Hoe goed op school te doen

Het maakt niet uit hoe ver langs je in je opleiding, het gaat goed met school, kan een hindernis zijn. Je kunt je best doen op school door gezonde studiegewoonten te bevorderen en je tijd en benodigdheden georganiseerd te houden. Het is ook cruciaal om voor jezelf te zorgen, zodat je je best voelt en alle energie hebt die je nodig hebt!

Stappen

Methode 1 van 4:
Een actieve deelnemer zijn
  1. Titel afbeelding doe goed in school Stap 1
1
Notities maken terwijl je luistert of leest. Notes maken Helpt u te onthouden wat u hoort of leest, maar het helpt ook uw brein actief en absorbeert informatie adequaat. Als je leraar je toestaat om aantekeningen te maken terwijl ze praten in de klas, schrijf je sleutelpunten in de tekst, of noteer je vragen over het materiaal terwijl je leest.
  • Hoewel het typen van uw aantekeningen sneller en gemakkelijker kan zijn, kan het schrijven van uw aantekeningen met de hand u helpen het materiaal beter te absorberen en te onthouden.

Wist u? Doodling terwijl je aantekeningen maakt, kan je focus daadwerkelijk verbeteren en je helpen meer van wat je hoort!

  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 2
    2
    Vragen stellen Als je iets niet begrijpt. Het is de taak van je leraar om je te helpen leren en begrijpen, dus aarzel dan niet om hen vragen te stellen! Het stellen van vragen zal je niet alleen helpen om het materiaal beter te leren, maar toont ook je leraren die je betrokken en geïnteresseerd bent.
  • Als je te verlegen bent om je hand op te halen en vragen te stellen tijdens de les, probeer dan je leraar na de les te benaderen of ze een e-mail te sturen.
  • Als je op de universiteit of universiteit bent, kan je instructeur kantooruren hebben wanneer je hen vragen kunt stellen en het materiaal met hen een-op-één kunt bespreken.
  • Titel afbeelding Do Well In School Stap 3
    3. Blijf op de hoogte van je huiswerkopdrachten. Dit lijkt misschien vrij voor de hand liggend, maar het kan gemakkelijk zijn om overmest te worden en het werk van al het werk te verliezen dat je verondersteld te doen. Zorg ervoor dat u uw toegewezen lezen voltooit en blijf op de hoogte van elk werk dat u moet inleveren.
  • Niet alleen zullen uw cijfers lijden als u uw opdrachten niet doet, maar u zult ook niet zoveel leren!
    • Expert tip
    Jennifer Kaifesh

    Jennifer Kaifesh

    Oprichter, geweldige verwachtingen College PrepJennifer Kaifesh is de oprichter van Great Expectations College Prep, een tutoring- en counseling-service gevestigd in Zuid-Californië. Jennifer heeft meer dan 15 jaar ervaring met het beheren en faciliteren van academische tutoring en gestandaardiseerde testvoorbereiding zoals het betrekking heeft op het college-aanvraagproces. Ze is afgestudeerd aan Northwestern University.
    Jennifer Kaifesh
    Jennifer Kaifesh
    Oprichter, geweldige verwachtingen College Prep

    Deskundige waarschuwing: Verlies geen gemakkelijke punten omdat je geen opdracht hebt ingeschakeld of laat draait.

  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 4
    4. In stand houden goede aanwezigheid. Kom elke dag naar de les als je kunt. Zelfs als aanwezigheid niet verplicht is in uw lessen, zal het worden weergegeven, zorgt ervoor dat u meer leert en niets anders mist.
  • Als je de klas moet missen, bereik je naar je leraar of een klasgenoot om erachter te komen wat je hebt gemist, zodat je het kunt bekijken. Iemand is misschien bereid om hun aantekeningen met u te delen.
  • Soms wil je misschien de klas overslaan, maar je moet blijven omdat je aanwezigheid als onderdeel van je cijfer telt, laat je leraar weten of je daar niet kunt zijn. Ze kunnen je misschien die dag excuseren of een manier bieden om het op te maken.
  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 5
    5. Deelnemen aan buitenschoolse activiteiten. Overweeg je aan te melden voor schoolclubs, sportteams of studentencommissies. Deze activiteiten kunnen leuk en verrijken zijn en ze zijn ook een goede manier om je leraren en medestudenten te leren kennen. Bovendien zien ze er goed uit op college- en vacatures!
  • Studies tonen aan dat studenten die deelnemen aan buitenschoolse activiteiten een betere aanwezigheid hebben, hogere cijfers krijgen, en hebben meer kans om hun opleiding voort te zetten dan studenten.
    • Methode 2 van 4:
    Goede studiegewoonten ontwikkelen
    1. Titel afbeelding Do Well In School Stap 6
    1. Quiz jezelf op het materiaal. Quizzing jezelf kan je helpen je inzicht te verbeteren in het materiaal dat je studeert. Het zal je ook helpen om je zwakke punten te identificeren, zodat je weet waar je moet focussen tijdens beoordeling. Probeer verschillende methoden om uw kennis te testen, zoals:
    • Flashcards maken
    • Een vriend hebben Stel je vragen en probeert ze te beantwoorden
    • Profiteer van quizzen en kenniscontroles in uw handboeken
    • Oefentests of quizzen nemen, als je leraar ze geeft
  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 7
    2. Vind een rustige, comfortabele studieomgeving. Om je te helpen blijf gefocust, Zoek naar een plek om te studeren waar je niet last hebt van geluid of onderbrekingen. Je studieruimte moet ook opgeruimd zijn, goed verlicht, en niet te warm of te koud.
  • U kunt bijvoorbeeld studeren aan een bureau of tafel in uw slaapkamer, een favoriete hoek vinden in de bibliotheek of werk in een rustige coffeeshop.
  • Wees voorzichtig om niet te comfortabel te worden! Als je in bed of op een comfortabele bank studeert, kun je in de verleiding komen om in slaap te vallen.
  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 8
    3. Zet je telefoon of andere afleiding weg. Afleiding kan een enorm probleem zijn wanneer u probeert te studeren. Terwijl je studeert, zet je je telefoon ergens weg (zoals je tas of bureaulade) of zet het uit. Schakel de tv, de radio of iets anders uit die u kan afleiden.
  • Als je te verleid bent om met je telefoon te spelen, probeer dan een productiviteits-app te installeren die je toegang zal beperken tijdens studietijd, zoals Offtime of Moment.
  • Als je thuis studeert, laat dan ook andere mensen in je huis weten dat je rustige tijd nodig hebt zonder afleiding terwijl je studeert of huiswerk maakt.
  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 9
    4
    Neem frequente pauzes terwijl je studeert. Als je werkt of studeert, probeer dan elk uur of zo 15 tot 20 minuten. Dit zal je helpen om je te verbeteren en je weer op het goede spoor te krijgen als je geest begint te dwalen.
  • Tijdens je pauze kun je opstaan ​​en rondlopen, een gezonde snack hebben, een korte video bekijken, of zelfs een snelle kop laten zien power dutje.
  • Gaan voor zelfs een korte wandeling kan je hersenen een boost geven en je probleemoplossende en creatieve denkvaardigheden verbeteren!
    • Methode 3 van 4:
    Georganiseerd blijven
    1. Titel afbeelding doe goed in school Stap 10
    1
    Gebruik een planner Om uw klasseschema bij te houden. Als je veel klassen neemt, kan je een dagelijkse of wekelijkse planner helpen bij het volgen van ze allemaal. Ga aan het begin van de term zitten en schrijf uw schema op voor elke dag van de week. Let op wanneer, waar, en hoe lang elk van je klassen is.
    • Als u extracurriculaire activiteiten hebt, zoals clubs of sporten, schrijft u die ook neer.
    • U kunt een papieren planner of een planner-app gebruiken, zoals elke.do of planner pro.
  • Titel afbeelding Do Wel in school Stap 11
    2. Planningstijden voor huiswerk, klusjes en plezier. Zodra u uw klasseschema hebt geblokkeerd, moet u ook in tijden plannen voor de andere dingen die u elke dag moet doen. Dit zal je helpen om te veel tijd te vermijden bij één ding.
  • U kunt bijvoorbeeld in 2 uur plannen voor het bestuderen na uw laatste klas op maandag, gevolgd door een half uur om op te ruimen en 1 uur om te werken aan hobby`s, spelletjes spelen of tijd doorbrengen met vrienden.
  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 12
    3. Noteer belangrijke data en deadlines. Naast het bijhouden van uw reguliere schema, moet u ook op de hoogte blijven van de aanstaande tests of opdrachten DATA. Zorg ervoor dat u die in uw agenda of planner markeert, zodat u geen spoor verliest of vergeet.
  • U kunt een app zoals Google Agenda gebruiken om herinneringen voor uzelf in te stellen, zodat u een waarschuwing krijgt op uw telefoon of computer wanneer een belangrijke datum of deadline in de buurt komt.
  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 13
    4
    Prioriteren Uw opdrachten en andere verantwoordelijkheden. Wanneer je veel dingen op je bord hebt, kan het moeilijk zijn om te weten waar te beginnen. Om te voorkomen dat overweldigd of vastzitten, maakt u een takenlijst en zet uw moeilijkere of urgente opdrachten aan de bovenkant. Zodra u deze hebt behandeld, kunt u verder gaan met kleinere en minder urgente items op de lijst.
  • Als u bijvoorbeeld een grote wiskundetest hebt, zou u morgen een beoordeling kunnen geven voor de wiskundetest bovenaan uw lijst. Herziening van de Franse vocabulaire woorden van deze week kunnen lager op de lijst gaan.

    • Tip: Wanneer u een groot project aanpast, probeert u het in te breken in meer beheersbare stappen. Als u bijvoorbeeld aan het einde van de week een essay moet schrijven, kunt u het ervan omgaan in stappen zoals het doen van onderzoek, een overzicht schrijven en uw essay opstellen.

  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 14
    5. Houd je schoolbenodigdheden samen. Naast het organiseren van uw tijd, is het ook belangrijk om uw spullen te organiseren. Houd je handboeken, notities, hand-outs, schoolbenodigdheden, planners en alles wat je op één plek hebt, zodat je ze gemakkelijk kunt vinden als je ze nodig hebt.
  • Om uw aantekeningen, hand-outs en opdrachten bij te houden, probeert u een bindmiddel met verschillende secties voor elke klas te houden.
  • Stel een opgeruimde, aangewezen plek om schoolwerk te doen, zodat je boeken en papieren niet op verschillende plaatsen eindigen.
    • Methode 4 van 4:
    Zelfzorg beoefenen
    1. Titel afbeelding doe goed in school Stap 15
    1. Krijg genoeg Slaap van goede kwaliteit. Je doet het niet goed op school als je te uitgeput bent om je te focussen. Van plan om elke nacht vroeg naar bed te gaan, zodat je 9-12 uur slaap kunt krijgen als je een kind bent, 8-10 als je een tiener bent, en 7-9 als je een volwassene bent.
    • Om je te helpen beter te slapen, vestig je een ontspannende bedtijd-routine, zoals het doen van licht yoga, mediteren, of een warm bad nemen voor het slapengaan. Probeer naar bed te gaan en elke dag tegelijkertijd wakker te worden.
    • Oefen goede slaaphygiëne door heldere schermen minstens een half uur voor het bed uit te zetten, vermijd cafeïne en andere stimulerende middelen laat op de dag, en het houden van uw kamer rustig, donker en comfortabel `s nachts.

    Wist u? Terwijl je slaapt, verwerkt je hersenen de informatie die je overdag hebt geleerd. Slapen is een belangrijk onderdeel van het absorberen en onthouden van de dingen die je op school leert!

  • Titel afbeelding doe goed in school stap 16
    2. Eet 3 gezonde maaltijden per dag. Als je niet genoeg krijgt om te eten, voel je je moe, unfocused, en geïrriteerd. Zorg ervoor dat je gedurende de dag minstens 3 gebalanceerde maaltijden eet. Het is vooral belangrijk om een ​​voedzaam ontbijt te hebben, zodat je begint met je dag energiek en klaar om te leren. Probeer in elke maaltijd:
  • Vers fruit of groenten
  • Volkoren
  • Magere eiwitten, zoals kipfilet of vis
  • Gezonde vetten, zoals die gevonden in vis, noten en plantaardige oliën
  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 17
    3. Blijven gehydrateerd. Houd de hele dag water bij de hand, zodat je kunt drinken wanneer je maar dorst zult voelen. Hydrated blijven, zal u helpen scherp te stellen en uw energie op te houden. Terwijl drinkwater de beste manier is om gehydrateerd te worden, kun je ook enkele van de vloeistoffen krijgen die je nodig hebt van sappen, kruidenthee, soepen of sappig groenten en fruit.
  • Hoeveel water je nodig hebt, hangt af van je leeftijd. Als u bijvoorbeeld 9-12 jaar oud bent, moet u 7 glazen water per dag drinken. Oudere kinderen en volwassenen moeten proberen 8 glazen per dag te drinken.
  • Als het warm is of dat je veel fysieke activiteit doet, moet je misschien meer drinken. Luister altijd naar je lichaam en drink als je je dorst hebt.
  • Vermijd het drinken van veel suikerhoudende dranken en cafeïnehoudende dranken, die u een tijdelijke energiebooft kunnen geven, maar uiteindelijk u laat meetgedraineerd en moe worden.
  • Titel afbeelding Do Well In School Stap 18
    4. Doen stress-verlichtende activiteiten. School is stressvol, dus neem de tijd om tot rust te komen en dingen te doen die je leuk vindt. Je zult veel beter doen op school als je de hele tijd niet gespannen en angstig bent. Sommige goede stressverlichtende activiteiten omvatten:
  • Aan het doen yoga of mediteren
  • Gaan voor wandelingen en tijd buitenshuis doorbrengen
  • Tijd doorbrengen met vrienden, familie en huisdieren
  • Werken aan hobby`s en creatieve projecten
  • Naar muziek aan het luisteren
  • Films kijken of boeken lezen
  • Titel afbeelding Do Well In School Stap 19
    5. Beloon jezelf voor je prestaties. Als je iets gedaan krijgt, neem dan de tijd om te vieren! Dit zal helpen Motiveer je om te blijven studeren en hard werken. Vergeet niet om jezelf te belonen voor je kleine prestaties en je grote.
  • Bijvoorbeeld, na een uur studeren, kunt u uzelf belonen met een favoriete snack of een paar minuten van grappige video`s op YouTube.
  • Als je het goed doet bij een grote test, kun je vieren door uit te gaan voor pizza met je vrienden.
  • Titel afbeelding doe goed in school stap 20
    6. Praktijk positief denken. Het hebben van een positieve houding ten opzichte van school maakt niet alleen je ervaring minder stressvol, maar zal je ook helpen beter in je lessen te doen. Als je merkt dat je negatief denkt aan school of de onderwerpen die je studeert, probeer dan de negatieve gedachten te vervangen door positieve.
  • Bijvoorbeeld, in plaats van denken, "haat ik wiskunde! Ik zal er nooit goed in zijn, "probeer die gedachte te vervangen door:" Dit is echt uitdagend, maar als ik hard werk, zal ik er beter in blijven!"
  • Wetenschappers hebben gevonden dat het houden van een positieve houding eigenlijk het geheugencentrum van je hersenen kan helpen, beter werk!
  • Titel afbeelding doe goed in school Stap 21
    7. Reik naar ondersteuning als je het nodig hebt. Als de stress van school tot je komt, hoef je het niet alleen mee te slaan. Praat met je vrienden of familie over hoe je je voelt, en laat ze weten of er manieren zijn die ze kunnen helpen. Als je extra hulp nodig hebt of geen sterk ondersteuningsnetwerk hebt, kijk dan uit of je school een counselor heeft waarmee je kunt praten.
  • Soms praten gewoon met een vriend over hoe je je je kunt helpen je beter te voelen.
  • Wees niet bang om om praktische ondersteuning te vragen, ook. Je zou bijvoorbeeld kunnen zeggen: "Mam, ik ben echt benadrukt over deze test. Kun je een paar minuten duren en mij met wat vragen van het beoordelingsblad quiz?"

    • Tips

    Profiteer van extra kredietmogelijkheden als ze beschikbaar zijn.
  • Als je worstelt, laat je je leraar weten. Ze kunnen je misschien helpen om manieren uit te vinden om je studiegewoonten te verbeteren of het materiaal beter te begrijpen.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar