Hoe dehydratie thuis te genezen

Uitdroging is wanneer je lichaam niet genoeg vloeistoffen heeft, en je moet je verloren vloeistoffen en elektrolyten vervangen die je lichaam heeft verloren. Terwijl u mild-tot-matige gevallen van uitdroging thuis kunt behandelen, hebt u medische behandeling nodig voor ernstige uitdroging. U kunt dehydratie doorgaans in kinderen of volwassenen typisch behandelen door de vloeistoffen te verhogen. Raadpleeg echter uw arts als de symptomen niet verbeteren, symptomen worden ernstig, of u moet snel opnieuw worden gerehydrateerd.

Stappen

Methode 1 van 4:
Acute uitdroging bij kinderen behandelen
  1. Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 1
1. Beoordeel de ernst om ervoor te zorgen dat het veilig is om het te behandelen. Milde tot matige uitdroging kan gewoonlijk thuis worden behandeld, maar kinderen moeten medische zorg voor ernstige uitdroging.
  • Tekens van milde tot matige uitdroging zijn dorst, droge of plakkerig mond, huilend onbegeleid door tranen, zeldzaam plassen, donkergele urine, huid die droog en koel, hoofdpijn en spierkrampen voelt.
  • Tekenen van ernstige uitdroging omvatten gezonken ogen, lethargie, prikkelbaarheid, vermoeidheid, duizeligheid, snelle puls en bewusteloosheid. Een verzonken zachte plek bovenop een kind van een baby is een ander teken van ernstige uitdroging.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis Stap 2
    2. Bereid een orale rehydratatieoplossing voor. De leeftijd van het kind zal bepalen hoeveel te bieden, maar als algemene richtlijn, de oplossing voorbereiden zoals op het productlabel. Gebruik een lepel of spuit om uw kind 1 tot 2 theelepel (5 tot 10 ml) elke paar minuten voorbereide orale rehydratatieoplossing te geven. Ga door gedurende minimaal 3 tot 4 uur, of totdat de urine van het kind in kleur helder wordt. Verhoog het bedrag geleidelijk als braken verdwijnt.
  • Orale Rehydratation-oplossingen bieden gebalanceerde doses water en zouten, dus ze rehydrateren terwijl ze tegelijkertijd verloren elektrolyten aanvullen.
  • Merk op dat de vloeistoffen van de kamertemperatuur gemakkelijkst te slikken, vooral als uw kind braken of misselijk is.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis Stap 3
    3. Ga door met de gebruikelijke voedingen voor baby`s. Als uw baby nog steeds op moedermelk of formule is, blijft u deze met hem of haar voeden. Mogelijk moet u kleinere bedragen geven bij frequente intervallen als uw baby het moeilijk is om vloeistoffen naar beneden te houden.
  • Voor Formula-Fed Baby`s die lijden aan diarree, schakelt u naar een lactosevrije formule totdat de symptomen verbeteren. Lactose kan moeilijk te verteren zijn en kan de diarree verergeren, waardoor de uitdroging ook wordt verergering.
  • Verdun de formule niet verder dan de instructies of uw arts adviseren.
  • Mogelijk moet u zowel de ORAL-rehydratatieoplossing en moedermelk / formule wisselen. Overweeg om uw baby een SIP van orale rehydratatieoplossing te geven elke keer dat u ze een fles moedermelk of formule aanbiedt.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 4
    4. Vermijd potentieel schadelijk voedsel en drankjes. Bepaalde voedingsmiddelen en drankjes kunnen dehydratie erger maken, dus het is belangrijk om te voorkomen dat ze aan je kind geven totdat hij of zij verbetert. Vermijd melk, cafeïne, onverdund vruchtensap en gelatine. Cafeïne Worsens Uitdroging. Melk, vruchtensap en gelatine kunnen het braken of diarree verergeren, waardoor de uitdroging van uw kind veroorzaakt, waardoor de aandoening ernstiger wordt.
  • Gewoon water kan daadwerkelijk gevaarlijk zijn wanneer een kind uitgedroogd is. Het lichaam verliest zouten en mineralen tijdens dehydratie, en gewoon water kan deze reeds lage concentratie van essentiële mineralen nog verder verdunnen.
  • Evenzo aanvullen sportdranken verloren elektrolyten, maar alleen die verloren door zweten. Als uw kind gedehydrateerd is vanwege diarree of braken, kunnen sportdranken niet in staat zijn om de mineralen die ze hebben verloren niet aan te vullen.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis Stap 5
    5. Voorkom terugkerende afleveringen door ze nauwlettend te bewaken. Zodra je het kind opnieuw moet oplossen, moet je zijn of haar toestand nauwlettend volgen. Zorgvuldige behandeling kan voorkomen dat een andere aflevering van dehydratatie.
  • Verhoog de hoeveelheid vloeistoffen die uw kind drinkt terwijl ze ziek zijn, vooral als ze lijden aan diarree of braken. Moedermelk en formule zijn het beste voor baby`s. Koud water, ijslollys, verdund sap en chips zijn het beste voor oudere kinderen.
  • Vermijd voedingsmiddelen die kunnen braken en dehydratie erger maken. Deze omvatten vetvoedsel, voedingsmiddelen hoog in suiker, mager vlees, complexe koolhydraten, yoghurt, fruit en groenten.
  • Fevers en zere keel kunnen het moeilijker maken voor kinderen tot inlaatvloeistoffen, dus kinderen die lijden aan deze symptomen kunnen ook acetaminophen of ibuprofen krijgen.
    • Methode 2 van 4:
    Omgaan met acute uitdroging bij volwassenen
    1. Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis Stap 6
    1. Beoordeel de ernst om ervoor te zorgen dat u het kunt behandelen. Milde tot matige uitdroging bij volwassenen kan gewoonlijk thuis worden genezen zonder veel risico op complicatie, maar ernstige uitdroging zal medische zorg vereisen.
    • Volwassenen met milde tot matige uitdroging kunnen verhoogde dorst, een droge of plakkerige mond, moeite met urineren, donkergele urine, huid die droog of koel is aan de aanraking, hoofdpijn en spierkrampen.
    • Volwassenen die ernstige uitdroging ervaren, zullen waarschijnlijk een gebrek aan urineren, ambergekleurde urine, verschrompelde huid, prikkelbaarheid, verwarring, duizeligheid, snelle puls, snelle ademhaling, gezonken ogen, lijstloosheid, schok, delier of bewusteloosheid.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis Stap 7
    2. Neem duidelijke vloeistoffen in om uw lichaam te herhydraten. Gewoon water en drankjes die elektrolyten bevatten, zijn uw beste opties. Als algemene regel moet je zoveel als je kunt drinken zonder misselijkheid of braken erger te maken.
  • De meeste volwassenen moeten tussen 2 en 3 kwartalen (2 en 3 liter) vloeistoffen per dag.
  • Als je gedehydrateerd bent vanwege misselijkheid of een zere keel, probeer dan te zuigen op chips of ijslollys gemaakt van sappen en sportdranken.
  • Elektrolytonbalans is niet zo ernstig een gevaar bij volwassenen als bij kinderen, maar het is nog steeds iets dat het vermelden waard is. Overweeg orale rehydratatie-oplossingen of sportdranken te drinken om een ​​deel van de elektrolyten aan te vullen die uw lichaam verliest wanneer het uitgedroogd wordt. Orale Rehydratation Solutions zijn het beste als je gedehydrateerd bent vanwege ziekte, maar sportdranken werken goed als je gedehydrateerd bent vanwege overbelasting.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis Stap 8
    3. Afkoelen, zodat je lichaam niet meer vloeistoffen verliest. Acute uitdroging wordt vaak veroorzaakt door blootstelling aan overmatige hitte of vergezeld van een verhoogde lichaamstemperatuur. In beide omstandigheid moet je proberen af ​​te koelen om te voorkomen dat het lichaam extra watergehalte verliest.
  • Verwijder overtollige kleding en maak de noodzakelijke kleding los zodat het de huid niet smeert.
  • Zit in een cool gebied. Verplaats indien mogelijk in een gebouw met airconditioning. Als dit niet mogelijk is, zit dan in de schaduw of zit in de buurt van een elektrische ventilator binnenshuis.
  • Koel je huid met water. Plaats een natte handdoek rond je nek of op je voorhoofd. Mist uw blootgestelde huid met lauw water met behulp van een spuitfles.
  • Merk op dat het koelproces geleidelijk moet gebeuren. Blootstelling aan overmatige verkoudheid kan ervoor zorgen dat de bloedvaten in het lichaam om te rillen, waardoor de interne temperatuur wordt verheugd. Probeer om deze reden geen ijsverpakkingen of ijswater te gebruiken om uw huid af te koelen.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 9
    4. Besturen van geassocieerde gastro-intestinale symptomen. Wanneer dehydratie wordt veroorzaakt door braken of diarree, moet u proberen deze symptomen te beheersen door dieet en medicatie om eventueel extra waterverlies te voorkomen.
  • In veel gevallen kan over-the-counter loperamide diarree besturen. Gebruik dit medicijn niet als u koorts heeft of als er echter bloed is gemengd met de diarree, echter.
  • Gebruik acetaminophen in plaats van ibuprofen voor hulp die koorts bestuurt die u mogelijk hebt. Ibuprofen kan de maagklachten irriteren en kan erger maken.
  • Blijf met duidelijke vloeistoffen, inclusief bouillons en gelatines, voor de eerste 24 uur. Naarmate het braken en diarree verdwijnen, herintroduceer het flauw voedsel geleidelijk terug in uw dieet.
    • Methode 3 van 4:
    Het aanpakken van chronische uitdroging bij volwassenen
    1. Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis Stap 10
    1. Drink de hele dag meer vloeistoffen om uitdroging te voorkomen. Het gemiddelde volwassen mannetje heeft ongeveer 13 kopjes (3 L) van vloeistof dagelijks nodig, terwijl de gemiddelde volwassen vrouw ongeveer 9 kopjes nodig heeft (2.2 L). Verhoog uw fluïduminname om deze ideale bedragen overeen te komen of iets te overschrijden.
    • Water is belangrijk, maar deze aanbevelingen verwijzen naar de totale hoeveelheid noodzakelijke vloeistof en niet de nodige hoeveelheid gewoon water.
    • Dat gezegd hebbende, bepaalde drankjes zijn beter dan anderen. Water, kruidenthee, sap, sportdranken en andere elektrolytdranken zullen u helpen hydrateren, maar drankjes met cafeïne (koffie, frisdrank, zwarte thee) of alcohol kunnen daadwerkelijk dehydratie slechter maken.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 11
    2. Consumeer fruit en groenten met een hoog watergehalte. Fruit en groenten met hoogwatergehalte kunnen helpen verloren vloeistoffen aan te vullen. Omdat deze voedingsmiddelen ook voedingsstoffen, zouten en suikers bevatten, kunnen ze ook helpen de juiste balans van elektrolyten te herstellen.
  • Bananen zijn een met name uitstekende keuze. Het watergehalte van een banaan kan zo hoog zijn als 75 procent, en ze zijn ook rijk aan kalium, een mineraal dat de neiging heeft om te verminderen als dehydratie verergert.
  • Extra groenten en fruit die de moeite waard zijn om te reserveren omwille van hydratatie omvatten watermeloen, tomaten, druiven, perziken, meloen, aardbeien, veenbessen, appels, braambessen, abrikozen, komkommers, broccoli en courgette.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 12
    3. Drink cafeïnevrije thee zodat het je niet verder kan uitdrogen. Kamille thee, in het bijzonder, kan vooral nuttig zijn bij het behandelen van chronische uitdroging. Bijna een kruidenthee of andere van nature cafeïnevrije thee kan helpen bij het aanvullen van verloren watergehalte.
  • Kamillethee wordt beschouwd als een natuurlijke pijnversterking, die een hoofd is die het wordt erkend als een krachtige behandeling voor uitdroging. Omdat het lichaam uitgedroogd wordt, kunnen maagspieren beginnen met krampen. Kamille thee is een effectieve manier om het lichaam te hanteren terwijl ze die krampen behandelen.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 13
    4. Probeer kokosnootwater om u te rehydrateren en verloren elektrolyten te vervangen. Kokoswater is rijk aan elektrolyten, dus het kan eigenlijk beter zijn voor chronische uitdroging dan standaardwater.
  • Onder andere voedingsstoffen bevat het opmerkelijke hoeveelheden ijzer en kalium. Beide voedingsstoffen zijn meestal uitgeput als het lichaam gedehydrateerd groeit.
  • Merk op dat kokoswater anders is dan kokosmelk. Omwille van het uitharden van dehydratie is kokoswater de betere optie van de twee.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis Stap 14
    5. Neem een ​​Epsom-zoutbad zodat je lichaam de mineralen zal absorberen. Vul de badkuip met warm water en los 1 tot 2 kopjes (250 tot 500 ml) Epsom-zouten op. Zodra het zout oplost, weken in het bad ongeveer 15 minuten in het bad.
  • Je lichaam kan magnesium van het badwater door de huid absorberen, wat elke ontsteking, vermoeidheid of pijn kan verminderen die wordt veroorzaakt door chronische uitdroging.
  • De sulfaten in het zoutwater kunnen ook helpen bij het vermogen van uw lichaam om voedingsstoffen te absorberen, waardoor het gemakkelijker kan worden voor uw lichaam om zijn elektrolytniveaus te corrigeren.
    • Methode 4 van 4:
    Wanneer een medische zorg zoeken
    1. Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 15
    1. Bezoek uw arts als u of uw kind niet verbetert met vloeistoffen. Milde tot matige uitdroging moet verbeteren nadat u begint met het toedienen van vloeistoffen of een ORS. Dit is echter niet altijd het geval. Als u of de hydrebdratingssymptomen van uw kind aanhouden of sleten, raadpleegt u uw arts om erachter te komen of u extra behandeling nodig heeft.
    • Uitdroging die niet verbetert, kan snel ernstig worden. U of uw kind heeft onmiddellijke behandeling nodig.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 16
    2. Ontvang noodbehandeling voor tekenen van ernstige uitdroging. Extreme uitdroging kan u of uw kind veroorzaken om verward, duizelig of duizelig te worden. Bovendien kan dehydratie extreme vermoeidheid veroorzaken, zelfs na rust. Als dit gebeurt, heeft u of uw kind snel medische behandeling nodig. Ga naar uw arts of de spoedeisende hulp om hulp te krijgen.
  • U kunt herstellen als u onmiddellijke behandeling krijgt, dus probeer geen zorgen te maken. Het is echter essentieel dat u meteen een arts ziet.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 17
    3. Raadpleeg uw arts onmiddellijk als u de vloeistoffen niet kunt behouden. Het zal moeilijk zijn om je verloren vloeistoffen te vervangen als je geen vloeistoffen neer kunt houden. Dit betekent dat uw toestand zeer snel serieus kan worden. Bezoek uw arts om behandeling te krijgen voor uw uitdroging, zodat u snel kunt herstellen.
  • Dit betekent dat je misschien een overhandigt wat je drinkt of kan worstelen om iets te drinken.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 18
    4. Ga naar de dokter als je diarree langer dan 24 uur hebt gehad. Diarree is een van de meest voorkomende oorzaken van dehydratie, en het kan leiden tot ernstige symptomen. Na 24 uur diarree, heb je veel vloeistoffen verloren. Gelukkig kan uw arts u helpen herstellen.
  • Elke keer dat je diarree hebt, geeft je lichaam vloeistoffen mee, samen met je darmbeweging. Dat betekent dat je extra vloeistoffen nodig hebt terwijl je herstelt.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 19
    5. Bezoek uw arts als u zwarte of bloederige ontlasting hebt. Hoewel je waarschijnlijk geen zorgen hoeft te maken, kan dit een teken zijn dat je erg gedehydrateerd bent of dat er iets mis is. Ga naar uw arts om uit te checken om ervoor te zorgen dat het goed is. Ze kunnen achterhalen wat er aan de hand is, zodat je de juiste behandeling kunt krijgen.
  • Titel afbeelding Cure Dehydratie thuis stap 20
    6. Haal je vloeistoffen vervangen door een IV als je een ernstige uitdroging hebt. Intraveneuze vloeistoffen die zout bevatten, zijn de snelste manier om verloren vloeistoffen te vervangen. Uw arts kan vloeistoffen in een ziekenhuis beheren. Dit zal u helpen sneller te herstellen. Raadpleeg uw arts over IV-vloeistoffen als u of uw kind ernstig gedehydrateerd zijn.
  • Soms kunnen IV-vloeistoffen levensreddend zijn als het gaat om dehydratie. Bovendien kan een IV uw symptomen snel verlichten.

    • Waarschuwingen

    Als u of iemand die u kent verwarring, disoriëntatie of andere tekenen van ernstige uitdroging, moet u op zoek naar medische zorg bij een ziekenhuis of kliniek. Ernstige gevallen van uitdroging moeten worden genezen met intraveneuze vloeistoffen en kunnen niet thuis worden genezen.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar