Hoe om te gaan met flauwvallen: 13 stappen (met foto`s)

Flauwvallen is een plotseling verlies van bewustzijn gedurende een korte periode die gewoonlijk wordt gevolgd door een volledige terugkeer naar een normale staat van waakzaamheid. Flauwvallen, waarvoor de medische termijn syncope is, wordt veroorzaakt wanneer de bloedtoevoer aan de hersenen tijdelijk ontoereikend is vanwege een daling van de bloeddruk. In de meeste gevallen herwinnen mensen het bewustzijn binnen een minuut of twee na flauwvallen. De oorzaak van flauwvallen kan een aantal dingen zijn, variërend van dehydratie om plotseling op te staan na langdurige zitting tot een ernstige hartaandoening. Maar wat doe je als je iemand flauw ziet of je zelf flauw?

Stappen

Methode 1 van 2:

Omgaan met een andere persoon flauwvallen

1. Help ze. Als u een persoon opmerkt die begint te flauwvallen, probeer ze te vangen en de persoon langzaam naar de grond te laten zakken. Wanneer mensen flauwvallen, zijn ze niet in staat zichzelf te beschermen met hun handen wanneer ze vallen. Hoewel typisch een persoon die flauwvallen niet ernstige verwondingen oplevert, zal voorkomen dat de grond hen zal beschermen. Doe dit natuurlijk alleen als het veilig voor u is - als de persoon die flauwvallen veel groter is dan jij, kan dit je bijvoorbeeld in een gevaarlijke situatie brengen.

Titel afbeelding Deal met Furting Step 2

2. Plaats de persoon op hun rug. Tik of schud de persoon, om te zien of ze het bewustzijn hebben herwonnen. In de meeste gevallen hebben mensen die flauwvallen snel bewustzijn (meestal tussen 2 minuten en 20 seconden) herwinnen.

Wanneer mensen flauwvallen, vallen ze, wat het hoofd op hetzelfde niveau van het hart brengt. In deze positie is het gemakkelijker voor het hart om bloed naar de hersenen te pompen. Daarom kan herstel net zo plotseling zijn als flauwvallen.

Als de persoon het bewustzijn herstelt, informeren over reeds bestaande symptomen of voorwaarden die de flauwvallen hebben veroorzaakt. Symptomen zoals hoofdpijn, inbeslagname, gevoelloosheid of tintelingen, pijn op de borst of moeite ademt zijn allemaal zorgelijk. In dergelijke gevallen moeten hulpdiensten (EMS) worden genoemd.

Titel afbeelding Deal with Furture Step 3

3. Help de persoon rust als ze het bewustzijn herwinnen. Maak een constrictieve kleding los (zoals een stropdas of kraag) op de persoon om ze comfortabel te maken.

Laat de persoon op de grond liggen en rust gedurende minstens 15-20 minuten. Dit biedt genoeg tijd voor bloed om terug te keren naar de hersenen.

Geef de persoon kamer om het slachtoffer met frisse lucht te ademen en te ventileren. Als flauwvallen op een openbare plaats gebeurt, verzamelen menigten meestal om te zien wat er is gebeurd. Vraag mensen om een back-up te maken tenzij ze de situatie daadwerkelijk helpen.

Geef het persoon water en / of voedsel zodra ze bewust en stabiel - voedsel en water zullen helpen om ze te doen herleven. Uitdroging en hypoglycemie (lage bloedsuikerspiegel) zijn veel voorkomende oorzaken van flauwvallen.

Laat de persoon niet te snel opstaan. Moedig ze aan om een paar minuten te blijven liggen. Hierdoor wordt de bloedstroom naar de hersenen om volledig terug te winnen. Bovendien kan abrupte stijging een andere flauwvallen afleveren. Zodra mensen het bewustzijn hebben herwonnen, kunnen ze proberen het af te poetsen door te staan en proberen te lopen te snel na het incident.

Als de persoon een hoofdletsel heeft, aanvullende symptomen (zoals moeilijk ademhalen, pijn op de borst, ernstige hoofdpijn, enz.) of een gepreisistische toestand (zwangerschap, hartziekte, enz.), ze moeten een arts raadplegen.

Titel afbeelding Deal met Furting Step 4

4. Controleer op een puls als de persoon snel niet het bewustzijn herwint. Bel of vraag iemand anders om EMS te noemen. Dit is ook een kans om iemand te laten zoeken naar een automatische externe defibrillator (AED). Beoordeel de puls op de nek van de persoon omdat dat is waar het de sterkste is. Plaats uw index en derde vingers aan de nek van de persoon aan de zijkant van de luchtpijp en voel voor de pols.

Beoordeel de puls alleen aan de ene kant van de nek tegelijk. Beide partijen controleren kan de bloedtoevoer in gevaar brengen van de hersenen.

Als er een pols is, probeer dan de benen van de persoon een paar voeten boven de grond te verhogen. Dit helpt bloedstroom terug naar de hersenen.

Titel afbeelding Deal met Furting Stap 5

5. Initiëren CPR als er geen pols is gevonden. Als je niet bekend bent met CPR, denk dan te zien of iemand om je heen een medische professional is.

Kniel naast de persoon.

Plaats de hiel van de ene hand in het midden van de borst van de persoon.

Plaats de andere hand bovenop de eerste.

Zorg ervoor dat je je ellebogen niet buigt.

Gebruik je hele bovenlichaam en comprimeer op de borst van de persoon.

De borst moet worden gecomprimeerd terwijl je rechtdoor duwt met ten minste 2 inches.

Duw op de kist op ongeveer 100 compressies per minuut.

Ga door met de borstcompressies totdat EMS arriveert en het overneemt.

Titel afbeelding Deal met Furting Stap 6

6. Blijf kalm en verzeker het slachtoffer. Verbleef samengesteld en controle over de situatie kan het verschil maken.

Methode 2 van 2:

Omgaan met je eigen flauwvallen

1. Leer de tekenen van een tegemoetkomende flauwvallen herkennen. Een van de beste dingen die je kunt doen als je vatbaar bent voor flauwvallen is leren om de borden te herkennen. Houd een notitieboekje of log van uw eigen symptomen als u vatbaar bent voor flauwvallen. Als u van tevoren kunt vertellen dat u op het punt staat te vullen, kunt u de juiste veiligheidsmaatregelen nemen en mogelijk een ernstig letsel voorkomen. Tekenen dat u mogelijk op het punt staat flauwvallen:

Misselijkheid, duizeligheid of duizeligheid
Witte of zwarte vlekken zien of wazig of tunnelvisie ervaren
Erg heet of zweterig voelen
Een maagklachten hebben

Titel afbeelding Deal met Furting Stap 8

2. Zoek ergens om te gaan liggen als je je voelt om flauw te vallen. Breng je benen op om de bloedstroom naar de hersenen aan te moedigen.

Als het niet mogelijk is om op de grond te liggen, ga dan zitten en zet je je hoofd tussen je knieën.

Rust gedurende ongeveer 10-15 minuten.

3. Adem diep. Doe diep ademhalen door je neus en uit door je mond. Dit kan ook een kalmerend effect hebben.

Titel afbeelding met flauwvallen Stap 10

4. Roep om hulp. Roepen om hulp is een goed idee omdat het andere mensen met je situatie waarschuwt. Een andere persoon kan je dan vangen als je valt, je in de herstelpositie plaatst en indien nodig een arts belt.

Titel afbeelding Deal met Furting Step 11

5. Probeer veilig te blijven als je flauw doet. Als je hebt erkend dat je op het punt staat te flauwvallen, is het belangrijk dat je jezelf verwijdert van potentiële gevaren en een paar stappen kan nemen om de ernst van het vage te minimaliseren.

Probeer bijvoorbeeld je lichaam zodanig te positioneren dat je uit het pad van scherpe voorwerpen valt.

Titel afbeelding Deal met Furting Step 12

6. Neem enkele preventieve stappen om in de toekomst flauwvallen te voorkomen. In sommige gevallen is het mogelijk om een potentiële flauwvallen te voorkomen door de juiste voorzorgsmaatregelen te nemen en mogelijke triggers te vermijden. Sommige preventieve stappen omvatten:

Hydrated en regelmatig eten: Het is essentieel om gehydrateerd te blijven door veel water en andere vloeistoffen te drinken, vooral op warme dagen. Het eten van regelmatige, gezonde maaltijden kunnen helpen bij het verbeteren van gevoelens van duizeligheid en zwakte die aan honger is geassocieerd.

Het vermijden van stressvolle situaties: Voor sommige mensen wordt flauwvallen gebracht door stressvolle, verontrustende of angstaanjagende situaties. Het is dus belangrijk om kalm te blijven door zoveel mogelijk situaties te vermijden.

Drugs, alcohol en sigaretten vermijden: Deze items staan vol met gifstoffen die over het algemeen ongezond zijn en in sommige mensen flauwvallen kunnen veroorzaken.

Vermijd snel veranderende positie: Flauwvallen wordt soms veroorzaakt door plotselinge beweging, zoals het opstaan te snel na het zitten of liggen. Probeer langzaam op te staan en vast te houden aan iets stabiel voor balans, indien mogelijk.

Titel afbeelding Deal met Furting Step 13

7. Raadpleeg een arts als het probleem doorgaat. Als u merkt dat u flauwvallen op een semi-regulier of regelmatig, is het belangrijk om uw arts te raadplegen. De flauwvallen kan een symptoom zijn van een ernstiger onderliggend probleem, zoals hartproblemen of orthostatische hypotensie.

U moet ook contact opnemen met de dokter als u tijdens het flauwvallen op uw hoofd raakt, zwanger bent, lijdt aan diabetes, een hartaandoening of een andere onderliggende kwestie, of als u begeleidende symptomen zoals pijn op de borst, verwarring of kortademigheid ervaart,.

Uw arts zal uw medische geschiedenis evalueren om erachter te komen waarom u flauwtred bent. Verdere tests zoals een elektrocardiogram (EKG) en bloedwerk kunnen ook worden uitgevoerd.

Video.

Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

Waarschuwingen

Flauwvallen kan ook voorkomen tijdens de zwangerschap, vanwege hormonale veranderingen. In de latere stadia van de zwangerschap kan de uitbreidingsbaarden de bloedvaten comprimeren en de terugkeer van het bloed tot het hart beïnvloeden. Dit kan op zijn beurt ervoor zorgen dat de zwangere persoon zich vaag voelt.

Flauwvallen komt vaker voor bij vrouwen dan mannen. Het komt ook vaker voor bij mensen die ouder zijn dan 75 jaar.