Hoe een gloeiende huid in slechts een week te krijgen

Met een duidelijke, gloeiende huid kan een grote boost zijn voor uw vertrouwen, maar het komt niet altijd van nature.Na een strikt regime voor een week inclusief reiniging en hydraterende je gezicht zal je helpen die gloed te bereiken, maar de juiste huidverzorging is zoveel meer dan alleen je gezicht wassen. Het krijgen van een gloed en het onderhouden van het gaat om veel van uw dagelijkse gewoonten en het houden van die in de cheque zal u helpen om een ​​lange tijd stralende huid te handhaven.

Stappen

Deel 1 van 4:
Het bepalen van je huidtype
  1. Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 1
1. Leer de standaard huidtypen. Er zijn vijf verschillende soorten huid: droog, olieachtig, combinatie, normaal en gevoelig, en het is belangrijk om te weten welke is die van jou is voordat je begint met het behandelen van je huid. Elk huidtype wordt anders behandeld, dus het leren hoe u de uwe behandelt, geeft u de meest stralende gloed.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week Stap 2
    2. Reinig je huid. Om je huid te testen om te bepalen welk type huid je hebt, is het belangrijk om het te reinigen met een milde reiniger om overtollig vuil, make-up en oliën te verwijderen. Dan, Pat droog met een handdoek, maar wrijf niet als je je huid niet wilt irriteren.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week Stap 3
    3. Druk op Tissue Paper of een servet naar de T-zone. Nadat u uw huid hebt gereinigd en gedroogd, wacht dan ongeveer 30 minuten en test vervolgens de huid op uw T-zone. Als u weefselpapier of een servet neemt, drukt u voorzichtig naar beneden op uw T-zone en zorgt ervoor dat het volledige gebied contact maakt met het papier.
  • De T-zone bevat je voorhoofd en je neus. Foto maken van een t, met de bovenkant van de t boven je wenkbrauwen en de lengte van de t langs je neus.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 4
    4. Onderzoek het weefsel. Verwijder het papier uit je gezicht en kijk naar het vuil en de olie links van je huid om je huidtype te bepalen. Hier zijn enkele andere dingen die u misschien ziet:
  • Droog: de huid voelt zich stretcherig en strak, er zijn tekenen van schilferige en dode huid nadat u uw gezicht hebt gereinigd en poriën zijn klein. Met dit huidtype moet je extra zorgen om het te hydrateren.
  • Vettig: glanzend gezicht en olie op het weefsel, met grote open poriën. Om een ​​gloed met dit gezicht te bereiken, moet u de olieproductie onderhouden door lichtere producten te gebruiken. Je wilt niet dat je gezicht een gloed heeft, net van de olie!
  • Combinatie: het weefsel zal vettig zijn vanwege de T-zone, maar uw wangen en andere delen van uw gezicht kunnen normaal of droog zijn. Dit is een veelkomelijk huidtype en kan gemakkelijk worden behandeld.
  • Normaal: het weefsel heeft weinig olie en er zal geen villen zijn. Dit betekent echt gewoon dat je gezicht gezond is en een adequate hoeveelheid olie produceert - niet te veel, niet te weinig. Je wilt je gezicht echter nog steeds dagelijks behandelen om zijn normaliteit te behouden.
  • Gevoelig: dit zal niet noodzakelijkerwijs op uw weefsel laten zien, maar het kan op uw gezicht laten zien nadat u het weefsel hebt verwijderd. Ziet je gezicht er rood of geïrriteerd uit? Voel je vaak een brandende sensatie op je gezicht na het gebruik van gezichtsverzorgingsproducten? Als dit het geval is, heeft u waarschijnlijk een gevoelige huid en zult u gewoon extra voorzichtig moeten zijn bij het reinigen van uw gezicht om ervoor te zorgen dat u geen producten gebruikt die te hard op uw huid gebruiken.
    • Deel 2 van 4:
    Volgende CTM
    1. Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week Stap 5
    1. Leer CTM (reiniging, toning en hydratatie) en blijf bij een dagelijkse routine. Het is belangrijk dat u deze routine elke dag volgt, omdat het uw huid biedt met het vocht en de netheid die het nodig heeft. Als u dit in de ochtend doet, zal u helpen bij het starten van uw dag door u een fris, schoon gezicht te geven en vervolgens de routine `s nachts te herhalen.
    • Mensen die een meer gevoelige huid of een droge huid hebben, mogen dit maar één keer per dag doen, omdat het reinigen van je huid te veel kan het nog meer uitdrogen en ervoor zorgen dat het meer geïrriteerd is. Als je een droge huid hebt, probeer CTM in de ochtend te volgen en vervolgens je make-up te verwijderen en `s nachts je gezicht te hydrateren voordat je naar bed gaat.
    • Vergeet niet dat exfoliëren ook belangrijk is. Exfoliate met behulp van een gezichtscrub of een enzym exfoliant twee tot drie keer per week voor een normale of vette huid, en één tot twee keer per week voor een droge of gevoelige huid.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 6
    2. Reinig je gezicht. Koop een zachte, zachte reiniger om je gezicht met elke dag te wassen. Begin met het spoelen van je gezicht met warm water om vuil uit je huid op te tillen en vervolgens een reinigingsmiddel te gebruiken om olie te verwijderen en je gezicht te verwijderen en je gezicht te reinigen. Zet de reiniger op je vingertoppen en wrijf voorzichtig op je gezicht en nek met behulp van cirkelvormige bewegingen en uitwerking vanuit het midden van je gezicht. Spoel dan met warm water en klop droog met een handdoek.
  • Zorg ervoor dat u een reiniger voor uw huidtype krijgt. Bij het kopen van een reiniger zijn er vaak informatie over de fles die uitlegt welk type huidtype de reiniger is goed voor. Je kan ook gebruiken Natuurlijke gezichtsreinigers dat zal waarschijnlijk minder irriterend zijn op je gezicht.
  • Een crèmereiniger is hydraterend, dus het kan zich meer verfrissend voelen op je gezicht en beter kunnen zijn als je een droge huid hebt. U kunt echter ook een gelreiniger gebruiken als u een vette huid hebt of make-up wilt verwijderen.
  • Verwijder altijd make-up voordat u naar bed gaat, zelfs als u meestal uw gezicht `s ochtends reinigt. Als je elke make-up op je gezicht achterlaat terwijl je slaapt, laat je gezicht in de ochtend olieachtiger voelen en kan de poriën verstoppen. U kunt make-upverwijderaar of reinigingsdoekjes gebruiken om snel enig oog of een gezichtsmake-up te verwijderen.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 7
    3. Toner toepassen. Neem een ​​katoenen bal en giet toner eroverheen, of dompel de katoenen bal in de toner en veeg vervolgens op uw T-zone en andere getroffen gebieden. Als je een vette huid hebt, is toner geweldig voor het richten van die probleemgebieden.
  • Als je huid droog of gevoelig is, wees voorzichtig bij het gebruik van toner zodat het je huid niet meer uitdrogen en altijd toner testen op een klein gebied om te zien hoe het je huid heeft. Sommige toners kunnen sterker zijn dan andere, dus je wilt de flessen lezen en wat onderzoek doen over welke toner het beste is voor een droge of gevoelige huid.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 8
    4. Hydrateer je huid. Zodra je je gezicht hebt gereinigd, kun je moisturizer toepassen om je gezicht gehydrateerd en gezond te houden. Moisturizers zijn er in alle verschillende typen, zodat u er een kunt vinden die geschikt is voor uw huid. Zelfs als je een vette huid hebt, wil je het hydrateren - koop er gewoon een die lichter en specifiek is voor de vette huid. Het kopen van een moisturizer met SPF is een geweldig idee om schade aan de zon overdag te voorkomen.
    Expert tip

    Gebruik een hydraterende moisturizer om een ​​dwy huid te krijgen, gevolgd door een hydraterende primer en een getinte moisturizer.

    Laura Martin

    Laura Martin

    Gelicentieerde Cosmetologistlaura Martin is een cosmetoloog met een licentie in Georgië. Ze is sinds 2013 een haarstylist en een cosmetologieleraar sinds 2013.
    Laura Martin
    Laura Martin
    Gelicentieerde cosmetoloog
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 9
    5. Gebruik oogcrème. Omdat het gebied onder je oog het dunste deel van je huid is, ontbreekt het veel vocht. Pat een erwormige hoeveelheid oogcrème onder je oog rond het orbitale bot en laat de crème in je huid weken. Dit kan ook helpen als je donkere kringen onder je ogen, rimpels of oogwallen hebt.
    • Deel 3 van 4:
    Monitoring van uw levensstijlgewoonten
    1. Titel afbeelding Krijg een gloeiende huid in slechts een week Stap 10
    1. Denk aan de stressoren in je leven. Voel je je overweldigd, overwerkt, of gestresst ergens uit? Stress kan een toename in acne veroorzaken, dus bewaak die dingen die je overweldigd voelen en probeer een manier te vinden om ze uit je leven te snijden of hun impact te verminderen om je gezondheid te verminderen.
    • Wanneer u beklemtoont, geeft uw lichaam stresshormonen vrij, waaronder cortisol, wat een toename van de olieproductie van de huid veroorzaakt, die leidt tot verhoogde acne.
    • Voldoende slaap krijgen kan ook de stressniveaus verlagen. Wanneer je een uur slaap verliest, neemt je risico op psychologische stress toe met 14%. Stel je voor dat je in één nacht vier uur slaap verliest --- dat je kansen met meer dan 50% verhoogt! Probeer te streven naar zeven uur slaap, zodat je niet het risico loopt om acne te ontwikkelen van stress met betrekking tot ontoereikende rust.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 11
    2. Vermijd ongezond voedsel. Je dieet is een van de belangrijkste delen van het houden van een schone huid. Als je veel vet, vettig voedsel, of junkfood eet, reageert je huid op dat voedsel en wees vatbaar voor meer breakouts. Let op het type voedsel dat u aan het eten hebt gehad en kijk of het correleert aan uw breakouts op uw gezicht.
  • Een dieet dat hoog is in verfijnde suikers, ook wel bekend als een hoog glycemisch indexdieet, kan ook breakouts veroorzaken, dus lees voedingsetiketten en probeer voedsel te vermijden die hoog in deze suikers zijn.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 12
    3. Eet voedsel hoog in antioxidanten, vitamines en andere goede voedingsstoffen. Hoewel er veel voedingsmiddelen zijn die je huid verslechteren, zijn er ook veel voedsel die je huid ten goede kunnen komen, waardoor het de juiste voedingsstoffen heeft die het hydratatie moet behouden en gezond blijven. Enkele geweldige dingen om je op te richten bij het kiezen van voedsel voor je dieet zijn:
  • Selenium - Het is een mineraal dat helpt je huid te beschermen tegen het verkrijgen van vrije radicalen die rimpels, droogheid en sommige ziekten kunnen veroorzaken. Je kunt deze mineralen vinden in voedingsmiddelen zoals Braziliaanse noten, garnalen, lam, tonijn, zalm, volkoren pasta, lichte kalkoen en gekookt rundvlees.
  • Antioxidanten - deze voorkomen ook vrije radicalen van het betreden van uw lichaam. Kleurrijk fruit en groenten zoals bessen, tomaten, spinazie, bieten, squash en zoete aardappelen hebben allemaal antioxidanten.
  • CoQ10 - Dit is een belangrijk antioxidant die in je lichaam afneemt terwijl je ouder wordt. Je kunt dit vinden in zalm, tonijn, pluimvee, lever en volle granen. Sommige huidverzorgingsproducten bevatten dit ook om rimpels te voorkomen.
  • Vitamine A - Dit voorkomt een droge, schilferige huid en is te vinden in wortels, kantaloepen en sinaasappels samen met groene greens, eieren en vetarme melkvoeding. U kunt ook op recept Acne-producten kopen die vitamine A-Retinoïden bevatten die rimpels en bruine vlekken zullen behandelen.
  • Vitamine C - Dit helpt u te beschermen tegen de zon en de schade aan de zon te voorkomen. Vind deze vitamine in citrusvruchten, rode paprika`s, papaja`s, kiwis, broccoli en spruitjes.
  • Vitamine E - Dit is een andere antioxidant die kan helpen bij het redden van de zonschade en ontsteking te voorkomen. Eet voedingsmiddelen zoals noten, zaden, plantaardige oliën, olijven, spinazie, asperges en bladgroen om deze vitamine te verkrijgen.
  • Gezonde vetten - Ja, sommige vetten zijn goed voor jou! Zoek naar Omega-3s en Omega-6s om te helpen bij het maken van de natuurlijke oliebarrière van je huid, waardoor de droogte en vlekken weghoudt terwijl je ook je huid er jonger en gladder uitziet. Je kunt deze vetzuren vinden in olijf- en canola-oliën, lijnzaad, walnoten en koudwatervis zoals zalm, sardines en makreel.
  • Groene thee - dit wordt beschouwd als een "magisch drankje" Voor je huid omdat het kan helpen bij het stoppen met ontstekingen, langzame DNA-schade en schade aan de zon.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 13
    4. Drink veel water. Water is zo belangrijk voor uw gezondheid om zoveel redenen en het drinken van voldoende water gedurende de dag zal uw huid die gehydrateerd gloed geven. Vergroot uw waterinlaat tot acht glazen per dag om uw lichaam en huid van gifstoffen te ontdoen.
  • Net als een orgaan in je lichaam, bestaat de huid uit cellen die, zonder water, niet goed zal functioneren. Huid is een van de laatste organen die wordt bereikt door water dat je hebt dronken, dus zorg ervoor dat je een adequate hoeveelheid drinkt, zodat het je huid hydrateert.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 14
    5. Oefen vaak. Het uitoefenen van regelmatige basis helpt niet alleen de stressniveaus te verlagen, maar het verhoogt ook uw bloedcirculatie die meer zuurstof naar uw huidcellen verzendt en het cel afval vervoert. Houd in gedachten dat het zweet breakouts kan veroorzaken, dus zorg ervoor dat u de juiste hygiëne beoefent na uw training.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 15
    6. Gebruik zonnebrandcrème. Dit kan niet genoeg benadrukt worden. Een van de grootste manieren om je huid te beschadigen is door overbelichting aan de zon. Misschien denk je dat je dat krijgt "natuurlijke gloed" Door te zonnebaden, maar blootstelling aan de zon zonder het beschermen van je huid verhoogt je risico op huidkanker en kan zonnevlekken op je huid creëren en je acne slechter maken door de ontsteking van een zonnebrand.
  • Wanneer je naar buiten gaat, zet je zonnebrandcrème op. Sunscreens worden ook voor verschillende huidtypes gemaakt, dus als je een vette huid hebt, vind je een lichtere zonnebrandcrème met ingrediënten zoals Avobenzone, Oxybenzone, Methoxycinname, Octocrylene en Zinkoxide. U kunt ook zoeken naar een label dat niet-geconfedogenic zegt, wat betekent dat het uw poriën niet zal verstoppen.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 16
    7. Vermijd uw gezicht aan te raken. Dit lijkt misschien gek, maar acne kan worden geactiveerd door de oliën op uw handen. Let de hele dag op waar je je handen plaatst. Rust je je kin of wang in je handpalm? Pluk je constant op onvolkomenheden op je huid of veeg je haar uit je gezicht? Al deze dingen dragen bij aan de olie op je gezicht, wat in overmaat kan leiden tot meer acne.
  • Je mobiele telefoon draagt ​​ook veel ziektekiemen en oliën die gemakkelijk aan je gezicht kunnen hechten. De hitte die wordt geproduceerd door uw mobiele telefoon kan bacteriën vermenigvuldigen en wanneer u het aan uw gezicht legt om aan de telefoon te praten, wordt u blootgesteld aan veel van die bacteriën. Ga in de praktijk van het reinigen van je telefoon met een Wipe of Hand Sanitizer eenmaal per dag.
    • Deel 4 van 4:
    Make-up dragen
    1. Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 17
    1. Zelfs je huidtoon. Veel mensen hebben huid die verkleurd of bedekt, dus `s avonds uit je huidtoon om roodheid te verwijderen is een belangrijke stap om een ​​gezonde gloed te bereiken. Breng een getinte moisturizer aan en meng het in gelijkmatig over je huid. Zorg ervoor dat je er een gebruikt die vergelijkbaar is met je huidtint (je wilt er geen gebruik gebruiken die brons is als je een ivoren huid hebt) en niet op. Zoek naar een toon corrigeren van moisturizer die relatief puur is.
    • Als je huidtoon tussen twee tinten is, kies dan de schaduw enigszins lichter dan je huid.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 18
    2. Breng concealer aan. Gebruik een concealer iets lichter dan je huid. Dit zal helpen bij het afdekken van onvolkomenheden, roodheid en donkere cirkels. DAB kleine hoeveelheden op uw probleemgebieden en mengt u licht met uw vinger. Het aanbrengen van dit onder je ogen om ze op te lichten en omwat eventuele wallen of donkere cirkels of overal waar je roodheid of ongelijke huidtoon hebt, is ook een goed gebruik van de concealer.
  • Zorg ervoor dat u precies de juiste hoeveelheid gebruikt. Als je te veel concealer gebruikt en het niet goed wrijft, zul je alleen de aandacht vestigen op je vlekken. Aan de andere kant, als je te weinig gebruikt, kun je je onvolkomenheden of probleemgebieden niet adequaat bedekken.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 19
    3. Borstel op een bronzer. Kies een bronzer die een schaduw of twee donkerder is dan je huidtoon, en het gebruik van een Kabuki-borstel, studeer je gezicht met de bronzer en dan je nek en borst om te mengen. Dompel de borstel in de Bronzer, tik overtollige Bronzer af en gebruik cirkelvormige bewegingen om toe te passen.
  • Een Kabuki-borstel is te vinden in de meeste drugswinkels in het cosmetische gedeelte. Het heeft een koepelvormig hoofd voor wijd, zelfs dekking met korte, dichte borstels.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 20
    4. Voeg een pop van kleur toe. Als u een gloed op uw wangen wilt maken, kiest u een lichtroze of peachy blos en borstel langs uw jukbeenderen. Glimlach in de spiegel en solliciteert op de appels van je wangen, meng de blozen naar je tempels, alleen gebruikend genoeg dat het een kleine gloed creëert. Blush helpt om te voorkomen dat je gezicht te plat lijkt.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 21
    5. Breng een crème markeerstift aan. Deze stap is optioneel, maar het kan helpen de contour van je gezicht te benadrukken en creëert een parelwacht uitstraling. Veeg de crème markeerstift op de jukbeenderen, de punt van je neus, de boog van de Cupido (het midden van je bovenlip waar het een concave creëert), en langs de boog van je voorhoofd. Meng dan met je vingertoppen om de hoogtepunten er natuurlijk uit te laten zien.
  • Titel afbeelding Krijg gloeiende huid in slechts een week stap 22
    6. Bewonder de resultaten. Zodra je klaar bent met je make-up, kijk dan naar jezelf in de spiegel en bewonder je natuurlijke gloed! Deze make-upstijl zou heel natuurlijk uitzien, alsof je geen make-up draagt, dus als je make-up zichtbaar merkbaar is, zou je overwegen om een ​​beetje lichter te gaan.

    • Welke procedures kunnen de huidklemie opvrolijken?

    Bekijk deze Premium Videoupgrade om dit premium videogetadvies te bekijken van een industriële expert in deze premium video

    Adarsh ​​Vijay Mudgil, MDAdarsh ​​Vijay Mudgil, MDBoard gecertificeerde dermatoloog en dermatopatholoog

    Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Soms is een eenvoudige zeepbar goed voor reiniging, vooral als je negatief reageert op andere producten.
  • Als je acne erg slecht is, bezoek dan een dermatoloog die je misschien andere suggesties kan geven of je specifieke medicijnen voorschrijven.
  • Veranderingen gebeuren nauwelijks `s nachts, dus wees geduldig in dit proces en blijf goede gewoonten creëren. Zijn persistent en constant. Het creëren van goede gewoonten zoals deze kost tijd en consistentie, dus als je een hele week overslaat, kan het moeilijk zijn om weer op het goede spoor te komen.
  • Was je lakens regelmatig, zodat olie niet te veel opbouwt op je kussenslopen.

    • Waarschuwingen

    Kies nooit op je puistjes. Dit kan littekens creëren en je toevoegt aan de olie al op je gezicht door het aan te raken.
  • Als u merkt dat u faciale reinigingsproducten gebruikt, maar nog steeds uitbreken, kunnen de producten harde chemicaliën bevatten die uw gezicht irriteren. Probeer over te schakelen naar een ander product, en je kunt ook proberen je gezicht één keer per dag alleen met de reiniger te wassen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar