Hoe om te gaan als je jezelf in het openbaar nat bent

Het bevochtigen van jezelf in het openbaar is veel vaker dan mensen die zich realiseren, of het nu situationeel is of een medisch. Dat gezegd hebbende, het kan nog steeds leiden tot stress en schaamte. Maar het is niet nodig om gestrest te worden! Ongelukken gebeuren. Efficiënt omgaan met de situatie lijkt misschien moeilijk, maar het is absoluut mogelijk.

Stappen

Methode 1 van 4:
Het ongeval verbergen
  1. Titel afbeelding Cope als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 1
1. Gebruik wat je hebt. Vind materialen op en om je heen die de natte plek minder zichtbaar maken. Wees niet bang om een ​​beetje creatief te krijgen.
  • Gebruik een trui om rond je middel te wikkelen, of plaats een portemonnee / tas / hoed in het juiste gebied.
  • Gebruik je lichaam. Verander uw houding of vouw / plaats uw handen over de meest zichtbare gebieden.
  • Als er andere vloeistoffen rond zijn (sap, frisdrank, enz.) Morst ze op de top van de natte vlek. Dit verdoezelt elke geur of vlek, indien aanwezig en een geloofwaardig excuus. Gebruik deze methode alleen als u zich ervan bewust bent, is het uit uw kleding, of als u het niet geeft om uw kleding te kleuren.
  • Natte het geheel van uw bodems, het weer het toelaat, om de kleur gelijk te maken. Dit kan een beetje ongemakkelijk zijn, maar het zal minder voor de hand liggend zijn dat je zelf nat hebt.
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf nat maakt in openbare stap 2
    2. Maak een geloofwaardig excuus. De waarheid is nooit een slechte optie, vooral als het duidelijk is wat er is gebeurd. Houd anders je excuus eenvoudig en geloofwaardig.
  • Do not Ramble. Hoe meer uitleg die u verstrekt, hoe twijfelachtiger het lijkt.
  • Gebruik excuses zoals, je zat in iets of gemorst, en vind een badkamer als je dat nog niet hebt gedaan.
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 3
    3. Een afleiding creëren. Vestig de aandacht op iets dat van je weg is en je ontsnapping maakt.
  • Vraag de mensen om je heen wat je denkt dat gebeurt in de kamer, of maak een buitenlandse verklaring die nodig is om weg te kijken voordat ze antwoorden.
  • Wat voor soort eten dienen ze?
  • Waarom zijn Anna en Ben knuffelen? Ik dacht dat ze een echtscheiding kregen.
  • Kijk, Jennifer Lopez`s nieuwe muziekvideo is ingeschakeld!
  • Die man weet echt niet hoe ik basketbal moet spelen.
    • Methode 2 van 4:
    Schoonmaken
    1. Titel afbeelding Cope Als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 4
    1. Zoek een badkamer. Nubaarkijker rond en ga naar de dichtstbijzijnde badkamer. Hier kunt u efficiënt analyseren en omgaan met de situatie.
    • Zorg ervoor dat je niet op jezelf aandacht vestigt. Loop terloops naar deze locatie, want anderen is misschien niet eens op de hoogte van je problemen.
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf bevochtigt in openbare stap 5
    2. Zoek iemand die je vertrouwt. Je bondgenoot kan je helpen bij een badkamer onopgemerkt te bereiken. Ze kunnen u kleding en of andere oplossingen bieden die u mogelijk geen toegang hebt.
  • Je kunt zelfs vinden, na het kijken rond de kamer, dat je omringd bent door vrienden, daarom is paniek ongegrondigd.
  • Als je iemand anders niet kunt vinden om op te vertrouwen, onthoud dan dat je je beste bondgenoot bent. Vertrouw op uw mogelijkheden die u onafhankelijk en met succes door de situatie kunt komen.
  • Titel afbeelding Cope Als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 6
    3. Analyseer de natte vlek. Zoek uit hoe merkbaar je natte plek is, en wat je nodig hebt om het te herstellen. Misschien vindt u het niet zichtbaar en er is geen actie nodig. Maar je kunt ook de situatie vinden om erriem te zijn.
  • Neem de tijd. Als je er te snel kijkt, kun je over of onderschatten hoe zichtbaar het is.
  • Titel afbeelding Cope Als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 7
    4. Opfrissen. Eenmaal in de badkamer, schrob je het ongeluk zo goed mogelijk. De meeste badkamers zijn van zeep, water en papieren handdoeken of handdroger. Dit zijn de perfecte hulpmiddelen om vlek of geur uit je kleding te verwijderen.
  • Verwijder het kledingstuk dat is gecombineerd en scrub, door samen het materiaal te wrijven, met zeep en koud water in de gootsteen. Geniet vervolgens het vocht op met papieren handdoeken of een droger totdat het materiaal droog is.
  • Schrob voorzichtig of agressief, afhankelijk van wat voor soort materiaal is gevlekt.
  • Als je je ongemakkelijk voelt, het verwijderen van kleding, schrob je de urine zo goed mogelijk en drogen daarna met je kleding. Een eenvoudig excuus van "Ik heb iets op mezelf gemorst" zou ook dienen als een begrijpelijke verklaring.
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 8
    5. Was jezelf. Reinig de huid die contact heeft gemaakt met de urine met behulp van zeep en water. Dit vermijdt toekomstige geur en de verspreiding van bacteriën.
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf nat maakt in het openbaar Stap 9
    6. Schoonmaken. Als uw ongeval opgemaakt op de grond / stoel, moet u het weken. Het zou je weg kunnen geven of iemand kan glijden, dus geef het snel schoon.
  • Grijp een goed handvol papieren handdoeken uit de badkamer. Maak een paar van hen licht nat met een beetje zeep en water, maar houd de rest droog. (Gebruik wc-papier als er geen papieren handdoeken zijn.) Geniet van de puinhoop, veeg het af met de natte handdoeken en droog met de rest van de handdoeken.
  • Om dit subtiel te doen, kunt u een voet gebruiken om de puinhoop af te vegen. Als iemand merkt, gebruikt u een geloofwaardig excuus.
  • Dump de vuile handdoeken terug in de badkamer afval en was je hand grondig met zeep en water.
    • Methode 3 van 4:
    Omgaan met schaamte
    1. Titel afbeelding Cope Als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 10
    1. Do not Panic. Het maakt niet uit hoe minuscule of groots de situatie is, u kunt merken dat u in een stressvolle paniekmodus gaat. Dit zal je alleen maar pijn doen en kan zelfs de aandacht vestigen op je ongeluk die ongemerkt had kunnen zijn.
    • Om te voorkomen dat paniek wordt geëscaleerd, adem het diep in met uw diafragma. Leid jezelf af met kleine games zoals het tellen hoeveel verkooppunten in de kamer zijn, of welke objecten de kleur blauw zijn.
    • Stress heeft mogelijk het ongeluk geïnduceerd in de eerste plaats. Stress-urine-incontinentie is echt, dus neem het gemakkelijk.
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf bevochtigt in openbare stap 11
    2. Gevoel voor humor hebben. Uitlachen. Misschien bevindt u zich in een situatie waarin iedereen in de kamer u heeft bekeken, maar als u het u niet laat storen, zal het anderen niet lastig vallen.
  • Emoties zijn besmettelijk. Als je schaamte, verdriet of stress uitdrukt, zullen die om je heen dienovereenkomstig reageren. Door een gevoel voor humor te hebben, krijgt u waarschijnlijk een positieve reactie.
  • Sommige studies hebben aangetoond dat het glimlachen je gelukkig kan maken. Dus zelfs als je je niet gelukkig voelt, kan de daad van glimlachen een beetje opluchting bieden.
  • Titel afbeelding Cope Als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 12
    3. Onthoud andere gênante verhalen. Vrienden, familie en collega`s hebben allemaal er een.Je maakt fouten, je bent een mens. Dit ongeluk definieert je niet.
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 13
    4. Blijf niet in het verleden. Als je in het heden blijft, herken je dat er niets schaamt over. Je leeft niet in dat ene moment.
  • Stop verontschuldigend. Dit houdt je geest in het verleden, en het was gewoon een ongeluk. Je bent in het heden, en momenteel is er niets om je te verontschuldigen.
    • Methode 4 van 4:
    Voorkomen van toekomstige ongevallen
    1. Titel afbeelding Cope Als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 14
    1. Let op je lichaam. Als je moet gaan, ga dan!
    • Zelfs als je in het midden van een gesprek zit, vertrekt. Anderen zullen begrijpen en een moeilijke situatie zal worden vermeden.
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf nat bent in het openbare Stap 15
    2. Ken je omgeving. Als u zich in een situatie bevindt waar badkamers moeilijk te openen zijn, reguleert u uw vloeibare inname.
  • Evenementen zoals opera`s en toneelstukken laten je het theater niet verlaten.
  • Vliegtuigen, concerten en sportspellen zijn beruchte situaties voor moeilijke toegang tot badkamers.
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 17
    3. Reguleer je drankinning. Vermijd het drinken van veel alcohol in een korte periode. Alcohol is een diureticum. Dat in combinatie met een verminderd oordeel en een ontspannen lichaam kan leiden tot een rommelig ongeval.
  • Voordat je begint met drinken, noteer je waar de dichtstbijzijnde badkamer is.
  • Vraag je vrienden om je te vertellen wanneer ze naar de badkamer gaan en met hen mee gaan. Je kunt het vergeten of niet realiseren hoe slecht je moet gaan.
  • Gebruik een calculator van de bloedalcohol om precies te bepalen hoe dronken u krijgt. Misschien voel je de effecten van de drank meteen niet en blijven drinken.
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf nat maakt in het openbare Stap 18
    4. Draag absorberende producten. Investeer in volwassen luiers of maandverband. Het kan zich ongemakkelijk of gênant voelen, maar het zal lekkende urine vangen.
  • Volwassenen dragen luiers en maandverband voor verschillende redenen die problemen met blaascontrole kunnen veroorzaken:
  • Urine-infecties
  • Prostaatkliervergroting
  • Specifieke ziekten (Parkinson, artritis, dementie, enz.)
  • Zwangerschap
  • Post-menopauze
  • Titel afbeelding Cope als je jezelf nat maakt in het openbaar Stap 16
    5. Zoek hulp bij uw arts. Als dit een regelmatige gebeurtenis is, heeft u mogelijk een medische toestand zoals overactieve blaas. Uw gezondheidsprovider kan u de hulp geven die u nodig hebt, en u hoeft niet continu te hoeven om zelf te bevochtigen.
    • Voeg nieuwe vraag toe

    Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Als je een tijdje gaat zitten, neem je troost in het feit dat het na 30 minuten tot een uur opdroogt, afhankelijk van de grootte van de plek.
  • Als je een donkere gekleurde broek, leggings, enz. De nattigheid is misschien niet merkbaar.
  • Als deze ongevallen gemeenschappelijk zijn, heeft u mogelijk last van problemen met blaas, autonoom of ruggenmerg. Raadpleeg uw arts voor meer informatie.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar