Hoe te verdedigen in de post

2. Laat je tegenstander de verf niet in! Als je straatbasketbal speelt, is er geen drie tweede regel, maar er zijn ook niet uit de bal met de bal en de meeste straatspelers vinden het goed om de aanvallende speler uit de sleutel te duwen.

3. Zodra je tegenstander zich buiten de sleutel bevindt, ben je hem in een off-hoek omhoog. Met andere woorden, staan ​​niet tussen je tegenstander en de mand als hij de bal niet heeft. Op deze manier kan hij je niet neerslaan of je een bult op de toegangspas geven.

4. Steel de toegangspas. De meeste aanstootgevende spelers hebben geen idee hoe ze een goede toegangspas kunnen maken, dus laat ze betalen. Je moet de bal willen. Als je een zwakke of onnauwkeurige pas ziet, ga ervoor. Een andere beweging is je arm tussen je tegenstanders-arm en torso, maar één arm om de pass af te buigen.

5. Als de toegangspas succesvol is, krijgt u tussen uw man en de mand. Probeer hem te laten passeren of onder het bord en buiten de grenzen heen gaan.

6. Lees zijn hobbels en zorg ervoor dat je hem op hetzelfde moment tegenhoudt dat hij je tegenkomt. Dit maakt het eruit alsof je gewoon je positie vasthoudt en hem niet echt stoot. Als je hem hard haalt, word je geroepen om een ​​fout. Als hij hard genoeg raakt, kan flopping een lading of fout maken. (belemmering van de voortgang).

7. Als het eruitziet alsof hij in je gaat springen, ga dan "recht op en neer" zodat je niet wordt opgeroepen om een ​​fout. Plant je voeten en staan ​​rechtdoor met beide handen omhoog. Maak het duidelijk voor de ambtenaar die u in een wettelijke verdedigingspositie bevindt. Een goede noot is om je handpalmen naar boven te houden. Op die manier is er geen mogelijke manier om te worden opgeroepen voor een fout.

8. Als hij je hookt, is dit een fout. Als je in een competitie zit, vervuil hem en vertel het rustig om ervoor te kijken. Als je op straat bent, fout hem moeilijk. Je kunt geen haken bellen, maar je kunt hem laten weten wat je ervan vindt.

9. Als hij een drop-stap gebruikt, is de enige hoop op legale verdediging zijn schot blokkeren. Hij is nu onder de mand, dus hij moet rechtdoor met de bal gaan. Hij is ook behoorlijk kwetsbaar sinds hij nu tegenover je. De meest effectieve verdediging tegen de drop-stap is een blocker van de zwakke kant omdat meestal de aanstootgevende speler de hulp niet opmerkt. Een andere optie zou kunnen zijn om hem te laten vallen te laag onder de mand, je loopt het risico van een duwende fout.

Verlaag je heupen, dit verlaagt je zwaartepunt. Ook op deze verlaagde positie, maak je je breder met je benen om sneller te bewegen en een groter obstakel te creëren voor beledigende spelers om rond te gaan. Plus, je bent klaar om te springen voor een blok of rebound.

Vergeet niet dat basketbal een contactsport is, maar niet extreem brutaal zijn. Mensen zijn ernstig gewond door slechte defensieve bewegingen of overdreven agressieve spelers. Dus laat frustratie je niet hard slaan. Zelfs als het toevallig is.