Hoe om te gaan als vrienden gemeen zijn (met foto`s)

Vriendschappen navigeren is moeilijk, vooral als je in je jeugd bent. Kinderen en tieners leren nog steeds wie ze zijn en hoe ze de wereld willen om ze te zien, en soms behandelen ze hun vrienden op basis van hoe ze willen worden gezien. Af en toe behandelen mensen hun vrienden slecht, en het veroorzaakt problemen. Er zijn manieren om hiermee om te gaan.

Stappen

Deel 1 van 3:

Uitzoeken wat er mis is

1. Observeer het gedrag van uw vrienden. Let op als ze gemeen zijn voor verschillende mensen of als ze alleen maar voor jou zijn. Dit geeft je een startpunt bij het uitzoeken van wat er mis is.

Het zal ook nuttig zijn om te observeren wie ze gemeen zijn, als het meer dan één persoon is. Wat hebben deze mensen gemeen dat ervoor zorgen dat je vrienden ze richten?
Je kunt mentale tonen van je observaties nemen en ze gewoon in je geheugen slaan, of je kunt ze ophalen in een privéblad. Verberg het tijdschrift goed, dus het maakt het niet erger als het ooit is gevonden.

2. Let op trends in wanneer en hoe ze gemeen zijn. Je vrienden kunnen de hele tijd betekenen, of ze zijn misschien alleen gemeen in bepaalde omstandigheden. Wat zijn de trends?

Zijn ze alleen bedoeld voor mensen die tot een bepaalde groep behoren (e.g. raciale, etnische, religieuze, et cetera)?

Zijn ze op bepaalde dagen? Wat er aan de hand is dat dit gedrag alleen op bepaalde dagen tot stand komt? (Bijvoorbeeld, misschien is het altijd na een bezoek met een ouder, als hun ouders gescheiden zijn.)

Zijn ze alleen maar als ze rond een bepaalde persoon of een bepaalde andere groep mensen zijn (I.e. is die persoon of groep die ze beïnvloedt)?

Is het slechts één vriend die gemeen is en anderen betrokkenen krijgt? Zijn een paar vrienden die allemaal gelijk hebben deelgenomen?

Maken ze gemeen opmerkingen voor jou of aan anderen? Zijn ze enigszins fysiek in hun gemeenheid, zoals het scheppen, duwen, struikelen of iets anders? Bedreigen ze jou of anderen?

Is hun gedrag typerend voor pesten, of is het iets meer?

Titel afbeelding Mooi meisje kijkt over schouder. Png

3. Bepaal of u mogelijk hun gedrag beïnvloedt, ongeacht of het vrijwillig of onvrijwillig is. Als jij de enige persoon bent die je vrienden gemeen zijn, probeer dan te achterhalen of ze je pesten. Gebruik de onderstaande vragen om u te helpen bepalen of u per ongeluk iets hebt gedaan dat uw vrienden veroorzaakte om boos op u te worden, of als de gemeente van uw vrienden jegens u volledig is, is volledig ongebruikt en niet nodig:

Heb je iets gezegd dat iemand beledigde?

Heb je plannen geannuleerd met een vriend zonder reden, of rondhangt in plaats daarvan met een andere vriend?

Lijken ze jaloers op jou?

Ben je onlangs gemeen geweest, door je woede erop uit te schakelen of een veroordeling van hen te zijn?

Is er een argument voor het verleden of onenigheid met hen die niet is afgewikkeld?

Is er iets over jou dat ze als slecht of een teken van zwakte waarnemen (ongeacht of het is)?

Titel afbeelding betrokken jonge vrouw praat met man.jpg

4. Overweeg om een vertrouwde volwassene te vragen voor advies. Zoek naar iemand die een goede luisteraar is en heeft vaak een goed perspectief. Misschien kunnen ze inzicht geven in de situatie en u ook ondersteunen als u ermee omgaat. Probeer te praten met een vertrouwde ouder, relatief, leraar, schoolbegeleidingscounselor, geestelijkendeel of mentor. Leg uit wat er is gebeurd, wat je hebt gedaan om er tot nu toe mee om te gaan, en hoe je erover voelt.

Volwassenen zijn niet perfect, en zijn niet altijd goed in luisteren of goed advies geven. Als hun advies niet nuttig voelt, is het goed om het te negeren, of praat met een andere volwassene.

Titel afbeelding Joodse Guy zegt nee 2.jpg

5. Vermijd returnation wanneer ze gemeen tegen jou zijn. Terwijl je probeert erachter te komen wat er aan de hand is, is het het beste om etalage aan je vrienden te vermijden als ze gemeen tegen je zijn. Middelzinnig zijn voor hen, voegt alleen brandstof toe aan het vuur en maakt het moeilijker voor u om het probleem op te lossen.

Je zou je kunnen overwegen om jezelf een paar dagen van hen af te geven om jullie ruimte en tijd te geven om af te koelen.

Je zou gewoon de opmerkingen die ze maken of dingen die ze doen, negeren.

Oefen aardig voor hen in het aangezicht van hun gemeenheid. Behandel ze zoals je wilt dat ze je behandelen.

Het is het beste om niet met andere vrienden te praten over hun behandeling van jou, omdat dat geruchten en roddels kan beginnen, wat heel goed de situatie kan verergeren.

Deel 2 van 3:

Je vrienden naderen

1. Maak een plan voor het benaderen van je vrienden over hun behandeling van jou. Zodra je het gedrag en de trends van je vrienden hebt waargenomen, is het tijd om te beginnen met nadenken over hoe je ze gaat benaderen over het probleem. Je wilt ervoor zorgen dat je kalm, rationeel en ondersteunend bent.

Het is belangrijk om je vrienden hierover te confronteren. Je wilt ze niet vermijden, omdat het alleen de slechte situatie zal laten gaan.
Als het meerdere vrienden is, beslis dan of je met een op één of alles met ze wilt praten. Als je afzonderlijk met je vrienden praat, is er een goede kans dat de eerste persoon de anderen zou kunnen vertellen wat er aan de hand is. Dit kan een goed of slecht ding zijn, afhankelijk van de dynamiek van je vriendschap. Houd dit in gedachten terwijl u kiest welke optie om te doen.
Kies een methode om kalm te blijven, als het gesprek begint te verwarmen. Je kunt bijvoorbeeld een paar diepe ademhalingen nemen, tellen tot 10, of beleefd het gesprek voor nu met een belofte om het later te hervatten.
Heb een back-upplan om naar een vertrouwde volwassene te gaan als het gesprek niet zo goed gaat als je hoopt. Overweeg om naar een ouder, voogd, leraar of begeleidingscounselor te gaan om zijn / haar hulp bij het probleem te zoeken.

Titel afbeelding Ongelukkige kerel praat over gevoelens .jpg

2. Weet wat je wilt zeggen tegen je vrienden over hoe ze je voelen. Het kost veel moed om op deze manier voor jezelf op te komen, en je wilt dat ze je serieus nemen en begrijpen dat ze je gevoelens pijn doen. Bedenken met een script of pratende punten van wat je wilt zeggen.

"Ik wil met je praten over hoe je me de laatste tijd voelt."

"Je zou het misschien niet beseffen, maar je hebt de laatste tijd veel dingen gezegd die mijn gevoelens hebben gekwetst. Soms zeg je deze dingen voor mij, en andere tijden, zeg je ze over mij naar andere mensen."

"Toen je zei (_________), voelde me dat je niet meer mijn vriend wilt zijn."

"Is er iets aan de hand dat je wilt praten? Ik weet dat je zei dat dingen de laatste tijd een beetje moeilijk zijn geweest. Ik wil je ondersteunen."

"Ik wil dit echt met je begrijpen, zodat we geweldige vrienden kunnen blijven."

"Ik heb je nodig om mijn gevoelens te respecteren, omdat dit me stoort, en ik vind anderen echt leuk om vrienden met je te zijn."

Titel afbeelding Hijabi Woman bespreekt Time.jpg

3. Kies een dag en tijd om je vrienden opzij te zetten en met ze te praten. Als je besloot in één keer met je vrienden te praten, is dit misschien het gemakkelijkst te doen op school of op een moment dat jullie allemaal rondhangen. Aan de andere kant, als je besloot met één-op-een met je vrienden te praten, train je wanneer je dat doet.

Titel afbeelding Teens Chat bij Slaapover.jpg

4. Wees dapper, en heb het gesprek. Leg uit dat je wilt praten over iets dat je vriendschap beïnvloedt, diep adem haalt en leg uit wat je lastig valt.

Toon vertrouwen door het hoofdcontact te handhaven, met een gesprek met hen (in plaats van aan hen te schreeuwen), en ze de kans geven om hun standpunt te delen.

Laat je script of praten op papier met je, zodat je je alles herinnert dat je wilt zeggen.

Vermijd gemeen of onbeleefd tijdens het gesprek. Nogmaals, dit zal alleen negatieve reacties van je vrienden activeren, wat je niet helpt bij het nemen van een resolutie.

Titel afbeelding ongemakkelijk gesprek in de badkamer.jpg

5. Laat je vrienden hun kant van het verhaal delen. Er is de mogelijkheid dat ze gemeen tegen je zijn geweest vanwege iets dat je zei of deed. Open staan voor het luisteren naar wat ze te zeggen hebben.

Vermijd onderbrekingen. Dit kan ervoor zorgen dat ze het gevoel hebben dat het niet om hun gedachten en gevoelens geeft.

Luister actief. Als ze klaar zijn met praten, parafraseren wat je hoorde zeggen: "Ik hoorde dat je dat zegt..."

heb compassie. Als er een probleem is dat hen stoort, maar het heeft niets met u te maken, dan ondersteunen ze door zorgvuldig te luisteren en aan te bieden om te helpen.

Titel afbeelding Man in Green Talking.jpg

6. Eindig het gesprek beleefd als het confronterend en argumentatief begint te krijgen. Deze negatieve omstandigheden zijn niet bevorderlijk voor in een resolutie.

"Dit begint te veranderen in een argument, en ik wil niet met je ruzie maken. Waarom proberen we dit niet opnieuw te bespreken in een paar dagen, wanneer we zijn afgekoeld?"

"Ik kan voelen dat dit in een groter conflict wordt. Ik wil de situatie niet slechter maken, dus ga ik gang en beëindig ons gesprek hier voor nu."

"Ik waardeer dat je de tijd hebt genomen om te luisteren en met me te praten, maar ons gesprek wordt echt negatief. Laten we een pauze nemen."

"Ik heb wat lucht nodig. We praten later."

Deel 3 van 3:

De problemen oplossen

1. Bied ideeën voor hoe u denkt dat het probleem kan worden opgelost. Zodra u en uw vrienden uw perspectieven op het probleem hebben gedeeld, werken samen om te brainstormen hoe jullie allemaal positief kunnen vooruitgaan. Zoek manieren om elkaar te ondersteunen en samen door het probleem te werken. Hier zijn enkele voorbeelden:

"Misschien wil je de volgende keer alleen zijn, vertel je me direct, in plaats van het op te bottelen. En ik beloof om meteen te luisteren in plaats van je te duwen om rond te hangen."
"Als je kunt werken aan het vertellen van me dat je boos bent in plaats van te snikken, kan ik werken aan meer begrip en bereid om dingen te laten gaan. Ik weet dat het spul met de ziekte van je broer echt moeilijk is geweest."
"Ik kan je problemen niet repareren met je gemiddelde moeder. Maar ik kan je mijn plaats bieden om te slapen wanneer de dingen ruw zijn. We kunnen meer meisjesnachten hebben. Het is misschien goed voor ons allebei."

Titel afbeelding Girl with Down Syndroom Consoles huilen meisje 2.jpg

2. Excuses aan je vrienden als je ze van streek bent, of een rol speelde in de vijandelijkheden. Het is ongelooflijk belangrijk om oprecht te verontschuldigen, als je hun vriendschap echt waardeert en het wilt behouden.

Dit kan een uitdaging zijn als het blijkt dat ze boos op je zijn over iets dat je voelt dat je "rechts" was om te doen of te zeggen. Als dit het geval is, moet je misschien met hen naar een middenweg komen door middel van discussie.

Zorg ervoor dat je je verontschuldiging oprecht geeft. Je vrienden kennen je waarschijnlijk goed genoeg om te weten wanneer je liegt, dus doe ze niet de disservice van liegen in je verontschuldiging.

Titel afbeelding Guy Spreekt mooi naar autistisch meisje.jpg

3. Volg de stappen die jullie allemaal beslissen om het probleem op te lossen. Toon uw vrienden die u hen waarderen door te helpen ervoor te zorgen dat dit probleem niet opnieuw opkomt. Als je niet volgt, ontvangen je vrienden het bericht dat je niet om hen geeft.

Titel afbeelding Tiener met Down Syndroom vraagt volwassen voor hulp.jpg

4. Ga naar een vertrouwde volwassene als het gesprek slecht gaat en je hulp nodig hebt. Als je vrienden tijdens het gesprek gemeen voor je bleven, en geen interesse toonde in het oplossen van het probleem, dan is het tijd om je back-upplan uit te voeren om naar een vertrouwde volwassene te gaan.

Deel zoveel als je je op je gemak voelt met het delen van de situatie, zodat de volwassene een grondig begrip kan hebben van wat er aan de hand is geweest.

Wees open voor zijn / haar ideeën en suggesties over het hanteren van de situatie. Vooral als het een begeleidingscounselor of leraar is, is hij / zij waarschijnlijk getraind in het oplossen van dit soort problemen.

Titel afbeelding en golden retriever Maak een wandeling.jpg

5. Overweeg om jezelf van je vrienden uit te schakelen, indien nodig. Nogmaals, als het gesprek niet resulteerde in positieve uitkomsten, en je vrienden tegen je spotten en geen interesse lieten zien in het repareren van de vriendschap, dan is het misschien tijd om te overwegen om jezelf van hen te overwegen.

Vind nieuwe vrienden die echt om je geven en je vriendschap waarderen.Maak plannen met hen in plaats van met je oude vrienden. Je kunt ervoor kiezen om hen uit te leggen wat er al is geweest of niet, maar het zal nuttig zijn om een ondersteuningssysteem te hebben.

Wees vriendelijk tegenover hen om de relatie minicable te houden, maar maak geen tijd door met hen een prioriteit.

Maak geen excuses voor hun gedrag wanneer het ongegrond is. Als je vrienden echt gewoon voor je zijn omdat ze kunnen zijn, dan moet je die relaties gaan.

Tips

Probeer "de grotere persoon" te zijn door vriendelijk voor je vrienden te zijn, zelfs in momenten als ze gemeen zijn. Laat ze zien dat je hun vriendschap waardeert en vriendelijk wilt zijn.

Geef je vrienden een tweede kans als je het gevoel hebt dat ze het verdienen. Als ze een slechte dag hadden, of als ze andere zaken buiten je vriendschap hebben gehad, dan is het jouw kans om ze door die moeilijke tijden te ondersteunen.

Als je vriend niet om je gevoelens geeft, vertel het haar in een zachte stem: "Hé, weet je wat? Je doet echt pijn aan mijn gevoelens en ik begrijp niet waarom je het spijt hebt niet en ik denk dat ik een pauze ga nemen van onze vriendschap. Ik vind het leuk om vrienden met je te zijn, maar je moet je verontschuldigen als je iemand pijn doet." Loop weg en vind een paar andere vrienden en praat absoluut met een vertrouwde volwassene.

Wees sterk, en als je vrienden je niet goed behandelen, vertel het ze dan. Als ze boos worden en je hebt geprobeerd dingen in het verleden op te patchen, is het tijd om betere vrienden te vinden. Je verdient vrienden die je behandelen als de geweldige persoon die je bent.

Waarschuwingen

Ga eerst naar een vertrouwde volwassene als je vrienden gewelddadig gedrag tegen je tonen. Probeer deze soorten problemen niet op te lossen, zoals je fysiek gewond kunt raken.

Deel in het sociale netwerk: