Hoe een geheugenpaleis te bouwen

Een van de meest bruikbare geheugenhulpmiddelen werd duizenden jaren geleden gemaakt door de oude Grieken. En het geheugenpaleis, een plaats in gedachten waar u informatie kunt opslaan die u moet onthouden, is nog steeds relevant vandaag. Het wordt niet alleen gebruikt door World Record-Holding Memory Champions, maar ook door beroemde Detective Sherlock Holmes. Met een kleine planning en praktijk kun je ook een geheugenpaleis bouwen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Je paleis plannen
  1. Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 1
1. Kies een plaats die gemakkelijk kan worden gevisualiseerd als de blauwdruk voor je paleis. Een geheugenpaleis moet een plaats of een route zijn waarvan je ongelooflijk vertrouwd bent, zoals je thuis of zelfs je dagelijkse pendag. Het kan zo klein zijn als je kast of zo groot als je hele buurt. Het belangrijkste is dat je de plaats in je hoofd kunt visualiseren zonder het in het echte leven daadwerkelijk te zien.
  • De grotere of meer gedetailleerde de echte plaats is, hoe meer informatie u kunt opslaan in de bijbehorende mentale ruimte.
  • Andere opties voor Memory Palace-locaties zijn onder andere school, kerk, werk, een vakantieplek die je vaak bezoekt, of het huis van een vriend.
  • Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 2
    2. Loop door je paleis om een ​​route te definiëren. Bepaal hoe je door het paleis in je hoofd reist in plaats van alleen maar een vaste plek te geven. Bijvoorbeeld, in plaats van gewoon je huis te verbeelden, stel je voor hoe je er doorheen zou lopen. Ga je door de voordeur? Welke gang loop je naar beneden? Naar welke kamers ga je? Als je dingen in een bepaalde volgorde moet onthouden, volg dan een specifieke route door je paleis, zowel in de echte wereld als in je hoofd.
  • Beginnend om uw route nu te oefenen, maakt het gemakkelijker om later op te onthouden.
  • Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 3
    3. Identificeer specifieke locaties in het paleis om uw informatie op te slaan. Denk aan precies wat je in je geheugenpaleis gaat zetten, of het nu een nummer, naam of belangrijke data is die je nodig hebt om te onthouden voor een examen. Je slaat elk stuk gegevens op een aparte locatie op, dus je moet zoveel locaties identificeren als je gegevens hebt. Elke opslagplek moet uniek zijn, zodat u niet per ongeluk één plek voor een andere vergroot.
  • Als je paleis zelf een route is, zoals je rit om te werken, kies je oriëntatiepunten onderweg. Enkele voorbeelden zijn het huis van uw buurman, een verkeerslicht, een standbeeld of een gebouw.
  • Als uw paleis een structuur is, overweeg dan om informatie in verschillende kamers te scheiden. Dan, in elke kamer, identificeer kleinere locaties zoals schilderijen, meubels of decor.
  • Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 4
    4. Oefen het visualiseren van je voltooide paleis door het fysiek te tekenen. Op een stuk papier schetst u uw geheugenpaleis of, als het een route is, kaart in kaart. Markeer de bezienswaardigheden of opslaglocaties die je hebt gekozen. Sluit je ogen en probeer het paleis in je hoofd te visualiseren. Controleer vervolgens je mentale beeld tegen de tekening om te zorgen dat je je elke locatie hebt herinnerd en dat je ze in de juiste volgorde hebt geplaatst.
  • Stel de bezienswaardigheden in evenwicht zo goed mogelijk. Zorg ervoor dat uw mentale beeld hun kleuren, maten, geuren en andere definiërende kenmerken omvat.
  • Als uw mentale beeld niet overeenkomt met uw tekening, bekijkt u de tekening nog een paar keer en probeer het opnieuw. Herhaal totdat je het perfect kunt visualiseren.
  • Een andere optie om te oefenen visualiseren van je paleis is om het te reciteren aan een vriend. Loop ze verbaal door de route terwijl ze naar de kaart kijken die je trok om te vergelijken.
    • Methode 2 van 3:
    Je paleis vullen met informatie
    1. Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 5
    1. Plaats belangrijke informatie in kleine brokken rond het paleis. Zet een beheersbare hoeveelheid informatie op elke plek. Zet niet te veel informatie op een plek of het zal overweldigend zijn voor je hersenen om het allemaal te onthouden. Als bepaalde dingen van anderen gescheiden moeten worden gehouden, plaatst u ze in duidelijk verschillende plaatsen.
    • Plaats indien nodig dingen langs uw route in de volgorde waarin u ze moet onthouden.
    • Als je paleis je huis is, en je probeert je een toespraak te herinneren, kun je de eerste paar zinnen op je deurmat en de volgende in het sleutelgat van je deur plaatsen.
    • Zet het adres van je beste vriend in de mailbox buiten of op een envelop op de keukentafel. Zet hun telefoonnummer op de bank waar u altijd hun telefoontjes neemt.
    • Als je je probeert te onthouden.S. Presidenten in volgorde, maak de wasmachine George Washington. Loop verder naar de wasruimte en vind een paar lange johns, die John Adams vertegenwoordigen.
  • Titel afbeelding Bouw een geheugenpaleis Stap 6
    2. Gebruik eenvoudige afbeeldingen om gecompliceerde frases of cijfers te symboliseren. U hoeft geen hele reeks woorden of cijfers op een bepaalde locatie te plaatsen om het te kunnen onthouden. Alles wat je nodig hebt om op te slaan op elke plek, is iets dat je geheugen zal joggen en je naar het werkelijke idee leidt dat je je probeert te onthouden. Als u bijvoorbeeld een schip probeert te onthouden, stelt u een anker op uw bank in. Als het schip de U is.S.S. Wisconsin, foto het anker gemaakt van kaas.
  • Maak je symbolen niet te abstract. Als ze geen duidelijke correlatie hebben voor wat je onthoudt, verslaat het het doel. U kunt de verbinding tussen het symbool en de informatie niet maken.
  • Symbolen zijn steno en effectiever dan het maken van het daadwerkelijke wat je probeert te onthouden.
  • Titel afbeelding Bouw een geheugenpaleis Stap 7
    3. Voeg mensen, emotionele triggers of bizarre afbeeldingen toe om gegevens te onthouden. De afbeeldingen die je in je paleis legt, moeten zo gedenkwaardig mogelijk zijn. Over het algemeen zullen beelden gedenkwaardiger zijn als ze buiten het gewone of gehecht zijn aan een sterke emotie of persoonlijke ervaring. Je zou je moeder kunnen voorstellen die haar sofinummer op de keukentafel of een schattige puppy die uit een kom die je vocabulaire testwoorden erop heeft,.
  • Een ander voorbeeld gebruikt het nummer 124, dat niet gedenkwaardig is. Maar een beeld van een speervormig als het nummer 1 dat door een zwaan gaat (die eruit ziet als het nummer 2) en het splitsen van de zwaan in 4 stuks is. Het is storend, maar dat maakt het in je hoofd.
  • U hoeft alleen alleen positieve afbeeldingen te gebruiken. Negatieve emoties of afbeeldingen, zoals inclusief een politicus die je haat, zijn net zo sterk.
  • Titel afbeelding Bouw een geheugenpaleis Stap 8
    4. Incorporeer andere Mnemonics om een ​​langere snaren van informatie te herinneren. Maak een eenvoudige Mnemonic door een acroniem te vormen met behulp van de eerste letters van de woorden in een zin of een beetje rijm met de informatie die u probeert te onthouden te maken. Plaats vervolgens deze nieuwe verkorte stukken gegevens in uw geheugenpaleis in plaats van het langere stuk.
  • Zeg bijvoorbeeld dat u de volgorde van opmerkingen over de lijnen van de Treble CleF (EGBDF) moet herinneren. Stel je voor dat een kleine jongen een stukje chocolade fudge eet, dat de eerste letter Mnemonic zou oproepen "Elke goede jongen verdient fudge."
  • Een rijmend Mnemonic is: "In 1492 voerde Columbus de oceaanblauw."Bevoegde Columbus met een blauwe zeilboot speelgoed in uw woonkamer.
    • Methode 3 van 3:
    Geheugenpaleizen gebruiken
    1. Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 9
    1. Besteed minstens 15 minuten om je paleis elke dag te verkennen. Hoe meer je doorloopt en tijd doorbrengt in je paleis, hoe gemakkelijker je de inhoud op aanvraag zult herinneren. Je wilt dat de visualisatie moeiteloos en natuurlijk voelt. Probeer een paar keer door de hele route te lopen of een stukje tijd elke dag blokkeren om het paleis te visualiseren van begin tot einde.
    • Zie bijvoorbeeld James Joyce zittend op je toilet alsof hij daar hoort en echt een integraal onderdeel van je badkamer-inrichting is in plaats van een ingebeelde afbeelding. Dit helpt je te herinneren dat James Joyce de auteur was die bekend staat om zijn toilethumor.
    • Het beste deel is dat je dit overal kunt oefenen, op elk gewenst moment. Het enige wat je hoeft te doen is je ogen sluiten.
  • Titel afbeelding Bouw een geheugenpaleis Stap 10
    2. Recall-informatie door door je paleis te lopen of er om rond te kijken. Zodra je de inhoud van je paleis hebt gememoriseerd, herinner je ze dan gewoon door de route te volgen of een kamer te visualiseren. Met de praktijk kunt u overal in uw paleis of langs uw route beginnen om een ​​specifiek stuk informatie te herinneren.
  • Als je moet onthouden dat de verjaardag van je vriendin 16 maart, ga gewoon naar je slaapkamer en zie je de soldaten "Marching" op het bed ten opzichte van de 80s-cult klassieke "zestien kaarsen."
  • Titel afbeelding Build a Memory Palace Step 11
    3. Reinig uw geheugenpaleis wanneer u gegevens moet bijwerken. Een geheugenpaleis kan steeds opnieuw worden gebruikt. Vervang eenvoudig de bestaande inhoud met nieuwe informatie. Na een paar oefeningen loopt u snel de oude gegevens en onthoud alleen de nieuwe gegevens op zijn plaats.
  • Als je paleis te groot wordt of informatie bevat die je niet langer nodig hebt, verwijder dan die gegevens van de route.
  • Titel afbeelding Bouw een geheugenpaleis Stap 12
    4. Bouw nieuwe paleizen voor verschillende onderwerpen en informatie. Als je iets nieuws hebt, wil je je vastleggen aan het geheugen, maar je wilt je huidige geheugenpaleis niet wissen, eenvoudig een nieuwe bouwen. Bestand het oude paleis weg en start het proces helemaal opnieuw, kies een andere plek om te gebruiken als je paleis. Geheugenpaleizen zullen duren zo lang als je wilt dat ze eenmaal zijn opgeslagen in je hersenen.
  • Er is geen limiet aan hoeveel geheugenpaleizen u kunt bouwen.
  • U kunt bijvoorbeeld uw huis de namen van alle u opslaan.S. presidenten. Dan bevat je wandeling naar het werk de telefoonnummers van je vrienden en familie. En je kantoor zelf heeft de inhoud van de speech die je morgen geeft.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Op het World Memory Championship memoriseren TOP-concurrenten de volgorde van 20 Shuffled Decks of Cards in een uur en meer dan 500 willekeurige cijfers in 15 minuten, onder andere evenementen. Ze hebben geen "betere herinneringen" dan de rest van ons. In plaats daarvan leren ze en perfectioneren een verscheidenheid aan Mnemonics (geheugenhulpmiddelen) om hun vermogen om snel over alles te leren en te herinneren te verbeteren.
  • Wees volhardend. Het geheugenpaleis is een zeer krachtige tool, maar is niet noodzakelijk eenvoudig om te beheersen.
  • Er zijn veel variaties van het geheugenpaleis, zoals de Romeinse kamer en de reis.Ze zijn allemaal gebaseerd op de methode van Loci, die zegt dat mensen erg goed zijn op het onthouden van locaties, en als je abstracte of onbekende ideeën kunt associëren met een bekende locatie, kunt u zich gemakkelijker herinneren aan de dingen die u wilt.
  • Met computers zijn er eenvoudige manieren om je eigen virtuele paleizen te bouwen of gewoon kiezen uit veel van de andere creaties al online en een virtuele rondleiding door hen te nemen wanneer je maar wilt. De impact is enigszins sterker dan een tekening die de opdruk in je geest vrij moeiteloos maakt.
  • Er zijn boeken- en geheugenverbeteringsproducten beschikbaar om u te helpen bij het bouwen van een geheugenpaleis. Ze kunnen echter duur zijn en niet effectief voor iedereen. Oefen de bovenstaande stappen om jezelf wat geld te besparen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar