Hoe om te gaan met het feit dat je in de problemen zit op school

Het werk dat je op school doet, is een investering in je toekomst en in de problemen komen kan je plannen in de weg staan. Het is ongebruikelijk om helemaal door school te krijgen zonder op een gegeven moment in de problemen te komen. Zodra je in de problemen komt, lijkt het moeilijk om uit te blijven. Sommige discipline is oneerlijk en sommige studenten worden uitgekozen voor straf meer dan andere die mogelijk even uit de rij zijn geweest. Houd uw koele en communicatie met autoriteitscijfers, helpt u om uw straf te minimaliseren. Leren van uw rechten kan u helpen bij het voorkomen van ophanging of uitzetting. Zorg voor jezelf en het aanpakken van problemen die je hebt geconfronteerd, zal je helpen om het moeilijke tijd om te gaan en toekomstige run-ins te voorkomen met de opdrachtgever.

Stappen

Deel 1 van 3:

Omgaan met straf

1. Vertel de waarheid. Als je beschuldigd bent van het doen van iets dat je deed, geef het toe. Zelfs als u denkt dat het verhaal is gedraaid, erkent u de onderdelen die waar zijn. Als je coöperatie lijkt, heb je een gemakkelijkere tijd die je kant van het verhaal vertelt. Er is altijd iets dat je beter had kunnen behandelen. Als je gepest werd en boos werd, ben je misschien in de problemen voor het verliezen van je humeur. Geef eerst toe dat je moet werken aan het reguleren van je humeur, dan uitleg over het pesten.

Als je beschuldigd bent van iets dat je niet deed, blijf je kalm. Het is beangstigend wanneer een autoriteit figuur het verkeerde idee over iets heeft, maar als je in paniek bent, heb je een moeilijkere tijd die de fout uitlegt.
Vraag om een leraar die je vertrouwt, evenals een ouder of voogd, om aanwezig te zijn als je gedisciplineerd bent.

Afbeelding met de titel Cope met het feit dat jij

2. Excuses aan iedereen die is aangetast. Zelfs als je het niet eens bent met hoe je discipline wordt behandeld, verontschuldig je dan voor alles wat je beter had kunnen doen. Toegeven dat je spijt hebt, is een teken van volwassenheid. Misschien ben je zelfs minder gestraft als je laat zien dat je begrijpt wat je deed, spijt het, en plan het nooit meer te doen. Misschien bied je mijn excuses aan aan je leraren, schoolbeheerders en medestudenten.

Excuses ook aan je ouder of voogd. Misschien moeten ze een dagje werk verliezen of omgaan met andere onaangenaamheden als gevolg van je in de problemen op school.

3. Haal het meeste uit je straf. Misschien bevindt u zich depressief en ontmoedigd na het in de problemen komen op school. Het kan gemakkelijk zijn om gedurende deze tijd verder te gaan op schoolwerk, vooral als u bent opgeschort. Misschien bevindt u zich ook gemarkeerd als gevolg van het zijn in de problemen op school, wat u met extra tijd op uw handen zal achterlaten. Probeer deze tijd te gebruiken om je schoolwerk in te halen, en work het zo mogelijk vooruit.

Controleer uw aantekeningen van het semester en studeer voor aankomende tests als u kunt.

Ga vooruit bij je lezen. Begin welk boek je in de Engelse klasse hebt, of lees de volgende paar hoofdstukken in je leerboek.

Als je grote projecten die buiten school aankomen, zoals college-applicaties, neem dan deze keer om wat onderzoek te doen.

Je wordt minder snel gestraft als je wordt gezien als verantwoordelijk en georganiseerd.

Deel 2 van 3:

Een oneerlijke ophanging of uitzetting betwisten

1. Leer uw rechten. Voor een meer ernstige straf, zoals een ophanging of uitzetting, moet uw school bepaalde regels volgen. Zoek de gedragscode van uw district, of discipline-code, online en bel een districtskantoor om een langere uitleg van disciplinaire procedures te krijgen. Als u denkt dat u oneerlijk wordt opgeschort of dat regels niet worden gevolgd, heeft u het wettelijke recht om uw ophanging te betwisten.

De meeste scholen distribueren een soort studentenhandboek aan het begin van het jaar dat de regels van studentengeleiding omvat en de regels rond de school plaatsen. Als je school geen schoolregels heeft gepubliceerd of gedistribueerd, kun je misschien beweren dat je niet wist dat je een regel overtreft.
Zelfs als je al je schorsing hebt doorgemaakt, is het de moeite waard om te bewijzen dat je oneerlijk bent opgeschort, omdat het de suspensie van je record kan krijgen.

2. Bepaal dat u op de juiste manier bent aangemeld. U hebt waarschijnlijk het recht om op te merken. Dit betekent dat uw school uw ouders of verzorgers op uw ouders of verzorgers moet verstrekken binnen 24 uur na het begin. De kennisgeving moet een datum en beschrijving van het evenement bevatten met voldoende detail voor u om het te herkennen. Als deze informatie niet is opgenomen, kunt u mogelijk terugkeren naar school of de suspensie van uw record verwijderd hebben.

3. Verlenen met de opdrachtgever. Je hebt waarschijnlijk het recht op een conferentie met de opdrachtgever. Deze conferentie bevat u, een ouder of voogd, uw hoofdsom en de persoon die u beschuldigde van wangedrag. Als de persoon die je beschuldigde een andere student was, zouden ze er misschien niet zijn. Anders mag u uw beschuldigingsvragen vóór de opdrachtgever stellen.

4. Eis je opleiding. Controleer of u het recht hebt op alternatieve instructie. Afhankelijk van het schooldistrict en je leeftijd, heb je misschien het recht om je schoolwerk te voortzetten tijdens suspensie. Dit kan thuis gebeuren, op je schoolcampus, of in een detentiecentrum.

5. Krijg een eerlijke hoorzitting. Afhankelijk van je schooldistrict en de lengte van je suspensie, heb je misschien het recht op een hoorzitting voor een medewerker van het schooldistrict. U kunt worden vertegenwoordigd door uw ouder of voogd, een andere vertrouwde volwassene of een advocaat. Neem contact op met de lokale wetscholen en andere organisaties in uw omgeving en vraag of ze gratis weergave bieden.

6. Spreek tegen discriminatie. Als u een geïndividualiseerd onderwijsplan (IEP) hebt, heeft u aanvullende rechten. Studenten met een handicap moeten contact opnemen met de regionale supervisor voor speciale onderwijs voor hun district. U komt waarschijnlijk in aanmerking voor het testen op gedragsproblemen.

Als u denkt dat u wordt gediscrimineerd door ras, geslacht of handicap, dient u een klacht in met het kantoor voor burgerrechten van de u.S. Afdeling Onderwijs binnen 180 dagen na het in de problemen komen.

Deel 3 van 3:

Teruggaan op de goede weg

1. Ga naar de wortel van het probleem. Vraag jezelf af wat zorgde ervoor dat je het ding doet dat je in de problemen kwam, en wat je kunt doen om te voorkomen dat het weer gebeurt. Hoe voel je je in het algemeen? Is er onlangs veranderd in je leven? Misschien acteert u op de een of andere manier omdat u onder een soort van stam bent. Problemen thuis, pesten op school, hartverblaar, manipulatieve vrienden en moeilijkheden met schoolwerk kunnen allemaal leiden dat u keuzes maakt die u kan schaden.

Noteer alles wat er in je leven gebeurt en hoe het je voelt.
Praat met een ouder of een begeleidingscounselor over enige stress die je misschien doormaakt. Als je veelvuldig problemen hebt met een andere student, praat dan erover met je counselor.

2. Het probleem aanpakken. Als je kunt wijzen op een reden waarom je op school problemen hebt, behandel je die reden. Als u bijvoorbeeld door vrienden wordt onder druk gezet, zoek dan vrienden die niet proberen uw gedrag te beheersen. Overschakelen naar een ander keuzevak of deelnemen aan een Afterschool-programma kan een manier zijn om nieuwe mensen te ontmoeten. Als je plagiaat pleegde omdat je bang was om te falen, vorm je een studiegroep of vraag je een ouder of voogd om een tutor te krijgen.

Als u worstelt met een verslaving of een eetstoornis, vraag dan om hulp van uw arts.

Als je je bang, hopeloos, boos of gevoelloos voelt, vraag dan om te praten met een counselor of een psycholoog. Je mag last hebben van angst of depressie.

Als je je niet op je schoolwerk kunt concentreren, kan je niet stil blijven, of problemen hebben bij het in de klas, vragen om met een dokter te praten. Misschien heb je een niet-gediagnosticeerde leerstoornis.

3. Herbouw je zelfrespect. Wanneer je in de problemen komt op school, is het eenvoudig om jezelf een te labelen "slecht kind." Dit kan vreselijk zijn voor je zelfrespect, kan het moeilijker voor je maken om goed op school te gaan en verhoogt de waarschijnlijkheid opnieuw in de problemen te komen. Vertel jezelf dat je een goede opleiding waardig bent. Herinner jezelf eraan dat iedereen worstelt, dat sommige mensen harder worstelen, en dat je de moeite waard bent.

Zeg hardop aan je leraren, je ouders of voogden, en je vrienden die je serieus bezig bent met het goed doen op school.

Controleer hoe mensen op je in de problemen komen. Houd de vrienden die aardig en sympathiek zijn. Sloot de vrienden die je uitlachen of proberen je weer in de problemen te brengen.

4. Zoek uit wat je wilt van school. Maak een spelplan voor de rest van je jaar. Is het jouw doel om al je klassen door te geven? Om het hele jaar door te komen zonder weer in de problemen te komen? Om goed genoeg cijfers te krijgen om in aanmerking te komen voor een bepaalde school? Vertel je doel aan je leraren, je counselor en je ouder of voogd. Vraag advies over het bereiken van uw doel en maak een realistisch schema dat u zal helpen bij het bereiken van uw doel.

Als je doel is om in een bepaald college te komen, zoek dan bijvoorbeeld wat de gemiddelde cijfers en gestandaardiseerde testscores van toegelaten studenten zijn. Streef ernaar iets hogere cijfers te krijgen dan hun gemiddelde. Neem een pre-test om te zien wat je scores zijn, en meld je aan voor een klasse als ze niet aan de standaard van je gewenste college zijn.

Maak vrienden met je leraren. Niet iedereen zal je kunnen waarderen, maar de waarschijnlijkheid is dat de meeste van je leraren willen dat je slaagt. Zelfs de leraar die je in de problemen kreeg, kan in het geheim voor je kijken.

Vraag om hulp wanneer je het huiswerk niet begrijpt. Let op in de les. Vertrouwen in je leraar: wanneer je cijfers oppikken, of je hebt een andere triomf, vertel ze dan vóór of na de les. Ze zullen zien dat je serieus bent over je toekomst.

5. Bouw gezonde gewoonten. Je zult een gemakkelijkere tijd op school hebben als je 9-10 uur slaap krijgt, een nacht, minstens drie maaltijden per dag eten en dagelijks minstens een uur oefening krijgt. Als je niet van sporten houdt, probeer dan lange wandelingen te maken, dansen, skateboarden of fietsen. Meld je aan voor een zelfverdediging klasse, een yogales, of organiseer low-key sportactiviteiten met je vrienden. Bouwgewoonten die je in staat stellen om je concentratie te maximaliseren tijdens studietijd, en op andere tijden stoom af te blazen.

Breek je studietijd. De meeste mensen kunnen zich ongeveer 45 minuten goed concentreren. Plan kortere sessies van studie, met pauzes ertussen. Staan en bewegen tijdens je pauzes.