4 manieren om te gaan met pestkoppen op school

Onthoud dat oude schoolplein jingle, "Sticks en stenen kunnen mijn botten breken, maar woorden zullen me nooit pijn doen"? Dat was niet en zeker niet de waarheid vandaag. Driekwart van alle kinderen zeggen dat ze zijn gepest of gepest. Pesten en plagen zijn vergelijkbaar, maar een van de belangrijkste verschillen tussen hen is intentie. Plaagt wordt pesten wanneer het een repetitief gedrag is met de bewuste intentie om een ander kind te schaden of pijn te doen. Pesten is een van de grootste problemen op scholen, waar het percentage studenten minstens één keer per week een keer per week sinds 1999, volgens de FBI, gestaag is toegenomen. Pesten kan kinderen pijn doen, bang, eenzaam, beschaamd, en verdrietig. Bovendien kan het ook kinderen bang maken en niet bereid zijn om naar school te gaan. Hier zijn enkele tips over hoe om te gaan met pestkoppen op school.

Stappen

Methode 1 van 4:

Iemand vertellen

1. Vertel je ouder (s) of iemand die je vertrouwt over het pesten. Als je gepest wordt, is het erg belangrijk om eerst en vooral een volwassene te vertellen.

Vertel je ouders het hele verhaal. Ouders zijn hier om te helpen en willen weten wat er met je aan de hand is. Je ouders kunnen bovendien dan in staat zijn om contact op te nemen met het personeel op school om te proberen het pesten te stoppen. Dit is belangrijk, vooral als je je niet op je gemak voelt om je leraar te vertellen of bang te zijn van de bullebak.
Het is handig als je een dagboek van alles houdt dat gebeurt. Op die manier kun je je ouders en andere volwassenen laten weten over specifieke incidenten.

Titel afbeelding Deal met Pesters op school Stap 2

2. Meld pesten en slachtofferingsincidenten aan de school. Informeer leraren, principals en andere schoolhulp. Deze personen hebben de powerto ingrijpen en helpen bij het stoppen van pesten. Soms stoppen pestjes zodra een leraar erachter komt omdat ze bang zijn dat ze in de problemen komen.

Leraren zijn vooral belangrijke middelen als u gepest bent. Ze kunnen bescherming bieden tegen pesten door je tijdens de reces in de klas te blijven of door een buddy-systeem namens je in te stellen.

Het is belangrijk om je school te laten weten over pesten incidenten omdat er nog andere kinderen worden gepest door dezelfde persoon.

Titel afbeelding Deal met pestkoppen op school Stap 3

3. Praat openlijk over pesten. Gewoon praten met iemand over je ervaring kan je een beetje opluchting brengen. Goede mensen om te praten met een begeleidingscounselor, broer of zus of vriend. Ze kunnen een aantal nuttige oplossingen bieden, maar moeten niet worden benaderd in plaats van het vertellen van uw ouders of schoolpersoneel. Gewoon praten over wat je ervaart en het gevoel kunt helpen je minder alleen te voelen.

Sommige kinderen hebben het echte succes van peer counseling-programma`s op hun scholen gemeld.

Titel afbeelding Deal met Pesters op school Stap 4

4. Wees niet bang om te praten. Een volwassene vertellen is niet tappen. Pesten is geen kleine of triviale aangelegenheid - het is verkeerd en het helpt als iedereen die gepest of getuige wordt van iemand anders die gepest wordt.

Vergeet niet dat je PUNLYING niet zelf kunt aanpakken. Niemand kan, zelfs niet volwassenen. Hulp krijgen is het juiste om te doen bij het omgaan met misbruik, pesten, intimidatie of aanval.

Methode 2 van 4:

Het vermijden van de bullebak

1. Vermijd de bullebak waar mogelijk. Geef hem of haar geen kans om je te pesten door run-ins tussen jullie twee te voorkomen.

Denk vooruit over waar je meestal de bullebak tegenkomt. Vermijd die plaatsen.
Probeer een andere route van uw huis naar school en ook verschillende routes binnen de school zelf te maken.
Sla lessen niet over of ga je verbergen. Je hebt het recht om op school te zijn en te profiteren van het onderwijs.

Titel afbeelding Deal met pestkoppen op school Stap 6

2. Voel je goed over wie je bent. Stel jezelf af wat je voelt en kijk je best. Benadruk je sterke punten, talenten en doelen.

Wil je bijvoorbeeld meer fit zijn?? Zo ja, misschien besluit u minder tijd door te brengen op de bank die tv kijkt en meer tijd uitoefent.

Noteer een lijst met je favoriete kwaliteiten over jezelf. Lees elke ochtend de lijst voor school om uw vertrouwen te verhogen.

Goed voelen aan jezelf zal je meer zelfvertrouwen voelen en je zelfrespect bouwen. Het zal je ook helpen om meer zelfverzekerd te zijn op school en misschien minder bang voor de persoon die je pestt.

Breng tijd door met vrienden die een positieve invloed hebben. Sport spelen of deelnemen aan clubs zijn goede activiteiten om te helpen bij het opbouwen van positieve vriendschappen en vertrouwen.

Titel afbeelding Deal met Pesters op school Stap 7

3. Sta lang en houd je kalmte. Soms is gewoon gedragen dapper genoeg om een bullebak te stoppen van het naderen en intimideren van jou.

Door lang te staan en je hoofd hoog te houden, stuur je het bericht dat je niet in de war bent.

Handelen en zelfs voelen Dapper is gemakkelijker als je je zelfverzekerd en goed over jezelf voelt. Het is ook iets dat je kunt oefenen. Oefen het wandelen met je hoofd, kijkend naar mensen en groet iedereen die weet wie terugkijkt naar jou. Oefen met behulp van een sterke en assertieve toon van stem (en niet schreeuwen). Vergeet niet dat de praktijk perfect is.

Titel afbeelding Deal met Pesters op school Stap 8

4. Gebruik het buddy-systeem. Als je probeert te voorkomen dat je gepest bent, zijn twee mensen sterker dan één. Loop bijvoorbeeld met een vriend of een groep vrienden naar school of hang met hen op bij Reces. Met andere woorden, zorg ervoor dat je vrienden omringt waar en wanneer je denkt dat je in de bullebak kunt rennen.

Als je een buddy hebt, vergeet dan een buddy te zijn. Aanbieding om er voor een vriend te zijn als je weet dat hij of zij pestkracht heeft. Act Als je een vriend ziet die wordt gepest - je weet tenslotte hoe moeilijk het is om gepest te worden. Vertel een volwassene, staan met je vriend die wordt gepest en vertel de bullebak om te stoppen. Ondersteuning die je ziet dat je gekwetst bent met woorden van vriendelijkheid.

Titel afbeelding Deal met Pesters op school Stap 9

5. Negeer de bullebak als ze zeggen of iets voor je doen. Zo veel als je kunt, probeer de dreigingen van de bulleby te negeren. Doe net alsof je ze niet kunt horen en probeer de situatie onmiddellijk te verlaten en naar een veilige plaats te gaan.

Pesters zijn altijd op zoek naar een reactie op hun plagerij. Doen alsof je het niet opmerkt of zorgt (zelfs als je het aan de binnenkant zorgt) kan het gedrag van een bullebak stoppen omdat ze niet de reactie krijgen die ze verwachten en willen.

Methode 3 van 4:

Opstaan voor jezelf

1. Erkennen dat je een hebt Rechtsaf niet gepest. Het is niet jouw schuld dat je lastig bent. Jij, net als iedereen, verdient het zich veilig te voelen.

Titel afbeelding Deal met Pesters op school Stap 11

2. Zeggen "Nee." Vertel de bullebak "Nee! Hou op!" in een luide, assertieve stem en loop dan weg of ren weg als je denkt dat je dat nodig hebt.

Je kunt ook iets rechtdoor zeggen, "Val me niet lastig."

Opstaan naar de bullebak, gewoon door te zeggen "Nee," Stuurt een bericht dat je niet bang bent en zijn of haar gedrag niet accepteert. Pesters hebben de neiging om te gaan na kinderen die niet voor zichzelf steken en wie ze denken, zullen hun misbruik nemen en doen wat ze zeggen.

Er is altijd kracht in cijfers. Kinderen kunnen voor elkaar opkomen door een bullebak te vertellen om te stoppen met het plagen of bang maken van iemand anders, en dan samen weg te lopen.

Titel afbeelding Deal met Pesters op school Stap 12

3. Scheld je gevoelens. Vooruit plannen. Hoe kun je jezelf stoppen om boos te worden of te laten zien dat je boos bent?

Probeer jezelf af te leiden. Tel achteruit van 100, zing je favoriete nummer in je hoofd, spell-woorden achteruit, enz. Houd je geest bezet tot je uit de situatie bent, zodat je je gevoelens kunt matigen en de bullebak zijn of haar gewenste reactie niet geeft.

Titel afbeelding Deal met Pesters op school Stap 13

4. Bullebak niet terug. Raak niet, schop of duw als een manier om te gaan met iemand die jou of je vrienden pestt. Terugvechten voldoet aan pestkoppen omdat het hen laat zien dat ze bij u kunnen komen.

Fighting Terug kan ook gevaarlijk zijn. Als je vecht met de bullebak en win, denk je misschien dat je krachtiger bent dan iedereen jezelf uiteindelijk een bullebak wordt.Iemand kan gewond raken en je zou in de problemen kunnen komen. Het is het beste om bij anderen te blijven, veilig te blijven en de dichtstbijzijnde volwassene te vinden.

Methode 4 van 4:

Je schoolvrij maken

1. Krijg iedereen aan boord. Dit betekent dat het krijgen van de hele school - leraren, beheerders en de studenten - om ermee akkoord te gaan om uw school een bullebakvrij zone te maken.

Zelfs die indirect betrokken zijn bij de school, zoals buschauffeurs, moeten training ondersteunen en ontvangen op anti-pestingsmaatregelen.

Titel afbeelding Deal met pestkoppen op school Stap 15

2. Zet woorden in actie. Het kost meer dan een assembly of een stel borden die een bullebakvrije zone uitspreken om echt een bullebakvrije omgeving voor studenten te creëren.

Verander hoe kinderen over andere kinderen denken. Het creëren van een anti-pestprogramma kan bijvoorbeeld het maken van lesplannen waarbij kinderen meer over andere kinderen leren, vooral degenen die afkomstig zijn uit verschillende achtergronden, etniciteiten en culturen, of verschillende leerstijlen of -vaardigheden. Of, leraren kunnen samenwerking onderwijzen door groepsprojecten toe te wijzen, die studenten helpen om te leren sluiten en zichzelf te beweren zonder te veeleisend te zijn.

Regels over pesten en de gevolgen ervan moeten in de school in de school worden besproken en gepost, naar de ouders gestuurd en in de communautaire kranten inzetten om een universeel bewustzijn van het probleem te creëren. Dit begint het proces van grootschalige transformatie.

Titel afbeelding Deal met pestkoppen op school Stap 16

3. Creëer meer toezicht. De meeste pesten in scholen treedt op in gebieden met minder supervisie door volwassenen, zoals schoolbussen, cafetaria`s, toiletten, gangen en kleedkamers.

Scholen moeten deze gebieden aanpakken door het toezicht op deze ruimtes te verbeteren door extra volwassenen of het gebruik van verbeterde beveiligingstechnieken, waaronder gesloten cameramenten.

Scholen kunnen ook anonieme rapportagetools opzetten zoals suggestiedozen of hotlines waar studenten sms-berichten kunnen verzenden of voicemails achterlaten.

Tips

Denk niet aan jezelf als een vreselijke persoon. Je bent geweldig! Je zou van jezelf moeten houden voor wie je bent! Pesters zijn onveilig over zichzelf, daarom pesten ze anderen!

Je bent geen tattletale als je vertelt en volwassen wordt je gepest. Wanneer je Tattletale, zegt je iets als, "Zo-en-dus kauwgom in de klas!" Iets zeggen als, "Zo-en-zo raak me bij een reces!" Wanneer u Tattletale, meldt u iets dat niet fysiek is en niet uw bedrijf.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe om te gaan met pestkoppen op school

Stappen

Tips