3 manieren om te gaan met ouders die andere broers en zussen beter behandelen

Het kan frustrerend zijn als je het gevoel hebt dat je ouders je broers en zussen beter behandelen dan jij.Voordat je te boos wordt, erkent echter dat jij en je broer of zus verschillende interesses, hobby`s en vaardigheden hebben, en misschien anders moeten worden.Probeer in gevallen van duidelijke en voor de hand liggende voorkeursbehandeling, probeer je ouders hun gedrag te tonen en deel hoe het je voelt.Genees jezelf van de emotionele littekens die je zou kunnen hebben nadat je slecht bent behandeld door je ouders, en zoek indien nodig advies.

Stappen

Methode 1 van 3:

Praten met je ouders

1. Maak van tevoren uw emoties in een tijdschrift in als het u helpt bij het plannen van het gesprek. Gevoelens met betrekking tot het ouderlijk faciliteiten kunnen ingewikkeld en rommelig zijn. Het schrijven van het kan je helpen een beter hendel te krijgen van wat er aan de hand is. Probeer een eerste concept te schrijven voor gewoon "laat het gaan." Dan, een paar dagen later, organiseer je gedachten om klaar te zijn voor een gesprek.

Als je je zorgen maakt over iemand die het leest, probeer het ergens te verbergen of het op te rippen in kleine onleesbare stukken over de recyclingsbak.
Je kunt ook een brief opstellen als je niet denkt dat je het aankunnen met het bespreken van het face-to-face.

Titel afbeelding Hijabi Woman bespreekt Time.jpg

2. Kies een goede tijd om te praten. Zoek een tijd waarin je ouder kalm en niet te afgeleid is met klusjes of takenlijsten. Dit zal ervoor zorgen dat uw ouder niet wordt afgeleid en kan zich richten op het luisteren naar u.

Tijdens een lange autorit

Na het eten

Op een wijkwandeling

Tijdens het samen doen van een eenvoudige klus (zoals vouwen wasserij) samen

Afbeelding getiteld Sad Guy neemt diep adem.jpg

3. Probeer je ouders te vertellen hoe je je voelt. Je doel is om je emoties assertief te communiceren zonder agressief te zijn.Gebruik "ik" taal in plaats van "u" taal om je emoties te benadrukken. Bijvoorbeeld zeggen "Ik voel me genegeerd" is beter dan zeggen "je negeert me." Hier zijn enkele voorbeelden:

"Ik voel me de laatste tijd weggelaten. Soms heb ik het gevoel dat je het zo druk hebt om voor de baby te zorgen dat je niet genoeg tijd voor me hebt."

"Ik voel me soms gewond als ik probeer plannen te maken om tijd met je door te brengen en ze worden geannuleerd, en dan zie ik je opknoping met Arthur. Het geeft me het gevoel dat ik het niet zo veel voor je uitmaakt."

"Ik weet dat Kaja de laatste tijd een ruwe tijd doormaakt en ik ben blij dat je er voor haar bent. Ik weet niet of je je realiseerde dat ik het worsteling heb. Ik zou graag met je kunnen praten, maar soms maak ik me zorgen dat je geen tijd voor me hebt."

Wist u? Sommige mensen huilen tijdens deze gesprekken. Dat is normaal, en het toont uw ouder (s) dat dit echt beïnvloedt. Laat ze je troosten. En als je vooruit wilt plannen, kies je een gesprekspot waar er weefsels beschikbaar zijn.

Titel afbeelding Jonge man praat met oudere vrouw .jpg

4. Breng een paar voorbeelden op als je dapper genoeg bent. Soms heb je misschien geen voorbeelden nodig, omdat het labelen van je gevoelens genoeg kan zijn om te begrijpen. Maar als ze in de war lijken of als ze je vragen om uit te leggen, kun je een voorbeeld of twee meenemen.

"Je ging vorig seizoen naar bijna alles van John`s voetbalwedstrijden, maar je hebt alleen een van mijn volleybalspellen bijgewoond. Waarom is dat?"

"De laatste keer dat Imani ziek werd, kwam je altijd haar eten, troostte haar en het inchecken op haar. Toen ik vorige week ziek werd, verliet je me met rust. Het voelde me alsof ik er niet toe was."

"Lee kreeg de auto meteen te gebruiken toen hij 16 werd. Maar toen ik vroeg, zei je nee. Heb je daar een specifieke reden voor gehad??"

"Ik zag dat je Olivia een dure gaming-laptop voor haar verjaardag gaf. En op mijn verjaardag gaf je me een goedkope tablet. Ik wil niet materialistisch zijn, maar tegelijkertijd voelde ik me in de steek gelaten."

Tip: Wees voorbereid om de andere kant van het verhaal te horen als je voorbeelden oplevert. Soms zullen ze uitleggen dat je broer of zus echt meer nodig heeft of dat je gedrag geen extra privileges rechtvaardigt. De oorzaak is misschien geen favoritisme.

Titel afbeelding Jonge vrouw en oudere man praten.jpg

5. Vraag om wat je zou willen gebeuren. Praat over iets specifieks dat u zou helpen zich dichter bij uw ouder (s) te voelen. Hiermee kunnen ze weten hoe ze kunnen proberen het te repareren en het geeft hen de mogelijkheid om hen te laten zien hoeveel u geeft. Een idee voorstellen dat kan helpen. Wees bereid om de details te veranderen op basis van wat voor je ouders werkt.

"Kun je alsjeblieft proberen te verschijnen op meer van mijn spellen? Ik voel me zo blij dat je er bent om me op te vrolijken."

"Ik zou graag dichter bij je willen zijn. Misschien kunnen we `s avonds meer wandelingen maken? Wat denk je?"

"Ik begrijp wat je bedoelt als je zegt dat je de laatste tijd erg druk bent. Wat als ik je gezelschap heb gehouden en hielp toen je klusjes hebt gedaan?"

"Als ik Annie vaker met haar huiswerk heb geholpen, zou dat je helpen om je takenlijst te geven, dus er zou tijd voor ons zijn om soms games te spelen?"

"Ik ben het ermee eens dat Tom`s muzieklessen goed voor hem zijn en ik ben blij dat hij ze krijgt. Zou je willen overwegen om me vechtsportenlessen te krijgen? Ik zou ook graag iets willen leren en ik heb altijd van het idee gehouden om sterker en gedisciplineerd te worden."

Toonde getiteld Nerdy Girl neemt diep adem. Png

6. Stap weg als de dingen verwarmd raken. Misschien krijgen je ouders defensief of word je boos. Het is moeilijk om een nuttig gesprek te hebben als een of beide mensen te boos zijn om recht te denken. Als je dit gebeurt, neem dan een pauze.

Als je je boos voelt door het gesprek, probeer dan een pauze te nemen en wat te doen diepe ademhaling. Probeer iets leuks te zeggen, "zal ik zo terug zijn. Ik heb gewoon een paar minuten nodig."

Vergeet niet dat je altijd nog een keer kunt proberen als je het gevoel hebt dat je niet in staat was om je ideeën over te brengen.

Titel afbeelding Papa zit met droevige tiener.jpg

7. Vergeet niet dat uw ouders de beslissing moeten nemen om te veranderen. Soms praten over je gevoelens en / of het maken van een plan genoeg voor hen om hun gedrag te veranderen. Andere keren dat is het niet. Dit is meestal niet jouw schuld. De manier waarop ze reageren op een eerlijk gesprek, zegt hoe goed ze bij het ouderschap zijn, nu hoe goed je bent om hun kind te zijn.

Je kunt geen andere mensen veranderen. Je kunt alleen je eigen gedrag beheersen.

Soms zijn mensen bereid om hun gedrag te veranderen. Als uw ouder u redelijker wordt, accepteer dan dat dit een echte keuze is en bereid is om te beginnen.

Methode 2 van 3:

Verwerking van het aanhoudende facunitisme

1. Gezicht en werk door je schrijnende gevoelens. Je kunt je verdrietig voelen, beschaamd, of boos als je ofwel je ouders je niet eerlijk behandelen. Deze gevoelens zijn normaal, maar dat maakt ze niet permanent, en ze hoeven je leven niet te definiëren.

"Zondig" is wanneer mensen gedragen als iets is jouw schuld, ook al is het dat niet. Ze kunnen je zelfs overtuigen dat je de schuld hebt. Vergeet niet dat je je gedrag beheersen en dat andere mensen hun eigen gedrag beheersen.
Probeer visualisatie-oefeningen. Als je bijvoorbeeld een negatieve gedachte over jezelf denkt, stel je dan voor dat het op een ballon is geschreven. Vervolgens gaan foto`s van de ballon en het kijken naar het zweven in het niets.

Titel afbeelding Sad Teen Sitting Alleen. Png

2. Omgaan met woede. Woede is een natuurlijke reactie op een waargenomen oneerlijke situatie. Het wordt alleen maar giftig wanneer je het de controle laat nemen. Werk aan gezonde manieren om je woede te verwerken, zodat het niet sijpelt in andere aspecten van je leven.

Werk aan assertieve en niet-agressieve frasering. Denk aan hoe je woorden anderen kunnen beïnvloeden en dienovereenkomstig plannen.

Laten woede door lichaamsbeweging, journaling, krabbelen op en / of het opknippen van papier, het verpletteren van ijsblokjes in de badkuip, zingen naar luide muziek, of anderszins veilig vrijlating emotie.

Script assertieve frases zoals "Ik hou niet van de manier waarop je me behandelt" of "Als je me noemt, ga ik vertrekken."

Titel afbeelding Liefdevolle persoon met harten.jpg

3. Herbouw je zelfrespect.Als je ouders jaren doorbrengen alsof je andere broer of zus (en) slimmer, grappiger of interessanter zijn dan jij, kun je ze misschien beginnen te geloven.Leer om zelfvernietigende of kritische gedachten en gevoelens te identificeren en ze waar mogelijk uitdagen.

De snelste manier om de leugen te weerleggen die u niets van waarde heeft, is om uw hobby`s en interesses na te streven. Werk aan dingen die je leuk vindt en goed bent. Hoe meer je oefent, hoe vaker je wordt.

Zorgen voor aanmoediging voor jezelf.Elke dag als je wakker wordt, kijk in de spiegel en zeg: "Ik heb een leven waard om te leven en veel mensen zoals ik."

Omring jezelf met vriend die om je geeft.Leunen op hen voor ondersteuning als je je blauw voelt.

Titel afbeelding Man knuffels tiener meisje.jpg

4. Focus op het vinden en bouwen van gezonde relaties. Zoek naar mensen die u respecteren en om u geven zonder eisen te stellen. Deze mensen kunnen familie, vrienden of mentoren zijn.

Denk eraan, echte liefde wordt onzelfzuchtig gegeven, zonder enige verwachting van alles in ruil.

Blijf ver weg van sekten, bendes, romantische relaties met veel oudere mensen en andere onveilige situaties. Terwijl je het gevoel zou kunnen hebben alsof iemand eindelijk om je geeft, kan dat zorgzaam zijn met gevaar en / of giftige bagage.

Titel afbeelding Siblings Run in Town Square.jpg

5. Geef je broer of zus niet de schuld voor de zonden van je ouders. Sommige "minder favoriet" Broers en zussen beginnen hun broer of zus en hun ouder (s) te zien als onderdeel van een samenzwering tegen hen. Maar je broer of zus koos niet de favoritism - je ouder (s) deed. Laat geen slechte ouderlijke keuzes de relatie vergiftigen.

Je ouder (s) koos voor het favoritisme. Je broer of zus niet.

Als je broer of zus oud genoeg is om te begrijpen wat er aan de hand is, praat met ze over hoe je ouders je mishandelen.Zoek hun advies en moedig ze aan om namens u te spreken.

Het favoriete kind zijn heeft ook Downsides. Het fortitisme kan hun sociale vaardigheden beïnvloeden en hun houding schaden. Ze kunnen zich verbergen of veranderen wie ze zijn om de goedkeuring van hun ouders te behouden, die hun identiteitsgevoel kan schaden. Sommigen van hen ontwikkelen schuld of angstproblemen.

Titel afbeelding Leuk meisje lezen 1.jpg

6. Houd je cijfers op.Kinderen van ouders die het favoritisme aan een ander kind tonen, hebben vaak het moeilijk om op school te gaan.Zoek een goed verlichte, rustige plek om te studeren.Doe elke avond al je huiswerk en gebruik een dagelijkse planner om tijd voor jezelf te plannen om te beoordelen voor tests, schrijf essays en voltooi belangrijke projecten van tevoren.

Georganiseerd blijven.Er zijn veel apps beschikbaar voor uw telefoon en tablet om u te helpen uw tijd beter te beheren en uw opdrachten bij te houden.De complete klasse organisator en Ihookwerk behoren tot de beste.

Woon al je klassen bij en neem aantekeningen in elke klas.

Stel vragen wanneer je in de war bent of iets begrijpt.

Titel afbeelding Father Troosts huilende tiener.jpg

7. Identificeren en behandelen met depressie. Depressie is een ziekte met een laag gemoedstoestand, lage energie en moeite om gewone levensduur te krijgen. Het is een veel voorkomende bijwerking bij kinderen waarvan de ouders ze slecht behandelden ten opzichte van hun broers en zussen.Een gemeenschappelijke verloop van behandeling combineert antidepressiva met cognitieve gedragstherapie (CBT).

CBT is een therapeutische methode die u helpt uw negatieve gedachten rechtstreeks te confronteren en contributieamples te identificeren om een logische zaak tegen gevoelens van depressie te bouwen. Het doel is om je gedachten en coping-mechanismen te veranderen om behulpzamer te zijn.

Praat met een arts of counsellor als je denkt dat je misschien tekenen van depressie hebt.

Methode 3 van 3:

Begripvolgitisme begrijpen

1. Houd er rekening mee dat elke relatie anders is. Omdat we allemaal uniek zijn, heeft niemand betrekking op twee mensen op precies dezelfde manier. Soms lijkt een ouder je misschien in sommige situaties te bevoordelen en de voorkeur aan een broer of zus in anderen. Geen ouder kan perfect zijn, maar ze moeten hun best doen om eerlijk te zijn.

Het is normaal dat ouders elk kind een beetje anders behandelen, omdat elk kind kan profiteren van een iets andere aanpak. Maar systematisch en herhaald favoritisme is absoluut een probleem.

2. Overweeg zorgvuldig de omstandigheden. Hoewel het soms een favoriet is, zijn in andere gevallen verschillen in behandeling een gevolg van ouders die zich aanpassen aan de behoeften en gedrag van het kind. Jezelf een paar vragen vragen, kunnen je helpen erachter te komen wat hier echt gebeurt.

Hebben straffen en privileges verdiend? Als een kind meer regels breekt, kunnen ze meer gestraft worden. Een kind dat verantwoordelijk is, kan nog een paar privileges krijgen omdat ze bewezen hebben dat ze kunnen worden vertrouwd. Kijk of het gedrag de consequenties (niet verklaart).

Zijn verwachtingen en privileges leeftijd- en bekwaamheid geschikt? Oudere kinderen kunnen meer vrijheid en verantwoordelijkheden krijgen omdat ze er klaar voor zijn. Maar als een jongere jongen dezelfde leeftijd met dezelfde vaardigheden bereikt en heel anders wordt behandeld, kan dat een probleem signaleren.

Doe dezelfde principes van toepassing op verschillende activiteiten? Als een kind theatervoorstellingen heeft en één voetbalwedstrijden heeft, doen ouders een poging om beide te wonen?

Zijn allemaal kinderen fatsoenlijke toegang tot kansen? Zijn alle kinderen gelijke toegang tot kansen die geschikt zijn voor hun vaardigheden en interesses?

Heeft een kind nu een hogere behoeften? Omstandigheden zoals ziekten, pesten, handicaps, sociale problemen en andere kwesties kunnen betekenen dat één kind meer aandacht nodig heeft. (Natuurlijk moeten ouders nog steeds tijd voor andere kinderen maken.)

Titel afbeelding Tited Vertared Ouder draagt kind .jpg

3. Herkennen wanneer ouders favorieten spelen op basis van identiteiten van kinderen. Ouders behandelen vaak kinderen anders om redenen die uitsluitend zijn gebaseerd op kwaliteiten die niemands schuld zijn. Factoren zoals geboorteorder, genen, geslacht en meer leiden soms tot vooroordelen. Mogelijke redenen zijn:

Geboorteorder: Eerstgeboren kinderen kunnen meer aandacht krijgen en lof voor verantwoordelijk en in staat. Jongere kinderen kunnen beter worden behandeld omdat ze meer aandacht krijgen. Middenkinderen kunnen worden vergeten.

Persoonlijkheidscompatibiliteit: Soms mensen gewoon "Klik" beter met elkaar. Hoewel dit in elk gezin kan gebeuren, wordt het een probleem wanneer het een openbaar favoritisme wordt.

Genetica: Sommige ouders geven de voorkeur aan kinderen die genetisch zijn "van hen" ten koste van stiefkinderen of geadopteerde kinderen.

Geslacht: Soms geven ouders de voorkeur aan kinderen die hetzelfde geslacht hebben zoals ze doen. In een patriarchale samenleving kunnen zonen beter worden behandeld dan dochters.

Onbekwaamheid: Sommige ouders kunnen hard reageren op kinderen met een handicap omdat ze als zijnde zijn gezien "te behoeftig" of dat nodig is "toughen." Andere ouders kunnen vriendelijker zijn voor hun gehandicapte kinderen uit angst dat de kinderen niet goed worden behandeld door de rest van de wereld.

LGBT + Identiteit: Prejudiciële ouders kunnen crueler zijn voor kinderen die uitkomen als LGBT+.

Tip: Accepteer of leg de schuld niet op kinderen voor deze dingen. Kinderen kiezen niet de omstandigheden van hun geboorte of basisidentiteit. Het is de schuld van de ouders als ze besluiten dat sommige kinderen een betere of slechtere behandeling verdienen op basis van deze dingen.

Titel afbeelding Kinder zorgen over verontruste ouder .jpg

4. Houd er rekening mee hoe ouderlijke stemmingen en psychische stoornissen dingen kunnen beïnvloeden. Ouders kunnen het favoritisme tonen wanneer ze onder stress worden (zoals tijdens echtelijke of financiële problemen). Geestelijke stoornissen veroorzaken soms disfunctioneel denken dat in het fasus kan spelen. Onder stress kan een ouder handelen zonder te denken, niet te beseffen hoe hun gedrag hun kinderen beïnvloedt.

Kinderen die een gestresste ouder helpen, worden soms soms de favoriet geworden.

Persoonlijkheidsstoornissen kunnen soms invloed hebben op het geld. Ouders met huntrixische persoonlijkheid kunnen de voorkeur geven aan kinderen die meer aandacht besteden of de aandacht op hen vestigen. Narcistische ouders kunnen kinderen gunnen die hun ego bouwen en kinderen afwijzen die op de een of andere manier hun ego bedreigen.

Wist u? Terwijl de psychische stoornissen een rol kunnen spelen in een favoritme, kunnen neurotypische ouders ook slechte uitspringende beslissingen nemen. En veel ouders met psychische stoornissen kunnen prachtige ouders zijn.

Toonde afbeelding Jonge man denkt aan oudere man.jpg

5. Erkennen dat ouderlijk faciliteiten worden veroorzaakt door de ouders, niet de kinderen. Zelfs als een kind is "moeilijk," De ouder heeft nog steeds de verantwoordelijkheid om ze eerlijk en respectvol te behandelen. De kinderen zijn niet de schuld van de beslissing van de ouder om ze anders te behandelen.

Zelfklame zal het niet repareren als u niet beter wordt behandeld. Je hebt niets gedaan om dit te verdienen. Zelfs als je fouten hebt gemaakt, is je ouder verantwoordelijk voor hun gedrag.

Evenzo, de "favoriete" Sibling heeft niets gedaan om beter te worden behandeld, noch vroeg ze om speciale behandeling. Dit is niet hun schuld.

Titel afbeelding Oncomfortabel Nerdy Girl.jpg

6. Probeer te overwegen hoe je ouders dingen zien.Hoe zouden uw ouders de verschillen in de behandeling verklaren?Zelfs als je het niet eens bent met hun redenering, helpt het om na te denken over dingen vanuit hun standpunt.

Titel afbeelding Adult Critices Young Teen.jpg

Herkennen wanneer slecht ouderschap feitelijk misbruik is. Als je ouders je behandelen als minder belangrijk dan een broer of zus of als ze op andere manieren wreed zijn, dan kan dit misbruik zijn. Praat met een vertrouwde volwassene als een kind in het gezin wordt misbruikt. Er zijn veel verschillende soorten misbruik, waaronder:

Emotionele mishandeling: Naam-roeping, oneerlijke schuld, stille behandeling, beschaamd, negeren

Verwaarlozing: Weigeren om voldoende voedsel of kleding te bieden, niet op zoek naar zorg als je ziek of gewond bent

Fysiek misbruik: Je raken / schoppen / duwen, je te beperken, opzettelijk verlaatsen of kneuzingen achterlaten, het geweld bedreigen

Seksueel misbruik: Aanraken in intieme plaatsen, die je pornografie laten zien, over je praten in seksuele manieren, of je dwingen om seksuele handelingen te doen