Hoe kies je veilige vingervoeding voor je baby: 15 stappen

Het starten van je baby op echt, solide voedingsmiddelen kunnen een spannende tijd zijn. Je speent ze waarschijnlijk langzaam uit formule of moedermelk en het verkennen van nieuwe volwassen voedsel met hen. De meeste baby`s beginnen rond 6 of 8 maanden in de solid Foods World te takken. Ze zouden in staat moeten zijn om hun hoofd omhoog te houden en hun handen of objecten naar hun mond te brengen. Wanneer u het gaat om kleine mini-vingervoeding, zorg ervoor dat u uw kind de juiste soorten voedingsmiddelen geeft. Niet alle vaste voedingsmiddelen zijn geschikt voor uw kind. Volg de richtlijnen van uw kinderarts naast het maken van uw eigen beste oordeel om vaste stoffen een leuke en veilige tijd voor uw baby te maken.

Stappen

Deel 1 van 3:

Het opnemen van voedzame vingervoeding

1. Probeer zacht fruit uit. Fruit zijn een heerlijk eten om je kind te laten voeden.Ze zijn hoog in vezels, vitamines en antioxidanten.Niet alle fruit is echter geschikt, dus zorg ervoor dat u voedsel kiest dat uw kind goed kan tolereren.

Zachte en papperige vruchten zijn de beste keuze. Ze vereisen niet veel koken of kauwen door je kind. Dit maakt ze minder waarschijnlijk vast te zitten.
Probeer voedsel zoals: bananen, rijpe mango`s, perziken, peren, honingdauw, kantaloep en papaja.
Zorg ervoor dat je alle fruit, zelfs mushy fruit, in kleine 1/2 snijdt" stukken. Deze zijn groot genoeg voor je kind om op te halen, maar niet te groot voor hun mond om te verwerken.

Titel afbeelding Maak je eigen gezonde plant gebaseerde babyvoeding Stap 23

2. Serveer mushy groenten. Zoals fruit, groenten zijn een ander voedzaam voedsel om met je kind te voeden. Nogmaals, ze zijn hoog in vezels, vitamines en antioxidanten die belangrijk zijn voor de gezondheid van je baby. Voer ze zachtere groenten omdat deze de veiligste zijn.

Veel groenten, in hun ruwe staat, zijn hard en knapperig. Je moet groenten goed koken, zodat ze zacht en papperig worden. U wilt streven naar de consistentie van een banaan of iets dat gemakkelijk kan worden ingeslagen met de achterkant van uw vork.

Probeer groenten zoals: gestoomde wortels, gebakken zoete aardappelen of butternut squash, avocado`s, kleine broccoli of bloemkool roosjes, of kleine stukjes asperges.

Zorg ervoor dat groenten in kleine 1/2 snijdt" stukken zodat ze geen verstikkend gevaar zijn. Nogmaals, ze zouden kunnen kunnen ophalen.

Titel afbeelding Dehydrate Eggs voor poedervormige eieren Stap 3

3. Kies zacht en vochtig eiwitvoedsel. Eiwit is een essentiële voedingsstof voor uw baby. Voedingsmiddelen die eiwit bevatten zorgen voor het lichaam van uw baby de voeding die ze moeten groeien.Zorg ervoor dat u geschikt en veilig eiwitvoedsel wilt kiezen zoals:

Gehaktballen. Maak gehaktballen of zelfs kleine happenboaf voor uw kind. Ze zijn gemaakt van gemalen vlees en zijn erg vochtig en gemakkelijk te eten en kauwen voor je kind.

Tofu. Deze vegetarische bron van eiwit is van nature erg zacht en kan gemakkelijk worden gepureerd of gomd door uw kind.

Roerei. Afhankelijk van hoe geavanceerd uw kind is, kunnen ze ofwel roereiken of hardgekookte eieren doen. Je kind moet misschien een beetje ouder zijn om de taaie of sponsachtige textuur van hardgekookte eieren af te handelen. Vergeet niet om hardgekookte eieren in kleine stukjes te snijden.

Vis. Items zoals zalm, tilapia of kabeljauw zijn zacht, schilferig en kunnen gemakkelijk worden gekauwd door uw kind. Dit is een geweldige eiwitoptie die ook een aantal gezonde vetten biedt. Zorg ervoor dat je vissen hoog in kwik vermijdt.

Zachtere kazen. Kazen die een zachte textuur hebben, zoals ricotta, kwark en mascarpone zijn gemakkelijk voor uw baby om te eten en bieden veel vitamines, calcium en eiwit.

Titel afbeelding Make Brood Machine Pasta Stap 8

4. Neem 100% volle korrels op. Naast fruit, groenten en eiwitvoeding, kunt u ook beginnen met het introduceren van verschillende granen-gebaseerde voedingsmiddelen aan uw kind. Deze bieden een iets andere textuur, maar bieden ook een grote bron van B-vitamines en -vezel.

Het kiezen van volle granen is een geweldige optie voor uw kind. Ze zijn hoog in vezels en zijn net zo gemakkelijk te kauwen of kauwgom voor je baby.

Korte gesneden pasta is een geweldige vingervoeding om mee te beginnen. Kies Pasta-vormen zoals penne, rigatoni of strikbanden. Deze zijn groot genoeg voor je kind om te begrijpen, maar niet te groot voor hen om grondig te kauwen en te slikken.

Cubed French Toast of Cubed Wafels zijn nog een geweldig eten. Zorg dat ze niet overdreven geroosterd en hard zijn. Gebruik zachter, binnenstukken, zodat uw kind goed genoeg kan kauwen om te slikken.

Granen is een ander gemeenschappelijk voedsel om kinderen te geven. Kleine havercirkels of gepofte rijst zijn kleine stukjes voedsel dat zal oplossen in de mond van je kind waardoor het een geweldig eerste voedsel maakt.

Titel afbeelding Begrijp de verschillen tussen babyformules Stap 3

5. Probeer de occasionele peuter snacks. Als je een beetje hulp van de winkel wilt krijgen, verkopen veel baby merkvoedels babyvinger voedsel items. U kunt deze in de winkel kopen en hoeven zich geen zorgen te maken over altijd het juiste type voedsel bij de hand thuis.

Veel bedrijven bieden kleine snacks die perfect voorbereid zijn op uw baby. Ze variëren van granen tot cracker-puffs.

De meeste van deze snacks zijn ontworpen om te beginnen met het oplossen van de tweede die ze de mond van je baby binnenkomen. Dit helpt je baby kauwt en kauwt deze voedingsmiddelen goed.

Hoewel deze voedingsmiddelen handig zijn, vertrouw dan niet alleen op. Je baby moet verschillende smaken proeven en verschillende texturen van voedingsmiddelen proberen. Beperk ze niet naar verpakte items.

Houd er rekening mee dat veel voorverpakte voedingsmiddelen meer zout en / of suiker bevatten dan u mogelijk uw kind wilt voeden.

Deel 2 van 3:

Onveilige vingervoeding vermijden

1. Vermijd voedingsmiddelen die de omvang van de luchtpijp van uw baby zijn. Hoewel er een breed scala aan voedingsmiddelen zijn die geschikt zijn voor uw baby om mee te beginnen, zijn er verschillende dat niet zijn. Zorg ervoor dat u aandacht besteedt aan de grootte van sommige items, omdat dit een verstikking-gevaar kan zijn.

Voedingsmiddelen die ongeveer dezelfde grootte zijn als de luchtpijp van uw baby kan gevaarlijk zijn. Je baby heeft niet al hun tanden en kan voedsel niet goed genoeg kauwen om te slikken.
Specifiek kijken naar voedingsmiddelen die moeilijk te kauwen zijn of gemakkelijk geheel worden ingeslikt bij een ongeluk.
Bijvoorbeeld, noten, druiven of druiventomaten zijn niet geschikt voor de eerste vingervoeding van een baby. Deze mogen alleen aan je kind worden gegeven als je ze eerst in kleine stukjes hakt of als het kind de hangen van het eten heeft gekregen en al hun achtertanden heeft (meestal rond 3 of 4 jaar oud).

Titel afbeelding Volg een laag natriumdieet stap 4

2. Serveer geen sponsachtig voedsel. Een bepaalde groep voedsel die je moet vermijden, zijn die met een sponsachtige of squishytextuur. Hoewel sommige van deze voedingsmiddelen misschien een goed idee lijken, kunnen ze sponsiness aanwezig zijn als stikgevaren.

Specifiek voedsel dat u nu moet vermijden, zijn onder andere: hotdogs, vleessticks, garnalen of worstverbindingen.

Hoewel deze voedingsmiddelen in kleinere stukken kunnen worden gesneden, zijn ze iets moeilijker om te kauwen en zijn ze sponsachtig. Deze kunnen gemakkelijk in de luchtpijp van uw kind worden ingediend als ze niet goed genoeg kauwen.

3. Blijf weg van hard fruit en groenten. Andere ongepaste eerste voedingsmiddelen zijn rauw of hard fruit en groenten. Je kind is niet klaar voor dit soort voedsel totdat ze ongeveer 3 of 4 jaar oud zijn.

Veel groenten en fruit, vooral wanneer ze rauw zijn, zijn erg moeilijk en knapperig. Je kind heeft niet genoeg tanden of praktijk om door dit soort voedsel te kauwen.

Voedingsmiddelen om te vermijden zijn onder meer: rauwe appels (zelfs gepeld), rauwe wortelen of rauwe selderij.

Titel afbeelding Maak banaan, pinda en yoghurt hond behandelt stap 16

4. Vermijd plakvoeding. Een ander type voedsel dat moeilijk kan zijn voor kleine baby`s zijn plakkerig voedsel. Het is moeilijk om deze in je mond te verwerken en ze te slikken.Baby`s hebben niet het vermogen om deze voedingsmiddelen in eerste instantie te eten.

Kleverig voedsel, zoals pindakaas of gedroogde vruchten kunnen klinken als een gezonde optie, maar ze kunnen moeilijk maken voor een kind.

Dit soort voedingsmiddelen kunnen vastlopen in hun mond of in hun windpijp terwijl ze proberen ze te slikken.

Vermijd voedingsmiddelen zoals: gedroogd fruit, popcorn, harde snoep, pindakaas of gecubeerde pindakaas broodjes en kleverige of gummy snoepjes.

Titel afbeelding Begrijp de verschillen tussen babyformules Stap 10

5. Geef je kind geen stoere of droge brokken eiwitten. Wanneer u een nieuw eiwitgebaseerd voedsel met uw kind probeert, moet u beginnen met vochtige eiwitten.Degenen die moeilijk of droog zijn, kunnen een probleem presenteren.

Meestal raden de gezondheidswerkers niet aan om kinderen te geven totdat ze met succes andere vingervoeding (zoals graangewas of volkoren pasta) hebben gegeten. Vlees kost veel meer werk om te kauwen of kauwgom dan andere voedingsmiddelen.

Zorg er ook voor dat uw kind meerdere tanden heeft voordat u ze meer eiwit-dicht voedsel geeft.

Items om op te letten op zijn onder meer: kip of kalkoen, rundvlees, varkensvlees of lam.Vooral vermijd gegrilde versies hiervan omdat ze taai en droog zijn.

Wanneer u deze voedingsmiddelen introduceert, probeer dan het pureeën, slijpen, grondig koken of fijn hakken, zodat ze een fijnere textuur en gemakkelijker te consumeren zijn.

Deel 3 van 3:

Uw baby veilig voeden tijdens de maaltijd

1. Blijf te allen tijde in de buurt van je kind. Ongeacht welk type voedsel je je baby voedt, het is essentieel dat je te allen tijde in de buurt van je kind blijft.Ze zouden niet moeten eten als je niet aanwezig bent.

Kinderen moeten worden gecontroleerd - vooral wanneer ze aanvankelijk meer solide voedingsmiddelen of verschillende voedingsmiddelen proberen.
Als uw kind moeite heeft met het tolereren van sommige voedingsmiddelen of problemen met slikken lijkt, moet u in de buurt zijn om het voedsel uit hun mond te verwijderen.
Zorg ervoor dat je de tijd en geduld hebt om te zitten en naar je kind te kijken terwijl ze eten. Als je bezig bent of gepreoccupeerd bent, is het geen goed moment om vaste stoffen te proberen met je kind.

Titel afbeelding Get Baby om op de achterkant te slapen stap 1

2. Sit je kind in een stevige-gesteunde kinderstoel. Het is essentieel dat je alleen je kind in een kinderstoel voedt. Dit zal je niet alleen helpen om je kind te voeden, maar houd ze ook veilig terwijl ze nieuwe massieve voedingsmiddelen proberen.

Kinderen zijn meestal klaar om in een kinderstoel te zitten, tegelijkertijd zijn ze klaar om vaste voedingsmiddelen voor het eerst te proberen - ongeveer 4-6 maanden.

Zorg er bovendien voor dat uw kinderstoel een stevige rug heeft die rechtop is en niet in een liggende positie. Dit helpt je baby recht te zitten en hun hoofd rechtop te houden.

Zorg er ook voor om je kind in hun kinderstoel te stappen. Baby`s hebben de neiging om rond te kronkelen in hun kinderstoelen. Ze kunnen sloucheren of in een liggende positie. Zorg ervoor dat je ze vastmaakt om ze op zijn plaats te houden.

Titel afbeelding Get Baby om te slapen op de achterkant Stap 2

3. Kies het beste tijd om voedsel te proberen. Alleen omdat je een gratis 30 minuten hebt, betekent niet dat dit het juiste moment is voor je baby om vaste stoffen te proberen.Er is een goede methode om uit te zoeken hoe laat het beste moment van de dag is om je kind te voeden.

Voor starters moet je kind alert en wakker zijn. Probeer ze niet vaste stoffen te voeden als ze moe zijn, net wakker worden van een dutje of slaperig lijken.

Let ook op hun gemoedstoestand. Lijken ze chagrijnig of prikkelbaar? Ze zijn misschien niet overdreven geïnteresseerd in het proberen van iets nieuws op dit moment.

Probeer ze ook voedsel te voeden als ze honger hebben. Als ze gewoon een fles van 6 oz of verpleegd dronken, gaan ze niet honger of geïnteresseerd in het proberen van vaste voedingsmiddelen daarna.

Titel afbeelding Maak je eigen gezonde plant gebaseerde babyvoeding Stap 14

4. Kies een verscheidenheid aan voedingsmiddelen. Misschien denk je dat je alleen op één voedsel of een voedselgroep tegelijk moet richten. De meeste gezondheidswerkers voelen echter dat u veilig een grote verscheidenheid aan voedingsmiddelen kunt proberen wanneer u vaste stoffen probeert. Om te kijken naar voedselallergieën, probeer dan ongeveer 3 dagen nieuwe voedingsmiddelen voor ongeveer 3 dagen voordat u een ander voedsel introduceert.

Zelfs op deze jonge leeftijd leren kinderen eten patronen. Als u ze slechts één item geeft, zullen ze niet leren om meerdere smaken en texturen te genieten.

Het aanbieden van een verscheidenheid aan voedingsmiddelen zal ook uw kind een kans geven om bepaalde voedingsmiddelen daadwerkelijk te accepteren. Het kan 10 pogingen voor een baby duren om te beslissen dat ze van voedsel houden.

Vergeet niet dat al deze voedingsmiddelen, smaken en texturen nieuw en anders zijn. Het kan je kind een tijdje nemen om te genieten van al het variëteit dat je aanbiedt.

Titel afbeelding Maak je eigen gezonde plant gebaseerde babyvoeding Stap 20

5. Wees geduldig en neem je tijd. Of je je moe bent of je aanloopt, het kost veel geduld om je kind te krijgen om nieuwe solide vingervoer te proberen.Maar wees geduldig en neem je tijd met deze nieuwe ervaring.

Voordat u zelfs begint met het voeden van uw kind solide vingervoeding, weet dat het tijd en geduld van uw kant zal duren. Het is bijna een garantie dat uw kind voedsel uitspuint, niet willen eten of niet zoals bepaalde voedingsmiddelen willen.

Als je gaat zitten met je kind om vaste stoffen te proberen te proberen, zorg er dan voor dat er geen afleiding is en je hebt genoeg tijd om je te concentreren op je kind en hun eten.

Als uw kind bepaalde voeding of het eten in het algemeen verwerpt, laat ze deze items een doorgeven en probeer het opnieuw op een andere tijd.

Tips

Praat altijd met je kinderarts als je kind speciale zorgbehoeften heeft of als je meer informatie nodig hebt over welk voedsel dat je kind moet gaan eten.

Vergeet niet dat elk kind anders gaat. Uw kind kan solids vroeg of laat beginnen. Wees geduldig terwijl ze wennen aan deze nieuwe sensaties in hun mond.

Als u ooit niet zeker bent of een voedsel veilig is voor uw baby, vermijd het dan totdat u kunt bevestigen met uw kinderarts.

Deel in het sociale netwerk: