Hoe om te gaan met een backstabbing-vriend (met foto`s)

Het kan pijnlijk en verwarrend zijn als je ontdekt dat iemand die je dacht dat een vriend was, heb je backstabed. Misschien hebben ze gemiddelde dingen achter je rug, hebben een van je geheimen verteld, of een gerucht begonnen. Hoewel je gevoelens kunnen worden gekwetst, moet je alle feiten leren voordat je grote beslissingen neemt. Vrienden Soms backstab vanwege hun eigen onzekerheid, jaloezie, of om terug te komen - en soms zijn vrienden helemaal niet echt je vrienden. Er zijn enkele vriendschappen die kunnen worden verholpen na een backstabbing en andere vriendschappen die je moet lossen. Het is belangrijk dat u een beslissing neemt u.

Stappen

Deel 1 van 3:

Je vriend confronteren

1. Vraag je vriend om een privégesprek te hebben. Voordat u beslissingen neemt, is het belangrijk dat u op de bodem van de situatie komt. Vertel je vriend dat je graag wat dingen wilt wissen, en dat je ze met je zou op prijs stellen.

Als je deze vriend niet op het werk of op school ziet, vraag het hen dan om je te ontmoeten op een openbare plaats zoals een café. Het is het beste om elkaar te ontmoeten op een openbare plaats, zodat geen van beiden zich ongemakkelijk voelt.
Praat altijd met je vriend, weg van andere mensen. Je kunt geen serieus gesprek hebben over je relatieproblemen wanneer andere mensen in de buurt zijn.

Titel afbeelding Deal with a backstabbing vriend Stap 2

2. Spreek kalm. Schreeuwen of overomotioneel krijgen, helpt je situatie meestal niet. Praten in een kalme stem helpt je om je punt over te krijgen en zal ook je vriend helpen kalm te blijven. We denken vaak veel logischer als we kalm zijn, zodat je je gedachten en gevoelens beter kunt uitleggen als je je emoties niet het beste van je laat halen.

Blijf kalm door langzame, diepe ademhalingen te nemen - diep ademhalen is een geweldige tool om je ontspannen te houden.

Als je van streek begint te raken, kalmeer jezelf door jezelf te vertellen om te ontspannen, en / of denken aan beelden die je kalm houden - zoals een strand of een waterval.

Draag een stressbal om te knijpen als je boos wordt. Dit is een geweldige manier om je woede en spanning fysiek uit te schakelen op een extreem rustige manier.

Titel afbeelding Deal met een Backstabbing-vriend Stap 3

3. Vertel je vriend wat je hebt gehoord. Vermijd het vermelden van namen en vertel je vriend gewoon wat je hebt gehoord of zeiden. Express voor hen hoe die acties je pijn doen. Hoe duidelijk je bent, hoe duidelijk ze zullen zijn.

Zoek de waarheid voordat u uw definitieve beslissing doet. Meestal ontdekken we meer over backstabbing van vrienden door andere mensen. Het is belangrijk om de kant van het verhaal van je vriend te krijgen voordat je het woord van een ander persoon neemt. Wat je hebt gehoord van je vriend kan een gerucht zijn, of het kan waar zijn. Hoe dan ook, het is belangrijk om de waarheid te kennen.

Titel afbeelding Deal met een Backstabbing-vriend Stap 4

4. Luister naar de kant van het verhaal van je vriend voordat je aannames maakt. Vertel je vriend dat eerlijkheid belangrijk is voor jou en je vriendschap, en dat je de waarheid zou willen weten. Gebruik openstaande vragen om de discussie aan te moedigen en vermijd het verbaal aanvallen van uw vriend. Als ze het gevoel hebben dat ze defensief moeten zijn, zullen ze niet eerlijk tegen je zijn. Vraag gewoon wat er gebeurde en luister aandachtig.

Titel afbeelding Deal met een backstabbing vriend Stap 5

5. Vertel je vriend hoe je je voelt. Wees eerlijk tegen je gevoelens en sla niet rond de bush. Wees eenvoudig als je je vriend vertelt waarom je boos op hen bent en hoe hun acties je voelen. Zo kalm mogelijk blijven.

Gebruik deze richtlijn om uw gevoelens uit te drukken: "Het maakt me van streek als je _______. Je acties maakten me het gevoel _______ omdat _______."

Titel afbeelding Deal with a backstabbing vriend Stap 6

6. Vraag je vriend of je iets hebt gedaan om hun backstabbing teweeg te brengen. Het is belangrijk om te weten of je op de een of andere manier hebt bijgedragen aan het probleem bij de hand. Misschien voelen ze zich op de een of andere manier pijn en dit is hun manier van "terug gaan" bij jou, of misschien is er een misverstand. Het is belangrijk om de mogelijkheid te verduidelijken dat je vriend dingen in dit licht ziet.

Vermijd onderbreken. Laat je vriend eindigen voordat je ze onderbreekt of aanvullende vragen stelt. Het is belangrijk dat je vriend aanvoelt.

Titel afbeelding Deal met een Backstabbing-vriend Stap 7

7. Draai het gesprek niet in een argument. Als uw vriend uw vragen niet zal beantwoorden of het probleem wordt ontzoord, duwt u ze voorzichtig voor antwoorden, maar valt ze niet aan. Als u dit in een argument maakt, zal het alleen maar ervoor zorgen dat uw vriend zich terugtrekt uit het gesprek. Je vriend voelt zich misschien in verlegenheid dat je het hebt gevonden over hun acties, dus ze kunnen aarzelen om eerlijk tegen je te zijn.

Om ruzie te vermijden, luister dan naar je vriend in plaats van te wachten tot je beurt om te praten. Luisteren naar elkaar geeft je zowel een beter begrip van wat er is gebeurd.

Hef je stem niet op. Dit zal jullie allebei van streek maken.

Richt je niet op wie goed is en wie is verkeerd - focus op waarheid en eerlijkheid. Als je een ander verkeerd probeert te bewijzen, heb je geen productief gesprek. Wees in plaats daarvan eerlijk tegen elkaar om erachter te komen hoe de huidige situatie moet worden vastgesteld.

Wees niet respectloos of neerbuigend. Zelfs als je boos bent, is het niet goed om iemand te respecteren, vooral als je probeert fixeren een probleem. Het is belangrijk om uw vriend te behandelen zoals u behandeld wilt worden.

Als de dingen worden gespannen, suggereren een korte pauze van de discussie om jezelf te laten afkoelen.

Titel afbeelding Deal met een Backstabbing-vriend Stap 8

8. Krijg een vertrouwd mening. Praat met iemand anders die je vertrouwt, zoals een ouder, een echtgenoot, een andere vriend of zelfs een counselor. Bespreek wat er is gebeurd met iemand neutraal die u een eerlijke mening kan geven over de situatie. Soms als we emotioneel zijn, kunnen we dingen over het hoofd zien die een niet-geïnvoomd persoon zou kunnen opzoeken. Het is belangrijk om met iemand te praten die eerlijk tegen je zal zijn, en niet iemand die je alleen maar wilt vertellen dat je wilt horen. Het is ook belangrijk dat je naar hen luistert.

Titel afbeelding Deal met een Backstabbing-vriend Stap 9

9. Bepalen of de vriendschap de moeite waard is om te sparen. Als je vriend open en eerlijk met je is over hun acties, is er een sterke mogelijkheid dat je vriendschap fixeerbaar is. Als jij en je vriend kunnen toegeven aan je fouten en zich vastleggen aan het werken aan een betere vriendschap, doe dan de moeite om dingen op te lossen. Al onze relaties hebben hun ups en downs, dus kijk dit als een kans om je communicatie te verbeteren en je vriendschap sterker te maken.

Als je vriend niet bereid is om eerlijk te zijn over hun acties, of als dit een terugkerend probleem is met deze persoon, is het misschien het beste om je eigen wegen te gaan. Vriendschap is een tweerichtingsstraat, en je kunt niet de enige persoon zijn die de moeite doet om het op gang te houden. Een negatieve relatie is niet de moeite waard om voor te vechten, en het zal beter zijn voor beide partijen om je vriendschap te beëindigen.

Deel 2 van 3:

Je vriendschap repareren

1. Verbeter de communicatie met uw vriend. In alle relaties is communicatie de sleutel. Veel gevechten en misverstanden komen voort uit een gebrek aan communicatie. Vooruitgaan, het is belangrijk om 100% eerlijk te zijn over je acties en gevoelens in je vriendschap.

Als een probleem zich in de toekomst voordoet, maakt u duidelijk dat u die problemen wilt oplossen door met elkaar te praten in plaats van met andere mensen te praten of iets te doen waarvan een van jullie betreuren.
Breng problemen onmiddellijk op in plaats van het bottelen van je gevoelens. Wanneer we gevoelens en emoties onderdrukken, hebben we meer kans om te koken en te zeggen of iets doen waar we spijt van hebben. Als een probleem zich voordoet, behandel het meteen.

Titel afbeelding Deal met een Backstabbing-vriend Stap 11

2. De verwachtingen vaststellen voor je vriendschap. Het is belangrijk om te weten wat u en uw vriend uit een vriendschap verwachten om te werken. U kunt bijvoorbeeld anders omgaan met situaties, of sommige dingen kunnen u meer storen dan andere. Dit is de reden waarom u verwachtingen moet vaststellen.

Vertel je vriend wat je nodig hebt bij hen in een vriendschap. Eerlijk zijn, zal je vriend helpen om beter aan je behoeften te voldoen. Leg uit aan je vriend wat je nodig hebt via hen met behulp van de "Berichten" formule: "Ik voel me _____ wanneer je _______ en ik nodig hebt voor jou om _______." Onthouden van het toewijzen van de schuld aan je vriend, hoewel.

Vraag je vriend wat ze van je nodig hebben in een vriendschap. Nogmaals, vriendschap is een tweerichtingsstraat. Daarom moet je ook je vrienden nodig hebben. Vraag hen om eerlijk te zijn over hoe je een betere vriend voor hen kunt zijn.

Wees klaar om aan beide behoeften te voldoen. Resolutie begint wanneer u elkaar en de situatie begint te begrijpen. Terwijl je vergelijkbare behoeften van elkaar hoort, worden de verschillen opzij gezet en je kunt dingen werken.

Titel afbeelding Deal met een Backstabbing-vriend Stap 12

3. Wees bereid om te vergeven. Het is onmogelijk om vooruit te gaan als je niet in staat bent om te vergeven. Vasthouden aan woede of wrok is niet gezond voor jou en zal elke kans verpesten die je hebt van een echte vriendschap. Het kost veel kracht om te vergeven, maar het zal je helpen groeien als een persoon en als vriend.

Vertel je vriend dat je ze vergeeft - het is een belangrijke factor bij het opnieuw opbouwen van vertrouwen voor jullie beiden. Het betekent veel voor je vriend om te horen dat je ze vergeeft en zegt "ik vergeef je" zal je helpen door te gaan van de situatie.

Als je deze persoon niet voor hun acties kunt vergeven, kun je niet met hem of haar zijn. Proberen een relatie met iemand die je woede hebt, is niet gezond voor jou of voor hen. Het leven is te kort om wrok te houden.

Deel 3 van 3:

Het beëindigen van de vriendschap

1. Verwijder jezelf uit de relatie. Hoewel het moeilijk kan zijn, is het soms het beste om een vriendschap te beëindigen die negatief of giftig is geworden. Als een persoon je pijn blijft doen, is het ongezond om ze in je leven te houden. Zodra je een negatieve relatie uit je leven hebt verwijderd, kun je je concentreren op de ware en betrouwbare vrienden die je nog hebt.

Vertel deze persoon dat je niet langer vrienden met hen wenst te zijn. Blijf kalm en houd je "Vaarwel" Gesprek eenvoudig. Je bent ze geen verklaring verschuldigd, maar het zal je beter laten voelen om eerlijk tegen hen te zijn en jezelf sluiting te geven.
Als je niet zeker bent van wat je moet zeggen, gebruik dan deze formule: "Vanwege _______ wil ik niet langer vrienden bij je zijn. Je acties doen me pijn en maakte me me ______."

Titel afbeelding Deal met een backstabbing vriend Stap 14

2. Verwijder je vriend op sociale media. Technologie maakt het verwerken van jezelf van iemand moeilijker, dus laat geen raam open voor hen om je nog meer pijn te doen. Vriend / Ontvolgen ze zodat je geen van hun berichten hoeft te zien, of ze blokkeren als ze dingen doen als je lastig valt.

Controleer de sociale media-accounts van uw ex-vriend niet. Je moet jezelf van hen geven, en het controleren van wat ze op sociale media plaatsen, kunnen je van streek maken.

Titel afbeelding Deal met een Backstabbing-vriend Stap 15

3. Blijf burgerlijk wanneer je elkaar ziet. Als en wanneer je per ongeluk ontmoet, blijf kalm en verzameld. Als je vrienden gemeen hebt, kan het moeilijk zijn om elkaar te vermijden. Als dit het geval is, is het niet eerlijk om je vrienden te vragen om te kiezen tussen jullie twee. Vraag in plaats daarvan je vrienden om je te laten weten of de ex-vriend in een bijeenkomst zal zijn en vermijd of hij of zij bezoekt. Als je je voormalige vriend in het openbaar ziet, bewaar je afstand en negeer ze.

Titel afbeelding Deal met een Backstabbing-vriend Stap 16

4. Zelfreflect. Er is iets om in elke situatie te leren, en dit is niet anders. Kijk naar deze uitkomst vanuit een positief oogpunt, in tegenstelling tot een negatieve. Je weet bijvoorbeeld dat deze persoon geen echte vriend is, dus je hoeft ze niet meer pijn te laten doen. Hopelijk heb je geleerd hoe je beter kunt omgaan met conflicten en hoe je voor jezelf kunt opstaan.

Leer van deze ervaring. Je zou nooit een vriend moeten behandelen zoals deze ex-vriend je behandelde. Dit gaat samen met het beroemde gezegde "Behandel anderen zoals je behandeld wilt worden."

Tips

Deel in het sociale netwerk: