Hoe het alcoholniveau van het bloed te berekenen

Bloedalcoholgehalte, of BAC, is een maat voor de verhouding van alcohol in uw bloed. U kunt uw BAC een aantal manieren berekenen, maar een absolute, nauwkeurige meting is onmogelijk zonder bloedtest. Gebruik een BAC-diagram of online rekenmachine om u een redelijke schatting van het alcoholniveau van het bloed te geven. Omdat er zoveel variabelen zijn die bijdragen aan uw BAC, is het alleen mogelijk om een ​​schatting te krijgen zonder een professionele test. Met behulp van uw kennis van uw gewicht, het aantal alcohol dat u hebt geconsumeerd, kunt u u helpen bij het berekenen van uw BAC en schatting wanneer het juridisch veilig is om te rijden.

Stappen

Deel 1 van 3:
Berekening van uw BAC-schatting
  1. Titel afbeelding Bereken het alcoholniveau van het bloedstap 1
1. Begrijp wat bloed alcoholgehalte (BAC) betekent. Inhoud van de bloedalcohol is een meting van de hoeveelheid alcohol in uw lichaam. Dus een BAC van 0.10% betekent 1 deelalcohol voor elke 1000 delen bloed. Het wordt vaak gebruikt voor juridische of medische doeleinden, zoals bij het bepalen of u te veel te drinken en rijdt.
  • Een bac van 0.08%, vaak het wettelijke niveau, geeft aan dat u 80 mg alcohol per 100 ml bloed in uw lichaam hebt.
  • De politie gebruikt vaak een breathalyzer om je bac te testen als je wordt getrokken onder de verdenking om te rijden terwijl ik bedwelmd. U kunt ook uw eigen breathalyzer krijgen om ervoor te zorgen dat u zich binnen de wettelijke limiet bevindt.
  • Als u geen ademenzer handig hebt, gebruik dan een BAC-diagram of online rekenmachine om uit te werken wanneer u veilig bent om te rijden. Het berekenen van uw BAC zonder een breathalyzer zal u nodig hebben om dichterbij te blijven van hoeveel alcohol u consumeert.
  • Titel afbeelding Bereken het alcoholniveau van het bloedstap 2
    2. Begrijp hoe verschillende soorten alcohol je bac zullen beïnvloeden. Verschillende drankjes hebben verschillende percentages alcoholgehalte, en de grootte van een "standaard-" Drank verschilt ook. Dus een standaard drankje bier is niet alleen een ander bedrag dan een drankje whisky, het heeft ook een ander alcoholgehalte.
  • Eén standaarddrank wordt beschouwd als een 12 fl oz bier- Één 5 fl oz glas wijn - één 1.5 fl oz shot van harde drank. Over het algemeen is een standaard drankje een drankje dat 14 gram bevat (0.49 oz) van pure alcohol.
  • Bier is meestal 4% - 6% alcohol. Dit varieert afhankelijk van het type bier, dus controleer het label om zeker te zijn. Enkele invoer, moutlikeuren en ambachtelijke bieren zijn sterker (8% - 12% of meer).
  • Een standaard drankje wijn (wit, rood, roos en champagne of mousserende wijn) wordt gemeten als 5 ounces.Het gemiddelde alcoholgehalte van een glas wijn van 5 ounce is ongeveer 12%.
  • Eén standaard drankje van 80 bewijsdiquor wordt gemeten als 1.5 ounces. Een opname van sterke drank bevat meestal 40% alcohol. Houd er rekening mee dat sommige drankjes worden gemaakt met nog sterkere potentie, zoals 151 bewijsdier of graanalcohol. Dus, je bac kan sneller stijgen bij het drinken van hard drank in plaats van bier of wijn.
  • Sommige gemengde drankjes bevatten meer dan één type alcohol en bevatten meer alcohol dan een standaard drankje.
  • Titel afbeelding Bereken het alcoholniveau van het bloedstap 3
    3. Weeg jezelf en factor in je geslacht en leeftijd. Je BAC is afhankelijk van je geslacht, leeftijd en je gewicht. Deze elementen dragen bij aan hoe snel uw lichaam alcohol zal metaboliseren.
  • Alcohol wordt anders geabsorbeerd door mannen en vrouwen. Herenlichamen bevatten typisch meer lichaamswater (61% vs 52%) en zullen de alcohol meer kunnen verdunnen.
  • Een man van 165 pond die in één uur vier standaard bieren heeft gehad, heeft een geschatte BAC van 0.082%. Als zijn vrouwelijke vriend van 130 pond beslist om hem te matchen -e-for-drink tijdens dat uur, zou ze een BAC OFOUNEN 0 hebben.123%.
  • Ken je huidige gewicht. Uw gewicht zal van invloed zijn op wat uw geschatte BAC is, want typisch als u gehydrateerd bent, hoe meer u wegen, hoe meer water uw lichaam zal moeten worden verdund. Dit kan absorptie vertragen.
  • Merk op dat alcohol wordt geabsorbeerd door spierweefsel en niet dik. Hoe meer lichaamsvet je hebt, hoe hoger je bac zal zijn. Dus, een man die 180 pond weegt, maar in goede vorm is, zal meestal een lagere bac hebben dan een man met een gewicht van 180 pond die uit vorm is.
  • Uw leeftijd heeft ook een factor. Naarmate we ouder worden, vertraagt ​​ons metabolisme en mogen onze lichamen niet zo snel alcohol verwerken.
  • Titel afbeelding Bereken Bloed Alcoholniveau Stap 4
    4. Volg je drinken. Om je geschatte bac te berekenen, volgt niet alleen hoeveel drankjes je hebt gehad, maar wat je hebt gedronken, en hoe snel je hebt gedronken.
  • Of u nu zelf serveert of in een bar drinkt, de kans dat u een standaard drankje dat wordt verlaagd. Tenzij je drinkt vanuit een blikje of pintglas, word je niet altijd een standaard drankje met exacte proporties. Vaak zullen barmannen de hoeveelheid drank of wijn die wordt gegoten, oog. Daarom is het een goed idee om je drankjes te tellen, maar rond te zijn om veilig te zijn.
  • Merk op hoe snel u alcohol verbruikt. Hoe sneller je drinkt, hoe sneller je bac zal stijgen. Omdat je lichaam slechts een bepaalde hoeveelheid alcohol tegelijk kan verwerken, hoe meer je in je maag en bloedbaan hebt, hoe hoger de BAC.
  • Titel afbeelding Bereken de alcoholniveau van het bloedstap 5
    5. Gebruik uw informatie om uw BAC te schatten. De meest nauwkeurige manier om uw BAC te berekenen, is door bloed te tekenen. Andere methoden geven u een goede schatting van waar uw BAC is, maar moet niet worden vertrouwd om volledig nauwkeurig te zijn.
  • Gebruik een Geschatte BAC-diagrammen om te vinden waar je bent. Je kunt er een online opzoeken of één uitdrukken voor portemonnee.
  • De waarheid is dat het heel moeilijk is om een ​​nauwkeurige meten van je bac te krijgen zonder een breathalyzer, bloeddraw of gecompliceerde wiskunde. Omdat ieders lichamen verschillen, variabelen zoals voedselconsumptie, lichaamstype, hydratatie, vermoeidheid, andere ingrediënten in uw drankjes, enz., maak het moeilijk om te raden.
  • Je kunt ook een Online BAC-rekenmachine om je een schatting te geven. Als je je inname hebt bijgehouden en je gewicht weet, geeft dit je een redelijke schatting.
    • Deel 2 van 3:
    Overweegt andere factoren die van invloed zijn op BAC
    1. Titel afbeelding Bereken het alcoholniveau van het bloedstap 6
    1. Houd op het moment van tabbladen. De tijd heeft een effect op je bac. Je bac zuigt niet sneller in als je je drinkt. Maar het zal ook niet zo hoog zijn alsof je verschillende drankjes in een korte periode dronk. Naarmate uw lichaam de alcohol gedurende een bepaalde periode verwerkt, zal uw BAC verlagen.
    • Als u bijvoorbeeld in één uur drie 12 Fl Oz-bierdrankjes hebt, zijn mannen, en weegt u rond 200 pond, uw geschatte BAC is ongeveer 0.044%. Als je diezelfde vier dranken meer dan drie uur was, zou je BAC rond 0 zijn.010%.
    • Wat neerkomt, is de algemene regel om 0 te trekken.015% van uw totale BAC voor elk uur dat passeert sinds uw laatste drankje. Dit is echter niet exact. Als u niet zeker bent, dwaalt u aan de kant van de voorzichtigheid en bel een taxi als u op weg bent naar huis voor de nacht.
  • Titel afbeelding Bereken het alcoholniveau van het bloedstap 7
    2. Wees je bewust van de andere factoren die van invloed zijn op BAC.Naast leeftijd en geslacht kan uw BAC worden beïnvloed door de volgende BAC-variabelen:
  • Lichaamstype
  • Vet / spierinhoud
  • Metabolisme
  • Emotionele staat
  • Diabetes
  • Alcoholintolerantie
  • Erfelijke factoren
  • Andere ingrediënten. Water en sap gemengd met alcohol kunnen een langzame absorptie voor een lagere bac vertragen. Koolzuurhoudende dranken zoals tonisch water en energiedranken versnellen absorptie voor een hogere bac.
  • De meeste online BAC-diagrammen en rekenmachines gaan ervan uit dat u niet op een lege maag drinkt of de heersende omstandigheden heeft die uw bac verder zouden beïnvloeden. Deze variabelen zijn waarom het zo moeilijk is om uw BAC te berekenen zonder een professionele test of breathalyzer.
  • Titel afbeelding Bereken alcoholniveau Stap 8
    3. Begrijp dat bepaalde dingen geen invloed hebben op je bac. Hoewel sommige mensen geloven dat bepaalde stoffen, voedingsmiddelen of acties u kunnen helpen nuchter, hebben veel van deze technieken niet echt van invloed op uw BAC.
  • Merk op dat het drinken van een glas water of koffie het bloed niet verdunt en u nuchter is. Water kan de absorptie van nieuwe alcohol vertragen, maar kan de effecten van alcohol al in uw bloed verminderen. Cafeïne kan je meer wakker maken, maar heeft geen effect op je bac.
  • Eten zal alleen voorkomen dat je BAC snel stijgt als het al in je systeem staat voordat alcohol wordt gebruikt.
  • Het type alcohol dat u consumeert, heeft geen invloed op uw BAC. Eén type alcohol heeft geen invloed op uw BAC meer dan een andere. Uw BAC wordt beïnvloed door de hoeveelheid alcohol, niet het type.
  • Je tolerantie heeft geen invloed op je bac, precies hoe je je voelt. BAC wordt gemeten door de hoeveelheid alcohol in uw bloed. Zelfs als je je niet dronken voelt, kun je boven de wettelijke limiet zijn.
  • Titel afbeelding Bereken het alcoholniveau van het bloedstap 9
    4. Vertrouw niet op slechts één methode voor het berekenen van uw BAC. Breathalyszers gebruiken en uw BAC berekenen door het alcoholverbruik in de loop van de tijd, uw gewicht en referentiekaarten te houden, zijn u geweldige manieren om verantwoordelijk te blijven en een schatting te blijven en een schatting te krijgen. Vertrouwen echter op slechts één methode om BAC te berekenen, of het gebruik van een van de methoden als een concrete berekening is niet geadviseerd.
  • Leer je niveau van soberheid te beoordelen door hoe je je voelt, maar er niet op vertrouwen. Tekenen van bijzondere waardevermindering variëren met het individu. Zelfs op een BAC-niveau van 0.02%, je kunt wat verlies ervaren in het oordeel, een veranderde stemming en een daling van je vermogen om te multitasken.
  • Als u denkt dat u misschien te bedwelmd bent om te rijden, speel het dan veilig en niet.
  • Houd een BAC-diagram op uw smartphone of in uw portemonnee om als referentie te gebruiken.
    • Deel 3 van 3:
    Het beoefenen van verantwoordelijke drinkgewoonten
    1. Titel afbeelding Bereken het alcoholniveau Stap 10
    1. Drink altijd verantwoordelijk. Leer je drankjes tempo en drink verstandig - focus het meest bij het genieten van je tijd bij vrienden. Op die manier kun je jezelf houden, en iedereen om je heen veilig en geluid.
    • Afwisselend tussen alcoholische en niet-alcoholische dranken. Een glas water of club-soda en limoen zal je niet sneller nuchter, maar helpen om je bac op een beheersbaar niveau te houden.
    • Eet voordat je drinkt. Drink niet op een lege maag omdat dit niet alleen alcohol sneller kan worden geabsorbeerd, maar kan je ziek maken.
    • Blijf gehydrateerd. Alcohol dehydrateert je lichaam en kan ervoor zorgen dat je de volgende dag een Hungover voelt.
  • Titel afbeelding Bereken de alcoholniveau van het bloedstap 11
    2. Vooruit plannen. Als je ergens heen gaat, zorg dan dat je een veilige manier plant om thuis te komen. Hoe meer bedwelmd bent, hoe waarschijnlijker je bent om slechte beslissingen te nemen.
  • Wijs een aangewezen stuurprogramma toe of vraag een vriend om u op een bepaalde tijd op te halen of wanneer u belt.
  • Gebruik een taxi, uber of lyft. Als je weet dat je te bedwelmd bent om te rijden, plan je een taxi en budget voor te nemen.
  • Maak afspraken om op de plaats van een vriend te blijven.
  • Laat uw autosleutels thuis of met iemand die u vertrouwt.
  • Titel afbeelding Bereken het alcoholniveau van het bloed Stap 12
    3. Maak een back-upplannen van reisplannen als u over de wettelijke limiet gaat. Als je ergens heen rijdt en te veel drinkt, of jezelf in een ongemakkelijke situatie bevindt, is het goed om een ​​back-upplan te hebben.
  • Heb je een vriend of familielid waarvan je weet dat je kunt bellen om je op te halen.
  • Houd extra geld op u op een plaats gescheiden van de rest van uw geld. Dit extra geld kan worden gebruikt om u een taxi te krijgen als u dat nodig hebt. Door het te scheiden, voorkom je dat jezelf door het uitgeven.
  • Titel afbeelding Bereken het alcoholniveau van het bloed Step 13
    4. Gebruik uw geschatte BAC als een referentiegids voor bijzondere waardevermindering. Een DUI of een ongeluk is een vreselijke, dure ervaring. Leer om minder te drinken tijdens het socialiseren van meer.
  • Een BAC-diagram, rekenmachine of breathalyzer zijn allemaal goede tools om u te helpen veilig te blijven tijdens het drinken. Het is echter onmogelijk om uw absolute bac te berekenen zonder een bloedtest. Als u het gevoel heeft dat u het gevaar loopt om te drinken of niet in staat te stellen, niet.
  • Leer om je eigen stadia van inebriation te lezen en leer je limieten. Het is niet altijd gemakkelijk om jezelf af te snijden. Vraag je vrienden om op je te kijken, blijf gehydrateerd en neem het traag.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Drink verantwoord en gehoorzamen alle lokale wetten met betrekking tot leeftijdsgrenzen.
  • Als u rijdt, investeert u in een breathalyzer. Het kan u duizenden dollars in advocaatkosten, boetes en verhoogde verzekeringspremies besparen. Evenals je leven of het leven van een andere persoon.
  • Houd een BAC-kaart in uw portemonnee of op uw smartphone die u als een naslaggids kunt controleren. Het zal niet helemaal accuraat zijn, maar kan nuttig zijn.
  • Vergeet niet dat uw BAC wordt beïnvloed door de hoeveelheid alcohol in uw bloed, niet hoe u zich voelt.
  • BAC-calculators en grafieken Account voor standaard drankje porties. Maar ga er niet vanuit dat wat je drinkt altijd standaard is. Controleer op het alcoholpercentage wanneer het beschikbaar is of de barman vraagt.
  • Altijd rond om veilig te zijn. Als u dicht bij de wettelijke limiet bent, rondom.

    • Waarschuwingen

    Wees extra waakzaam tijdens het vakantieseizoen en op feestelijke gelegenheden.
  • Als u uw BAC verkeerd verdeelt, bent u misschien over de limiet van het drankaandrijvingen. Het is het beste om helemaal niet te drinken en te rijden.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar