Hoe je je vriendin vragen om te stoppen met praten met een man

Het is normaal om frustraties en onzekerheden in een relatie te hebben. Als je vriendin praat met iemand die je niet leuk vindt of niet vertrouwt, kun je geneigd zijn om haar te vragen om te stoppen. Zorg ervoor dat je een goede reden hebt om dit verzoek verder te maken dan eenvoudige jaloezie. Vraag op een rustige, respectvolle manier om dingen van de rug vast te houden. Altijd bereid zijn om compromissen te sluiten. Je vriendin reageert misschien niet goed voor je eisen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Het gesprek hebben
  1. Titel afbeelding Rust in een jaloerse vriendin Stap 4
1. Leg je gevoelens uit met "ik"-verklaringen. Omdat dit een delicate situatie is, die dingen gebruiken "ik"-uitspraken kunnen helpen de spanning te verminderen terwijl u de focus op uw gevoelens plaatst. Begin met "ik voel..." en vermeld je gevoel. Leg dan het gedrag uit dat tot dat gevoel leidde en waarom je voelt zoals jij dat doet.
  • Kom niet in de situatie en zeg iets als, "Het is kwetsend dat je zo flirterig bent met je ex en het maakt me onzeker." Dit kan vijandig klinken.
  • In plaats daarvan herformuleren het bovenstaande sentiment rustig met behulp van een "ik"-uitspraak. Zeg bijvoorbeeld, "Ik voel me ongemakkelijk als je heel voelbaar en aanhankelijk bent met je ex omdat het me het gevoel geeft dat jullie nog steeds gevoelens voor elkaar hebben."
  • Titel afbeelding Koop een belofte ring Stap 21
    2. Het feit van feiten. Na het uitleggen van je gevoelens, wees dan direct en van feiten over wat je wilt. Vergeet niet dat er geen garantie is dat ze ontvankelijk is. Het is waarschijnlijk beter om haar te vragen contact te maken met contact of de interacties af te leggen dan die ze helemaal niet met hem praat.
  • Zeg iets als, "Ik voel me comfortabeler als de twee van jullie niet zoveel praatten, of als je een deel van de fysieke affectie hebt afgezwakt, vooral in mijn aanwezigheid."
  • Titel afbeelding Admit cheating on a loved one stap 6
    3. Geef haar een kans om te praten. Vraag je vriendin om haar relatie met iemand te veranderen is een zeer gevoelig onderwerp. Het is belangrijk dat je vriendin een kans heeft om te delen hoe ze zich voelt, want het is nog steeds haar beslissing. Na het maken van je zaak, laat haar reageren zonder haar te onderbreken.
  • Geef non-verbale aanwijzingen om te laten zien dat u luistert, zoals het handhaven van oogcontact en het knikken op gelegenheid.
  • Het kan ook helpen om te parafraseren wat ze is gezegd dat je het begrijpt. Zeg bijvoorbeeld, "Dus, je hebt het gevoel dat de relatie nog steeds belangrijk is omdat jullie twee vrienden waren voordat je dateert. Is dat wat je zegt?"
  • Titel afbeelding excuses aan een meisje Stap 8
    4. Blijf kalm. Schreeuwen, beschuldigingen maken, namen bellen en anderszins vijandig zijn, zal de situatie niet helpen.Het kan moeilijk zijn om tijdens een confrontatie kalm te blijven, maar neem diep adem. Vergeet niet dat je je relatie probeert te verbeteren en niet een gevecht begint.
  • Titel afbeelding Stop met jaloerse stap 5
    5. Blijf in het heden. Je hebt het over een situatie die nu gebeurt. Je besprak het verleden of andere problemen, dus breng deze dingen niet op. Dit zal waarschijnlijk ervoor zorgen dat je vriendin zich beoordeeld en defensief krijgt.
  • Titel afbeelding Rust in een jaloerse vriendin Stap 5
    6. Wees bereid om compromissen te sluiten. Het is heel onwaarschijnlijk dat je vriendin ermee gaat akkoord gaan om te stoppen met praten met iemand als hierin, je vraagt ​​hen om banden met iemand anders te breken en dit kan een groot ding zijn om te vragen. Daarom moet je bereid zijn om compromissen te sluiten. Zoek een oplossing waar jullie allebei krijgen wat je op zekere hoogte wilt.
  • U kunt bijvoorbeeld akkoord gaan met uw vriendin met haar ex. Ze zou het ermee eens zijn om stevige grenzen te zetten en minder fysiek aanhankelijk te zijn met hem. Dit kan een win-winsituatie voor jullie beiden zijn!
    • Methode 2 van 3:
    Beslissen of en hoe je het haar zou moeten vragen
    1. Titel afbeelding Krijg over je eerste liefde Stap 5
    1. Zorg ervoor dat je eerlijk bent. Als je je zorgen maakt over je vriendin met een man, omdat hij je slechte vibes geeft, is het gepast om het haar te vertellen. Echter, als je simpelweg jaloers bent, is het niet altijd een goed idee om je vriendin te vragen om weg te blijven van een man. Dit kan gemakkelijk backfire.
    • Als je je jaloers voelt, kijk dan naar de situatie vanuit een rationeel perspectief. Is je vriendin echt ontvankelijk voor je om haar te vragen om niet met een man te praten simpelweg omdat je onzeker bent? Waarschijnlijk niet.
    • Denk aan of je jaloezie zelfs is gerelateerd aan de man, of als het deel uitmaakt van een groter probleem. Misschien is je jaloezie misschien een reactie op je vriendin die drukker is dan normaal.
    • Als jaloezie de belangrijkste schuldige is, is het beter om een ​​gesprek te hebben over waarom je je jaloers voelt en hoe jullie tweeën kunnen.
  • Titel afbeelding excuses aan een meisje Stap 1
    2. Zet jezelf in de schoenen van je vriendin. In een moeilijk gesprek is empathie de sleutel tot succes met succes. Voordat je met je vriendin praat, ga dan zitten en doe jezelf in haar schoenen. Probeer je voor te stellen waar ze vandaan komt.
  • Misschien praat ze bijvoorbeeld met een ex-vriend en de twee lijken vaak flirterig met elkaar. Hoewel dit gedrag zich voor je pijn voelt, ziet je vriendin het misschien anders.
  • Denk na over hoe je vriendin deze situatie kan zien. Is ze over het algemeen aanhankelijk met andere vrienden, ongeacht het geslacht? Zo ja, dit is misschien gewoon hoe ze met iedereen handelt. Ze ziet de relatie misschien niet als een probleem.
  • Titel afbeelding excuses aan een meisje Stap 12
    3. Noteer je gedachten. Neem een ​​stuk papier en een pen of potlood. Jot je gedachten en gevoelens op de situatie. Lees dan de woorden die je hebt opgeschreven en denk na over hoe je ze verbaal zou kunnen uitdrukken. Omdat het vaak moeilijk is om jezelf uit te drukken tijdens een stressvol gesprek, met een idee van wat te zeggen kan helpen.
  • Je moet niet opschrijven wat je wilt zeggen Woord voor Word. Het is belangrijk om wat ruimte te verlaten voor flexibiliteit. Echter, het hebben van een ruw idee van hoe je dingen wilt helpen.
  • Titel afbeelding Eind een gesprek met een meisje Stap 6
    4. Ontgrendel eventuele verwachtingen die u hebt. Als je een gesprek gaat met specifieke verwachtingen, kun je gefrustreerd of boos worden als dingen anders ontstonden. Je kunt de toekomst niet vertellen en je weet niet hoe je vriendin zal reageren. Het vrijgeven van verwachtingen kunnen u helpen de situatie in te gaan die bereid zijn om te luisteren en de reacties van uw vriendin te accepteren.
    • Methode 3 van 3:
    Je jaloezie overwinnen
    1. Titel afbeelding Hang uit met je vriendinnen als jij
    1. Neem de verantwoordelijkheid voor uw gevoelens. Ongerechtvaardigde jaloezie is jouw probleem en niet je vriendin. Als je vriendin je niet bedriegt of je grenzen schendt, ben jij degene die aan je jaloezie moet werken. Eigenlijk aan het feit dat je jaloers bent en niet de schuld op externe factoren plaatsen.
  • Titel afbeelding Word Book Editor Stap 3
    2. Denk aan je goede eigenschappen. Jaloezie komt vaak voort uit een laag zelfbeeld. Wanneer je je jaloers voelt, onthoud dan de goede dingen over jezelf. Jot Down Een lijst met je beste kwaliteiten om jezelf op te bouwen.
  • Het kan ook helpen om jezelf eraan te herinneren waarom je vriendin bij je wil zijn. Zegt ze dat ze van je gevoel voor humor of je vriendelijke persoonlijkheid houdt? Houd dit in gedachten, omdat het gevoelens van jaloezie kan beteugelen.
  • Titel afbeelding vangst een vals spelende partner Stap 13
    3. Beoordeel je jaloezie. Jaloerse mensen zijn vaak chronisch onzeker. Ze kunnen ook problemen hebben van hun verleden bijdragen aan jaloezie. Heb je moeite om bijlagen te maken aan zorgverleners vroeg in het leven? Ben je eerder bedrogen, of deden een van je ouders vals mee?
  • Als er grote problemen zijn die bijdragen aan je jaloezie, zie een therapeut om ze uit te sorteren.
  • Titel afbeelding Verminder stress als een tiener Stap 16
    4. Beheer je emoties op een gezondere manier. Het maken van eisen aan je vriendin is niet de beste manier om met je jaloezie om te gaan. Als je je jaloers voelt, vind je gezondere manieren om je emoties te reguleren.
  • Wanneer je gedachten beginnen om uit de hand te komen, gemalen jezelf in het heden met mindfulness. Stem af in je zintuigen en merk het patroon van je ademhaling op.
  • Probeer ook andere stressverminderingstechnieken. Journal, oefening, orwatch een film om je gedachten van je gedachten te krijgen.
  • Titel afbeelding Verminder stress met volwassen kleurboeken Stap 2
    5. Interesses ontwikkelen buiten je relatie. Als je relatie het enige is dat je voor je gaat, heb je meer kans om erover te obsederen. Bouw relaties op met vrienden en familieleden. Neem een ​​hobby in of doe mee met een club. Op deze manier heb je meer om je te concentreren op de relatie van je vriendin met andere mannen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar