Hoe een betere relatie met je ouders te ontwikkelen

Problemen tussen ouders en kinderen zijn gebruikelijk en tijdloos. Als je op zoek bent om je relatie met je ouders te verbeteren, ben je niet de enige. Het ontwikkelen van een betere relatie met uw ouders omvat het beoordelen van de onderliggende oorzaak van de problemen, het bevorderen van een meer volwassen relatie met hen, en gericht op het veranderen van hoe u denkt en zich gedacht. Als je momenteel een negatieve relatie hebt met je ouders, of een zo-zo-relatie, maar het verlangen om het te verbeteren, zijn er een aantal stappen die kunnen worden genomen om dat te laten gebeuren.

Stappen

Methode 1 van 2:

Verander jezelf

1. Handelen eerst. Wacht niet op je ouders om de relatie te verbeteren. Als u uw relatie met uw ouders wilt verbeteren, moet u meteen beginnen en eerst optreden.

Titel afbeelding alsjeblieft je ouders Stap 8

2. Dankbaar zijn. Overweeg al je ouders voor je - alle manieren waarop ze je hebben geholpen - alle manieren waarop ze hebben beïnvloed hoe je denkt. Je merkt je misschien dankbaar voor je ouders en meer bereid om de relatie of compromis te verbeteren, of meer vergevingsgezind te zijn wanneer je ouders je irriteren.

Laat je ouders weten dat je dankbaar bent voor alles wat ze voor je hebben gedaan. Het kan pijn doen om zich als vanzelfsprekend te voelen, zelfs voor ouders.

Toon uw waardering met uw acties. Haal ze een leuk cadeau of, als je bij je ouders woont, doe wat extra huishoudelijk werk zonder te worden gevraagd. Ze zullen hier waarschijnlijk voor zijn.

Titel afbeelding Stop je ouders uit het bestrijden van stap 22

3. Los van je ouders emotioneel. Dit wil niet zeggen dat je niet voor je ouders moet zorgen. Maar als u minder emotioneel gehecht bent aan uw ouders, bent u mogelijk minder geïnvesteerd in argumenten of meningsverschillen met hen. Op deze manier kunt u gemakkelijker weglopen van een situatie en laat het de relatie niet beschadigen. Je kunt jezelf emotioneel van je ouders op twee primaire manieren scheiden.

Focus minder bij het zoeken naar hun goedkeuring. Wees bereid om jezelf en je eigenwaarde door je eigen ogen te definiëren.

Erken je verleden en ga dan verder. Je relatie met je ouders is misschien eerder ruw geweest. Onthoud dit en beoordeel de rol die je hebt gespeeld in je relatie met je ouders, maar laat het je relatie niet definiëren.

Titel afbeelding Stop je ouders uit het bestrijden van stap 12

4. Neem hun perspectief. Vaak kunnen mensen niet opschieten omdat ze falen om de perspectieven van anderen te overwegen. Als je eenmaal kunt inleven in de positie van een ander en de redenen erachter kunt zien, dan zal je waarschijnlijk meer bereid zijn om de relatie te verbrichten en te verbeteren.

Accepteer dat je ouders anders zijn. Ze zijn opgegroeid in een andere generatie met verschillende sociale normen en gedragsregels, met verschillende technologieën en manieren van denken, met ouders die hen bepaalde manieren behandelden, dat was waarschijnlijk veel anders dan de manieren van ouderschap. Denk aan de manieren waarop hun leven misschien anders is geweest dan je leven, en hoe deze verschillende geschiedenissen mogelijk bijdragen aan problemen in de relatie.

Probeer deze informatie te gebruiken wanneer u het heeft over het verbeteren van uw relatie met hen. Herinner hen die tijden veranderen en hen vragen om na te denken over hun relatie met hun eigen ouders. Kijk of ze problemen in hun relatie met hun ouders kunnen herinneren die te wijten waren aan deze `generatie` verschillen.

Als je relatie met je ouders bijvoorbeeld rotsachtig is omdat ze je afkeuren met je significante andere vóór het huwelijk, probeer ze eraan te herinneren dat in hun generatie mensen nog steeds conservatiever nog steeds conservatiever waren, en die tijden veranderen en het is in feite vrij gebruikelijk om in te gaan met een significante ander zonder te zijn gehuwd.

Titel afbeelding Verander je leven voor de betere stap 14

5. Ontwikkel je eigen identiteit. Het is OK en zelfs gezond voor jou om voor jezelf te denken en je eigen mening te hebben over zaken. Bij het verkrijgen van een nieuw gevonden gevoel voor autonomie en scheiding van je ouders, kun je merken dat je relatie biologisch verbetert.

Deelnemen aan zelfontdekking. Houd opzij wat iedereen van je denkt en hoe je je leven moet leiden, inclusief je ouders, en jezelf een aantal serieuze vragen over jezelf stellen. Zorg ervoor dat je eerlijk beantwoordt, zoals "Welke gevoelens wil ik het meest voelen?" of "Waar wil ik meer van mijn tijd doorbrengen?" of "Wat zijn mijn talenten?" of "wat voor soort persoon ben ik?"

Overweeg of je mee gaat met de mening van je ouders omdat je het ook gelooft of omdat je automatische helling moet denken wat ze doen (zoals over je relaties, politiek of zelfs eenvoudige dingen zoals je favoriete sportteam, bijvoorbeeld).

Titel afbeelding alsjeblieft je ouders Stap 9

6. Denk aan ze als andere volwassenen, geen ouders.Als je ze blijft zien als je ouders, kun je onvermijdelijk je gedragen, op een manier die kindachtig is en een relatie dynamiek bevordert die je probeert te verbeteren.

Als u bijvoorbeeld blijft verwachten om u financieel te ondersteunen, laat u de deur open laten staan voor uw ouders om u te veel ongewenst advies te geven of u te beschuldigen om tijd met hen door te brengen.

Methode 2 van 2:

Veranderen van de relatie Dynamic

1. Zoek de onderliggende oorzaak uit. Beoordeel wat in het bijzonder u verontrust over uw relatie met uw ouders. Er zijn verschillende redenen waarom je misschien je relatie wilt verbeteren.

Misschien voel je dat je ouders te veel ongewenst advies geven, je als een kind behandelen, respecteer je meningen niet, schuldig je om tijd met hen door te brengen, of respecteer je vrienden of echtgenoot. Zorg ervoor dat je een goed gevoel hebt van het specifieke aspect van je relatie dat je wilt verbeteren.

Titel afbeelding Stop je ouders uit het bestrijden van stap 6

2. Wees respectvol. Zelfs als u het niet eens bent met hun opvoedingsstijl, waarden of principes, kunt u hoffelijk zijn voor uw ouders - daarmee zul je ze minder snel in een defensieve ouderschapsmodus zetten.

Er zijn een aantal manieren waarop u respectvol kunt zijn. Probeer beleefde taal (zoals "Sorry" of "zou je het erg vinden als"), bescheiden spreken ("het kan zijn" in plaats van "het is absoluut") en laat ze het afmaken voordat je je beurt neemt.

Titel afbeelding Stop met iemand die niet houdt

3. Laat de dingen niet fester. Als je een gevecht met je ouders hebt, doe dan alles wat je kunt om de relatie eerder te repareren in plaats van later. Dit zal laten zien dat je om de relatie geeft. Het betekent ook dat je voor minder tijd hebt gevochten.

Titel afbeelding Stop je ouders uit het bestrijden van stap 17

4. Blijf rustig. Niet overdreven als je met je ouders praat, je kunt uiteindelijk dingen zeggen die je spijt hebt, wat alleen je relatie verder zal beschadigen en je onvolwassen doet.

Wanneer je interactie hebt met je ouders en voel je een golf van sterke emotie die aankomt, de situatie die leidde tot je sterke gevoelens opnieuw te beoordelen door jezelf wat vragen te stellen.

Als u bijvoorbeeld in een meningsverschil bent met uw ouders over het maaien van het gazon, kunt u vragen: "In het grote schema van dingen, hoe slecht zal het echt zijn om het gazon te maaien?"

Of, als je niet bij je ouders woont, maar ze zijn overdreven betrokken, vragen je gedetailleerde vragen over je baan en het geven van ongewenst advies, kun je het volgende vragen: "Wat is hun motivatie om zo betrokken te willen zijn? Is het dat ze om mij geven en zich zorgen maken over mijn financiële zekerheid?" Vraag jezelf vragen zoals dit kan ertoe leiden dat je zich minder overstuur voelt en het kan je inzicht geven in hoe je op je ouders zou moeten reageren. In dit geval kunt u proberen uw relatie te verbeteren door hun zorgen te versoepelen over uw financiële toekomst.

Als het opnieuw beoordelen van uw situatie werkt niet om te verminderen hoe emotioneel u voelt, probeer het beleefd te vragen of u de discussie kunt voortzetten zodra u uw jets hebt afgekoeld. Leg uit dat je je echt van streek voelt en niet per ongeluk iets onbeleefd of spijtig wil zeggen.

Titel afbeelding Overwin depressie Stap 16

5. Wees positief. Glimlach op je ouders. Blijf positief en warm. Laat ze weten met je lichaamstaal dat je graag ze ziet en dat je om hun welzijn geeft. Hiermee wordt de toon ingesteld voor uw communicatie en helpt bij het verbeteren van de relatie. Zonder na te denken, kunnen je ouders zelfs je positieve emoties nabootsen. Deze emotionele mimicry zal helpen bij het vaststellen van een stemming die een positieve verhoudingsverandering zal bevorderen.

6. Vraag niet om hun advies tenzij je het echt wilt. Soms ontstaan problemen in relaties tussen ouders en kinderen, met name in de tienerjaren en daarbuiten, omdat ouders kunnen proberen advies te geven op een overweldigende manier die inbreuk maakt op uw gevoel van autonomie.

Om dit te bereiken, probeer dan alleen om hun advies wanneer je zeker weet dat je het echt wilt. Als je gewoon lui voelt om alleen over dingen na te denken, en dus vraag je je ouders, kun je de deur naar frustratie op je kant openen.

Titel afbeelding Stop je ouders uit het bestrijden van stap 3

7. Open en eerlijk zijn. Een manier om je relatie dynamiek te verbeteren, is om meer bereid te zijn om met je ouders te praten over dingen die je misschien ongemakkelijk voelt. Dit zal helpen om vertrouwen in uw relatie met uw ouders te bouwen, wat uw relatie met hen zal verbeteren.

Blijf in regelmatige contact zodat je ouders een beter perspectief op je leven kunnen krijgen, wat je verstoort, en wat je gelukkig maakt. Als ze je niet zo goed kennen, zal het moeilijk voor hen zijn om de relatie te verbeteren. Als je naar je ouders luistert, zullen ze eerder naar je luisteren, de deur openen om te proberen het verbeteren van de relatie.

Titel afbeelding Zet een vriend of relatief uit je huis stap 12

8. Breng grenzen vast en maak regels.Als u een positieve relatie met de ouders wilt behouden, maar vindt u dat u het altijd oneens bent, overweeg dan om sommige onderwerpen op te zetten als off-limits. Dit kan beter werken als je ouder bent of niet langer bij je ouders woont. Probeer ook regels te creëren die zowel u als uw ouders ermee akkoord gaan met.

Ga zitten met je ouders en vertel ze dat je je relatie met hen wilt verbeteren, maar dat om dit te doen, denk je dat het nuttig zou zijn als er enkele regels waren. Vraag of ze een lijst maken met de regels die ze zouden willen hebben geïmplementeerd, en dat doe je hetzelfde.

Als u een tiener of kind bent, kunnen regels niet opnemen van bepaalde onderwerpen, u een kans geeft om dingen alleen te proberen, of u later `s nachts uitblijven zolang u incheckt door tekst of bel je bent verantwoordelijk.

Als u een volwassene bent, kunnen regels het vragen uw ouders te vragen om niet te interfereren met de manier waarop u ervoor kiest om uw eigen kinderen te bevorderen, of uw ouders vragen om niet negatief te reageren over uw significante andere.

Bespreek de verschillende regels en verkwar ze naar een lijst waarover jullie allemaal het eens is. Inchecken af en toe om te zien of u en uw ouders nog steeds gelukkig zijn in het volgen van de regels die u hebt ingestemd.

9. Vermijd onnodige argumenten. Soms zijn argumenten onvermijdelijk, maar doen je het beste om te onthouden van onnodige kwestingen. Dit kan betekenen dat je je tong moet bijten wanneer een van je ouders iets controversieel zegt. Bepalen of de noodzaak om reageert echt nodig is. Als het is, maak dan duidelijk en bescheiden het punt en bescheiden om een overdreven emotioneel argument te voorkomen.

Titel afbeelding Stop je ouders uit het bestrijden van stap 5

10. Houd interacties volwassen.Wees eerlijk en logisch over problemen en laat zien aan je ouders dat je volwassen bent, en ze zullen waarschijnlijk opnieuw bewerken door zichzelf te handelen. Vaak als ouders je rijp handelen, zullen ze je dienovereenkomstig behandelen.

Tips

Erkennen dat je je ouders waarschijnlijk niet kunt veranderen. Als u een positieve relatie met uw ouders wilt behouden, begrijp u dat grotendeels, u zult ze moeten omgaan zoals ze zijn. Hoewel in het praten met hen te praten, kun je werken aan het veranderen van je relatie dynamisch, dit kost tijd en het kan moeilijk zijn om het gedrag van mensen op drastische manieren te veranderen, met name op korte termijn. Vergeet niet om de patiënt te houden terwijl je navigeert met het verbeteren van je relatie!

Deel in het sociale netwerk: