4 manieren om te gaan met dyslexie

Dyslexie is een leerbeperking die wordt gekenmerkt door moeilijkheden met lees- en schrijfsamenstelling, evenals een hoge mate van creativiteit en `grote foto` denken. Omgaan met dyslexie kan een uitdaging zijn, maar het is mogelijk. Met de juiste houding, strategieën, gereedschappen en ondersteuning kunt u niet alleen omgaan met dyslexie, maar hebben een succesvolle en productieve leven.

Stappen

Methode 1 van 4:

Georganiseerd worden

1. Gebruik een kalender. Een van de beste manieren voor mensen met dyslexie om georganiseerd te worden is om eenvoudig een kalender te gebruiken. Of het nu gaat om een grote muurkalender, een pocketjournaal of een app, met behulp van een kalender helpt je je belangrijke deadlines en de data te herinneren, evenals je tijd efficiënt gebruikt. Markeer niet alleen de datum iets verschuldigd, markeer ook de datum waarop u moet beginnen, evenals alle controlepunten in -tussen.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Step 2

2. Plan je dag. Gerelateerd aan het gebruik van een kalender, kan het plannen van uw dag u helpen uw tijd efficiënter te gebruiken, wat soms een uitdaging kan zijn voor mensen met dyslexie. Denk aan de snelste en meest logische manier om dingen te doen. Hiermee kunt u meer tijd besteden aan taken die u een beetje langer brengt.

Prioriteit geven aan uw taken, zodat u het beste gebruik van uw tijd kunt maken. Denk na over welke taken urgent, belangrijk of onvermijdelijk zijn, evenals welke taken tijdintensief voor u zullen zijn.

Maak een schema om je dag te helpen begeleiden. Probeer dingen te plannen die veel focus nodig hebben tijdens je productievere tijden van de dag.

Vergeet niet om korte pauzes in je dagelijkse plan op te nemen om je geest op te laden en te herken.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 3

3. Maak lijsten. Mensen met dyslexie worstelen vaak met het onthouden van dingen. Het maken van lijsten helpt u meer georganiseerd en vermindert het aantal dingen dat u moet onthouden, wat u kan bevrijden om zich te concentreren op taken die meer geconcentreerde aandacht vereisen.

Maak een lijsten van dingen die je moet doen, onthoud, blijf bij je, ophalen, enz.

Vergeet niet om de hele dag naar je lijsten te verwijzen - ze zullen je niet goed doen als je dat niet doet.

Als u dat nodig hebt, maak dan een masterlijst van uw andere lijsten en raadpleeg deze vaak.

Methode 2 van 4:

Uw ondersteuningssysteem gebruiken

1. Geloof in jezelf. Jij bent uw eerste en beste bron van ondersteuning bij het omgaan met dyslexie. Beseffen dat je niet stom, langzaam of niet -intelligent bent. Je bent begaafd, creatief en denk buiten de doos. Zoek uit wat uw sterke punten zijn en gebruik ze. Of het nu jouw gevoel voor humor, optimisme of artistieke geest is, tekenen op deze dingen wanneer je voor moeilijke taken wordt geconfronteerd of gefrustreerd voelt.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 5

2. Gebruik technologie. Er zijn een aantal verschillende ondersteunende apparaten en technologie die specifiek zijn ontworpen om het leven gemakkelijker te maken voor mensen met dyslexie. Gebruik maken van hen kunt u meer onafhankelijk zijn.

Smartphones en tablets zijn geweldig voor hun kalenderfuncties, herinneringen, alarmen en meer.

Gebruik online spell-checkers bij het schrijven.

Sommige mensen met dyslexie vinden dictaatapparaten en hulpmiddelen die nuttig zijn bij het schrijven.

Probeer audioboeken, tekst-naar-spraakprogramma`s en apps of scanners die tekst hardop lezen van harde kopieermaterialen.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 6

3. Vertrouw op vrienden en familie. Mensen die om je geven, kunnen je aanmoedigen, en je helpen met moeilijke taken. Wenden naar je vrienden en familie wanneer je een bijzonder uitdagende opdracht wordt geconfronteerd en vraag ze om je voor te lezen of je schrijven te beoordelen. Deel je uitdagingen en successen met hen.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 7

4. Draai naar een professional. Levertherapeuten, leesspecialisten, en andere educatieve en spraakprofessionals hebben specifieke vaardigheden en training om dyslexie te behandelen. Er zijn ook een aantal online forums, ondersteuningsgroepen en programma`s om mensen te helpen bij het omgaan met dyslexie. Schaam je niet om deze waardevolle bronnen te gebruiken.

Professionals kunnen u misschien helpen bij het ontvangen van accommodaties en aanpassingen om u te helpen u te ondersteunen.

Consulting met anderen op dit gebied kan u ook voorstellen aan effectievere strategieën voor het omgaan met dyslexie.

Methode 3 van 4:

Studeren en voltooien van taken

1. Geef jezelf genoeg tijd. Taken die lezen of schrijven vereisen, kunnen iets langer duren voor mensen met dyslexie. Zorg ervoor dat je jezelf voldoende tijd geeft om je werk te voltooien is belangrijk. Denk na over hoeveel tijd elke opdracht zal nemen en dienovereenkomstig plannen.

Als u bijvoorbeeld weet dat het u ongeveer vijf minuten kost om een volledige pagina met tekst te lezen, en u hebt 10 pagina`s om te lezen, moet u minstens een uur opzij zetten om deze opdracht te voltooien.
Vraag indien nodig aan je leraar hoeveel tijd ze verwacht dat andere studenten aan de opdracht besteden. Overweeg verdubbeling of op zijn minst die tijd voor jezelf te vergroten.
Wacht niet om op uw opdrachten te beginnen. Hoe eerder je begint, hoe meer tijd je op hen moet werken. Als je wacht, kun je merken dat je niet genoeg tijd hebt om ze te voltooien. Of je zou uiteindelijk een arme baan kunnen doen omdat je haastte.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 9

2. Verwijder afleiding. Iedereen, niet alleen mensen met dyslexie, kan gemakkelijk afgeleid worden als er iets aan de hand is dat interessanter is dan wat je momenteel aan het doen bent. Dingen verwijderen die u afleiden, kunt u uw volledige aandacht geven aan taken die veel mentale energie vereisen.

Zet elektronische apparaten op stil en zet de muziek of tv uit.

Probeer ervoor te zorgen dat je vrienden, collega`s en familie weten dat dit "studietijd" is, zodat ze je kunnen voorkomen.

Houd alleen de dingen die je nodig hebt om de taak om je heen te voltooien. Doe alles wat je niet nodig hebt.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 10

3. Breek opdrachten en taken naar beneden. In plaats van iets tegelijk aan te pakken, werk eraan in kleinere brokken. Door het af te breken, kunt u zich nauwer richten op de specifieke taak en maakt de opdracht minder overweldigend.

Als u bijvoorbeeld een 20-pagina-leesopdracht hebt, wilt u van plan om vijf pagina`s tegelijk te lezen met korte pauzes om te verteren wat u hebt gelezen.

Als je een rapport moet schrijven, breek het dan op zodat je op een dag de omtrek schrijft, de volgende dag de introductie voltooit, één deel van het lichaam de volgende dag, enzovoort, enzovoort.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 11

4. Neem frequente pauzes. Tussen elk stuk werk, neem een korte pauze. Dit helpt u bij het absorberen van de informatie die u net hebt verworven. Hiermee kunt u ook decomprimeren van het werk dat u net hebt voltooid. Het geeft je geest een nieuwe start voor je volgende brokje werk.

Nadat je een stukje werk hebt voltooid, denk dan kort na over wat je hebt geleerd of beoordeeld hebt. Op deze manier kunt u ervoor zorgen dat u het tot nu toe begrijpt of weet of u het meer wilt beoordelen.

Neem een minuut of twee om gewoon je geest te ruimen voordat je terugkeert van je pauze.

Houd je pauzes slechts een paar minuten, langer dan dat en je gebruikt je tijd niet verstandig.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 12

5. Studeer `s nachts. Je kunt merken dat je je kunt concentreren voor het slapen gaan, wanneer je geest en lichaam weinig meer is geregeld en er minder aan de hand is om je heen. Probeer het belangrijkste materiaal te bestuderen dat je `s nachts moet kijken.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Step 13

6. Doe niet meer dan nodig. Meer op zich nemen dan nodig om de hoeveelheid werk te verhogen die u voelt, is nodig, wat de hoeveelheid tijd verhoogt die het zal duren om de opdracht te voltooien. Het introduceert ook meer dat je brein zich moet concentreren op organiseren.

Dit betekent niet een onderchieper, maar het betekent wel dat je de taak niet moeilijker of moeilijker hoeft te maken dan vereist.

Als u bijvoorbeeld een rapport over Plato moet schrijven, draait u het niet in een studie die alle Greco-Romeinse oudheid is.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 14

7. Ontdek opties om uw andere sterke punten te gebruiken. Invoeg uw andere talenten wanneer mogelijk uw andere talenten in uw werk. Dit kan de hoeveelheid lezen en schrijven verminderen die u moet doen. Gebruik je artistieke talenten, openbare spreekvaardigheid, muziekvermogen, enz. Om de opdracht een beetje gemakkelijker op u te maken.

Als je een student bent, praat dan met je leraar over het aanpassen van je opdracht, zodat je kunt tekenen met andere sterkte dan lezen en schrijven.Kun je bijvoorbeeld een poster, stripboek, diorama, video of model maken?

Als het een werkopdracht is, probeer dan meer visuele elementen erin te integreren. Omvat bijvoorbeeld diagrammen, grafieken, illustraties en / of modellen. Of probeer het een oraal rapport te maken dat u niet hoeft te lezen.

Neem je sterke punten op in je studie om het interessanter en gemakkelijker voor je te maken om mee te doen.

Methode 4 van 4:

Verbetering van uw lezing en schrijven

1. Oefen het decoderen van woorden. Mensen met dyslexie hebben vaak moeite met het decoderen van woorden en focussen vaak zo veel op decodering dat ze zich niet herinneren wat ze hebben gelezen. Word-decodering kan uw leesvloeistof verbeteren die u zal helpen bij het verbeteren van uw begrijpendheid.

Gebruik Flash-kaarten regelmatig om vertrouwd te raken met veelgebruikte woorden en lettercombinaties.
Lees `Easy` -tekst alleen voor de decoderingspraktijk. Kijk of u de hoeveelheid tijd kunt verlagen die u voor u duurt om de tekst te lezen.
Lees vaak hardop. Vanwege de moeilijkheden met het decoderen van woorden, kan het lezen van hardop een uitdagende en soms gênante ervaring zijn voor mensen met dyslexie.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 16

2. Negeren, dan adres spelling. Vaak wanneer mensen met dyslexie schrijven, worden ze zo gefocust op spellingswoorden correct dat ze hun gedachtegang verliezen.Probeer de spelling te negeren als je een concept schrijft. Focus alleen op het uithalen van je ideeën. Ga dan later terug en bekijk het document voor spellingsfouten.

Titel afbeelding Cope with Dyslexia Stap 17

3. Gebruik modellen bij het schrijven. Omdat mensen met dyslexie kunnen worstelen met het onthouden van de juiste letter en nummervorming, helpt het om een foto te houden of iemand een goed voorbeeld van de personages te schrijven die u de meeste moeite heeft om te verwijzen wanneer dat nodig is.

Een indexkaart met hoofdletters en kleine letters, evenals getallen met de hand geschreven, is een onopvallend mogelijk om karaktermodellen te hebben.

Flashcards kunnen ook het dubbele doel van het beoordelen van lettergeluiden en laten zien hoe ze eruit zien.

Titel afbeelding Cope With Dyslexia Stap 18

4. Plan en bekijk uw schrijven. Nadenken over wat je wilt schrijven voordat je begint te schrijven kan je helpen je schrijven te focussen. Het kan je ook helpen je tijd te beheren. Als u uw schrijven herzien, kunt u elke spelling, grammaticale of andere fouten ophalen.

Denk na over wat je belangrijkste idee is, welke details ondersteunen het, en hoe je wilt concluderen.

Lees je schrijven hardop. Het is soms gemakkelijker om fouten op deze manier te herkennen.

Laat iemand anders je schrijven aan jou lezen, zodat je kunt horen hoe je ideeën samenvloeien.