Hoe een bullebak te confronteren

Gepest zijn is nooit gemakkelijk en in ernstige gevallen, het kan echt pijn doen. Het confronteren van een bullebak kan helpen om je zelfvertrouwen te bouwen en een einde te maken aan het pesten. Terwijl je jezelf zou opstaan, wil je ook geen fysieke verandering starten. Vechten zal niet, uiteindelijk, het probleem oplossen en jij of iemand anders kan gewond raken.

Stappen

Methode 1 van 2:
Een bullebak op school confronteren
  1. Titel afbeelding Confronteer een bullebak Stap 1
1. Confronteer de bullebak in het openbaar. Je weet het nooit zeker wat een bullebak zou kunnen doen, dus het confronteren van de bullebak op een plaats met veel getuigen kan de confrontatie veiliger maken. Het betekent ook dat er veel getuigen zullen zijn als de bullebak iets fysiek gewelddadig probeert.
  • Je kunt de bullebak in de hal op school confronteren, in de cafetaria, enz.
  • Het kiezen van een plaats waar volwassenen de voorkeur hebben, omdat ze kunnen helpen de situatie te bewaren van escaleren.
  • Titel afbeelding Confrioneer een bullebak Stap 2
    2. Opstaan ​​en heb vertrouwen. Pesters gedijen op je onzekerheid en zullen vaak mensen kiezen die ze denken dat ze gemakkelijk zijn. Door fysiek op hen te staan, stuur je de boodschap die je niet bang bent.
  • Soms zal je gewoon opstaan ​​voor een bullebak ze terug doen.
  • Vertel de bullebak in een zelfverzekerde en bepaalde toon om te stoppen. Krijg niet emotioneel. Vertel ze gewoon, in een kwestie van feitelijke manier om te stoppen.
  • Titel afbeelding Confronteer een bullebak Stap 3
    3. Breng een vriend met je als je de bullebak confronteert. Het hebben van een vriend voor morele ondersteuning kan een groot verschil maken bij het confronteren van een bullebak. Als je een vriend met je hebt, kan ook de bullebak isoleren en het moeilijker maken voor hij of zij om hun misbruik voort te zetten. Daarom maakt het hebben van een vriend met je een moeilijker doelwit voor pesten.
  • Ook, wees er voor je vrienden als ze een bullebak moeten confronteren.
  • Je vriend hoeft niets te zeggen of zelfs actief deel te nemen. Hun aanwezigheid alleen kan het verschil maken.
  • Titel afbeelding Confronteer een bullebak Stap 4
    4. Laat de bullebak zien die het niet schelen. Een bullebak wil dat je boos bent. Doe je best om de bulleby te laten zien dat je het niet schelen wat ze zeggen. Het kan heel moeilijk zijn om cool te blijven als je gepest wordt, maar het kan een groot verschil maken.
  • Houd een neutraal gezicht. Laat je woede niet zien, zelfs als je het voelt.
  • Hoe gemiddeld de bullebak is, reageer met zinnen zoals "dat is interessant" en "OK, bedankt."Dit zal helpen om de bullebak te ontwapenen.
  • Titel afbeelding Confronteer een bullebak Stap 5
    5. Vertel een leraar of andere vertrouwde volwassene. Wees niet bang om naar een volwassene te gaan wanneer pesten een probleem wordt. Soms zal je niet in staat zijn om het probleem op te lossen. Krijg in deze gevallen hulp.
  • Je kunt een druk voelen om geen volwassene te krijgen, maar wanneer pesten serieus wordt, is het het juiste ding om te doen.
  • Titel afbeelding Confrioneer een bullebak Stap 6
    6. Als de confrontatie escaleert naar fysiek geweld, loop dan weg. Blijven en vechten zal het alleen maar slechter maken en kan je ook in de problemen brengen.
  • Meld altijd fysiek geweld aan een leraar, opdrachtgever of andere vertrouwde volwassene in de school.
    • Methode 2 van 2:
    Een bullebak op het werk confronteren
    1. Titel afbeelding Confrioneer een bullebak Stap 7
    1. Onderbreek de pesten wanneer het gebeurt. Wacht niet tot later. Of je nu iemand anders ziet gepest, of iemand gedraagt ​​zich op een manier die je niet op prijs stelt, op het moment handelen.
    • Specifiek zijn. Omgaan met één probleem tegelijk. Leg uit waarom het gedrag onaanvaardbaar is en hoe het zou moeten veranderen.
    • Studies hebben aangetoond dat het ondernemen van actie onmiddellijk een iets betere kans heeft om het gedrag te stoppen, dan wachten tot later.
  • Titel afbeelding Confronteer een bullebak Stap 8
    2. Confronteer de bullebak in privé, indien mogelijk. Als je een probleem hebt met hoe iemand acteert, ontmoet ze privé en leg de situatie uit. Dit zal een van jullie voorkomen dat u zich schaamt voor andere medewerkers.
  • Adres de bullebak persoonlijk, op een vriendelijke toon.
  • Vergeet niet dat u met een collega of collega spreekt, zelfs als ze u niet met hetzelfde respect hebben behandeld.
  • Titel afbeelding Confronteer een bullebak Stap 9
    3. Vertel de bullebak dat hun gedrag ophoudt in hun eigen belang. Pesters geven misschien niet om andere mensen, maar ze zullen om zichzelf zorgen. In een bedrijfs- of kantooromgeving is dit vooral waar. Hun persoonlijke vooruitgang kan op het spel staan.
  • Vertel de bullebak dat hun gedrag zichzelf in verlegenheid brengt voor hun collega`s en het voorkomen van het kantoor van het bereiken van de verwachte resultaten.
  • Titel afbeelding Confronteer een bullebak Stap 10
    4. Document elk exemplaar van pesten. Als de situatie escaleert, wil je records hebben van alles wat er is gebeurd.
  • Zorg ervoor dat je ook je emoties bijhoudt. De bullebak heeft hetzelfde vermogen om te documenteren. Als je emotioneel of agressief reageert, kan het je vermogen om een ​​zaak te doen voor je superieuren te doen.
  • Titel afbeelding Confronteer een bullebakstap 11
    5. Ga naar de mensen die kunnen helpen. Er zullen meestal iemand zijn waar je naartoe kunt gaan in je organisatie die kan helpen in gevallen van pesten en andere soorten intimidatie op de werkplek. Ga door de juiste kanalen en rapporteer elke instantie.
  • Als u naar een superieur of aan HR gaat, moet u ervoor zorgen dat u uw documentatie met u meebrengt.
  • Titel afbeelding Confronteer een bullebak Stap 12
    6. Ga naar wetshandhaving als de situatie ooit escaleert tot fysiek geweld. Zorg ervoor dat u de relevante divisie binnen uw bedrijf wilt beoordelen wanneer elk ongewenst fysiek contact op de werkplek optreedt.

    • Tips

    Zorg dat je weet wat je gaat zeggen.
  • Laat niet zien dat je boos bent door de bullebak / pestkoppen. Het geeft hen tevredenheid om te zien dat ze iemand beheersen.
  • Blijf kalm.
  • Vertel altijd een volwassene om u te helpen.
  • Bij het confronteren van een bullebak is niet genoeg op andere manieren kijken stoppen met pesten.

    • Waarschuwingen

    Rapporteer noodgevallen zoals zeer recente misdaden die een onmiddellijke bedreiging voor de gezondheid, het leven of eigendom inhouden wanneer er nog geen competente volwassen interventie is geweest door zo snel mogelijk 9-1-1 te bellen.
  • Als uw ouder (of een andere volwassene) de bullebak is, kan het ingewikkeld voelen om het te melden, omdat ze veel macht over u hebben. Als het illegaal kan zijn (zoals fysiek kloppen of seksueel aanraken), meld het dan aan een volwassene die u vertrouwt.
  • Als een persoon u opzettelijk raakt zonder uw toestemming, kan dit een misdrijf zijn. Meld altijd ongewenst fysiek contact aan bij een volwassene.
  • Als je iemand vertelt, zorg er dan voor dat je het hele verhaal vertelt - inclusief alles wat je in zelfverdediging hebt gedaan. Het komt waarschijnlijk later uit, dus het is het beste om vooraan te zijn, omdat dit je eerlijkheid zal demonstreren.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar