13 manieren om de beste te zijn die je kunt zijn

De meeste mensen willen graag de best mogelijke versie van zichzelf zijn, maar iedereen heeft een ander concept van wat dat lijkt. Hoewel het misschien moeilijk is om te definiëren, zijn er een paar concrete stappen die je kunt nemen om je leven elke dag te verbeteren. Lees deze tips en trucs door om te leren hoe je de gelukkigste versie van jezelf kunt worden.

Stappen

Methode 1 van 13:

Zoek naar wat je gelukkig maakt.

1. Wat wil je echt doen met je leven? Misschien wil je je droombaan krijgen en over de hele wereld wonen. Misschien wil je kinderen hebben en settelen in een groot huis in het land. Misschien wil je een kunstenaar worden en je vaartuig delen met de wereld. Wat het ook is, je moet het bij de voorhoede van je geest houden terwijl je langs het pad gaat om de beste te zijn die je kunt zijn.

Niet iedereen heeft een droom of een enorm doel in het leven, en dat is goed. Je droom wordt misschien financieel stabiel en leeft een gelukkig leven. Wat voor jou ook is, is wat je moet streven naar.
Het nastreven van je dromen zullen niet op een dag gebeuren, en dat is goed. Als u echter identificeert wat uw overkoepelende doel is, kunt u het doorbreken in kleinere en in de loop van de tijd aan het werk zijn.

Methode 2 van 13:

Stel doelen voor jezelf.

1. Maak ze specifiek en blijkbaar, dus je weet dat je ze kunt ontmoeten. Ga zitten en schrijf een lijst op met dingen die je de komende maanden of jaren wilt doen. Bijvoorbeeld, naar de tandarts gaan, is twee keer per jaar een specifiek en haalbaar doel. Aan de andere kant is het verbeteren van uw gezondheid te breed en vaag.

Je zou ook doelen willen hebben, "ga twee keer per week rennen," "Solliciteer voor een nieuwe baan tegen het einde van het jaar," of "tijd doorbrengen met familieleden minstens één keer per maand."

Methode 3 van 13:

Oefenen en eet goed.

1. Als je je fysiek goed voelt, zul je me emotioneel goed voelen. Neem de controle over uw gezondheid door vast te houden aan een uitgebalanceerd dieet, voldoende rust krijgt en regelmatig uitoefenen. Drink veel water om gehydrateerd te blijven en bezoek de dokter om voor alle onderliggende gezondheidsproblemen te zorgen die u mogelijk hebt.

Gezond zijn betekent niet noodzakelijk dat je moet afvallen of geript raken. Het betekent gewoon dat je je goed in je lichaam voelt en je bent ervan overtuigd in je eigen fysieke welzijn.

Methode 4 van 13:

Oefen zelfzorg.

1. Verlaag je stressniveaus met een beetje verwennerij. Zelfzorg hoeft niet een luxe bubble-bad of spa-dag te betekenen - je kunt proberen mediteren, yoga te doen, een goede boek te lezen of een goed boek te lezen. Probeer elke dag iets te doen waardoor je je goed voelt, simpelweg omdat je het leuk vindt.

Je kunt ook proberen journaling, schilderen, luisteren naar nieuwe muziek, een natuurwandeling, of spelen met een huisdier.

Methode 5 van 13:

Zeg nee tegen dingen waar je geen tijd voor hebt.

1. Je kunt ook nee zeggen tegen dingen die je niet gelukkig maken. Zet alleen dingen op je takenlijst die je eigenlijk de tijd hebt (en de wil) om te doen. Als je meer werk hebt dan je aankan, voel je waarschijnlijk overweldigd en uitgerekt dun.

Als de leraar van uw kind bijvoorbeeld vraagt dat u de school van de school reurt, maar u weet dat u in kersttijd vooral bezig bent, kunt u vertrouwen "Nee."

Methode 6 van 13:

Probeer nieuwe dingen.

1. Nieuwe ervaringen zorgen ervoor dat je je beter voelt over het leven. Bezoek een nieuw land dat je hebt gedeeld om naar toe te gaan. Wanneer je eruit komt en de wereld verken, ga je je meer gerold voelen. Probeer de angst voor het onbekende niet te laten stoppen met elke kans.

Nieuwe dingen proberen kan intimiderend zijn, maar het is belangrijk om jezelf buiten je comfortzone te duwen.

Methode 7 van 13:

Werk aan je zwakheden.

1. Wat is er iets dat je niet super geweldig bent? Misschien word je nerveus over het publiek spreken of ben je niet de beste chauffeur. Maak het een doel om jezelf beter te maken en je zwakheden in sterke punten in plaats van hindernissen te draaien.

Als je bijvoorbeeld nerveus bent over het spreken van het publiek, kun je een oefenklasse nemen om te oefenen.
Als u niet de beste kok bent, koop dan een paar kookboeken en zoek tutorials online voor een aantal basisrecepten.

Methode 8 van 13:

Een dagboek bijhouden.

1. Volg je voortgang terwijl je groeit. Stel elke dag 10 tot 15 minuten opzij om op te gaan hoe je je voelt, wat je die dag hebt gedaan, en waar je enthousiast over bent. Het is goed als je hier een dag of twee overslaat of er probeert om de gewoonte zo veel mogelijk op te houden.

Na een paar maanden kijk je terug en lees je enkele oude vermeldingen die je hebt gemaakt. Misschien is je verbaasd over hoe ver je bent.

Methode 9 van 13:

Leer van je fouten.

1. Je gaat af en toe falen, en dat is goed. Als je verknoeit of struikelt, neem dan een moment om na te denken over wat je hebt geleerd. In de toekomst kunt u uw les gebruiken om dezelfde fouten te vermijden en op het juiste pad te blijven.

Misschien heb je een promotie op je werkplek aangevraagd en je hebt het niet gekregen. Misschien heb u geleerd dat u meer on-the-job-ervaring nodig hebt voordat u aanmeldt op een managementpositie.
Of, misschien ging je terug naar school en mislukte een van je lessen. Nu weet u hoe u uw tijd beter kunt beheren en dat u meer tijd moet besteden aan het bestuderen.

Methode 10 van 13:

Neem constructieve kritiek.

1. Goed, bedoelde kritiek kan je helpen je leven te verbeteren. Het is gemakkelijk om defensief te worden of beledigd te worden als je iets negatiefs over jezelf hoort - probeer het echter als een leerkans te gebruiken. Als iemand goed betekent en ze proberen je te helpen, overweeg dan om te nemen wat ze zeiden als een kans om te leren en te groeien.

Je baas kan je bijvoorbeeld vertellen dat je presentatie veroordeling miste. Je kunt die kritiek gebruiken om je volgende persoonlijker en overtuigend te maken.

Methode 11 van 13:

Houd een positieve houding.

1. Een optimist zijn betekent kijken naar de positieve kant van dingen. Als je een positieve houding behoudt, kun je je stress verminderen en je kijk op het leven verbeteren. Als je jezelf vangt, denk dan aan iets negatiefs, daag het uit met een positieve gedachte.

Als je bijvoorbeeld het denken vangen, "heb ik dit nog nooit gedaan," vervang het met: "Dit is een goede gelegenheid om te leren."
Of, als je jezelf vangt, `is er geen manier om te werken, "probeer te denken," kan ik proberen dit werk te doen."

Methode 12 van 13:

Omring jezelf met positieve mensen.

1. Vind vrienden en familieleden die je reis zullen ondersteunen. Als je ze bewondert en denkt dat ze goede rolmodellen zijn, zijn ze waarschijnlijk goede mensen. Als je merkt dat je naar beneden gaat of negatief denkt na het tijd doorbrengen met iemand, is het misschien tijd om de relatie opnieuw te evalueren.

Je zou ook kunnen overwegen waarom je bepaalde mensen bewondert. Welke kwaliteiten bezitten ze dat je zou willen hebben? Je kunt proberen ze op te nemen in je dagelijks leven.

Methode 13 van 13:

Behandel je vrienden met vriendelijkheid.

1. Onze relaties kunnen definiëren wie we zijn. Net alsof je wilt dat je vrienden vriendelijk voor je zijn, zou je willen liefhebben en ondersteunen. Wees een schouder om op te leunen, duw ze om hun doelen te bereiken en til ze op in tijden van stress.