Hoe u wanhopig kunt voorkomen

Het is gebruikelijk om wanhopig te voelen als we kwetsbaar zijn. Misschien heb je net gebroken van een langdurige relatie, of heb je een grote levensverandering gehad. Wat de reden ook is, u wilt wanhopig gedrag en Project zelfvertrouwen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Het vermijden van wanhopig gedrag
  1. Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 1
1. Vermijd constant klagen over uw enkele status. Zelfs als je er een grapje maakt, lijkt je erop dat je wanhopig bent voor elke datum. Dit laat je misschien niet alleen wanhopig zien, maar laat je ook zien alsof je je vrienden niet respecteert die in relaties zijn.Vermijd klachten zoals:
  • "Je hebt zoveel geluk om een ​​vriendje te hebben, ik wou dat ik kon hebben wat je hebt."
  • "Ik haat het om single te zijn! Ik wou dat ik een vriend kon krijgen."
  • "Ik wil niet het derde wiel zijn - het is slecht zijn."
  • Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 2
    2. Vis niet voor complimenten. Vissen op complimenten betekent dat je probeert andere mensen te krijgen om goede dingen over jou te zeggen.Je vist voor complimenten door iets negatiefs over jezelf te zeggen en te verwachten dat iemand het oneens is met jou. Niet vissen voor complimenten van de persoon van wie je geïnteresseerd bent of je vrienden. Dit zorgt ervoor dat je er onzeker, onoprecht en wanhopig uitziet. Vermijd verklaringen zoals:
  • "Ik ben zo dik. Ik zal nooit een man krijgen."
  • "Ik ben zo dom!"
  • "Ik zie er vandaag verschrikkelijk uit."
  • "Denk je dat dit shirt er goed uitziet?"
  • Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 3
    3. Negeer je vrienden niet. Verwaarloos je ondersteunend netwerk niet om te proberen en jezelf er beter uit te zien. Dit zal wrok broeden en ervoor zorgen dat je vrienden verliest. Probeer en vermijd of dingen als:
  • Een gênant verhaal vertellen over je vriend om jezelf er beter uit te laten zien.
  • Je vrienden negeren terwijl je probeert en de aandacht van een schattige jongen / meisje aantrekt.
  • Negatieve opmerkingen maken over je vrienden om jezelf er beter uit te laten zien. (IK.e. "Oh, Stacy is niet in basketbal. Niet zoals ik."
  • Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 4
    4. Lieg niet of verfraai de waarheid. De waarheid zal altijd prevaleren - verfraaien van je attributen om de aandacht van een ander te vangen is een wanhopige manoeuvre die zeker terug zal komen om je te achtervolgen. Liggend is gebruikelijk bij het daten.Sommige gemeenschappelijke leugens zijn onder meer:
  • Liegen over bezigheid.
  • Liegen over salaris of geld.
  • Liggend over de leeftijd.
  • Liegen over de status van de relatie.
  • Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig Stap 5
    5. Vermijd te hard. Je moet leren om gelukkig te zijn met jezelf om gelukkig te zijn met een andere persoon. Als je te moeilijk probeert om iemand te zijn die je niet van nature bent, ga je spanning op je eigen leven en het leven van je partner toe. Sommige manieren die u misschien te hard kunt proberen in een relatie kan zijn:
  • Overvolle - Proberen om je partner goed te laten voelen in een relatie is een goede zaak, maar overdraagt ​​het misschien als wanhopig. Het kan ervoor zorgen dat je partner denkt dat je hem of haar teveel nodig hebt.
  • Te snel bewegen - het is goed om duidelijk en eerlijk te zijn over je verwachtingen in een relatie, maar verwacht te veel te snel kan uitkomen als wanhopig. Verwacht bijvoorbeeld niet te praten over grote levensbeslissingen (zoals kinderen of huwelijk) vroeg in een relatie.

    • Houd je hart vast als je iemand nieuw ontmoet. Dr. Chloe Carmichael, een gelicentieerde klinische psycholoog en relatiecoach, raadt aan: "Veel mensen gooien alle voorzichtigheid uit het raam wanneer ze iemand ontmoeten die verblindend of echt spannend zijn. Hoewel je niet altijd moeilijk hoeft te spelen, is het niet altijd een goed idee om in een relatie te impulsief in te springen."

    Methode 2 van 3:
    Leren los te laten
    1. Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 6
    1. Leer wanneer je weg kunt lopen. Zodra u hebt vastgesteld dat iemand niet in u geïnteresseerd is, weet wanneer het tijd is om te stoppen met nastreven en de tijd om weg te lopen. Iemand nastreven die niet geïnteresseerd is, kan die persoon u hoeden. Overweeg ook om weg te lopen van een relatie die u wanhopig is om vast te houden. Als u het volgende overwegen, is het misschien tijd om weg te lopen:
    • Je kunt me niet herinneren de laatste keer dat je een zinvolle, hart-to-heart talk had.
    • Je kunt niet vermelden wat je gemeen hebt.
    • U respecteert uw partner of uw partner respecteert u niet.
    • Jij of je partner kan niet compromissen.
    • Je merkt dat de slechte tijden opwegen tegen de goede tijden.
  • Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 7
    2. Niet e-stengel. Stalk niet het doel van uw genegenheden op sociale media of op internet. Post niet op foto`s, berichten of e-mails. Verder, vermijd over-analyse-berichten op sociale media. Andere e-stalking-gedrag kan zijn:
  • Onderzoek naar andere vrienden die aan je partner / verliefdheid hebben bereikt.
  • Zijn / haar e-mail of andere correspondentie lezen.
  • Doorkijken of lezen door zijn / haar oude palen of foto`s.
  • Berisping of "hem of haar bellen" om online met andere mensen te praten.
  • Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 8
    3. Vermijd aanhankelijk gedrag. U wilt dat uw partner zich comfortabel voelt in uw aanwezigheid. Je wilt hem of haar niet afschrikken met te veel aandacht. Geef hem of haar wat ruimte:
  • Sms niet meer dan twee keer op rij of binnen 10 minuten van de laatste sms-hem. Probeer en alleen zinvolle berichten of tekst te sms`en als je een legitieme reden hebt.
  • Word niet nerveus of boos als hij / zij niet meteen contact met je heeft.
  • Volg uw partner / verplichting niet.
  • Wees niet omgaan met. Wees bijvoorbeeld geen zorgen over het maken van plannen met je eigen vrienden in het geval dat je partner misschien kan rondhangen of op een datum gaan.
    • Methode 3 van 3:
    Het projecteren van een zelfverzekerd zelfbeeld
    1. Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 9
    1. Persoonlijke normen onderhouden. Als je eenzaam bent of een lange tijd single bent, is het misschien gemakkelijk om te regelen of wanhopig te worden voor iedereen die interesse toont. Dit kan echter leiden tot een rampzalige en onbevredigende relatie. Behoud uw persoonlijke normen door het volgende te doen:
    • Zoek naar een partner die u en uw interesses respecteert. Omdat ze zijn met iemand die niet respecteert, toont je wanhoop om bij iemand te zijn die interesse toont. Zoek naar iemand met wie je kunt praten over je interesses en die je niet kleiner maakt.
    • Zoek een partner die graag tijd met je doorbrengt. Als je een relatie hebt met iemand die je alleen ziet als het handig voor hen is, dan kun je gewoon wanhopig zijn voor elk bedrijf in plaats van goed gezelschap.
    • Zoek naar een partner die dezelfde waarden of doelen als jij deelt. Je wilt niet iemand die jou en je kernovertuigingen niet zal respecteren.
  • Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 10
    2. Rationaliseer geen slechte behandeling. Hoewel het gemakkelijk is om wanhopige acties te identificeren bij het zoeken naar een relatie, kan wanhoop zich manifesteren in voortdurende relaties. Houd niet wanhopig vast aan een relatie die niet langer werkt. Overweeg een relatie te beëindigen als:
  • Je significante andere is emotioneel of fysiek beledigend. Dit is niet alleen gevaarlijk voor je emotionele en lichamelijke gezondheid, maar ook iets waar je niet mee hoeft te leven.
  • Je partner respecteert je niet, je vrienden of je familie. Wees niet wanhopig om anderen in je relatie te behagen - wees niet wanhopig om een ​​man te krijgen die je moeder zou goedkeuren. Het is belangrijk om in een relatie te zijn om redenen die voor u werken, niet wanhopig in een relatie te zijn om niet single te zijn.
  • Je partner is een negatieve aanwezigheid in je leven. Maak geen wanhopig excuses voor uw partner in de hoop dat hij / zij zal veranderen. Ondersteuning van je partner is één ding, maar het maken van continue excuses is een ander.
  • Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 11
    3. Hou op Vergelijk jezelf met anderen. Dit zal een negatief lichaamsbeeld en negatieve gedachten cultiveren. Lijst in plaats daarvan wat je sterke punten is en wat je uniek maakt.
  • Identificeer wat aspecten van je leven jezelf vergelijken met anderen. Is het jouw uiterlijk? Jouw intelligentie? Zodra u deze gevoelens aansluit, is het gemakkelijker om van hen af ​​te komen.
  • Begrijp dat je de controle hebt over je acties en gevoelens. Het is gemakkelijk om te denken dat de maatschappij ons moet vertellen hoe te kijken en voelen - maar jij bent de enige persoon die beslissingen kan nemen voor hoe je denkt en handelt.
  • Probeer negatieve gedachten te vervangen door positieve. Dit zal helpen een goede gewoonte te creëren die zelfvertrouwen en geluk zal opbouwen.
  • Titel afbeelding Vermijd op zoek wanhopig stap 12
    4. Omring jezelf met positieve mensen. Het is gemakkelijker om een ​​goede gewoonte op te bouwen wanneer je mensen aanmoedigen! Isoleer jezelf niet - omring jezelf in plaats daarvan met positieve mensen die je zullen helpen goede beslissingen te nemen over je leven.

    • Waarschuwingen

    Als de persoon geïnteresseerd is, zal hij / zij het laten zien, het is wanhopig niet helpen je zaak niet.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar