Hoe kan je mannelijker worden als vrouwelijk (met foto`s)

De perceptie van mannelijkheid en vrouwelijkheid hangt bijna volledig af van cultuur en verandert voortdurend cultuur. In 1993, een vrouwelijke jij.S. senator veroorzaakte een roer door een broek te dragen om te werken! Niettemin willen veel mensen van beide geslachten zichzelf presenteren als traditioneel mannelijk. Het kost meer dan broeken in de meeste delen van de wereld, maar het veranderen van je uiterlijk, gewoonten en mindset kan je helpen je je comfortabeler te voelen met jezelf en je interacties met anderen.

Stappen

Deel 1 van 3:

Een mannelijke houding aannemen

Projectvertrouwen. Er zijn veel bewijs dat mannen de neiging hebben om meer zelfverzekerder en zelfverzekerd te handelen dan vrouwen, zelfs als ze gelijke kwalificaties hebben. Als een van uw doelen serieus wordt genomen of om meer autoriteit te bevelen, zal het een prioriteit maken om twijfel en onnodig passief gedrag te bestrijden. Iedereen kan deze stappen aannemen, zelfs mensen die besluiten om bij een meer vrouwelijke uiterlijk te blijven houden:

Adopteer zelfverzekerde lichaamstaal, inclusief rechte achterstand, oogcontact en armposities die de voorkant van je lichaam verlaten "Open."
Accepteer complimenten en stop over het verontschuldigen. (Zeggen "Bedankt, dat waardeer ik." in plaats van "Het is niets.")
Oefen het vragen om wat je wilt en erkent je eigen capaciteiten. ("Ja, ik heb wel ervaring in ____, maar ik laad $ ___ op voor dit soort werk.")

Neem risico`s. Net als vertrouwen, wordt het nemen van risico`s vaak geassocieerd met een mannelijke houding. Dit kan verschijnen als een roekeloos gedrag omwille van zichzelf, maar een positiever aspect is het vermogen om jezelf te duwen om slimme maar enge keuzes te maken. Onderzoek de aannames in je leven die je tegenhoudt en denk buiten de doos voor manieren om te breken. Blijf je alleen in je werk omdat verandering je bang maakt? Is je romantische levensduur lijden omdat je timide bent over het nastreven van of het bevorderen van relaties? Soms moet je gedurfde stappen riskeren om te krijgen waar je wilt.

Als je nerveus wordt over alledaagse risico`s, begin dan op kleine manieren te worden geconfronteerd. Duw jezelf bijvoorbeeld om iets moeilijks te proberen in je hobby of training. Je zult het vertrouwen krijgen door te slagen, of het beoefenen van falen in een context zonder grote consequenties.

Titel afbeelding die niet wordt geïntimideerd door andere meisjes Stap 14

3. Wees sterk. In de meeste westerse samenlevingen wordt verwacht dat ze dikke huiden hebben en zelf behandelen. De volgende keer dat je je wilt klagen over iets, stop dan en denk. Als het slechts een kleine ergernis is, laat het dan gaan zonder te proberen sympathie te zoeken. Dit kan u het meest helpen in professionele contexten, waar het vermijden van wrok en roddel uw werkleven veel gemakkelijker kan maken.

Het is ook belangrijk om de negatieve kant van deze culturele druk ook te realiseren. Amerikaanse mannen zijn veel minder waarschijnlijk dan vrouwen om hulp te zoeken bij ernstige problemen, vooral degenen met betrekking tot emotionele en geestelijke gezondheid. Dit maakt het veel moeilijker om te herstellen, en ironisch genoeg plaatst een last op hun vrienden en familie die te maken hebben met de onopgeloste beroering. Het is geen deugd om te doen alsof je absoluut alles zonder hulp kunt.

Titel afbeelding Natuurlijk verzachten Wasserij Stap 6

4. Onafhankelijk zijn. Neem de verantwoordelijkheid voor uw eigen praktische onderhoud. Tenzij je dit doet, alleen maar om de verwachtingen van andere mensen te ontmoeten, betekent dat het leren hoe je je eigen sokken kunt verdienen, niet alleen "mannetje" Activiteiten zoals het veranderen van een band.

Titel afbeelding Set zinvolle doelen Stap 4

5. Stel doelen en bereik ze. Ambitie en vertrouwen in je doelen zijn twee eigenschappen vaak meer gecultiveerd bij mannen dan bij vrouwen. Een meer goedkeuren "mannelijk" Houding helpt sommige mensen zich op hun doelen te concentreren en langs de poeillieke fase te komen. Of het nu een carrière, romantiek of een persoonlijke prestatie is, je ogen op de prijs instellen en een manier vinden om vandaag op het pad te beginnen. Vraag de moeilijke vragen en werk zo hard als je kunt om ze te beantwoorden totdat je je doelen zoekt en weet hoe ze ze moeten bereiken.

Het is goed om dingen niet te doen of om te zien dat het bereiken van je doelen moeilijker is dan je verwacht. Reageren met rust en vastberadenheid.

6. Herkent hypermasculiniteit. Hyper-Masculinity is de poging om masculine stereotypen zo volledig mogelijk te belichamen, zelfs als ze u niet ten goede komen. Dit stereotiepe gedragingen omvatten extreme competitie (vooral met andere mannelijke mensen), agressief nastreven van seks en op zoek naar conflicten of overheersing (vooral over vrouwelijke mensen). Deze levensstijl maakt het moeilijk om nauwe relaties te vormen, omdat het grenzen test en de samenwerking wordt verwerpt. Mensen die handelen in hypermasculine manieren hebben meer kans om fysiek of seksueel hun partners te misbruiken. Ze kunnen ook gevaarlijke risico`s voor weinig voordeel nemen of voelen zich gedwongen in gedragingen die ze niet leuk vinden om hun beeld te behouden.

Deelnemen aan sport- en competitieve spellen kan een uitstekende manier zijn om je innerlijke te laten verliezen "Alpha mannetje" In een gecontroleerde context.

Titel afbeelding Communiceer effectief stap 25

7. Bezit je emoties. Wat deed Rafael Nadal direct nadat hij de 2013 U heeft gewonnen.S. Open? Hij huilde als een baby. Betekent dat dat hij geen mannelijk is? Absoluut niet. Past Generations of Men Lionized the blank-faced cowboy, maar het wordt steeds vaker voorkomen voor mannelijke mensen om hun emoties uit te drukken. Mensen van beide geslachten die hun emoties verbergen, hebben meer kans op ongelukkige relaties, ervaren ernstige angst of depressie en ontwikkelen zelfs stressgerelateerde ziekten. Blijf op zijn minst emotioneel open met de beste vrienden en familie in je leven. Zelfs in professionele contexten, die je emoties uiten zonder te ontlucht of je schaamt je mannelijkheid te ondersteunen door zelfvertrouwen te demonstreren. Als je niet in die fase bent, is het goed om in het openbaar een stoïcijnsgezicht in te zetten. Wees gewoon niet bang om emotie uit te drukken wanneer het ertoe doet.

Deel 2 van 3:

De juiste woorden gebruiken

1. Zeggen wat je denkt. Als je iets constructiefs en nuttigs hebt om te zeggen, zeg het dan. Een mannelijke gespreksstijl draait om bewering en een bereidheid om uw mening te geven, zelfs als u een vergissing zou kunnen maken.

Er is een lelijke kant aan deze kloof: in gemengde gendergroepen domineren mannen meestal de discussie, en realiseren zich vaak niet dat ze vrouwen onderbreken of ze niet een kans geven om te praten. Of je nu als een man of een vrouw presenteert, probeer aandacht te besteden aan deze dynamiek. De groep kan veel meer uit een ontmoeting krijgen met een meer coöperatief of spreek-in-turn-formaat, of een sociale ontmoeting die in kleine groepen breekt.

Titel afbeelding Wees een stoere vent Stap 2

2. Do not Overhink het - Tenminste niet hardop. Mannelijk zijn betekent precies weten wat ze moeten doen - of op zijn minst het lijken op die manier. Toegegeven aan een fout of onzekerheid kan hypermasculine, concurrerende mensen leiden om uw mening minder te waarderen. Of u of niet denkt dat dit gezond is, de realiteit is dat het verbergen van de kieren in uw harnas u kan helpen om een gevecht te winnen wanneer het telt. Doe dit idealiter op een manier die niet over een beter idee bulldooze of wijkt in een zinloze schreeuwende match. Als het duidelijk wordt dat uw initiële beslissing de verkeerde keuze was, stelt u gracieus een verandering voor zonder te wonen op uw fout of verontschuldiging.

Dit werkt het beste in een debat waar u de meest geïnformeerde persoon in de kamer bent. Als iemand probeert "buitenste" Jij, reageert in soort met een zelfverzekerde demonstratie van uw expertise is een sneller pad naar succes dan proberen een compromissen te sluiten.

Titel afbeelding Wees grappig zonder moppen te vertellen Stap 8

3. Crack mensen op. Mannen hebben de neiging om veel moppen te maken dan vrouwen, ook al lijkt er geen groot biologisch verschil in te zijn "beginneling." In heteroseksuele romantiek, vrouwen hebben de neiging om grappige mannen aantrekkelijk te vinden, terwijl mannen van vrouwen die om hun grappen lachen. Als je als een mannetje presenteert, kun je geestige observaties maken (zelfs als ze soms plat vallen) je kunt helpen als meer mannelijk. Mensen die als vrouwelijk aanwezig zijn, helaas, hebben een veel moeilijkere tijd aan het adopteren van die stereotypisch mannelijke stijl, en kunnen gemengde reacties krijgen, zelfs als ze dezelfde grappen maken. Vrouwen die willen zijn "een van de jongens" kan proberen de humor op te halen, maar het succes kan afhangen van hoe de standpunten van hun vrienden van hun vrienden zijn.

Titel afbeelding Geniet van alleen zijn Stap 2

4. Wees de persoon die je wilt zijn. Iedereen heeft een mix van mannelijke en vrouwelijke eigenschappen, om nog maar te zwijgen van niet-geslachtseigenschappen. Je mannelijkheid verschuift in stijl en krachtmerk, afhankelijk van de context, en dat is prima. Voordat je elk gesprek in een testosteronwedstrijd verandert, onthoud de flip-kant van mannelijkheid: het vertrouwen om eerlijk te zijn zonder de angst voor het oordeel te laten vasthouden. Soms moet je de Indiana Jones-hoed uittrekken en een beetje verzachten:

Eigenaar van je fouten. Als je je tekortkomingen niet kunt toegeven, zullen mensen je karakteriseren als het ergste mannelijke stereotype: iemand die zo is geïnvesteerd in het hebben van hun manier waarop ze emotioneel fragiel en het succes van anderen saboteren.

Laat trots en vertrouwen niet de lijn oversteken in opscheppen. Ja, pronken voor een oogwenk is een van de meest universele mannelijke activiteiten, maar het wordt oud snel als je het overdrijft.

Deel 3 van 3:

Meer mannelijk kijken

1. Jurk in een meer mannelijke manier. Op zoek naar het deel is niet fundamenteel om je innerlijke gedrag te veranderen, maar het heeft een enorm effect op hoe andere mensen je behandelen. Op de meeste plaatsen in de U.S., Een mannelijke look omvat meestal neutrale of donkerdere tonen, weinigen als er accessoires, redelijk loszittende broek en leunend naar ruig of casual in plaats van kleding die zorgvuldig geselecteerd of duur uitzien.

Het is onmogelijk om een mannelijke stijl voor de hele wereld neer te leggen. Er zijn landen waar mannen felgekleurde gewaden dragen, en sociale groepen waar een op maat gemaakte pak en zilveren manchetknopen een uitdrukking van mannelijke macht zijn. Observeer je "mannelijk" vrienden en vraag ze om advies als u niet zeker weet waar u moet beginnen.

2. Hebben meer mannelijke verzorgingsgewoonten. Als je een man bent, is het laten groeien van meer gezichtshaar een voor de hand liggende manier om meer mannelijk te lijken. Fuller Baarden of Scruff zijn over het algemeen mannelijker dan een zorgvuldig getrimde stijl, maar zoals kleding deze varieert op basis van context. Mensen van beide seks kunnen een korter, eenvoudiger kapsel adopteren of een kapper vragen om een meer mannelijke look aan te bevelen.

Zelfs als je mannelijker wilt zijn, moet je nog steeds voor je haar en lichaam zorgen door vaak genoeg te douchen om schoon te blijven, maar niet zo vaak dat je geen natuurlijke geur geeft.

Maak een vrouwelijk lichaam er mannelijk uit. Als je wijfje bij de geboorte hebt toegewezen en als een man zou willen presenteren, moet je waarschijnlijk bind je borst. Of u of niet doet, baggy kleding die uw curves verbergt, kan een groot verschil maken. Gebruik geen ACE-wraps omdat ze uw ribben kunnen schaden. Gebruik ook geen tape, omdat dit niet met uw lichaam beweegt en meer schade kan veroorzaken.

Gebruik alleen een professionele bindmiddel, vermijd overmatig comprimeren en vertrouw er alleen op voor kortdurend gebruik. Het binden van je borst kan durende schade veroorzaken.

Titel afbeelding Wees een schattige kerel Stap 12

4. Hebben mannelijke branger. Als je eruit wilt zien als een man, neem dan mannelijke lichaamstaal aan. Sta trots en lang wanneer je een kamer binnenloopt en je schouders eruit houdt. Loop snel en met doel, en kijk recht voor je, niet op de grond. Leiden met je schouders in plaats van je heupen. Wees snel om te glimlachen en niet fidget, speel met je handen, of verzorg jezelf in het openbaar.

Zie eruit alsof je blij bent om naar de bestemming te lopen die voor je ligt, zelfs als het je wiskundeles is.

Glimlach bij mensen, maar sla geen goofy glimlach op je gezicht te allen tijde. Bijt niet op je lip of squint met onzekerheid. Houd in plaats daarvan een recht gezicht met slechts een kleine glimlach en houd je ogen wijd open, klaar voor de volgende uitdaging.

Titel afbeelding Vermijd gewrichtsschade als jonge atleet Stap 5

5. Haal je lichaam op volgorde. Je hoeft geen bodybuilder te worden, maar fysieke fitheid gaat een lange weg naar een mannelijk uiterlijk. Sla de sportschool een paar keer per week, speel basketbal, ga rennen om je cardio te verbeteren, ga voor een wandeling, of doe gewoon wat je gelukkig maakt en Verbetert uw fysieke conditie. Mannelijk zijn betekent in controle zijn - en je lichaam is een van de dingen waar je controle over wilt hebben.

Trots in je lichaam helpt bij dat fundamentele mannelijke eigenschap: vertrouwen. Houd er rekening mee dat bijna iedereen moet werk aan hun houding om dit te bereiken, niet alleen de loopband.

Titel afbeelding Help Save the Milieu Stap 48

6. Fysiek worden. Dat is juist. Als je mannelijker wilt zijn, krijg je dan wat vuil op je lichaam. Wees niet bang om je eigen auto te repareren, maaien het gazon, schilder je huis of doe je huishoudelijke klusjes of recreatieve activiteiten die wat vuil of vet op je lichaam plaatsen. Niemand hiervan maakt je een man, maar het is misschien wat je zoekt als je geniet van de hands-on, praktisch gebruik van je spieren die het grootste deel van "herenwerk" voor heel geschiedenis.

Titel afbeelding Be avontuurlijke stap 8

7. Krijg wat mannelijke hobby`s. Als u meer mannelijk wilt handelen, moet u wat meer mannelijke hobby`s aannemen. Het kan timmerwerk, motorrijden, zorgen voor uw auto of vrachtwagen, jagen, vissen of sporten. Dit is geen vereiste, maar het is een manier om je eigen gevoelens van mannelijkheid te versterken.

Tips

Uitwerken. Dit betekent niet dat je naar de sportschool moet gaan en elke dag enorme gewichten opheft, houd je gewicht op een gezond niveau en vergeet niet om je push-ups te doen! Profiteer van de gymschulden.

Als je vrouw bent en een schooluniform draagt, probeer je je borst onder de polo te verbergen. Draag zo veel mogelijk jassen of truien. Draag het uniform van de jongens en draag jongensachtige schoenen.

Waarschuwingen

Bind nooit met ACE Bandages! Ze zijn speciaal ontworpen om vast te draaien wanneer je bewegen, wat betekent dat ze de hele dag lang langzaam strakker zullen worden. Mensen in het verleden hebben verwrongen rips en ademhalingsproblemen / vloeistof in hun longen geleden. Zelfs als het slechts voor één dag is, gebruik dan geen ACE Bandages.

Als u het Neopreen-bindmiddel gebruikt, vergeet dan niet om eronder een A-shirt onder te zetten! Als je dat niet doet, krijg je grote blisters helemaal in en langs je zijden, plus je ruikt echt slecht.

Alleen omdat je zo gedraagt, betekent niet dat je je persoonlijke hygiëne moet vergeten, maar je hoeft niet elke ochtend uren in de badkamer door te brengen. Douche minstens één keer per dag. Hoewel de jongens of meisjes slecht kunnen ruiken na een spel van voetbal, probeer dan niet zo slecht te ruiken. Draag deodorant en houd jezelf schoon.

Dit kan een harde levensstijl zijn voor iemand die wijfje is toegewezen bij de geboorte. Mensen van beide geslachten kunnen je voor de gek houden.

Deel in het sociale netwerk: