Hoe om het gezicht te geven in de winter

Gezichtshuid is gevoelig en delicaat, maar neemt een behoorlijk pak slaag in termen van blootstelling aan weer, chemicaliën en vervuiling. De winter is bijzonder hard aan de huid in koude klimaten, omdat de huid de neiging heeft vocht te verliezen. Er zijn verschillende manieren om zich voor te bereiden op de effecten van de winter op de gezichtshuid, evenals het omgaan met wintertijd.

Stappen

Methode 1 van 4:
Voorbereiding op de winter
  1. Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 1
1. Hydrateren. Gezond, gehydrateerd en soepele gezichtshuid is onmogelijk tijdens elke maand van het jaar zonder de juiste hydratatie van het lichaam. Door het hele jaar door te zorgen voor de hydratatiebehoeften van uw huid, komt u in de winter met uw huid op zijn optimale toestand.
  • Hydratatie begint van binnenuit. Onze lichamen bestaan ​​voornamelijk uit water en we moeten elke dag een grote hoeveelheid water innemen om aan te vullen wat we door het zweet, afval en energie verliezen.
  • U kunt uw waterbehoeften berekenen door uw gewicht in ponden te nemen en het door twee te delen. Dat aantal, in ons, is hoeveel water je nodig hebt voor een dag dat je binnenshuis werkt en meestal sedentair. Als u bijvoorbeeld 120 pond weegt, heeft u 60 gram vloeistoffen nodig (dit omvat het water dat in voedingsmiddelen en andere drankjes wordt gevonden). Verhoog de hoeveelheid water als u inspannend werk of lichaamsbeweging zult doen, of als het warm genoeg is om u te laten zweten.
  • Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 2
    2. Bescherm je huid. Het hele jaar door zonnebrandcrème gebruiken, vooral in de zonnigste maanden, helpt om je huid te beschermen tegen zonschade, wat op zijn beurt je de beste kans geeft op een gezonde huid in de winter.
  • Gebruik op dagen wanneer u niet van plan bent om veel tijd buiten te brengen, gebruik een SPF 15 of 30 zonnebrandcrème als onderdeel van uw dagelijkse huidverzorgingsroutine, vooral op uw gezicht. Gebruik een SPF 50 als u langer dan een uur buiten bent.
  • Als u niet zeker weet welk niveau van SPF te gebruiken, onthoud dan dat SPF-nummers u vertellen hoeveel minuten u in directe zon kunt zijn zonder te verbranden. Als er geen zonnebrandcrème betekent dat je een minuut buiten kunt zijn zonder zonschade, betekent een SPF van 15, je hebt 15 minuten voordat je zonde schade zou hebben.
  • Sommige make-upproducten zoals foundation of getinte moisturizer bevatten zonnebrandcrème, maar de dunne laag die typisch wordt toegepast, biedt niet alleen genoeg dekking. Zorg ervoor dat u zonnebrandcrème aanbrengt voordat u make-up aanbrengt. Om een ​​vettige of aangekleurde uiterlijk te voorkomen, laat het zonnebrandcrème een paar minuten weken voordat u de make-up toevoegt.
  • Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 3
    3. Eet een gezond dieet. De gezondheid van uw huid hangt af van een verscheidenheid aan factoren, waarvan er een het dieet is dat u consumeert. Het eten van de juiste balans van voedingsstoffen kan het hele jaar door helpen om je huid op het gezondste te houden terwijl je in de winter gaat.
  • Zorg ervoor dat uw dieet hoog is in Omega-3s en DHA, die u kunt krijgen van het eten van olieachtige vis zoals tonijn of zalm. Als je niet veel vis eet, supplement met DHA-capsules.
  • Eet voedsel dat andere gezonde oliën bevat, zoals noten, olijfolie, kokosnoten en kokosolie en boter. Vermijd gefrituurd voedsel, verzadigde vetten en voedingsmiddelen die grote hoeveelheden suiker bevatten, die ravage op de gezondheid en uiterlijk en uiterlijk van uw huid kunnen aannemen.
  • Eet voedsel dat selenium bevat. Selenium is een mineraal en onderzoek suggereert dat het je huid beschermt tegen zonschade veroorzaakt door vrije radicalen. Sommige voedingsmiddelen die hoog zijn in Selenium omvatten Brazilië Noten, garnalen, lams- en knoppaddestoelen. U kunt ook een SELENIUM-Supplement, verkrijgbaar bij de meeste apotheken en verzorgingswinkels.
  • Zorg ervoor dat uw dieet antioxidanten bevat, wat ook schade aan de huid kan verminderen. Kleurrijke fruit en groenten zoals bessen, paprika`s en bieten zijn hoog in antioxidanten.
    • Methode 2 van 4:
    Zorg voor je gezicht in de winter
    1. Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 4
    1. Pas je gezichtstechniek aan. Het kan enige vallen en opstaan ​​om te leren wat het beste werkt voor je huidtype, maar in het algemeen zou je nooit een harde zeep op je gezichtshuid moeten gebruiken, vooral niet in de winter.
    • Kies een milde reiniger die alcoholvrij is en geen sulfaten bevat (een ingrediënt dat de lipiden van uw huid stript, waardoor de beschermende barrière wordt verminderd).In de winter wanneer de huid het meest kwetsbaar is, is het een goed idee om een ​​formule voor de gevoelige huid te gebruiken, zelfs als u normaal gesproken uw huid niet in acht neemt.
    • Als de faciale zeep je kiest, laat je huid strak, droog, of met een "brandschoon" gevoel, vind een andere. Dat zijn tekenen dat je huid wordt ontdaan van zijn beschermende laag van natuurlijk voorkomende oliën en lipiden.
    • De beste milde zepen zijn meer als een dunne moisturizer (zonder schuimend en in een romige laag). Probeer Cetaphil, Olay Face Wash voor de gevoelige huid, of Burt`s Bees Sensitive Facial Cleanser.
    • Als u geen acne of andere huidproblemen heeft, is het gebruik van een klein beetje kokosolie voldoende om de huid te reinigen. Het is erg mild en heeft het extra voordeel van het hydrateren van je huid. Om te gebruiken, neemt u een kleine hoeveelheid kokosolie in uw vingers (kokosolie is vaste stof bij temperaturen onder 72 ° F of 22 ° C, maar smelt op contact met uw huid). Wrijf in je gezichtshuid en verwijder zachtjes met een warm, vochtig washandje of weefsel. Wrijf niet krachtig, omdat dat je huid kan irriteren. Coconutolie heeft het extra voordeel van een uitstekende manier om make-up te verwijderen.
    • `S Ochtends, tenzij je een zeer vette huid of acne hebt die moet worden behandeld, overweeg dan om niets anders dan water te gebruiken om het gezicht te wassen. Zepen verwijder natuurlijke beschermende oliën die je huid kwetsbaar maken voor het kappen en de ochtendhuid is niet vies, want je slaapt de hele nacht op een schoon kussen met geen make-up.
  • Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 5
    2. Vind de juiste moisturizer. Dit zal variëren, afhankelijk van je huidtype, maar in het algemeen zijn zwaardere crèmes het beste voor de droge, koude wintermaanden.
  • Uw warme weer Moisturizer is onwaarschijnlijk dat het in de wintermaanden effectief is. Veel mensen die een lichte moisturizer gebruiken in de lente en de zomer hebben een zwaardere crème of zalf nodig voor de winter.
  • Wees niet bang om oliën op je gezicht te gebruiken. Jaren geleden geloofden veel mensen dat oliën in gezichtsproducten acne zouden veroorzaken, maar nieuwe producten die oliën bevatten, zoals jojoba, zoete amandel, primrose, avocado, argan of kokosolie hebben deze logica op zijn hoofd gehandeld,. Zoek naar een zalf of crème die is "op olie gebaseerd" liever dan "op water gebaseerd" Voor de beste wintervochtinizatie.
  • Als u een gevoelige huid hebt, zoek dan naar producten die zijn gemarkeerd "geurvrij," Zoals geur kan veroorzaken irritatie, jeuk en droge patches.
  • Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 6
    3. Overweeg een zwaardere moisturizer voor nachtengebruik. De nacht is een geweldige tijd om je huid rust te laten rusten en extra vocht te absorberen om de komende dag voor te bereiden. Bovendien kunnen binnenkachels over de nacht veel droogheid op het gezicht veroorzaken, dus een zwaardere vochtinbrengende crème kan die af waken.
  • Overweeg een oliebehandeling zoals pure arganolie, of een nachtelijk bevochtigingsmasker, wat in wezen een zware room is.
  • Hoewel de meeste gezichtscrèmes van de nacht uw kussensloop niet zullen beschadigen, kunnen degenen die op olie zijn gebaseerd, een vlek achterlaten, dus rekening houden met een handdoek omwikkeld rond uw kussensloop of met een kussensloop die u niet erg vindt.
  • Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 7
    4. Vermijd overmatige gezichtsbehandelingen. Terwijl u kunt genieten van de spa-behandelingen voor de rest van het jaar, is minder vaak meer in de winter, wanneer de huid gevoeliger is voor chemicaliën en slijtage.
  • Peels, maskers en scrubs die in de wintermaanden worden gebruikt, kunnen simpelweg irriteren, al gecompromitteerde winterhuid. Gebruik ze minimaal, of helemaal niet.
  • Scrubs kan in het bijzonder schadelijk zijn voor het oppervlak van de huid. Vermijd degenen die gekartelde deeltjes bevatten (zoals die gemaakt van walnootschelpen) evenals die die plastic microbeads bevatten, die niet ontbinden en een bedreiging vormen voor het wild, terwijl ze de afvoer afspoelen. Als u een scrub gebruikt, gebruik dan een zachte die exfoliërende deeltjes bevat gemaakt van natriumbicarbonaat (dat wil zeggen, baking soda), die zal oplossen terwijl u het de afvoer afsluit. Olay`s Pro-X-merk is er een die je kunt proberen.
  • Zorg ervoor dat als u een toner gebruikt dat het alcoholvrij is, omdat alcohol erg droog is voor de huid.
  • Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 8
    5. Vergeet je lippen niet. De lippen zijn delicaat en worden de neiging om gejuich te worden vanwege dehydratie, barre winterwinden en droge lucht. Voorkomen van deze problemen met de juiste voorzorgsmaatregelen.
  • Gebruik elke dag lippenbalsem om te voorkomen dat het kappen, met name die geformuleerd met vitamine E en bijenwas.Als u in het buitenlucht bent, vooral tijdens de uren van 10.00 uur in het westelijk halfrond (wanneer de zon op zijn hoogte is) of wanneer er sneeuw op de grond is, moet u een lippenbalsem gebruiken met SPF 15 of hoger.
  • Gebruik `s nachts een dikkere lipbehandeling. Een zelfgemaakt mengsel van sheaboter en kokosolie (samen smolt in de magnetron) is betaalbaar en effectief. Meng het met een beetje zoete oranje etherische olie, en je hebt ook een geweldig zelfgemaakt vakantiegift!
  • Vermijden "mat" Lipsticks omdat ze de neiging hebben om de huid uit te drogen (evenals het accentueren van elke droge vlok en rimpel). Over het algemeen zijn glanzende of glanzende lippenstiften de neiging om de meest hydratering te zijn, hoewel u misschien een paar merken moet proberen om er een te vinden die goed voor u werkt. Als je de Matte Lipstick-trend wilt proberen, moet je eerst je lippen voorzichtig exfoliëren en hydrateren (een zachte tandenborstel met een beetje kokosolie op het werkt geweldig hiervoor).
  • Meest belangrijk: Lik je lippen niet. Hoewel veel mensen het doen, verhoogt het irritatie door je lippen verder te drogen, want je speeksel verdampt. Gebruik lippenbalsem als u de drang voelt om uw lippen te likken.
    • Methode 3 van 4:
    Uw omgeving aanpassen
    1. Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 9
    1. Vermijd warme douches en baden. Hoewel het misschien verleidelijk is om te genieten van een warme douche of een bad in de koude wintermaanden, zal het de huid van vocht van je hele lichaam strippen en laat het kwetsbaar voor droog en steken.
    • Warme douches zullen energie besparen en het natuurlijke vocht op je gezicht en lichaam behouden.
    • Naast het bekijken van de temperatuur, houd je douche of bad snel. Hoe langer je in het water bent van elke temperatuur, hoe meer van je natuurlijke oliën je wegspoelt.
  • Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 10
    2. Pas uw klimaatregeling-instellingen in uw huis aan. Droog, koude winterlucht vereist wijzigingen in uw leefruimte om uw huid te beschermen tegen schade.
  • Houd de thermostaat neer. Het gebruik van centrale verwarming is bijzonder slecht voor de huid, omdat het kan leiden tot uitdroging, wat resulteert in jeuk en droge patches. Als u een radiatorverwarmingssysteem hebt, gebruikt u deze in plaats daarvan.
  • Schakel de luchtbevochtiger in. Droge winterlucht veroorzaakt droge winterhuid, dus sluit de luchtbevochtiger aan om vocht aan de lucht toe te voegen, die door uw huid wordt geabsorbeerd.
  • Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 11
    3. Vermijd milieugevaren. Naast het aanpassen van de manier waarop u in uw eigen huis woont, kan het vermijden van andere gevaren uw gezichtshuid door de wintermaanden helpen beschermen.
  • Winterlucht heeft de neiging om de chemische luchtvervuiling dicht bij de grond te vangen, waardoor smog meer een probleem in de koude maanden maakt. Smog-vervuiling in de lucht draait naar vrije radicalen, welke onderzoekers geloven dat ze de buitenste laag van de huid kunnen beschadigen en voortijdige veroudering veroorzaken. Probeer de tijd die u buitenshuis in pendelsteden en andere gebieden met hoge niveaus van luchtvervuiling doorbrengt.
  • Pas op voor winterzonnebrand. Veel mensen vergeten hun zonnebrandcrème toe te passen in de wintermaanden, maar zonschade en zonnebrand is net zo goed een zorg tijdens de koude maanden als tijdens de hete maanden. In de winter bedek je waarschijnlijk je hele lichaam om warm te blijven, maar je nek en gezicht blijven het grootste deel van de tijd bloot. Dit kan leiden tot een verhoogd risico op huidkanker als u niet meer weet om uw zonnebrandcrème dagelijks toe te passen.
    • Methode 4 van 4:
    Behandelen van winterhuidkwesties
    1. Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 12
    1. Vergroot uw moisturisatieniveaus. Zelfs als je de dikte van je typische moisturizer voor de wintermaanden al hebt verhoogd, kun je deelheid door het seizoen vinden dat zelfs een dikke crème niet genoeg is om te voorkomen dat je huid zich strak of jeukende voelt. Dat is een goede indicatie dat je de zwaarte of dikte van de crème moet verhogen.
    • De marketingvoorwaarden die worden gebruikt op gezichtshiskurizers kunnen u een aanwijzing geven over het niveau van hydratatie dat zij bieden. Hoewel er geen industrie-brede voorschriften zijn over het gebruik van de voorwaarden, producten die zijn geëtiketteerd "serum," "lotion," "room," of "olie-," hebben de neiging om toenemende hoeveelheden olie te bevatten. Dat wil zeggen, een serum is meestal op waterbasis, een lotion bevat meestal water met wat olie, een crème bevat meer olie, en een gezichtsolie heeft de neiging meestal olie te zijn, hoewel het vaak ook andere ingrediënten is.
    • U kunt meer dan één product gebruiken voor extra vochtinstelling - Zorg ervoor dat u begint met het product dat eerst meer op waterbasis is, dus het kan in uw huid absorberen voordat u het volgende product aanbrengt.
  • Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 13
    2. Behandel ernstig gebaarde lippen. Zelfs als u ijverig bent in het toepassen van lippenbalsem de hele winter, kunnen extreme omgevingscondities zoals winterzon en wind en droge binnenlucht nog steeds resulteren in schilferige, peeling of zelfs gebarsten en bloedende lippen. Het behandelen van ze kan het probleem bewaren van escaleren en toekomstige problemen voorkomen.
  • Probeer een medicinale lippenbalsem zoals Carmex of BLISTEX. Deze medicinale balsems bevatten ingrediënten zoals kamfer als een analgetisch, dimethicon om de droogte te behandelen en een zonnebrandcrème om verdere problemen te voorkomen.
  • Als uw lippen worden geïrriteerd ondanks het gebruik van lippenbalsem regelmatig, overweeg dan dat u misschien allergisch bent voor de balsem zelf. Veel mensen ervaren irritatie met behulp van natuurlijke en plantaardige oliën in hun lipproducten (zoals bijenwas en sheaboter). Probeer een op aardolie gebaseerde moisturizer te gebruiken, zoals vaseline of aquaphor, die een beschermende laag op uw huid zal verschaffen.
  • Titel afbeelding Zorg voor het gezicht in de winter Stap 14
    3. Zie een dermatoloog of esthetician. Deze specialisten kunnen het diagnosticeren van uw huidverzorgingsbehoeften en bieden een gepersonaliseerd plan voor de behandeling door de wintermaanden, rekening houdend met het weer in rekening brengen.
  • Als u ernstige winterhuidproblemen zoals eczeem of psoriasis hebt, heeft u mogelijk een steroïde-recept nodig, dat alleen bij een arts verkrijgbaar is.
  • Een pijnlijke, droge of geïrriteerde patch op je gezicht of lip die niet zal genezen ondanks de voortdurende behandeling kan een indicatie zijn van een onderliggend probleem, inclusief huidkanker. Zorg ervoor dat u een dermatoloog bezoekt en heeft dergelijke problemen beoordeeld om het risico op kanker uit te sluiten.

    • Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Vergeet niet dat betaalbare huidverzorgingsproducten net zo goed als dure werken, maar het kan proef en opstaan ​​nemen om degenen die het beste werken voor uw specifieke huidverzorgingsbehoeften te vinden.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar