Hoe de school en het sociale leven in balans te brengen

Als je op school bent, kan je je sociale leven in evenwicht brengen met de eisen van je leraren ontmoedigend. Het voelt alsof het doorbrengen van tijd socializing doet pijn aan je academische carrière en vice versa- je wenst dat je gewoon meer tijd hebt gehad. In werkelijkheid komt het echte evenwicht om efficiënter te zijn met de tijd die u doet en betere planning. Je kunt dit bereiken door efficiënter te zijn bij het doen van schoolwerk, het instellen van realistische doelen en het maken van je sociale leven meer vervullen.

Stappen

Deel 1 van 3:
Efficiënter zijn met schoolwerk
  1. Titel afbeelding Vermijd GCSE STRESS STAP 1
1. Plan uw schoolwerk. Of het nu jouw nachtelijk huiswerk is, een groot project of een examen, het is belangrijk om een ​​duidelijk schema te gebruiken om het allemaal klaar te krijgen. U wilt de hele week uw schoolwerk uitpakken, evenals het plannen van elke dag specifieker:
  • Zorg ervoor dat u prioriteit geeft aan uw taken op basis van hun belang en verschuldigde data. Bijvoorbeeld, het invullen van uw huiswerk voor de volgende dag zou waarschijnlijk bovenaan uw lijst staan, terwijl u op een papier werkt dat een paar dagen later de volgende in de rij is,.
  • Kies in welke lessen u werkt tijdens elke dag van de week. Dit helpt je meer gericht te blijven op een bepaald veld, en kan je helpen om informatie beter te behouden.
  • Gebruik een dagplanner om dagelijks een specifiek blok tijd in te stellen voor uw schoolwerk. Dit zal je helpen een gewoonte te bouwen en ervoor te zorgen dat je voldoende tijd hebt om je werk gedaan te krijgen. Schema in wat leuke tijd ook om ervoor te zorgen dat je nu een pauze krijgt en dan.
  • Overweeg wanneer u uw beste werk doet terwijl u uw schoolwerk plant. Bijvoorbeeld, als u geen ochtendmens bent, dan kan werken aan belangrijke taken voor klassen mogelijk nog een keer in de middag of avond beter. Werk als je de meest bekrachtigde bent.
  • Titel afbeelding Pas aan bij College Classes Stap 9
    2. Gebruik "als-dan" van plan om goede gewoonten te bouwen. Dit type planning omvat het gebruik van een bepaalde situatie of tijd van de dag als een trigger voor schoolwerk. Het is echter belangrijk om deadlines voor uzelf te hebben, omdat het gebruik van "indien dan" van plan alleen al kan leiden tot het niet afronden van die taken. Indien correct wordt gebruikt, wordt dit soort denkt aangetoond dat het blijvende gewoonten bouwen. Voorbeelden van dit soort denken zijn:
  • "Als ik in de bus ben, zal ik op mijn wiskundehuiswerk werken."
  • "Als ik klaar ben met het avondeten, begin ik studeren voor mijn volgende examen."
  • "Als het vrijdagavond is, begin ik mijn huiswerk voor de volgende maandag."
  • Titel afbeelding Cope met niet genoeg aandacht op het werk Stap 5
    3. Draag je werk rond met je. Terwijl je over je dag gaat, kun je merken dat je nu wat vrije tijd hebt en dan wanneer je aan schoolprojecten zou kunnen werken. Draag je schoolwerk te allen tijde met jou, zodat je altijd de mogelijkheid hebt om eraan te werken.
  • U kunt bijvoorbeeld in staat zijn om in de 15 minuten schoolwerk te krijgen tijdens het wachten op de afspraak van een dokter, of tijdens het rijden op de bus.
  • Titel afbeelding Slaap beter als je psoriasis stap 6 hebt
    4. Vermijd afleiding, zoals uw mobiele telefoon of internet. Je hebt niet alleen je mobiele telefoon in de buurt betekent dat je opdracht langer duurt om te voltooien, maar je maakt meer fouten en behoudt minder informatie. Wanneer u de tijd aan het bestuderen of huiswerk wijdt, moet u het volgende doen:
  • Schakel uw mobiele telefoon uit.
  • Zet de tv uit.
  • Vind een rustige, geïsoleerde plek. Mensen kunnen je ook afleiden.
  • Laat vrienden en familie weten dat je op je schoolwerk zult werken. Het is goed om "nee" te zeggen tegen uitnodigingen wanneer je schoolwerk hebt om te doen.
  • Neem regelmatig pauzes om op te laden.
  • Blijf van het internet, tenzij je het nodig hebt voor onderzoek. Als u problemen ondervindt op de juiste websites, kunt u apps zoals StayFocusd gebruiken om de afleidende delen van internet te blokkeren.
  • Titel afbeelding Pass High School Biology Stap 7
    5. Praat met je leraar. Als je nog steeds problemen hebt om al je werk gedaan te krijgen na het best doen om efficiënter te zijn, praat dan met je leraar. Het is mogelijk dat ze zich niet bewust zijn van hoe zwaar de werkbelasting ze geven, of ze kunnen je misschien helpen om het efficiënter door te komen. Het is gemakkelijk om aan je leraar te denken als een tegenstander wanneer ze je veel huiswerk geven, maar vergeet niet dat ze je willen helpen om te slagen. Het is belangrijk om uw vragen op de juiste manier in te stellen, zodat uw leraar begrijpt dat u problemen ondervindt in plaats van alleen te klagen:
  • Je kunt je leraar bijvoorbeeld vertellen: "Ik heb enkele uren doorgebracht op mijn wiskundehuiswerk en ik voel dat ik niet zo ver ben als ik zou moeten, kun je me helpen efficiënter te werken?"
  • Als je problemen hebt met het plannen van je werk, kun je vragen: "Ik heb het moeilijk om cursussen te voltooien voor al mijn klassen. Kun je me helpen om mijn werk beter te prioriteren?"
  • Voor moeilijke examens kunt u het volgende vragen: "Kun je me tips geven om door dit materiaal te komen? Ik heb het gevoel dat dit examen bestudeert is behoorlijk ontmoedigend."
  • Titel afbeelding Deal met tonnen huiswerk Stap 10
    6. Kijk naar andere opties voor schoolwerkhulp. Veel scholen bieden een verscheidenheid aan verschillende educatieve ondersteuningsbronnen, die mogelijk gratis voor u beschikbaar zijn. U kunt ook uw ouder vragen over betaalde bronnen, zoals een privé-tutor als uw school de middelen die u nodig hebt, niet aanbiedt. Sommige bronnen die uw school zou kunnen bieden, kan zijn:
  • Leren of schrijven van centra
  • Studiegroepen
  • Een-op-een tutoring
  • Studiezalen
  • Academische adviseurs
    • Deel 2 van 3:
    Het instellen en bereiken van realistische doelen
    1. Titel afbeelding Host an All Nighter met vrienden Stap 1
    1. Steek kleine, specifieke doelen. Wanneer u besluit om zich te concentreren op uw academische prestaties, kan iets minder dan rechte A`s als een mislukking voelen. In plaats van proberen je academische carrière meteen te perfectioneren, focus op kleinere, incrementele stappen. Bijvoorbeeld, als uw gemiddelde in een bepaalde klasse 60% is, richt u niet meteen tot 90%. Probeer doelen in te stellen die je in 5% porties uitkomt in 90%. Dit blijft je aan je doelen werken, in plaats van gedemoraliseerd te worden.
  • Titel afbeelding Heb je plezier door jezelf (voor meisjes) Stap 5
    2. Accepteer dat je elke dag niet kunt socialiseren. Als je bent om een ​​hoge Achiever op school te zijn, kun je niet in staat zijn om de nacht voor een belangrijke test te hangen. Begrijp dat offers moeten worden gemaakt als je streven naar je doelen te bereiken. Zet per week per dag opzij vooral voor het socialiseren. Zaterdag is een bijzonder goede keuze: je kunt later blijven sinds het geen schoolnacht is, en je moet je huiswerk nog niet voorbereiden voor de volgende week.
  • Titel afbeelding Inhulling op huiswerk je gemist terwijl je afwezig stap 12
    3. Focus op het hier en nu. Je zult waarschijnlijk overweldigd raken als je begint met nadenken over alle dingen die je moet doen terwijl je probeert te concentreren op een bepaalde taak.
  • Wanneer u de tijd plant voor het bestuderen of schoolwerk, probeert u volledig gefocust te blijven op wat u doet. Dit zal u helpen uw werk efficiënter te voltooien en meer informatie te behouden.
  • Wanneer je tijd doorbrengt met vrienden en familie, begin dan niet te benadrukken dat de test volgende week of het huiswerk dat je nog moet doen,.
  • Vertrouw op je vermogen om de dingen te plannen die je moet doen en je aandacht opdagen op wat je op het moment dat je doet.
  • Titel afbeelding Doe uw huiswerk op een redensortieve manier Stap 7
    4. Vertel je vrienden en familie over je doelen. Je familie en vrienden kunnen je helpen met het balanceren van academici en vrije tijd. Praat met ze, zorg ervoor dat ze weten wat je academische doelen zijn. Op die manier zullen ze het begrijpen wanneer je geen plannen mee kunt maken of alle klusjes die ze van je vragen doen. Ze zullen er ook zijn om je te helpen als je een slecht cijfer krijgt op een test of overweldigd voelt.
    • Deel 3 van 3:
    Een meer bevredigende sociale leven hebben
    1. Titel afbeelding Amuse Yourself Stap 15
    1. Maak alleen tijd voor activiteiten waaraan u wilt deelnemen. Er is niets mis met het gaan naar een feestje of rondhangen met vrienden, zolang je er niet in voelt. Niet bezwijken voor peerdruk omdat je wilt passen of cool is.
    • Voordat u begint te proberen uw sociale leven in evenwicht te brengen met uw academici, zorg er dan voor dat de dingen die uw sociale leven omvatten, activiteiten die u eigenlijk wilt deelnemen.
    • Focus op dingen die u genieten en een welkome afleiding van uw schoolwerk. Probeer enkele nieuwe activiteiten. U kunt bijvoorbeeld proberen u aan te melden voor een Zumba-klasse of een aquarel schilderen. Je kunt nieuwe activiteiten proberen met vrienden of alleen.
  • Titel afbeelding Wees een gelukkige tiener in school Stap 3
    2. Rondhangen met ondersteunende vrienden. Zorg ervoor dat de mensen die u in uw leven toestaat, ondersteunend zijn aan uw academische doelen. Als ze je schuldig voelen omdat ze niet met hen hangen, zijn ze niet ondersteunend van wat je probeert te bereiken.
  • Praat met ze over je doelen en focus op het vinden van een middelste grond tussen de betrokkenheid die ze van jou en je academische schema verwachten.
  • Als ze meer gericht lijken op het krijgen van wat ze willen en je niet helpen je doelen te bereiken, moet je misschien beginnen met jezelf te vragen of ze een echte vriend.
  • Probeer enkele nieuwe activiteiten uit om mensen te ontmoeten die uw interesses delen en die ook ondersteunende vrienden kunnen maken.
  • Titel afbeelding Kies een geschenk voor je vrienden Stap 14
    3. Word lid van een schoolclub of organisatie. Misschien vindt u dat sommige van de clubs en organisaties op uw school de soorten activiteiten hebben waaraan u wilt deelnemen. Doe mee met een schoolclub geeft je de mogelijkheid om tijd met gelijkgestemde studenten door te brengen, relaties te bouwen die je kunnen helpen tijdens je academische carrière en je een benodigde sociale pauze te geven.Aanvullend, aangezien clubactiviteiten vaak een vast schema volgen, zal het gemakkelijker zijn om ze in het schema te plaatsen die je hebt ingesteld voor je schoolwerk.
  • Als je in goede gezondheid wilt blijven, wil je misschien lid worden van een sportteam of een fitness-gerichte club.
  • Clubs gecentreerd rond artistieke bezigheden, zoals sculptuur of schilderij, kan je helpen om je skillset te diversifiëren terwijl je jezelf uitdrukt.
  • Clubs die zich op wiskunde concentreren en de wetenschappen kunnen u helpen uw vaardigheden te verbeteren op een manier die rechtstreeks nuttig is voor uw schoolwerk.
  • Houd er rekening mee dat je altijd een eigen club kunt starten als je geen club kunt vinden die je wilt doen.
  • Titel afbeelding Toepassen bij een Charter School Stap 3
    4. Spreek met een begeleidingscounselor of academisch adviseur. Hoewel een leraar u kan helpen met uw schoolwerk, kan een begeleidingscounselor of Academic Advisor u helpen met de algehele balancering van uw schoolwerk en het sociale leven. Ze kunnen dienen als een goed referentiepunt voor eventuele vragen die u mogelijk hebt. Aarzel niet om hen te wenden voor hulp bij alle aspecten van uw academische en sociale leven:
  • Guidance Counselors zijn meestal getraind om u te helpen academische doelen te stellen, efficiënter te studeren en om u te helpen conflicten op te lossen met familie en vrienden.
  • Sommige begeleidingsbegeleiders bieden ook therapie- en counseling-diensten die nuttig kunnen zijn als u rechtstreeks uw sociale leven rechttoestand.

    • Tips

    Het vormen van een studiegroep met je leeftijdsgenoten is een goede manier om werk gedaan te krijgen tijdens het socialiseren.
  • Luisteren naar muziek kan je helpen je te concentreren tijdens het werken, evenals de tijd die je doorbrengt, lijken sneller door te gaan. Muziek zonder songtekst is meestal het beste voor dit.
  • Aarzel niet om hulp te vragen als je overweldigd voelt - je hoeft er niet alleen mee om te gaan. Je school heeft waarschijnlijk middelen om je te helpen met je schoolwerk- en privébalans. Familie en vrienden zullen ook graag helpen.
  • Als je je depressief, angstig bent, of alsof je de hele tijd energie ontbreekt, kan het verbinten zijn om te veel te werken. Wees niet bang om met iemand te praten en prioriteit te geven aan ontspanning en een tijdje socializen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar