Hoe om te gaan met flauwvallen op school

2. Als je een van deze begint te ervaren, vertel je je leraar of een andere volwassene in de buurt. Als alternatief, laat een vriend weten en laat ze je helpen.

3. Je leraar moet je naar de medische ruimte, kantoor of verpleegster sturen (afhankelijk van de school). Zorg ervoor dat als je leraar iemand niet met je stuurt, dat je vraagt. Dit is van toepassing, vooral, als u op weg moet klimmen of trappen ondergaan. Als je flauwt op de trap, zou je jezelf serieus kunnen doen

4. Wanneer je bij de verpleegster aankomt, voel je je niet in verlegenheid om haar vragen te beantwoorden. Het eerste dat ze waarschijnlijk is die je flat. Het kan zich vreemd voelen, maar ze heeft dit eerder gezien. Beantwoord alle vragen die ze eerlijk heeft en lieg niet. Voorbeeld: als ze je vraagt ​​of je het ontbijt hebt gehad en je niet, zeg je niet dat je het deed dat ze je niet lees.

5. In het geval van jou flauwvallen in de klas, raak dan niet boos. Als andere kinderen je staren, voel je je niet in verlegenheid. Daar kunt u daarmee omgaan. Denk in de tussentijd erover na in jouw positie.

6. Je zult waarschijnlijk naar huis worden gestuurd. Als je dat doet, en je ouders vragen stellen, beantwoord ze eerlijk.

7. In het geval dat je jezelf pijn doet of je vage garanties een ziekenhuisbezoek in een ambulance, maak je geen zorgen. Andere kinderen zullen het waarschijnlijk betrekking hebben op uw gezondheid dan iets anders. Nogmaals, denk aan ze in jouw positie.

2. Verander het onderwerp als je vaag in gesprek komt. Zeg gewoon, "Ok, kunnen we praten, (interessant ding invoegen), nu? Dit kan echt helpen om mensen af ​​te leiden van wat er met je is gebeurd.

3. Schrijf je gevoelens naar beneden. Het kan helpen als u uw gevoelens op papier jot, in een dagboek, enz. Probeer dan op te lossen. Als je je beschaamd voelt, denk dan aan deze mensen, je moet in jouw positie staan. Stel je voor dat ze plat op de grond staan ​​met hun ogen gerold in hun hoofd, ziet er heel eng uit. Als je je bang voelt over toekomstige flauwvallen, overweeg dan wanneer je flauwtred. Als je flauwt in een hete klaslokaal, als je je warm voelt, vraag dan om een ​​raam te openen. Wees niet bang om te vragen. Als je tijdens de verandering van periodes in de hallen flauwt, overweeg dan een paar seconden te wachten om de hoofdmodel te missen. Tenzij dit je laat maakt voor je klas. Wat ooit je negatieve gevoel kan zijn, bedenk met een oplossing voor.

4. Als je hier je buitengewoon schaamt, praat dan met je ouders, een leraar, een counselor of iemand anders die je vertrouwt. Als mensen er nog steeds over praten na een maand of zo, kan dit toch een goed idee zijn. Als je vrienden je in beslag nemen, wil je misschien deze vriendschap heroverwegen. Als ze je in verlegenheid brengen, zijn ze misschien geen goede vrienden.

5. Als flauwvallen een regulier evenement voor u is, bezoekt u een arts. Gewoon om te controleren.

Als je duizelig voelt, laat je dan je leraar weten zodat ze je naar de verpleegster kunnen krijgen. Preventie is altijd beter dan genezen.

Als je kunt, draag je een snack met je. Als je meer dan twee keer op school flauwt, is dit misschien een goed idee. Als je je niet goed voelt tussen perioden of bij pauze, eet dan je snack. Houd het klein, zoals een ontbijtbar. Dit dient ook zijn doel als je geen tijd hebt voor het ontbijt. Eet het niet in de klas.

Wees niet bang om je leraar te vertellen. Het is beter om ze te vertellen wanneer je je enigszins duizelig voelt dan wanneer je op het punt staat.

Als je je ziek voelt, wees dan niet bang. Je mag overgeven als je flauwvalt. Maak je geen zorgen, als je bij de verpleegster bent, heeft ze het allemaal gezien. Nogmaals, werk jezelf niet of je zou eigenlijk kunnen braakten.

Als je je paniekerig voelt als je je flauw voelt, is dat goed. Probeer je ademhaling te vertragen. Dit zou zelf kunnen bijdragen aan je flauwte.

Als je je flauw voelt in een schoolzangles, ga dan gewoon zitten. Vraag niet, ga gewoon zitten. Als je leraar vraagt, zeg je dat je je vaag voelt. Ze moeten het bijna zeker begrijpen.

Als je het heet voelt, wees dan niet bang. Als je kunt, verwijder je je jumper, vest, enz. Als je halverwege flauwt, probeer dan niet te doen, moet je zitten of gaan liggen.

Als je niet kunt gaan liggen, ga dan met je hoofd zitten tussen je knieën en adem.