3 manieren om thuis koorts te genezen

Een koorts is het natuurlijke antwoord van uw lichaam om virussen en bacteriën te bestrijden door de ziektekiemen te verzwakken en hun vermogen om te reproduceren te beperken. Het helpt ook om toxines weg te branden en het immuunsysteem te stimuleren. Aangezien een koorts de voorkeurswerkwijze van het lichaam is voor het genezen ervan, mag het alleen "genezen" zijn wanneer het lichaam te zwak wordt om de infectie aan te pakken, wanneer de koorts te hoog is voor het lichaam om te hanteren, of wanneer het u buitengewoon ongemakkelijk is. Terwijl u de meeste Fevers thuis aankunnen, moet u onmiddellijk hulpdiensten bellen als u ook een ernstige uitdroging met blauwe lippen, tong of nagels- ernstige hoofdpijn- hallucinaties of moeilijkheidsgraad-moeilijkheidsgraad- of aanvallen of aanvallen.

Stappen

Methode 1 van 3:

Jezelf comfortabel maken

1. Draag lichte kleding. Draag losse, comfortabele kleding als je koorts hebt om je lichaam te helpen ontspannen en de luchtcirculatie te verbeteren om je te helpen cool te blijven. Verwijder overtollige kleding of dekens die warmte kunnen vangen en koortsleden langer meegaan. Probeer een laag lichtgewicht kleding en een lichtgewicht deken of blad voor slaap.

Natuurlijke vezels, zoals katoen, bamboe of zijde, ademen vaak beter dan door de mens gemaakte vezels zoals acryl of polyester.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 3

2. Verlaag de kamertemperatuur. Hoge temperaturen kunnen koortsleden langer maken en veroorzaken overmatig zweten dat kan leiden tot uitdroging. De kamertemperatuur moet ideaal 73-77 ° F (23-25 ° C) zijn.

Als de kamer warm of benauwd is, kan een ventilator helpen.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 4

3. Krijg genoeg rust. Genoeg rust krijgen helpt je lichaam sneller te genezen, dus vermijd te veel om te bewegen. Neem wat vrije tijd om nog meer slaap te krijgen dan je gewoonlijk doet, indien mogelijk.

Slaapgebrek kan het immuunsysteem verzwakken, de productie van stresshormonen verhogen, u tegen een hoger risico op chronische ziekten en lagere levensverwachting brengen.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 5

4. Neem een koortsreducerende medicatie. Als de koorts erg hoog is of u ernstig ongemak veroorzaakt, kunt u een koortsreducerende medicatie nemen. Verschillende medicijnen doelwit fevers: acetaminophen, ibuprofen en aspirine, bijvoorbeeld. Neem deze over-the-counter-medicijnen aangezien het label suggereert om uw koorts te helpen bij het indienen van uw koorts.

Controleer de dosering zorgvuldig. Neem de kleinste dosis die mogelijk is om uw koorts te verlichten.

Kinderen jonger dan 18 jaar mogen aspirine niet nemen, tenzij specifiek aanbevolen door een arts. Het is geassocieerd met de ontwikkeling van het syndroom van Reye, een ziekte die de hersenen en lever veroorzaakt om te zwellen.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 7

5. Week een spons in water en daf het op je huid. Dompel kleine handdoeken of een spons in lauw water en doe je voorhoofd, benen en onder je armen. Dit helpt je lichaam koel te houden en kan je comfortabeler maken.

Met behulp van koud water kan een ijspak of het nemen van een koude douche rillingen veroorzaken, die de kernlichaamstemperatuur kunnen verhogen, waardoor de koortsleden langer meegaan.

Breng geen warme handdoeken aan op een verwonding of ontstokende huid, omdat het bloedingen en verdere ontsteking kan veroorzaken.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 8

6. Houd je neus duidelijk. Als uw koorts wordt veroorzaakt door verkoudheid of griep, is het belangrijk om uw neus duidelijk te houden om comfortabel te ademen. Blaas je neus niet te hard, omdat de druk je een oorpijn op de kou kan geven. Zorg ervoor dat je voorzichtig en alleen zo vaak als nodig bent.

Experts raden aan om te blazen door een vinger over één neusgat vast te houden en de andere voorzichtig in een weefsel te blazen. Als uw kind of baby verkoudheid heeft, help ze hun neus correct te blazen.

Was je handen telkens wanneer je je neus blaast om kansen op andere infecties door bacteriën of virussen te voorkomen.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 13

7. GEBRUIK GEEN RUBBING-alcohol. Het toepassen van wrijvende alcohol op je huid maakt je huid koeler. Het is echter een zeer tijdelijke sensatie. Dit koeleffect helpt niet wanneer u koorts heeft, omdat het kan billen, wat uw kernlichaamstemperatuur verhoogt.

Bovendien kan de huid alcohol weken. Voor kleine kinderen (en in het bijzonder) kan deze aanpak het risico op alcoholvergiftiging verhogen.

Methode 2 van 3:

Uw dieet aanpassen

1. Drink veel water. Je lichaam kan snel vocht verliezen en gedehydrateerd raken door zweten of niezen veroorzaakt door ziektes, zoals verkoudheid en griep, die vaak met koorts worden geassocieerd. Uitdroging kan veroorzaken dat uw temperatuur stijgt en vaak leidt tot hoofdpijn, duizeligheid, spierkrampen, lage bloeddruk en aanvallen.

2-4 liter (8.5-16.9c) water is de dagelijkse aanbeveling voor de gemiddelde volwassene.
Overweeg voor jonge kinderen een commerciële elektrolyt-rehydratatieoplossing, zoals Pedialyte, aangezien deze verhoudingen specifiek zijn ontworpen voor kinderlichamen.
Om kinderen te rehydrateren, biedt u ten minste 1 vloeistof (30 ml) per uur voor baby`s, 2 vloeistofgrom (59 ml) per uur voor peuters, en 3 vloeistofgronden (89 ml) per uur voor oudere kinderen.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 22

2. Eet gezond eten. Een flauw dieet omvat voedingsmiddelen die zacht zijn, niet erg pittig en laag in vezels om gemakkelijk te worden verteerd. Sommige goede keuzes voor voedsel zijn:

Brood, crackers en pasta gemaakt met verfijnd wit bloem

Verfijnde hete granen, zoals havermout of room van tarwe

Sappen zijn in orde, maar geven je kind niet te veel vruchtensap, omdat veel vruchten citroenzuur bevatten, wat maagzuurreflux kan veroorzaken en tot braken kan leiden. Verdun deze drankjes door ze een half water te maken, een half sap. Als u zelfgemaakt sap maakt, zorg dan dat de gebruikte fruit of groenten rijp zijn. Zorg ervoor dat het sap 100% sap is zonder toegevoegde suiker. Geef geen sap aan een kind dat braken is.

Voor kinderen die gewend zijn om het regelmatig te drinken, is melk een goede keuze als ze niet braken.

Baby`s mogen alleen voedzame dranken worden gegeven, moedermelk en commerciële rehydratatie-oplossingen zoals pedialtyte totdat de koorts naar beneden komt. Vaste voedingsmiddelen kunnen te veel spanning op het spijsverteringsstelsel van de baby plaatsen.

Titel afbeelding Cure koorts thuis stap 11

3. Verminder de inname van de cafeïne. Te veel cafeïne kan slecht voor je zijn als je koorts hebt. Cafeïne-overdosis kan fevers, hoofdpijn, slapeloosheid, diarree, prikkelbaarheid en duizeligheid veroorzaken. Cafeïne stimuleert ook wateruitscheiding en overmatige inname kan leiden tot uitdroging. Als je koorts hebt, probeer dan cafeïne te vermijden of je inname tot 100 mg te verlagen.

1 kop (240 ml) van gebrouwen koffie bevat 133 mg cafeïne, en 1 kopje (240 ml) zwarte thee bevat 53 mg cafeïne. Vermijd suikerachtige frisdrank, energiedranken en sportdranken, omdat deze misselijkheid en braken tijdens koorts kunnen veroorzaken.

Gebruik geen cafeïnesupplementen totdat u herstelt van de koorts.

Kinderen en baby`s moeten over het algemeen cafeïne vermijden.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 12

4. Vermijd alcohol. Je moet onthouden van het drinken van alcohol, of het nu bier, wijn of een ander drankje is als je koorts hebt, ongeacht de ernst. Alcohol verzwakt het immuunsysteem, waardoor het moeilijker is voor uw lichaam om snel te herstellen.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 10

5. Rook niet. Naast de risico`s van longkanker en andere ademhalingsziekten, onderdrukt roken ook het immuunsysteem van het lichaam. Roken vereist dus het lichaam om harder te bestrijden tegen virussen en bacteriën, die de lichaamstemperatuur verhoogt. Het is het beste om blootstelling aan sigarettenrook, nicotine en andere tabaksproducten te vermijden totdat uw koorts is verminderd.

Kinderen (vooral baby`s) mogen niet worden blootgesteld aan tweedehands rook, vooral terwijl ze koorts hebben.

Methode 3 van 3:

Wanneer een medische hulp zoeken

1. Krijg hulp medische hulp als u een volwassene bent met koorts van meer dan 103 ° F (39 ° C). Een zeer hoge koorts kan extreem gevaarlijk zijn. Als uw koorts boven een temperatuur van 103 ° F (39 ° C) bereikt, gaat u naar een spoedeisende hulp of een urgente zorgfaciliteit voor testen. Mogelijk hebt u medicatie of ziekenhuisopname nodig.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 16

2. Raadpleeg een kinderarts als uw kind koorts heeft. Raadpleeg altijd een kinderarts voordat u een kindermedicatie geeft voor koorts. Bovendien, zoek medische zorg als uw kind:

Is jonger dan 3 maanden oud en heeft een rectale temperatuur van 100.4 ° F (38.0 ° C) of hoger

Is 3-6 maanden oud en heeft koorts van 102 ° F (39 ° C) of hoger

Is jonger dan 2 en heeft koorts die langer dan 48 uur duurt

Is niet alert, kan niet gemakkelijk worden gewekt, heeft fevers gekomen en ga naar een week of meer (zelfs als ze niet erg hoog zijn of als koorts-symptomen terugkomen nadat ze zijn weggegaan nadat ze zijn verdwenen)

Maakt geen tranen bij het huilen of kan niet worden gekalmd tijdens het huilen

Heeft geen natte luiers of heeft de afgelopen 8 uur niet gesnoeid

Heeft andere symptomen die een ziekte suggereren, moeten worden behandeld, zoals een zere keel, oorpijn, diarree, misselijkheid of braken, of een hoest.

Titel afbeelding Cure koorts thuis stap 14

3. Bezoek een arts voor ernstige gevallen. Hoewel je thuis veel fevers kunt behandelen, zijn er specifieke situaties waarin je de zorg voor de professionals moet verlaten. Redenen om noodzorg te zoeken wanneer u koorts heeft, zijn:

Nekpijn of stijfheid

Intense hoofdpijn of gevoeligheid voor licht

Verwarring

Braken

Borstpijn

Problemen ademen

Aanvallen

4. Bel een dokter als uw koorts blijft bestaan. Een koorts is de natuurlijke manier van je lichaam om ziekte te elimineren. Maar koorts die doorgaat, kan een teken zijn van een dieper of een serieus probleem. Als je koorts niet weggaat, neem dan nadat je het probeert te verwijderen, je dokter. Ze kunnen suggereren dat u een spoedbehandeling zoekt of ze kunnen voorschrijven medicatie die kan helpen.

Als uw koorts langer duurt dan 48 uur, bel dan een arts. Het kan een teken zijn van een virale infectie.

5. Zoek noodzorg als u tekenen van uitdroging voelt. Een hoge koorts kan ervoor zorgen dat uw lichaam vloeistoffen verliest en kan leiden tot uitdroging. Als je symptomen van dehydratie begint te voelen, ga dan onmiddellijk naar een spoedeisende hulp of een dringende zorgkliniek. U hebt mogelijk IV-vloeistoffen nodig om te rehydraten.

Symptomen van dehydratatie omvatten droge mond, slaperigheid, kleine of donkere urine-uitgang, hoofdpijn, droge huid, duizeligheid en flauwte.

6. Bezoek een gezondheidszorgcentrum als u een reeds bestaande voorwaarde hebt. Als u een ziekte heeft, zoals diabetes, bloedarmoede, een hartaandoening of een longziekte en u een hoge koorts ontwikkelt, moet u worden uitgecheckt door een arts. Een koorts is veel gevaarlijker als u al een aandoening heeft die kan worden verergerd door koorts.

Als u zich zorgen maakt, bel dan uw eerstelijnsarts om zeker te zijn van wat u moet doen.

7. Praat met een dokter als je een uitslag krijgt of blauwe plekken ziet terwijl je koorts hebt. Als u een huiduitslag ontwikkelt, of ziet u blauwe plekken die u niet kunt uitleggen en lijken te zijn uit het niets gekomen, neem dan contact op met uw arts. Het kan een teken zijn van een serieus probleem met uw immuunsysteem.

Als de huiduitslag vererken of begint te verspreiden, ga dan naar een spoedeisende hulp.

Pijnlijke kneuzingen op je huid die groter of talrijker beginnen te worden, kunnen een teken zijn van een ernstige ziekte. Ga naar het ziekenhuis als je veel pijnlijke blauwe plekken ontwikkelt.

8. Ga naar een spoedeisende hulp als je tekenen vertoont van een overdosis cafeïne. Cafeïne kan gevaarlijk zijn als je hoge koorts hebt en je lichaam is uitgedroogd, dus je moet helemaal niet worden gebruikt. Maar als je koffie of thee drinkt en je begint met de symptomen van de overdosis van cafeïne, ga dan onmiddellijk naar een spoedeisende hulp.

Cafeïne overdoses vertonen symptomen zoals misselijkheid, braken, pijn op de borst, convulsies, hallucinaties en verlies van bewustzijn.

Titel afbeelding genezen koorts thuis stap 15

9. Onderscheid maken tussen koorts en andere activiteiten die de lichaamstemperatuur verhogen. Lichamelijke activiteit, stemmingswisselingen, hormonale veranderingen, onregelmatige of zware eten, strakke of zware kleding, medicijnen en blootstelling aan hoge temperaturen kunnen ook uw lichaamstemperatuur verhogen. Als u vermoedt dat u de hittestrek hebt, zoek dan onmiddellijk medische zorg.