6 eenvoudige manieren om te gaan met telogen effluvium

Wist je dat je elke dag een deel van je haar verliest? Het is helemaal normaal! Wanneer je haar binnenkomt wat er bekend staat als de "telogene" fase, stopt het met groeien en valt uiteindelijk eruit zodat het kan worden vervangen. Als u telogeneffluvium hebt, dan is meer van uw haar dan normaal in de telogene fase en kan het ervoor zorgen dat u een ongebruikelijke hoeveelheid haar verliest. Het goede nieuws is dat het meestal omkeerbaar is zolang je onderliggende oorzaken behandelt.

Stappen

Vraag 1 van 6:

Achtergrond

1. De meeste mensen verliezen ongeveer 100 haren per dag. Het is helemaal normaal om wakker te worden met een paar haren op je kussen of om losse strengen op de vloer te merken terwijl je douche. Wanneer het haar op je hoofd groeit, is het in wat de fase `Anagen` wordt genoemd. Wanneer het haar wordt gedaan, gaat het de "telogen" -fase binnen, waar het stopt met groeien en uiteindelijk eruit zal vallen, zodat het kan worden vervangen.

2. Telogen Effluvium zorgt ervoor dat u ongeveer 300 haren per dag verliest. Als u telogeneffluvium hebt, activeert iets uw lichaam om meer van uw haar om te zetten in de "telogen" -fase. Wanneer dat gebeurt, begint meer dan de normale hoeveelheid haar eruit te vallen en wordt niet vervangen door nieuwe haargroei. In plaats van de normale 100 haren, zou je dagelijks 300 haren of meer kunnen verliezen, die je haar dunner kan laten uitzien en tot kale plekken kan leiden.

Vraag 2 van 6:

Oorzaken

1. Identificeer een trauma of stress die het mogelijk heeft veroorzaakt. Over het algemeen triggert een grote stressvolle of traumatische gebeurtenis tellende effluvium. Evenementen zoals ernstige chirurgie, ernstige emotionele stoornis, extreem hoge koorts, of een groot fysiek trauma zijn zeer stressvol en zijn veel voorkomende oorzaken van telogeneffluvium. Denk aan stressvolle of traumatische dingen die u onlangs met zich overkwamen om de oorzaak te identificeren.

Uw arts kan u ook vragen stellen die kunnen helpen bij het identificeren van de stress of trauma achter uw telogeneffleiding.

2. Bevalling en menopauze zijn veel voorkomende oorzaken. Hormonale veranderingen kunnen ook telogeneffluvium triggeren. Zowel de menopauze als de bevalling omvat dramatische hormonale veranderingen en bevalling kunnen vaak fysieke en psychologische stress omvatten die tot de toestand kunnen leiden.

3. Extreme dieet- en gewichtsverlies kan een trigger zijn. Crash diëten en plotseling, dramatisch gewichtsverlies kan vergezeld worden van hormoononevenwichtigheden en ondervoeding, die beide kunnen veroorzaken van telogeneffluvium. Plotseling kan onverklaarbaar gewichtsverlies ook een teken van een onderliggende toestand zijn.

Nutrient-tekortkomingen, zoals een ijzerendeficiëntie, kunnen ook leiden tot telogeneffluvium.

4. Geen oorzaak wordt gevonden in ongeveer ⅓ van mensen gediagnosticeerd met telogeneffluvium. Hoewel er veel voorkomende triggers zijn die kunnen worden geïdentificeerd als potentiële oorzaken van telogeneffluvium, is de frustrerende waarheid dat in ongeveer 33% van de mensen met de aandoening, geen oorzaak of trigger wordt geïdentificeerd. Het kan zijn dat er geen echte reden is en het kan zijn dat de trigger niet gemakkelijk identificeerbaar is.

Vraag 3 van 6:

Symptomen

1. Je zult een ongebruikelijke hoeveelheid haaruitval opmerken. Je kussensloop kan er misschien meer haren op hebben dan normaal als je `s ochtends wakker wordt, of je mag meer van je haar opmerken terwijl je je haar baadt of je haar baadt. Je mag ook merken dat je haar er dunner uitziet en je kunt er meer van je hoofdhuid er doorheen zien.

Vraag 4 van 6:

Diagnose

1. De meeste gevallen kunnen worden gediagnosticeerd met een medisch onderzoek. Als u denkt dat u mogelijk telogen effluvium hebt, maakt u een afspraak om uw arts te zien. Ze kunnen je vragen stellen, je medische geschiedenis raadplegen en een fysiek examen uitvoeren. Over het algemeen is dat alles wat nodig is om een diagnose te bevestigen.

2. Bloedonderzoek kunnen worden gedaan om ervoor te zorgen dat er geen andere oorzaak is. Omdat telogeneffluvium kan worden veroorzaakt door nutriëntentekorten en hormonale veranderingen, kan er een onderliggende aandoening zijn die het veroorzaakt. Als de diagnose niet volledig duidelijk is, kan uw arts bloedonderzoek bestellen om andere potentiële oorzaken uit te sluiten.

Als u bijvoorbeeld Iron-deficiëntie-anemie hebt, kan dit ook telogeneffluvium veroorzaken.

3. In zeldzame gevallen kan een biopsie van uw hoofdhuid nodig zijn. Als uw arts een reden heeft om te twijfelen aan de diagnose, kunnen ze een klein stukje van uw hoofdhuid verwijderen dat verschillende haarzakjes omvat. Door de follikels onder een microscoop te onderzoeken, kan uw arts definitief bevestigen dat u telogeneffluvium hebt.

Vraag 5 van 6:

Behandeling

1. Behandel de onderliggende oorzaak om het probleem te stoppen. Omdat de telogene fase van haargroei natuurlijk is, is er geen daadwerkelijke behandeling voor telogeneffluvium. De sleutel is om de onderliggende oorzaak te identificeren en te behandelen. Zodra u corrigeert wat uw telogeneffluvium (stress, trauma, een medische aandoening, enz.), de voorwaarde zal op zijn tijd opruimen.

Grote fysieke trauma of operatie kan tijd kosten om volledig te genezen. Maar als je eenmaal geneest, zal je lichaam niet zo benadrukt en je telogeneffluvium moet opruimen.

2. Psychologische ondersteuning om de angst te beperken kan helpen. Emotioneel of psychologisch trauma of stress kan moeilijk zijn om alleen te hanteren. Je hoeft er niet mee om te gaan. Bereik voor hulp van een counselor, psychiater of therapeut. Ze kunnen je helpen om je angsten en stress te overwinnen, wat je telogeneffluvium kan opruimen. Bovendien kan het verliezen van je haar stressvol en frustrerend zijn in zichzelf. Als je jezelf angstig of depressief bent over je telogeneffluvium, probeer dan met een counselor of psychiater erover te praten.

Vraag 6 van 6:

Prognose

1. Telogen Effluvium is omkeerbaar en je haar kan terug groeien. De prognose is goed! Als u in staat bent om te identificeren en te corrigeren wat uw telogeen effluvium veroorzaakt, kunt u een volledig herstel hebben. Het kan 6-12 maanden duren voordat je haar volledig weer normaal is, maar het zal teruggroeien.