Hoe schoon te zijn: 14 stappen (met foto`s)

Als je een schoon persoon wilt zijn, moet je elke dag wat tijd besteden aan het handhaven van je hygiëne, kleding en thuis. Eerste, oefen goede hygiëne door vaak te douchen en je tanden twee keer per dag te borstelen. Zorg er vervolgens voor dat je schoon ruikt door deodorant te dragen en je kleding te wassen als ze vies zijn (bijna elke dag, gebruik wasmiddel en bleekmiddel voor blanken). Eindelijk, houd je thuis schoon door goede gewoonten te ontwikkelen en een schoonmaakschema te handhaven.

Stappen

Deel 1 van 4:

Goede hygiëne oefenen

1. Bad jezelf dagelijks. Regelmatig zwemmen doodt de bacteriën die lichaamsgeur veroorzaken en alle zichtbare vuil op je huid wegruimen. Was jezelf eens per dag met warm water, een washandje of loofah en zachte zeep. Kies zepen die adverteren als geurvrij of geschikt zijn voor een gevoelige huid om elke droogte of irritatie te verminderen.

Douche altijd na het uitoefenen of zweten, zelfs als je die dag al hebt gedragen.
Sommige mensen vinden dat hun oksels scheren Terwijl het douchen helpt lichaamsgeur te verminderen.

Zorg voor je haar. Poets je haar minstens één keer per dag om roos te verwijderen en de natuurlijke oliën van je haar te distribueren.Bovendien wassen alleen je haar 2-3 keer per week, met een haarband of douchecap om je haar droog te houden terwijl je baadt. Dit zal je haar helpen zacht en gezond blijven. Kies een shampoo die betrekking heeft op eventuele haar zorgen die u hebt. Bijvoorbeeld:

Behandel roos met roos-shampoos.

Als je haar droog en broos is, kies dan een zachte, conditionerende shampoo.

Als je je haar kleurt, gebruik dan een kleurenkluis, sulfietvrije shampoo.

3. Houd je mond gezond. Borstel je tanden minstens twee keer per dag met een fluoride tandpasta. Dit zal plaque en voedselresten verwijderen die slechte adem en holtes veroorzaken. Flossen uw tanden eenmaal per dag om uw tandvlees gezond te houden.

Vervang uw tandenborstel om de drie tot vier maanden om een opeenhoping van schadelijke bacteriën te voorkomen.

Bruidegom uw nagels. Houd je nagels schoon en bijgesneden om nagelschimmels of bacteriën op te zetten. Was je handen vaak, het betalen van speciale aandacht om vuil onder het nagelbed te verwijderen. Gebruik vervolgens scherpe manicure-schaar of nagelkleuven om uw nagels bijgesneden te houden. Als je nagels kort zijn, kunnen ze geen puin of bacteriën herbergen.

Praat met uw arts als u een verandering in nagelkleur, krultnagels, bloeden of een scheiding van de nagel uit de omliggende huid opmerkt. Dit kan een teken zijn van een schimmelinfectie.

Deel 2 van 4:

Schoonmaken

1. Gebruik deodorant. Deodorant elke ochtend aanbrengen om onderarmgeuren te elimineren. Je kunt een stick van deodorant of een blikje aerosol deodorant kopen. Kies bovendien een anti-transpirant deodorant om overmatig zweten te helpen.

Sommige mensen geloven dat deodorant kanker kan veroorzaken. Onderzoekers hebben echter geen bewijs gevonden die deze claim ondersteunt.

Elimineer schoengeur. Draag sokken met je schoenen waar mogelijk de opbouw van zweet en bacteriën te verminderen. Als je geen sokken met je schoenen kunt dragen, maak je je voeten schoon voordat je ze draagt. Als je schoenen nog steeds stinken, studeert de binnenkant van de schoenen met baking soda en laat ze een nacht zitten. Dit zal helpen de bacteriën te doden die slechte geuren veroorzaken.

Als je voeten slecht ruiken, zelfs als je geen schoenen hebt gedragen, heb je misschien een voetschimmel. Praat met uw arts voor een diagnose en om te leren over behandelingsmethoden.

3. Draag schone kleding. Als je vuile kleding draagt, zal je niet schoon ruiken.In feite ruikt soms een kledingstuk schoon voor jou, maar vies voor andere mensen. Speel het veilig en draag alleen schone kleding. Volg bij het wassen van uw kleding de wasinstructies op de tag.

Was ondergoed, shirts, sokken en zwemkleding na het dragen van ze eenmaal.

Was de beha`s en de buitenkleding zoals sweaters of kledingoverhemden elke 2-3 draagt.

Was jeans en broek elke 3-4 draagt.

Als je veel zweet in je kleding, was je het na het dragen van het.

Deel 3 van 4:

Je huis opruimen

1. Maak je bed elke ochtend. Als je bed rommelig is en unkept, zal je kamer er vies uitzien. Als uw bed echter netjes is gemaakt, ziet uw kamer er veel op. Maak dit een gewoonte door elke ochtend je bed te maken als je wakker wordt.

Was je beddengoed om de twee weken. Als je veel zweet terwijl je slaapt, moet je het misschien vaker wassen.

2. Houd uw keukencellers schoon. Als je keukencellers rommelig en vies worden, ziet je hele keuken er vies uit. Reinig eerst de ingrediënten of gereedschappen onmiddellijk nadat u ze hebt gebruikt. Veeg vervolgens de tellers af met een vochtige papieren handdoek om voedselresten van het oppervlak te verwijderen.

Laat vloeistoffen of nat voedsel niet op de toonbank drogen. Ze zijn moeilijker te reinigen en kunnen de afwerking van de teller beschadigen.

Maak je badkamer schoon. Een vuile badkamer kan bacteriën haven en je hele huis vurig voelen. Reinig eerst een make-up of haarproduct rommel. Veeg vervolgens alle oppervlakken af met een ontsmettingsmiddel en een papieren handdoek. Zet indien nodig het toilet met een wc-scrubber. Reinig je douche met witte azijn of gespecialiseerde badkuipers.

Hang natte handdoeken omhoog om te drogen nadat u ze hebt gebruikt. Als je het niet doet, zullen ze je badkamer ruiken als meeldauw.

Was je handdoeken om de drie tot vier gebruik.

4. Schik rommel in nette palen. Als je een stapel rekeningen hebt bij de deur of een stapel boeken naast het bed, kun je ze in een nette stapel regelen. Een nette stapel zal de kamer onmiddellijk veel meer georganiseerd laten zien.

Terwijl je de stapel rommel opruimt, kijk dan of er iets is dat je kunt weggooien of doneren. Hoe minder rommel je hebt, hoe gemakkelijker het is om je huis schoon te maken.

Deel 4 van 4:

Je thuis schoon houden

1. Bouw goede reinigingsgewoonten. Veel mensen voelen zich alsof ze hun huis niet schoon kunnen houden. Als u echter goede reinigingsgewoonten hebt, reinigt uw huis zich praktisch. Als u bijvoorbeeld iets afneemt, leg het dan onmiddellijk na het gebruik van een rommel te verminderen. Andere voorbeelden zijn:

Vuile gerechten recht in de vaatwasser leggen na het gebruik ervan
Elke avond de prullenbak uithalen
Vuile kleren recht in de kleren

2. Schoon een beetje elke dag. Je hoeft geen hele dag toe te wijden om je huis schoon te maken. In plaats daarvan schoon voor dertig minuten of zo elke dag. Dit zal de werkzaamheden over de week verspreiden en harder banen in beheersbare brokken breken. Maak indien mogelijk een routine. Bijvoorbeeld:

Breng tien minuten bij na het ontbijt elke dag door.

Stel elke avond een timer in en maak schoon totdat het uit gaat.

Terwijl je koffies in de ochtenden brouwt, ruim je keuken op.

3. Maak een diepreinigingsschema. Veel grotere reinigingsbanen, zoals stofzuigen en dweilen, kunnen in de loop van een maand worden verspreid. Er zijn veel diepreinigingsschema`s die online beschikbaar zijn die kunnen worden afgestemd op een verscheidenheid aan huizen en appartementen. Bijvoorbeeld:

Als je veel tapijten hebt, kies dan een schema dat je om de paar weken wordt gevraagd om ze te vacuüm.

Een goed schema moet wekelijkse afstoffen bevatten om de oppervlakken in uw huis schoon te houden.

Elke tegel in uw huis moet eenmaal per week worden gedweild of geschrobd.

Deel in het sociale netwerk: