Hoe een mountainbike bunny hop: 15 stappen (met foto`s)

The Bunny Hop is een zeer nuttige mountainbike-beweging waarmee je beide banden in de lucht kunt tillen om obstakels te voorkomen. Je kunt niet alleen indruk maken op vrienden, maar misschien moet je het gebruiken om over obstakels te halen op fietspaden. Terwijl de konijntje een uitdaging is, zou het erg leuk moeten zijn om te leren. Om een Mountain Bike Bunny Hop te doen, moet je jezelf positioneren op je fiets, de hop uit te voeren en te oefenen totdat je het perfectioneert.

Stappen

Deel 1 van 3:

Jezelf positioneren

1. Versnellen tot een gematigd maar gestaag tempo. Bij het leren hoe Bunny-hop op een mountainbike, moet je beginnen bij een gematigd tempo. Als je te snel gaat, kun je waarschijnlijk niet in staat zijn om de hop uit te voeren zoals het moet worden gedaan. Dientengevolge, vermijd het vissend te hard bij het leren hop.

Terwijl u uiteindelijk uw tempo kunt verhogen, start u bij 4 tot 6 mijl per uur (6.5 tot 9.5 kilometer per uur).

2. Houd je onderarmen laag. Terwijl je op een gestaag tempo berijdt, houd je je onderarmen vast. Dit geeft je de controle en positie die je nodig hebt om de Bunny Hop uit te voeren. Als je armen te hoog zijn, kun je misschien niet de kracht genereren en je zou het evenwicht kunnen verliezen.

3. Doop je hielen en buig je knieën. Je hakken onderdompelen en je knieën buigen plaatst je in positie om de fiets te versnellen en te beheersen. Bovendien kunt u deze positie aanpassen terwijl u de hop uitvoert.

Uw positionering moet op de gehurken van een sprinter lijken.

4. Leun enigszins naar en over het stuur. Houd je gewicht gecentreerd om een goede balans te behouden. Leunend over het stuur geeft je het momentum dat nodig is om een bunny-hop uit te voeren.

Als je niet gecentreerd blijft, zou je kunnen vallen van je fiets.

5. Versnel enigszins en duw je voeten naar beneden en weer terug. Verplaats je benen en voeten in de juiste positie terwijl je versnelt. Zonder je voeten correct te positioneren voordat het konijntje hop, kun je het niet goed uitvoeren.

6. kruipen. Terwijl je jezelf al in een gehurkt hebt geplaatst, wil je deze positie nog meer intrekken voordat je de hop uitvoert. In de gehurkte positie zijn is veiliger en geeft je meer controle.

Deel 2 van 3:

Naar boven springen

1. Trek omhoog op uw handgreepbalken. Trek naar boven en duw vervolgens naar beneden en grip uw pedalen stevig vast. In combinatie met uw versnelling, moet omhoog en terug op uw handgrepen de voorste band van de fiets in de lucht tillen. Als je op een heuvel of op bergachtig terrein rijdt, kun je substantiële lucht krijgen.

Titel afbeelding Do a Mountain Bike Bunny Hop Stap 8

2. Laat je gewicht achteruit zien. Terug leunend kan je leiden om terug te vallen en jezelf pijn te doen. Zorg er in plaats daarvan voor dat je met je voeten duwt en staat met een lichte voorwaartse mager.

Als je achterover leunt of achterover leun, kun je het achterwiel niet in de lucht krijgen.

3. Duw in de hendelstaven. Direct na het optrekken van je stuur, moet je teruggaan in een gehurkte positie. Duw dan je gewicht in de hendelstaven. Bovendien, enigszins roteer de hendelstaven. Dit zal momentum creëren dat helpt om je rug van de grond te brengen.

4. Trek je voeten naar boven. Wijs je tenen neer en veeg je voeten achteruit boven de peddels. Dit zal u helpen zich aan te passen aan de fiets in de lucht.

5. Buig je knieën voordat je landt. Hoewel je je knieën buigt, hangt af van je lichaam en hoogte, overweeg om ze te buigen op ongeveer een hoek van 60 graden. Dit is belangrijk, omdat de impact van de landing u zou kunnen verwonden als uw benen recht of gespannen zijn.

Deel 3 van 3:

Beoefenen

1. Begin op een volledig plat oppervlak zonder obstakels. Zoek een stuk gras, ofwel je achtertuin, een veld, een weide of iets dergelijks. Volledige oefenboren waar je probeert elk deel van het konijntje te perfectioneren. Voel je vrij om te experimenteren en alles te veranderen dat niet voor jou werkt.

Kijken om te zien welk wiel de neigt eerst te landen. Na het kijken naar dit, kun je je techniek veranderen, zodat je de achterkant of het voorwiel eerst krijgt.
Ga niet verder van een plat oppervlak totdat je comfortabel meer dan zes centimeter grond kunt houwen.

Titel afbeelding Do a Mountain Bike Bunny Hop Stap 13

2. Ga naar een zacht rollend pad met kleine obstakels. Nadat je het vertrouwen hebt gebouwd, probeer dan een bunny-hop op een parcours over zacht glooiend terrein. Gebruik kleine obstakels, zoals kleine rotsen, boom ledematen of wortels om over te springen.

Titel afbeelding Do a Mountain Bike Bunny Hop Stap 14

3. Probeer op een stoere parcours met grote obstakels. Nadat u kleine obstakels op tussenliggende paden beheerst, is het tijd voor u om verder te gaan met ernstige paden. Op deze paden vind je een verscheidenheid aan obstakels - onder verschillende omstandigheden - dat je misschien moet springen.

Titel afbeelding Do a Mountain Bike Bunny Hop Stap 15

4. Oefen met vrienden. Kijk hoe je vrienden een Bunny Hop uitvoert. Laat ze dan kijken. Geef elkaar feedback. Uiteindelijk zullen u en uw vrienden in staat zijn om betere bunny hops te doen.

Overweeg bovendien lid te worden van een club waar je kunt leren van mensen met meer ervaring. Overweeg clubs zoals de Mountain Bike Club in Colorado, de Appalachian Mountain Bike Club in North Carolina, of andere clubs in de buurt van het land.

Instellen tijden om te fietsen en te oefenen fietsen met vrienden in het weekend.