Hoe comfortabel te zijn op een lange vliegtuigtocht

Een lange binnenlandse of internationale vlucht kan vaak zuur worden wat een aangename vakantie of zakelijke onderneming moet zijn. Om het meeste uit uw vlucht te halen, controleer dan met uw luchtvaartmaatschappij om erachter te komen wat voor soort zitplaatsen en accommodaties beschikbaar zijn. Breng een paar essentiële benodigdheden mee om jezelf zo comfortabel mogelijk in het vliegtuig te houden. Als je eenmaal in de lucht bent, zorg er dan voor dat je zoveel mogelijk beweegt en strekt en probeer wat ontspanningstechnieken om je frazzled zenuwen te kalmeren.

Stappen

Methode 1 van 3:
Maximaliseren van uw ruimte en lichamelijk comfort
  1. Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtocht Stap 1
1. Reserveer een goede stoel als je kunt. Controleer vooruit met uw luchtvaartmaatschappij om te zien of u een comfortabele stoel op de vlucht kunt haken. Zelfs binnen dezelfde klasse en tarief zijn sommige stoelen veel superieur aan anderen. Overweeg een gangpad of afslag rijzitting voor toegevoegde beenruimte of een venster als u tegen de muur wilt leunen en slaap. Probeer stoelen in de buurt van de toiletten / lavatories te vermijden, omdat andere passagiers deze regelmatig toegang krijgen.
  • Bulkhead-stoelen zijn ook een goede optie als je extra beenruimte nodig hebt. Dit zijn stoelen geplaatst achter scheidingswanden, schermen of gordijnen, zonder andere stoelen rechtstreeks voor hen.
  • Vergeet niet om nooit een RUIK-stoel te kiezen als u een baby of klein kind bij u zult hebben, omdat dit het moeilijker voor u kan maken om de uitgangsdeur te openen in geval van een noodgeval.
  • Met sommige luchtvaartmaatschappijen kunt u een beetje extra betalen om een ​​betere stoel te krijgen, zelfs als u niet voor de eerste klas of een bedrijfsklasse gaat. Deze opties kunnen namen als "Economy Plus" of "nog meer ruimte hebben."
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtocht Stap 2
    2. Minimaliseer je handbagage. Als je overweldigd bent met bagage, kan je comfortabel op het vliegtuig moeilijk zijn. Raadpleeg met uw luchtvaartmaatschappij van tevoren om meer te weten te komen over hun controle- en draagbeleid, en neem alleen de absolute essentials op het vliegtuig met u mee. Eén rugzak is prima voor het vliegtuig, en het is gemakkelijker om een ​​plaats te vinden in de overheadbakken of onder de stoel voor een kleine rugzak dan voor een grotere rolzak.
  • Met veel luchtvaartmaatschappijen kunt u een handtas per passagier brengen, plus een "persoonlijk item" zoals een tas of luiertas.
  • Neem contact op met uw luchtvaartmaatschappij om ervoor te zorgen dat uw handbagage aan hun maat- en gewichtsvereisten voldoet.
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtrip Stap 3
    3. Jurk comfortabel voor de vlucht. Het dragen van strakke of ongemakkelijke kleding kan een lange vlucht ellendig maken. Kleed je in losse, gezellige kleding en comfortabele schoenen en zorg ervoor dat je minstens één laag hebt (zoals een trui of een zip-up hoodie) voor het geval het koud wordt in het vliegtuig.
  • Compressiesokken of kousen kunnen helpen de bloedsomloop in uw benen te verbeteren en ontsteking en bloedstolsels te voorkomen wanneer u uren per keer in één positie moet zitten.
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtrip Stap 4
    4. Breng een kussen als je van plan bent om te slapen. Proberen in een vliegtuigzitting zonder extra hoofdondersteuning kan leiden tot veel frustratie en nekpijn. Neem een ​​reiskussen of hoofdsteun en probeer te voorkomen dat de opblaasbare en weet u dat u comfortabel zult zijn.
  • Als je nog geen reistiekussen hebt, kun je er een kopen in een winkel op de meeste luchthavens.
  • Sommige luchtvaartmaatschappijen bieden hun eigen kussens voor lange vluchten, maar ze kunnen extra voor hen in rekening brengen. Controleer van tevoren om erachter te komen of uw luchtvaartmaatschappij in-flight kussens en dekens biedt.
  • Omdat vliegtuigen koud kunnen worden, wil je misschien ook een kleine worp- of reisdeken brengen.
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtrip Stap 5
    5. Heb een paar hygiëne-benodigdheden bij de hand. Neem een ​​haarborstel, tandenborstel, lippenbalsem en iets anders dat je je nodig hebt om je op te frissen voordat je landt. Facial-doekjes zijn ook een geweldig voor het helpen je schoon en vernieuwd te voelen.
  • Wees hoffelijk aan je collega-passagiers door in de badkamer te stappen voordat je je tanden poetst of je deodorant opfrissen!
  • Controleer de beveiligingsvoorschriften van de luchthaven voordat u alle vloeistoffen of gels in uw handbagage inpakt. U kunt veilig reizen met de meeste vloeibare of gelproducten als ze in containers zijn, niet groter dan 3.4 Fluid Ounces (100 ml).
    • Methode 2 van 3:
    Actief en vermaakt blijven
    1. Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtrip Stap 6
    1. Beweeg zoveel mogelijk tijdens de vlucht. Dit is vooral belangrijk op langere vluchten om pijn, slechte bloedsomloop en potentieel gevaarlijke omstandigheden zoals diepe ader trombose te voorkomen. Sommige luchtvaartmaatschappijen bieden leiding op in-seat-oefeningen die u kunt doen (zoals enkelcirkels of armstrek). De lange tussenvluchten op nachtvluchten is een uitstekende tijd om een ​​paar keer een wandeling op en neer te gaan.
    • Er kan ruimte zijn om uit te rekken aan de achterkant van sommige vliegtuighutten.
    • Alvorens op te staan ​​en rond te lopen, wacht dan tot je vluchtplooi je vertelt dat het veilig is om dit te doen.
    • Deelnemen aan de oefenvideo in de vlucht, moet uw vlucht er één aanbieden. Deze zijn ontworpen om de bloedsomloop te verbeteren en vermoeidheid te verminderen.
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtocht Stap 7
    2. Ga met een luchtvaartmaatschappij die in-flight entertainment biedt. Veel luchtvaartmaatschappijen tonen in-flight-films of hebben een verscheidenheid aan radiostations waar u naar kunt luisteren door de koptelefoon in de aansluiting op uw stoel aan te sluiten. Sommige vluchten hebben tv-schermen ingebouwd in de achterkant van elke stoel die films, tv-programma`s en vluchtinformatie weergeven. Deze kunnen erg handig zijn om de tijd snel te helpen. Controleer vooruit met je luchtvaartmaatschappij om erachter te komen welke in-flight entertainmentopties die ze aanbieden.
  • Als uw luchtvaartmaatschappij een aanbiedt.V.O.D. (Audio Video on Demand), u kunt extra betalen om premium-inhoud te bekijken of spellen op uw scherm tijdens de vlucht. Maar wees voorzichtig - dit kan duur worden!
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtocht Stap 8
    3. Neem iets om jezelf te vermaken. Meestal beginnen in-flight-films niet al een tijdje en kunnen de ingebouwde muziek / filmselecties vrij slecht zijn. Breng een apparaat, zoals een tablet, computer of draagbare DVD- of Blu-ray-speler, met enkele van uw favoriete films, muziek, podcasts of e-books erop. Je kunt ook een nieuw boek nemen dat je wilt of draagbaar spel.
  • Zorg ervoor dat u al uw elektronische apparaten opladen voordat u in het vliegtuig gaat.
  • Sommige luchtvaartmaatschappijen bieden gratis WiFi, zodat u tijdens de vlucht op internet kunt bladeren op uw apparaten.
  • Heb altijd een paar recente tijdschriften met jou. Kies een aantal tijdschriften op het vliegveld voordat je weggaat. Op die manier, je zult niet vasthouden aan het lezen van de in-flight-tijdschriften!
  • Andere goede entertainmentopties zijn kruiswoordpuzzels, Sudoku of volwassen kleuren. Als je crafty of artistiek bent, kun je een schetspad of een brei-project meenemen.
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtrip Stap 9
    4. Pak je eigen koptelefoon in. De hoofdtelefoon die typisch beschikbaar is in het vlak (of voor aankoop of gratis) zijn meestal van slechte kwaliteit. Lawaai-annuleren hoofdtelefoons en in-ear-hoofdtelefoons zijn geweldig als je ze hebt, en kan helpen met het blokkeren van motorgeluid en babbelen van andere passagiers.
  • Als je gewoon op zoek bent om geluid te blokkeren, zijn sommige eenvoudige oordopjes ook een goede optie.
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtocht Stap 10
    5. Weerstaan ​​de drang om de tijd tijdens de vlucht te bekijken. Je kunt niets doen over hoe lang de vlucht neemt, en het zal zich nog langer voelen als je blijft kijken naar de tijd. Controleer uw horloge niet regelmatig en vermijd het bekijken van de in-flight-kaart die de huidige positie van het vliegtuig toont.
  • Als je de drang voelt om de tijd te controleren, probeer je jezelf af te leiden met een vermakelijke activiteit.
    • Methode 3 van 3:
    Genoeg rust krijgen en voeden
    1. Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtocht Stap 11
    1. Doe ontspanningsoefeningen als je gespannen voelt. Als je je nerveus, prikkelbaar of claustrofobisch voelt, probeer dan wat ontspanningstechnieken om je op je gemak te stellen. Doe wat diepe ademhaling, meditatie of een paar eenvoudige yoga poseert je in je stoel.
    • Doe een online zoeken naar "in-flight yoga poseert" om rek te vinden die u in een besloten ruimte kunt doen.
    • Luisteren naar vreedzame muziek, lezen, of het doen van een beetje doodling of kleuring kan ook helpen.
    • Als je extreem gespannen of bang bent op vluchten, praat dan met je arts of een counselor. Mogelijk kunnen ze coping-strategieën aanbevelen of zelfs medicijnen voorschrijven die kunnen helpen.
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtrip Stap 12
    2. Probeer een comfortabele slaapstand te vinden. Als je een kussen hebt gebracht, zet je het op de lade voor je en rust erop. Als je een raamzitje hebt, kan leunend tegen de muur of het raam veel comfortabeler zijn dan achterover te leunen. Als u op de muur leunt, neemt u uw stoel zo ver mogelijk aan om er comfortabeler comfortabeler te maken.
  • Gebruik voorzichtigheid en hoffelijkheid bij het leunen van uw zitplaats. Vraag de passagier achter je als je veilig terug kunt leunen, zodat ze niet eindigen met gemalen knieën of een schoot vol koffie.
  • Als u op reis bent met vrienden, ouders of andere familieleden, kunt u op hen leunen om te slapen.
  • Vermijd het drinken van cafeïnehoudende dranken op de vlucht. Deze kunnen niet alleen slapen moeilijker maken, maar kunnen je ook tijdens je vlucht voor de badkamer meerdere keren laten klaren.
  • Breng een oogmasker zodat je overtollig licht kunt blokkeren terwijl je probeert te slapen.
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtrip Stap 13
    3. Controleer in uw maaltijdmogelijkheden van tevoren. Terwijl de meeste binnenlandse vluchten in de U.S. Biedt niet langer gratis maaltijden, sommige luchtvaartmaatschappijen bieden gratis snacks. Sommige bieden ook een menu met een verscheidenheid aan voedingsmiddelen en dranken die u tijdens de vlucht kunt kopen. Neem van tevoren contact op met uw luchtvaartmaatschappij om uit te zoeken welke soorten in-flight maaltijden en snacks ze aanbieden.
  • Als u een internationale vlucht neemt of buiten de u vliegt.S., Mogelijk hebt u een keuze uit maaltijden en snacks in de vlucht.
  • Veel luchtvaartmaatschappijen bieden vegetarisch, koosjer, halal en andere "speciaal" Maaltijden als u tot 2 of 3 dagen van tevoren bestelt. Omdat de luchtvaartmaatschappijen uw maaltijd speciaal moeten voorbereiden, is het meestal beter dan het standaard voedseltarief. Bovendien worden passagiers met speciale maaltijdverzoeken bijna altijd als eerste gediend.
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtocht Stap 14
    4. Neem wat snoep of andere snacks met jou. Veel luchtvaartmaatschappijen bieden niet genoeg eten tijdens lange vluchten, en het voedsel dat beschikbaar is, kan ongezond, onaangenaam of duur zijn. Als je vooruit hebt gecontroleerd en niet gek bent op je in-flight-opties, neem dan een paar snacks mee, zoals sommige muesli bars of stukjes fruit.
  • Eiwitbalken zijn bijzonder behulpzaam als u op een lange vlucht bent. De meeste maaltijden voor luchtvaartmaatschappijen zijn meestal laag in eiwitten en hoog in koolhydraten.
  • Controleer voor uw vlucht enkele reiswebsites, zoals TripAdvisor en kijk door de beoordelingen om u te helpen beslissen of u uw eigen voedsel meeneemt.
  • Titel afbeelding Wees comfortabel op een lange vliegtuigtocht Stap 15
    5. Blijf gehydrateerd tijdens de vlucht. Het is gemakkelijk om gedehydrateerd te worden tijdens een lange vlucht en de droge lucht in het vliegtuig kan bijdragen aan uw ongemak. Hoewel u water van uw stewardessen kunt aanvragen, is het een goed idee om veel water met u te nemen. Je kunt gebotteld water kopen zodra je door de beveiliging passeert of een lege fles mee neemt om van een waterfontein te vullen.
  • Vergeet niet dat je het water nooit van vliegtuigbadkamers zou moeten drinken. Dit water is niet van drinkkwaliteit.
  • Gebruik oogdruppels wanneer je ogen droog voelen. U kunt oogdruppels kopen van een luchtvaartwinkel of een fles klein genoeg brengen om te voldoen aan de beveiligingsvereisten van de luchtvaartmaatschappijen.
  • Breng een beveiliging-goedgekeurde fles van de luchtvaartbeveiliging van de zoutoplossing of spray om uw nasale passages tijdens de vlucht droog te laten vallen. Dit kan u ook helpen u te decongêst en te voorkomen dat sinus en oorpijn tijdens het opstijgen en landen.
  • Neem lippenbalsem in een 3-vloeistof ounces (89 ml) of een kleinere container en gebruik het om uw lippen te beschermen om pijnlijk droog te worden. Breng een kleine container van handlotion of cacaoboter als je huid gemakkelijk droogt.

    • Dingen om een ​​vliegtuigcontrolelijst op te nemen

    Dingen om een ​​vliegtuig mee te nemen

    Ondersteuning wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Dingen om te doen op een vliegtuig

    Monster vliegtuigactiviteiten

    Ondersteuning wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Monstere manieren om comfortabel te zijn in een vliegtuig

    Ondersteuning wikihow en Ontgrendel alle monsters.

    Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Probeer een stoel op het gangpad te krijgen als je het toilet veel moet gebruiken.
  • Ga naar de badkamer vlak voordat je aan boord van het vliegtuig bent. Dit zal de kansen verlagen die u tijdens de vlucht moet gaan.
  • Als je oren de neiging hebben om verstopt te raken tijdens het opstijgen en de landing, breng dan een beetje kauwgom mee. Kauwen kan helpen om je oren aan te moedigen om te knallen. U kunt ook proberen een antihistaminemedicatie te nemen voor uw vlucht.
  • Als u met een kind reist, breng dan wat speelgoed in een traagzak of in een tas.
  • Wees niet verlegen om om extra servetten en kopjes ijs te vragen wanneer drankjes worden aangeboden. Je krijgt misschien het hele kan van een minder populaire drank als je het vraagt!
  • Armleuningen kunnen worden verhoogd (zelfs op het gangpad), maar sommige hebben een verborgen release-vergrendeling. Vraag de flauwe crew als je niet zeker weet hoe je je armsteun moet verhogen.
  • Als een kind je stoel schopt, vraag het hen beleefd om te stoppen. Als het kind niet luistert of reageert, probeer dan hun ouder te vragen om te helpen.
  • Als je tijd hebt, probeer dan wat licht uitrekken voordat je in het vliegtuig stapt. Dit kan u helpen u te bereiden vóór de vlucht om stijfheid te voorkomen.
  • Plan voor luchthavens-legers, ook. Ze kunnen tijd kosten, maar ze zijn ook een goede gelegenheid om je benen te strekken.
  • Als eerste (of bedrijfs) klasse niet volledig uitverkocht is, nodigen instapgranen af ​​en toe enkele coachklasse klanten uit om omhoog te gaan. Je kansen op deze gebeurtending is het beste als je op de juiste manier bent gekleed - dit betekent geen jeans of sweatshirts, geen sandalen met open tanden, en geen rugzak of andere onhandelbare bagage.
  • Als je airsick begint te voelen, drink dan meer water of blijf stil. Als u nog steeds problemen ondervindt, gebruik dan de beschikbare braaktas die in de zitzak voor u wordt geleverd.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar