Hoe een alfa-man te worden

Alfa-mannetjes zijn de belichaming van mannelijkheid. Ze zijn de jongens die altijd de leider van het pakket lijken te zijn, het uitoefenen van toevallige autoriteit in elke situatie. Als je gezien wilt worden als een alfa-mannetje, probeer dan de kwaliteiten te emuleren die je in andere natuurlijke leiders ziet, zoals hun houding en manieren.

Stappen

Methode 1 van 4:
Op zoek naar je best
  1. Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 1
1. Houd uw hygiëne onberispelijk. Je wilt op zoek en ruiken schoon. Douche dagelijks, gebruik deodorant en draag schone kleding.
  • Vermijd sterke Keulen. Een overweldigende geur kan mensen ongemakkelijk maken en kan gezondheidsaandoeningen als astma verergeren. Je wilt een sterke persoonlijkheid, geen sterke geur.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 2
    2. Jurk goed. Probeer er beter uit te zien dan de jongens om je heen, zodat je opvalt. Draag bijvoorbeeld patronen, collared shirts, mooie broek, en mogelijk een gelijkspel. Draag geen shirts die een merknaam of je favoriete band adverteren - je wilt zelf adverteren. Lezen Hoe jurk te kleden als een man Voor meer suggesties.
  • Goed aankleden betekent niet verkleden, noodzakelijkerwijs. Je kleding moet je goed passen, moet comfortabel zijn en moet geschikt zijn voor de situatie. Denk aan kleding zijn vensterdressing. Als je het vertrouwen en de kracht uitstraalt en het commando respecteert door je aanwezigheid, zal je kleding secundair zijn.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 3
    3. Sluit je aan bij een sportschool en word fit. In vorm verblijven zal je geen alfa-mannetje maken - die van binnenuit moet komen - maar het zal helpen met je gezondheid en welzijn. Het stuurt ook een ander signaal: de man die goed voor zichzelf zorgt, kan ook voor anderen zorgen.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 4
    4. Projectvertrouwen door uw lichaamstaal. De manier waarop je jezelf draagt ​​spreekt volumes naar degenen om je heen, zonder dat je zelfs een geluid maakt. Uw houding, uw handgebaren, uw houding - alles stuurt signalen naar die om u heen over uw plaats in de wereld. Je wilt die signalen om sterk en zelfverzekerd te zijn, niet beschermend en klein. Hier zijn enkele voorbeelden van zelfverzekerde lichaamstaal:
  • Sta of ga rechtop zitten. Do not Slouch. Toon uw volledige hoogte in de aanwezigheid van volwassenen.
  • Torenspits de vingers. Druk de vingertoppen van beide handen bij elkaar, met palmen gescheiden. Een hoger torensprojecten vertrouwen, zolang je je mond niet met je vingertoppen raakt.
  • Zet je handen achter je rug. Deze houding suggereert openheid en vertrouwen.
  • Oogcontact maken (als het cultureel geschikt is). Kijk naar de persoon met wie je praat. Om te voorkomen dat ze staren, probeer dan je blik van het ene oog naar de andere te bewegen, dan naar de mond. Kijk even weg van tijd tot tijd.
  • Leg je handen in je zak, met je duimen eruit. Dit signalen-vertrouwen, en misschien een kleine huivering.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 5
    5. Wees niet bang om de kamer te vullen met je aanwezigheid. Sta met een sterke houding, gebruik expansieve gebaren en kijk ontspannen en comfortabel in uw omgeving. Zien Hoe kijk je aan Voor meer tips om volledig op het gemak te kijken in elke situatie.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 6
    6. Geef het oefenen. Als u niet gewend bent om te kijken of te voelen, kan het enige tijd duren om aan te passen. Dit is normaal. Werk aan het bouwen van de gewoonte van vertrouwen. Als je uitglijdt, onthoud dan dat morgen een nieuwe dag is. Het wordt gemakkelijker met de praktijk.
  • Probeer het power poseren voor een uitdaging om je sterker te voelen. Als je een privéplaats nodig hebt, ga dan naar het toilet.
  • Herinner jezelf eraan aan iets dat je in het verleden goed hebt gedaan en het even duurt om trots op jezelf te zijn.
    • Methode 2 van 4:
    Werken aan jezelf
    1. Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 7
    1. Nieuwe vaardigheden ontwikkelen. Door nieuwe vaardigheden te leren en nieuwe vaardigheden te ontwikkelen, houdt u uw geest en lichaam scherp en in vorm. Het helpt je om een ​​goed afgeronde vaardigheidset te ontwikkelen die je de go-to-man maakt wanneer mensen vragen hebben. Word een man die niet alleen van stijl, maar van substantie is door dingen te bestuderen die je interesseren, en vertrouwd worden en in elk idioom wordt geoefend. Leren Hoe te dozen, een schuur bouwen, loop op je handen, doe een roundhouse kick, Overleef in het bos, of Win een straatgevecht. Ontwikkel je geest door te leren over architectuur, kunst en muziek.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 8
    2. Wees veilig in wie je bent. Evalueer elk facet van wie je bent, en accepteer het. Probeer nooit jezelf te verbergen of jezelf te veranderen om anderen te plezieren. In plaats daarvan, wees de beste versie van wie je al bent.
  • Profiteren van wat u anders maakt. Ben je geeky? Wees de beste geek die je kunt zijn. In een handmatige rolstoel? Dat betekent dat je elke dag een armtraining krijgt. Ben jij homo? Wees een zelfverzekerde homoseksuele man. Laat andere mensen je niet slecht voelen over wie je bent.
  • Je zult waarschijnlijk beseffen dat je een paar gebreken hebt, zoals je jezelf niet goed genoeg beweert of soms veroordelend bent. Vertel het jezelf "We hebben allemaal gebreken. Dat maakt me geen slecht persoon. Ik werk eraan, en ik zal een betere man worden."
  • Een veilige man laat smalle definities van mannelijkheid hem niet beperken. Een onzekere man kan voelen dat hij de hele tijd 100% mannelijk moet zijn. Maar een zelfverzekerde man is niet bang om roze, bakkoekjes te dragen, te huilen als hij moet, speelt thee feestje met een klein meisje of andere "vrouwelijk" dingen als dat is wat hij wil. Als andere mensen denken dat het onmannelijk is... Dat is hun probleem. Hij weet al dat hij een man is.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 9
    3. Zorg voor uw verantwoordelijkheden. Een alfa-man is geen slapper en laat er geen andere mensen het gevoel hebben dat ze voor zijn taken moeten zorgen. Trek je gewicht thuis, in groepsprojecten, met klusjes, en met andere verantwoordelijkheden in het leven. Niet zeggen "iemand anders zal ervoor zorgen." Initiatief nemen.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 10
    4. Heb vertrouwen. Dit kan niet overdreven worden. Als je in hoge mate denkt en onvoorwaardelijk in je eigen capaciteiten denkt, zullen mannen en vrouwen op je reageren. Verwar het vertrouwen niet met arrogantie. Vertrouwen toont stille innerlijke kracht, borg en betrouwbaarheid. Arrogantie is gewoon een laag zelfvertrouwen dat naar buiten is gebracht, en de perceptie mensen zullen hebben is die van een holle, onzekere man, de zeer antithese van het alfa-mannetje.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 11
    5. Vind een aantal goede rolmodellen. Een goed rolmodel is zelfverzekerd, in staat, respectvol en vriendelijk voor anderen. Zoek naar mensen die kwaliteiten hebben die je bewondert, en kijk hoe ze in verschillende situaties handelen.
  • Kijk hoe ze praten, hoe ze staan, en hoe ze handelen. Alfa-mannetjes hebben de neiging om een ​​rechte houding te hebben en rond te lopen met gemak en vertrouwen.
  • Kijk hoe ze eruit zien. Hun haar, hun kleding. Alfa-mannetjes zijn geïnteresseerd in herenmode en ze weten hoe ze het moeten gebruiken om zichzelf aantrekkelijker uit te laten zien.
    • Methode 3 van 4:
    Interactie met anderen
    1. Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 12
    1
    Luister. Het alfa-mannetje, de ware leider, brengt meer tijd door met luisteren dan spreken. Luister actief en aandachtig, en mensen zullen reageren. Hoe meer je luistert zonder oordeel, hoe meer mensen zich voor je zullen openen, en kunnen je zelfs dingen vertellen dat ze nooit iemand vertellen. Dit komt omdat ze je in de gevangenis vertrouwen - een belangrijke eigenschap van het alfa-mannetje.
    • Stel dat iedereen iets interessants heeft om je te leren. Een geweldige man leert altijd nieuwe dingen en versterking van zijn vaardigheden.
    • Valideer de gevoelens van mensen wanneer ze je openen. Dit helpt hen positiever te voelen, en het gevoel hebben dat ze gelijk hadden om in je te vertrouwen. Het is een goede manier om compassie te tonen - een essentiële eigenschap voor elke leider.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 13
    2. Behandel mensen goed, zelfs als ze niets te bieden hebben. Wees respectvol bij het praten met kinderen, ouderen, daklozen, en mensen met een handicap (ongeacht of ze net zo capabel zijn als iemand anders of niet). Een zwakke man zuigt aan mensen die hem kunnen helpen, en negeert of is onbeleefd tegen mensen die dat niet kunnen. Een echt geweldige man behandelt mensen "onderaan" hem als gelijk aan en gelooft dat iedereen respect en waardigheid verdient.
  • Weiger om te discrimineren. Laat eventuele vooroordelen loslaten tegen vrouwen, mensen van kleur, religieuze minderheden, gehandicapten, arme mensen, mensen met overgewicht, en mensen uit andere gemarginaliseerde groepen.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 14
    3. Machtig andere mensen. Terwijl een onzekere man andere mensen naar beneden kan scheuren, wil een zelfverzekerde man zijn vaardigheden en vertrouwen delen met andere mensen, om hen te helpen hun allerbeste te zijn. Hij moedigt ze aan en viert hun successen.
  • Een geweldige man kan sommige mensen mentoren en trots zijn in hun successen.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 15
    4. Gebruik humor in uw voordeel. Dat betekent niet de clown van de kamer, maar dat je in staat zou moeten zijn om met echt plezier te glimlachen, om te lachen om jezelf, zelfs om speels om anderen te lachen zonder sarcastisch of hatelijk te lijken.
  • Een goede grap kan soms een gespannen situatie onschadelijk maken.
  • Bij het plagen van anderen, wees het bewust van hun onzekerheden. Alleen plagen over iets waarvan je weet dat de andere persoon niet onveilig is over. Als je zuster bijvoorbeeld van kort is, is het goed om haar te plagen over hoe klein ze is. Maar als ze er onveilig over voelt, moet je iets anders kiezen om haar te plagen.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 16
    5. Toon uw waardering voor de inspanningen van anderen. Laat ze weten dat je het harde werk en het goede werk dat ze doen. Bedankt als ze iets voor je doen, en ze complimenteren op een project waar ze hard aan hebben gewerkt.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 17
    6. Wees eerlijk. Sommigen hebben het gevoel dat alfa-mannetjes liegen en vals spelen om te krijgen wat ze willen, maar dit is alleen van toepassing op mannen die allesbehalve alfa-mannetjes zijn. Als je merkt, moet je iemand trucen om te denken dat je hun tijd en energie waard bent, het is eigenlijk Bewijs dat u dat niet bent.Zorg ervoor dat je alles verdient die je krijgt Een beleid van radicale eerlijkheid aannemen. Wees precies wie je te allen tijde bent - iedereen kan je nemen of je verlaten.
  • Verberg je intenties niet. Laat mensen weten wat je wilt.
  • Ken het verschil tussen eerlijk zijn en een eerlijke eikel zijn. Soms een beleefde afbuiging (zoals "Ik denk dat de blauwe jurk je beter geschikt is") is beter dan brute eerlijkheid (zoals "je ziet er lelijk uit").
  • Streef ernaar om het vertrouwen van andere mensen waardig te zijn. Een gemiddelde, Amoral, of Bigoted Guy is geen goede leider.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 18
    7. Toon empathie. Een geweldige man geeft om andere mensen, en hij is bereid om het te laten zien. Hij kost tijd om naar te luisteren en hun perspectieven te overwegen, en hij zal mensen vaak helpen wanneer ze op een moeilijke plek zijn.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 19
    8. Bovenal, wees een leider. Dit betekent niet alleen de leiding nemen over een situatie, maar het goed doet. Begin in uw directe omgeving door een leider op de werkplek zijn, je team helpen uitvoeren, of zelfs stelleren van jezelf als de packleider van je hond.Oefen het soort leider dat mensen willen volgen- en niet alleen de eerste die zich aanmeldde voor het werk.
    • Methode 4 van 4:
    Dating met vertrouwen
    1. Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 20
    1. Leren hoe te flirt. Weten hoe je een romantische verbinding moet smeden is essentieel om gezien te worden als een alfa-mannetje. Zelfverzekerd zijn, volbracht en aantrekkelijk betekent niet noodzakelijk dat je hebt wat nodig is om te communiceren met een potentiële partner, maar zal je een enorm voordeel bieden.
    • Als je wilt bewijzen dat je dating van materiaal voor iemand bent die je "vrienden" bent, lees je op Hoe ontsnappen aan de vriendenzone.
    • Maak je intenties duidelijk. Ga er niet vanuit dat mensen je geest kunnen lezen. Ze moeten weten dat je geïnteresseerd bent.
    • Werk aan het lezen van de tekens die iemand geïnteresseerd is. Als je flirten werkt, dan zal de andere persoon naar je toe wenden, lachen en lachen, open lichaamstaal gebruiken en erg conversationeel zijn. Als de persoon niet geïnteresseerd is, gaan ze zich af, zien er ongemakkelijk of verveeld uit, gebruik de lichaamstaal af en praat niet veel.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 21
    2. Neem afwijzing in de pas. Iemand nastreven die je al heeft verteld "Nee" laat je wanhopig zien, en het maakt de andere persoon ongemakkelijk of nerveus. Beëindig het gesprek beleefd, geef de persoon een glimlach zodat ze weten dat je niet gaat zeuren over hun beslissing en ga verder met iemand die een betere match is.
  • Houd er rekening mee dat er veel redenen zijn dat iemand je zou kunnen draaien. Misschien zien ze al iemand, misschien voelen ze zich misschien niet klaar voor een relatie, misschien zijn ze misschien niet compatibel (e.g. een lesbienne), of misschien hebben ze een specifiek type dat niet past. Dat is ok. Je zou niet alleen een persoon uit de straat zijn, omdat je een type hebt. Andere mensen hebben ook typen.
  • Beteugelen alle gevoelens van het recht. Een mindere man kan klagen dat vrouwen hem niet een kans geven. Maar een geweldige man weet dat niemand hem iets verschuldigd is, en hij kan verder gaan. Van tijd tot tijd ontmoedigd raken is normaal. Maar dat is geen excuus om onbeleefd te zijn.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 22
    3. Toon genegenheid aan je partner. Laat je significante andere twijfel nooit laten zien hoeveel je om hen geeft. Zoek manieren om hen te laten zien dat het je om geeft: ze aanraken, dingen voor hen doen, tijd met hen doorbrengen, ze complimenten geven, et cetera. Laat ze zien hoeveel je ze waardeert en wil ze in je leven.
  • Titel afbeelding Word een alfa-mannelijke stap 23
    4. Wees bereid om kwetsbaar te zijn. Het vergt kracht om je innerlijke gevoelens te onthullen en te praten over je worstelingen. Dit geeft je partner een kans om je te helpen en laat zien hoeveel ze erom geven.
  • Titel afbeelding Word alfa-mannelijke stap 24
    5. Behandel je partner met waardigheid en respect. Laat ze zien dat ze belangrijk voor je zijn, en je voelt dat ze het grootste respect verdienen. Dit is belangrijk als je wilt dat ze het gevoel hebben dat ze het geluk hebben om bij je te zijn. Laat zien hoeveel ze er toe doen.

    • Tips

    Niet fixeren op vrouwen. Als je je tijd investeert in het verbeteren van jezelf, zullen bewonderaars als gevolg daarvan zwerven.
  • Oefenen als je eigen leider. Werk thuis op je houding, zelfs als niemand eruit ziet. Zit lang in uw stoel, handelen met daadkracht en lees een boek over iets dat u interesseert in plaats van naar de televisie te kijken.
  • Blijf gefocust. Niemand wordt een leider geboren, ze verdienen het respect inherent in de positie. Een alfa-mannetje worden kost tijd om vertrouwen, evenwicht en kennis te ontwikkelen. Heb het vertrouwen dat je je doel zult bereiken, en het bereiken van je doel zal al in zicht zijn!
  • Focus je gewoon op je sterke en verbeter je zwakheden. Mannen worden in de loop van de tijd vertrouwen. Iedereen is een mix van alfa en bèta, afhankelijk van hun expertise keuze.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar