Hoe jezelf schoon te maken

Veel mensen voelen zich alsof ze niet schoon genoeg zijn. Gelukkig kan iedereen met een beetje moeite een nette persoon worden. Prakteer eerst een goede hygiëne door dagelijks te douchen, je tanden te poetsen en voor je haar en huid te zorgen. Om er netjes uit te zien, draag je spijkers, draag schone kleding en kam je elke dag je haar. Eindelijk, als je je thuis voelt, is je altijd rommelig, je hoeft jezelf niet op te nemen tot uren van schrobben. Breng in plaats daarvan een paar minuten schoonmaken om elke dag schoon te maken om de klus te klaren.

Stappen

Methode 1 van 3:
Goede hygiëne oefenen
  1. Titel afbeelding Maak jezelf schoon, stap 1
1. Bad jezelf dagelijks. Reguliere zwemmen elimineert lichaamsgeuren en doodt de bacteriën die slechte geuren veroorzaken. Gebruik een milde zeep en een loofa of washand om je lichaam te reinigen tijdens het douchen. Zoek naar zepen die adverteren als "zachtaardig" "geurvrij," en volledig natuurlijk. Deze zeep zullen minder kans hebben om je huid te irriteren.
  • Als uw zeep elke huidirritatie veroorzaakt, stop dan met het gebruik van de zeep en bel uw arts.
  • Als u zich zorgen maakt over lichaamsgeuren, breng deodorant aan na het douchen. Deodorant kan bij de meeste apotheken en supermarkten worden gekocht.
  • Titel afbeelding Reinig jezelf op stap 2
    2. Borstel je tanden minstens twee keer per dag. Gebruik een schone tandenborstel en fluoride tandpasta om je tanden te poetsen. Bovendien flossen je tanden een keer per dag. Flossen vecht slecht adem en voorkomt tandvleesziekten zoals parodontitis.
  • Als je op elk moment enige tandpijn ervaart, praat dan met je tandarts.
  • Titel afbeelding Reinig jezelf op stap 3
    3. Zorg voor je haar. Als je veel zweet, heb je heel vettig haar, of heb je heel kort haar, was je haar elke dag met een zachte shampoo. Anders was je maar één of twee keer per week je haar. Dit zal je haar helpen zacht en gezond blijven. Bovendien, laat je haar regelmatig worden bijgesneden om gesplitste uiteinden te verwijderen en een nette uitstraling te behouden.
  • Als je onbehandeld haar hebt, krijg je minstens één keer in de twaalf weken een trim. Beschadigd haar moet om de vier tot zes weken worden bijgesneden.
  • Als je kort haar hebt, trimt het zo vaak als dat nodig is om je stijl te behouden.
  • Als je een baard hebt, bewaar het dan schoongemaakt en gekamd.
  • Beeld met de titel Reinig jezelf op stap 4
    4. Zorg voor je huid. Was je huid een of twee keer per dag met een zachte reiniger. Als u acne-problemen hebt, gebruik dan een reinigingsmiddel met salicylzuur erin. Salicylzuur wist de dode huidcellen weg die je poriën verstoppen en acne creëren. Kies anders een zachte, geurvrije reiniger om te voorkomen dat u uw huid irriteert.
  • Gebruik altijd een faciale moisturizer na het wassen van je gezicht om je huid te hydrateren. Als u een vette huid hebt, kies een olievrije moisturizer of een moisturizer met salicylzuur erin.
  • Draag zonnebrandcrème wanneer u naar buiten gaat. Sunscreen beschermt uw huid tegen schadelijke UV-stralen die rimpels, huidkanker en huidspots veroorzaken.
    • Methode 2 van 3:
    Jezelf goed presenteren
    1. Titel afbeelding Reinig jezelf op stap 5
    1
    Bruidegom uw nagels. Als je geen schone nagels hebt, zuipen je er niet schoon. Gebruik eerst een nagelnijzer om uw nagels in te korten. Gebruik vervolgens een nagelbestand om scherpe randen te verzachten. Als er vuil onder je nagels zit, was je nagels met een zachte borstel, zeep en water. U kunt ook een tandenstoker gebruiken om puin uit te schakelen onder uw nagel.
    • Scrub weg vlekken Door een kleine hoeveelheid baking-soda met water te mengen om een ​​pasta te maken. Wrijf de pasta op je nagels met een oude tandenborstel en spoel het uit.
    • Weerstaan ​​de drang om je vingernagels te bijten. Dit kan schimmelinfecties veroorzaken in uw nagelbedden.
  • Titel afbeelding Reinig jezelf op stap 6
    2. Een poging doen om je haar te stylen. Als je van gepolijst wilt, breng je tijd door met kammen en het regelen van je haar elke ochtend. Dit zal je helpen voelen en er schoon uit te zien. Als u geen tijd op uw haar wilt doorbrengen, krijgt u een onderhoudsgewerkt kapsel. Terwijl je bij de salon of kappershop bent, vertel je je stylist dat je geïnteresseerd bent in een onderhoudsgewijs kapsel. Bijvoorbeeld:
  • Vraag je kapper voor een korte, rommelige kapsel die er goed uitziet zonder enige speciale styling.
  • Als je een langere kapsel van een salon wilt, vraag dan om een ​​stijl die de natuurlijke textuur van je haar complimenteert. Het enige dat je hoeft te doen is het poetsen.
  • Titel afbeelding Reinig jezelf op stap 7
    3. Draag schoon, nette kleding. Zorg ervoor dat je je kleding regelmatig wassen, zodat je altijd schoon bent. Overhemden, ondergoed, sokken en zwemkleding moeten na elke slijtage worden gewassen. Jeans, broek en beha`s kunnen twee tot drie keer worden gedragen voor het wassen. Als je echter veel zweet in je kleding, was het dan voordat je het opnieuw draagt. Bijvoorbeeld, alle kleding die wordt gedragen terwijl u oefent, moet worden gewassen na de eerste slijtage.
  • Hang op of vouw droge was onmiddellijk om rimpels te voorkomen.
  • Kijk op de tag van je kleding voor was- en drooginstructies.
  • Als je op zoek bent om je stijl op te frissen, denk dan aan andere mensen wiens stijl je bewondert, evenals hoe je in je kleding wilt voelen - gebruik dan dat om je te begeleiden terwijl je nieuwe kleding kiest.
    • Methode 3 van 3:
    Je thuis schoon houden
    1. Titel afbeelding Reinig jezelf op stap 8
    1
    Maak je bed op wanneer je wakker wordt. Zodra je uit bed komt, breng dan een paar minuten door met het opnieuw stoppen met je lakens, je trooster rechttrekken en je kussens herschikt. Je kamer ziet er veel schoner uit zodra het bed is gemaakt.
    • Was je lakens en kussenslopen om de twee weken om slechte geuren te voorkomen en de stofmijt te doden.
  • Titel afbeelding Maak jezelf schoon, stap 9
    2. Zuiver je kast. Als je je overweldigd voelt door een berg wasserij, verminder je de stapel door eventuele ongebruikte kleding te doneren of weg te gooien. Ga door elk item in je kast en vraag jezelf hoe vaak je het draagt. Als je het niet vaak draagt, overweeg dan om het af te komen. Andere criteria kunnen omvatten:
  • Past het kledingstuk?
  • Heb je de kleding gedragen in de afgelopen twaalf maanden?
  • Is het beschadigd of versleten? Zo ja, is het de moeite waard om te repareren?
  • Als je dit item zag terwijl je aan het winkelen was, zou je het kopen?
  • Titel afbeelding Reinig jezelf op stap 10
    3. Opgeruimd periodiek. Als je meerdere keren de hele dag schoonmaakt, lijkt je huis moeiteloos schoon. Als je bijvoorbeeld elke keer een kamer laat, laat het dan beter dan je het hebt gevonden. Dit kan een boekenplank, het retourneren van een beker naar de keuken omvatten, of snel uw tv-stand afstoffen.
  • Besteed elke ochtend vijf minuten schoonmaken om je huis schoon te houden.
  • Was elk gerecht terwijl je ze veert. Dit zal je helpen vermijden te voorkomen dat je een berg vuile vaat hebt.
  • Snel de keuken opruimen voordat je naar bed gaat. Als je wakker wordt, zal je keuken verfrissend schoon zijn.
  • Titel afbeelding Maak jezelf schoon, stap 11
    4. Maak een diepreinigingsschema. Grotere reinigingsbanen, zoals stofzuigen en schrobben van uw bad, moeten eenmaal per week worden gedaan. Sommige mensen kiezen ervoor om een ​​dag per week diep schoon te maken van hun huis om alles met één keer te krijgen. Andere mensen geven er de voorkeur aan om een ​​schoonmaakschema te maken en een grote taak per dag toe te wijzen om het werk uit te spreiden. Bijvoorbeeld:
  • Maandag: vacuüm alle tapijten.
  • Dinsdag: diep schoon de badkamer.
  • Woensdag: maak houten of tegelvloeren schoon.
  • Donderdag: maak je koelkast schoon.
  • Vrijdag: organiseer uw bureau of werkgebied.
  • Zaterdag: Was al uw lakens en handdoeken.
  • Zondag: stof alle boekenplanken en andere vlakke oppervlakken.

    • Tips

    Als u zich overweldigd voelt door het idee van het opruimen van uw daad, doel dan een aspect van uw leven per week te verbeteren. Dit zal je helpen langzaam ten goede te veranderen zonder overweldigd te worden en op te geven.
  • Als u de energie niet kunt verzamelen om uzelf of uw omgeving te verbeteren, kunt u last hebben van depressie. Praat met uw arts of bel uw lokale depressie-hulplijn voor advies.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar