Hoe uw leervermogen te verbeteren

Heb je een moeilijke tijd leren of studeren? Wil je een betere leerling / studier worden? Nou, als je dit volgt, hoeft u geen probleem met het beheersen van de kunst van het leren / studeren en beginnen met de weg naar succes in de educatieve wereld!

Stappen

  1. Titel afbeelding Kies de juiste carrière Stap 11
1. Erken uw omgeving. Als je in een schoolomgeving gaat leren, moet je jezelf anders voorbereiden dan wanneer je zelf gaat leren.
  • Deze stappen zijn de algemene gids voor het leren en studeren van beter, maar is specifiek van toepassing op zichzelf leren in uw eigen huis of op een rustige plaats zonder storingen. Als u een situatie tegenkomt waarin enkele van de stappen moeten worden gewijzigd of gewijzigd, probeert u het gebruik van deze stappen terug te brengen naar het huis / rustige omgeving waarin ze oorspronkelijk waren bedoeld.
  • Gebruik uw beste oordeel en probeer zo dicht mogelijk bij deze richtlijnen te blijven. Als je dat doet, zorg je voor je succes tijdens het leren!
  • Titel afbeelding Leer Aardrijkskunde Stap 3
    2. Om te beginnen is na het beoordelen van uw omgeving om erachter te komen welke methoden het beste zijn om te leren / studeren in deze omgeving. Dit kan worden bereikt door te begrijpen waar u aan het leren bent, en het gebruik van ervaringen uit het verleden om u langs het proces te begeleiden.
  • Titel afbeelding Leer Natuurkunde Stap 10
    3. Vervolgens moet je jezelf voorbereiden op het voorlopig door triviale storingen uit je weg te krijgen.
  • Begin met het beoordelen van je lichaam. Ben je te koud / warm? Ben je moe, gestresst, geïrriteerd, boos, verveeld? Neem een ​​stuk papier en noteer snel alles wat je hindert of iets dat misschien een verstoring voor je is als je op het punt staat te leren. Als dit ter voorbereiding is op een schooldag, probeer dit dit te doen voordat je naar school gaat.
  • Nadat u uw lijst hebt opgeschreven, begin dan met de belangrijkste problemen en bevestig ze, werk je een weg van je grootste problemen naar je kleinste. Dit zou alles moeten omvatten dat je misschien lastig valt, want alles, zelfs de kleinste storingen zal invloed hebben op hoe goed je hersenen informatie verwerkt. Je storingen moeten volledig worden verzorgd (zoals in, als je naar de wc moet gaan, doe het dan!
  • Als je een slaap nodig hebt en het kan veroorloven meer rust te krijgen, slaap dan! Als je slechte adem hebt en die je stoort, borstel! Als je kleine huisdieren hebt die je lastig vallen, repareer ze dan. Hoe meer je je hersenen moet houden van zwerven naar de beste!!!)
  • Titel afbeelding mediteer diep Stap 10
    4. Nu dat uw belangrijke en triviale, lichamelijke verstoringen zijn verzorgd, is het tijd om te beginnen met het proces van uw hersenen voor het leren. Nu is je hersenen als een gigantische camera. Elke keer dat je iets doet, kost het kleine snapshots van de informatie voor later.
  • Meestal worden je hersenen besteed aan het verwerken van alles gelijk en miljoenen snapshots per seconde te nemen, door te sluiten wat synapsen wordt genoemd, van alles consequent in hetzelfde tarief.
  • Wat je moet bereiken, is het maken van je hersenen focussen of de meesten, van zijn momentopnamen op je onderwerp van de studie! Als dit correct kan worden gedaan, verhoogt u uw leerpotentieel met 60%!
  • Titel afbeelding Een week vóór een examen stap 1
    5. Voorbereidingsfase: Om te beginnen met focussen op deze snapshots, moet je alle verstoringen van je studiegebied verwijderen. Zoek een rustige omgeving en verwijder alle verstoringen ervan.
  • Als u een computer op heeft, en het is niet de bron van leren, schakel het uit. Maak de kamer zo stil mogelijk.
  • Sluit de tinten en ramen, zodat klein licht mogelijk de kamer binnengaat en draai dan licht aan op een niveau waarmee u uw materiaal kunt bestuderen zonder helemaal te spannen of te spannen, maar terwijl u nog steeds dimmer bent dan normaal.
  • Deze stap is van cruciaal belang om je hersenen te houden, focus op je omgeving.
  • Probeer bij het kiezen van een kamer een plek met een comfortabele fauteuil of bed / coach om op te gaan.
  • Een goede locatie is je eigen slaapkamer, zolang het leeg is van mensen en helemaal stil.
  • Titel afbeelding Concentrate On Studies Stap 15
    6. Je moet je geest en lichaam van zorgen leeg maken. Een wijze monnik zei ooit dat dit zijn geheim was voor zijn studie.
  • Je moet iets rustgevend toch enigszins actief zijn voor precies 10 minuten.
  • Gebruik een stopwatch als het helpt om het goed te doen. Deze kalmerende activiteit kan alles zijn van een douche {Was jezelf niet, laat het water gewoon kalm en kalmeer je), om een ​​ontspannen wandeling rond je rustige kamer te nemen, om een ​​rustgevend kind te lezen.
  • Alles dat enigszins actief is (vereist een kleine concentratie) en kalmeert op hetzelfde moment. Zodra je je activiteit van keuze hebt, zul je merken dat het steeds opnieuw zal doen.
  • Titel afbeelding studie voor een geografie-examen Stap 15
    7. Nu op het leren. Na je 10 minuten onder de douche of een andere soortgelijke activiteit, moet je dat doen volledig ontspannen.
  • Je kunt dit doen door op een bed / coach te liggen en te concentreren op elke spieren en gespannen punt in je lichaam en het laten controleren van dat gebied helemaal weg.
  • Begin bij je hoofd en werk je een weg naar je voeten. Ontspan alles, laat jezelf in het bed zinken, doe alsof je bent gestorven als dat helpt. Je moet helemaal niet bewegen of elke spier gebruiken (naast ademhalen / leven natuurlijk!).
  • Laat al je zintuigen alert worden en luisteren naar alles terwijl je langzaam je spieren vindt om jeuk te zijn terwijl ze voor het eerst volledig ontspannen.
  • Doe dit vijf minuten en stop dan, langzaam, waardoor je spieren weer beginnen met werken. Nu is het tijd om wat water te drinken. Je hersenen kunnen anders zijn, maar probeer 32 oz. beginnen met. Drink het langzaam en rustig en dan ben je klaar om te beginnen met leren.
  • Titel afbeelding Concentrate On Studies Stap 2
    8. Leerfase: Verzamel nu uw leermaterialen voor u en begin met lezen / leren. Neem diep, zelfs niet-bewust ademhaling en let niet op alles om je heen, maar wat je aan het leren bent. Lees elke regel en elk belangrijk stuk informatie. U zult het onthouden als u deze instructies volgt!
  • Titel afbeelding Lees een boek als je don
    9. Re-iteratiefase: Stop elke 15 minuten, stop en oefen wat je net hebt geleerd (of als dit onmogelijk is, ga terug en lees alleen de belangrijkste delen van het artikel / onderwerp).
  • Titel afbeelding Walk Silenty Stap 4
    10. Phase van het vasthoudfase: Dan, als je de re-iteratie stap hebt gedaan, sta dan op en neem een ​​snelle joggen of een snelle wandeling, of alles dat je denkt dat je de informatie herinnert.
  • Denk eraan, het is een eenvoudig concept dat je hersenen meer geneigd zijn om iets groots en luid te onthouden dan iets saai en saai.
  • Een tijger ontsnapt bijvoorbeeld uit de dierentuin en kiest ervoor om je te achtervolgen. Je zult hoogstwaarschijnlijk die gebeurtenis meer dan de ontbijtgranen die je hebt aten voor het ontbijt minder dan een week geleden onthouden. Deze tijgeraanval zorgt ervoor dat je hersenen twee keer zo snel foto`s maken en allemaal tegelijkertijd focussen op het ene evenement. Dit kost per ongeluk alle andere informatie in je hersenen en bespaart het samen met het geheugen van de tijger. Zonder zelfs betekenis, zul je waarschijnlijk vinden, had je echt aangevallen door een tijger en overleefd, dat je waarschijnlijk elk detail hebt opgemerkt.
  • De truc is nu om je hersenen te laten denken dat het leren van je saaie en saaie onderwerp net zo belangrijk is als herinneren hoe je ontsnapt uit die tijger! Maak je geen zorgen, het is gemakkelijker gedaan dan in dit geval!
  • Sta jezelf toe om belangrijke gebeurtenissen te bedenken of naar muziek luisteren. Beide laten je jezelf associëren met het onderwerp wanneer je die dingen hoort of denkt.
  • Een andere goede methode is om 5 minuten een actievolle videogame te spelen. Alles waardoor je springerig maakt of ervoor zorgt dat je hersenen op te halen, zal je beter herinneren.
  • Ook, hoe meer je studeert, hoe meer gestroomlijnde je zult vinden dat je gedrag wordt. Je zult je meer als een machine voelen dan een persoon terwijl je door je werk cruncht.
  • Titel afbeelding Lees een boek als je don
    11. RE-DO-fase: Zodra je klaar bent met de "behoud" Fase, ontspan jezelf en herhaal de processen die beginnen bij de "Leerfase". Doe dit ongeveer 1-2 uur per sessie, waarbij ze om de 15 minuten breken. Na de gewenste sessielengte, start het proces niet opnieuw gedurende ten minste 4 uur!!! Uw brein heeft deze tijd nodig om deze nieuwe informatie te sorteren, te organiseren, te verwerken en op te slaan!
  • Titel afbeelding Concentrate On Studies Stap 18
    12. Als u deze stappen naar de regel volgt en uw beste oordeel gebruikt, slagen u erin om uw onderwerp te leren. U zult onmiddellijk opmerken dat dit een gemakkelijke en efficiënte routine voor u zal worden en u moet ook vinden dat uw hersenen zich veel beter herinneren dan u ooit had gedacht. Zo weg met jou, en gelukkig leren!

    • Tips

    Vergeet niet dat voorbereiding uiterst belangrijk is!
  • Probeer te studeren / leren voor de eerste sessie van twee uur `s nachts net voor het slapengaan, en vervolgens doorgaan voor een uur studie de volgende ochtend. Dit zorgt ervoor dat u de informatie hebt afgesloten voor goed!
  • Zorg ervoor dat je een plan hebt voordat je gaat leren / studeren. Op weg zonder een plan zal je nergens zorgen. Een goed plan, is een eenvoudig schriftelijk diagram dat u laat zien wat u van plan bent om te studeren, anders, als u een volledig nieuw onderwerp leert, zorg er dan voor dat uw bron van informatie up-to-date is, en betrouwbaar.
  • Probeer minstens 8-10 uur slaap in de nacht te krijgen voordat je van plan bent om te studeren en zorgt er ook voor dat je vroeg naar bed gaat na het studeren, anders kan een goed percentage van je geleerde informatie verloren gaan.
  • Uw locatie en persoon moeten zo stil mogelijk zijn, zo vrij van afleiding mogelijk en zo kalm / georganiseerd / open-minded / gericht mogelijk!
  • Alle stappen moeten worden gevolgd voor de beste resultaten!
  • Probeer enkele van de voorgestelde artikelen in de "Gerelateerde WikiHow-artikelen" sectie. Ze zijn gekozen, na het beoordelen van elk, als uitstekende onderwerpen voor verdere praktijk voor een deel van de bovenstaande instructies die u mogelijk uitdagend of moeilijk vindt. Ze zullen je ook helpen de kunst van het leren beter te beheersen.
  • De beste resultaten worden bereikt wanneer uw studie / leren het laatste is dat u net hebt voordat u naar bed gaat. Je hersenen zullen veel tijd hebben om niets anders te doen dan je nieuwe informatie te verwerken.

    • Waarschuwingen

    Als je niet genoeg slaap krijgt, vóór en na het leren, wordt alles verspild omdat je brein harder en moeilijker zal werken om alles in te nemen, en uiteindelijk zal het opgeven.
  • Als je lastige materialen hebt om van te leren, zal je ook niet goed leren.
  • Als je gebied niet helemaal stil is, en je bent niet ontspannen / gefocust, dan leert je ook niet, het is zo eenvoudig als dat.
  • Als u deze stappen nergens probeert, maar in uw eigen huis, kunt u merken dat u deze regels en richtlijnen te verrezen, te ver dat ze niet langer werken om u te helpen leren.
  • Te lang bestuderen zal resulteren in verlies van informatie, of informatie kan worden vermengd / in de war.

    • Dingen die je nodig hebt

    • Een rustig gebied om te studeren / te leren, vooral met een ontspannende plek om te zitten / gaan liggen.
    • Iets kalmeren voor het leren.
    • Iets extreem spannend om te doen voor ongeveer 5 minuten na elke studiepauze van 15 minuten om het vastleggen van informatie van de hersenen te vergroten.
    • Uw materialen om te studeren / leren van.
    • Optioneel een klok / stopwatch om de juiste tijd voor elke stap correct te meten.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar