3 manieren om te communiceren met een oudere ouder

Communiceren met oudere ouders is een belangrijk onderdeel van het contact houden en ervoor zorgen dat ze het goed doen. Naarmate uw ouder of ouders ouder worden, kunt u zich zorgen maken over hun gezondheid, woonarrangementen of hun vermogen om dagelijkse taken uit te voeren. Deze onderwerpen kunnen moeilijk te benaderen zijn, maar regelmatig communiceren en met mededogen kunnen gesprekken als deze een stuk eenvoudiger maken.

Stappen

Methode 1 van 3:

Algemeen gesprek

1. In contact houden regelmatig. Je ouder houdt waarschijnlijk van praten met je, dus wees niet verlegen! Stop langs voor wekelijkse bezoeken, bel regelmatig of gebruik een videochatplatform als je ver weg bent.

Als uw ouder of ouders zich ongemakkelijk voelen met behulp van technologie, vraag dan iemand die in de buurt woont om hen te helpen hun telefoon of computer op te zetten.

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder stap 2

2. Vraag naar hoe ze het doen. Zelfs als uw ouder ziek is of in slechte gezondheid, moet u niet aannemen dat u weet hoe zij zich voelen. Inchecken met een eenvoudige "hoe gaat het met je?"Om ze te laten zien en te horen.

Dit is een geweldige manier om een gesprek te beginnen als je niet zeker weet waar je moet beginnen.

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder Stap 3

3. Laat ze je een verhaal vertellen. Veel ouderen houden ervan om te praten over de dingen die ze deden toen ze jong waren. Vraag je ouder om je te vertellen over hun jeugd of hun jonge volwassen jaar om een aantal interessante dingen te horen die je misschien niet hebt geweten.

Zeg iets als, "hoe was het als toen je opgroeide?"Of, hoe oud was je toen je me had?"

Misschien hoort u een herhalingsverhaal of twee, en dat is goed. Luister gewoon alsof je het niet eerder hebt gehoord.

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder stap 4

4. Praat met ze over hun eigen ouders. Ouders hebben een enorme impact op ons leven, inclusief de ouder. Vraag hen naar hun opvoeding en als hun ouders of verzorgers streng waren.

Probeer zoiets, "hoe laat mocht je blijven wanneer je een tiener was?"

Of, "was oma super strikt met jou als kind?"

Methode 2 van 3:

Hulp aanbieden

1. Vraag of ze hulp nodig hebben bij iets in plaats van aan te nemen. Het is gemakkelijk om een kamer binnen te lopen en aan te nemen dat je weet wat je ouder nodig heeft, maar dat is niet altijd het geval. Zorg ervoor dat je je ouder vraagt of ze hulp nodig hebben bij alles voordat je naar binnen gaat om het over te nemen.

Je zou zoiets kunnen zeggen, "merkte ik dat de lightbulb in de keuken uit is. Wil je dat ik het voor je vervang?"
Of, "die doos ziet er zwaar uit. Heb me nodig om het voor je op te tillen?"

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder Stap 6

2. Suggereer dingen in plaats van ze te bestellen. Zelfs als uw ouder om advies vraagt, willen ze waarschijnlijk niet worden besteld. Geef zachte suggesties of stel vragen in plaats van met behulp van harde taal.

In plaats van te zeggen: "Werk je aan je dieet."Probeer te zeggen:" Ik zou u enkele van mijn favoriete recepten kunnen sturen!"

In plaats van te zeggen: "Je moet echt meer oefenen."Probeer te zeggen:" Wilt u dat ik u een aantal thuiswortelvideo`s stuurt?"

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder Stap 7

3. Praat met je ouder als een volwassene. Als je met hen afspeelt of neerbuigend klinkt, kunnen ze boos of defensief worden. Houd je toon upbeat en praat met ze zoals jij iemand anders zou doen.

Bijvoorbeeld, in plaats van te zeggen: "Oh, je ziet er zo schattig uit!"Probeer," zie je vandaag heel leuk, mama."

Of, in plaats van "heb je een moeilijke tijd met de vloer?"Zeg," wil dat ik het overneemt?"

Methode 3 van 3:

Naderende moeilijke onderwerpen

1. Praten tijdens een rustige, stressvrije tijd. Als je je geperst of gestrest voelt, zul je waarschijnlijk niet het geduld hebben om over een gevoelig onderwerp te praten. Kies een tijd waarin jij en je ouder zich kalm, ontspannen voelen en klaar om een gesprek aan te pakken.

Het is misschien gemakkelijk om met je ouders rond de vakantie te praten, maar vakanties kunnen stressvol zijn voor veel mensen.

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder Stap 9

2. Presenteer het onderwerp voordat je erin springt om ze tijd te geven om het te verwerken. Misschien heb je al heel lang over nagedacht, maar je ouder heeft dat niet. Vraag je ouder als nu een goed moment is om over iets specifieks te praten, geef ze dan een paar minuten als ze het nodig hebben.

Zeg iets als, "ik zou graag willen praten over je financiën. Is nu een goede tijd, of moeten we wachten tot morgen?"

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder Stap 10

3. Word specifiek over eventuele zorgen die u mogelijk hebt. Kloppen rond de bush kan leiden tot verwarring. Gebruik in plaats daarvan duidelijke, directe taal om uw zorgen te spellen en wat u aan hen wilt doen.

Zeg iets als: "Ik maak me zorgen om je pensioenrekening. Ik zou graag willen dat je met een financieel adviseur praat om te zien hoeveel geld je daarbinnen hebt en hoe efficiënter mee te zijn."

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder stap 11

4. Gebruik "I" -taal om te voorkomen dat ze de schuld geven. Dingen zeggen zoals "Jij hebt dit verkeerd gedaan" of "je wordt belachelijk `, zal je ouder alleen verdedigend en boos maken. Schakel in plaats daarvan de focus op jezelf om over hoe je je voelt. Bijvoorbeeld:

"Ik maak me zorgen over je financiële situatie."

"Ik denk echt dat je het een prioriteit moet maken om de dokter binnenkort te zien."

"Ik kan je helpen vandaag te oefenen."

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder Stap 12

5. Bied een paar keuzes aan om ze een onafhankelijkheid te geven. Niemand vindt het leuk om te horen wat te doen, en je ouder is geen uitzondering. Je kunt ze een paar opties geven, zodat ze wat controle over zichzelf hebben zonder te veel verantwoordelijkheid te nemen.

Als je ouder bijvoorbeeld de dokter moet zien, zeg dan iets als, "zou je liever naar de dokter gaan op dinsdag of vrijdag?"

Of, als je ze moet helpen met klusjes rond het huis, zeg: "Zou je liever ik de kelder schoongemaakt of eerst de was?"

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder Stap 13

6. Luister naar wat je ouder te zeggen heeft. Een gesprek is een tweerichtingsstraat, en je ouder heeft misschien een nuttig inzicht. Zelfs als het misschien een beetje frustrerend kan worden, stop dan echt en luister naar wat ze te zeggen hebben en eventuele zorgen die ze hebben.

Probeer zonder oordeel te luisteren. Het zal je ouder beter voelen over praten door moeilijke problemen met jou.

Probeer te parafraseren wat je ouder gewoon in je eigen woorden zei om hen te laten zien dat je echt luistert voordat je reageert.

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder Stap 14

7. Werk samen om een oplossing te vinden. Zelfs als je een oplossing in gedachten hebt, moet je nog steeds luisteren naar de suggesties van je ouders, als ze er een hebben. Bedenk met een resolutie die jullie beiden voldoet, zodat je niet in een gevecht komt.

Als u bijvoorbeeld denkt dat uw ouder moet stoppen met rijden, aanbieden om hen te leren hoe u Uber of LYFT kunt gebruiken.

Of, als uw ouder nog geen wil heeft, bied dan aan om ze te verbinden met een landgoedadvocaat, zodat ze wat deskundig advies kunnen krijgen.

Titel afbeelding Communiceer met een oudere ouder Stap 15

8. Gebruik geduld en empathie om te voorkomen dat je gefrustreerd bent. Moeilijke gesprekken zijn moeilijk te hebben, vooral als je ouder boos of verdedigend wordt. Vergeet niet dat veroudering eng kan zijn en de onafhankelijkheid verliezen is waarschijnlijk behoorlijk moeilijk voor je ouder.

Als je merkt dat je overdreven emotioneel wordt, loop je weg en red je het gesprek voor een andere dag.