicht opgeblazen gevoel en gas door het starten aan te moedigen.
  • Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 7
    2. Gebruik baking soda om de algehele zuurgraadniveaus van uw lichaam te verlagen. Baking Soda is alkalisch, dus neutraliseert het zuren van alle soorten. Zolang je gezond bent, kun je proberen bakkende soda naar lage zuurgraadniveaus in je lichaam te nemen. Hoge zuurgraad zijn gekoppeld aan degeneratieve ziekten zoals osteoporose, artritis en kanker.
  • Overweeg 1 dosis per dag te nemen om consistente voordelen te oogsten.
  • Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 8
    3. Behandel nierstenen en urineweginfecties met baking soda. De nieren en urinewegen zijn zowel kwetsbaar voor zure urine. Het nemen van 1 dosis baking soda per dag kan de vorming van nierstenen ontmoedigen en u helpen Utis sneller te overwinnen. Terwijl baking soda kan helpen bij milde nierproblemen, wordt het niet aanbevolen voor mensen met nierziekte of nierfalen.
  • Het verminderen van de zuurniveaus in de urine kan ook verlichting bieden voor mensen die lijden aan UTIS.
  • Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 9
    4. Voorkom sportgerelateerde spierpijn en vermoeidheid met bakpoeder. Intense fysieke activiteit veroorzaakt melkzuur om in het lichaam op te bouwen, wat leidt tot pijn en vermoeidheid. Drinken Baking Soda kan die opbouw vertragen, wat de prestaties, uithoudingsvermogen en snelheid verhoogt. Deze behandeling is een favoriet onder professionele atletiek vanwege hoe effectief het is.
  • Als je een professionele atleet bent, praat dan met je trainer over het gebruik van baking soda. Vanwege de prestatieverhogende eigenschappen is het bakken van soda-consumptie verbannen in sommige sporten.
  • Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 10
    5. Verkort de duur van verkoudheid en de griep met kortdurig gebruik van bakpoeder. Baking Soda kan de symptomen verbonden met de kou en griep verminderen en het is bekend dat het de duur van de ziekte verkort. Deze behandeling vereist frequente en hogere doses, dus het wordt niet aanbevolen voor langdurig gebruik. Volg dit doseringsschema om verkoudheid of de griep te behandelen:
  • Dag 1: 6 doses bakzoutoplossing om de 2 uur
  • Dag 2: 4 Doses Baking Soda-oplossing elke 2 uur
  • Dag 3: 2 doses bakzoutoplossing in de ochtend en in de avond
  • Als je nog steeds symptomen voelt op dag 3, blijf je elke ochtend 1 dosis innemen totdat je je beter voelt.

    • Tip: Baking Soda kan interfereren met de absorptie van medicijnen, dus misschien wilt u een antibiotica en andere behandelingen afhouden als u dit wilt proberen.

  • Titel afbeelding Drink Baking Soda Stap 11
    6. Verbeter uw algehele immuungezondheid door regelmatig bakpoeder te nemen. Regelmatig consumeren van baking soda kan helpen bij het behandelen van auto-immuungerelateerde omstandigheden zoals reumatoïde artritis en jicht. Praat met uw arts over het gebruik van baking soda voor dit doel voordat u het regelmatig gebruikt.

    • Dingen die je nodig hebt

    • Glas
    • Meet lepel
    • Gewone lepel
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar