3 manieren om echt te zijn

Het woord "authenticiteit" is het nieuwe buzzword. Alles van jeans tot chips naar historische tours krijgt het label "authentiek," wat echt gewoon echt betekent. Maar er is iets achter het concept van authenticiteit of realheid. In onze drukke, zeer oppervlakkige wereld is er veel fakery, misleiding en bedundere perfectie - we proberen allemaal te voldoen aan bepaalde afbeeldingen en idealen en in het proces verliezen in het proces iets van onze "ware zelf." Maar het is mogelijk om trouw te zijn voor jezelf en de mensen om je heen en in het proces viert die rommelige, echte en authentieke delen van jezelf die je maken wie je bent.

Stappen

Methode 1 van 3:

Jezelf begrijpen

1. Begrijp wat authenticiteit betekent. Psychologen definiëren authenticiteit als manifestatie van het ware zelf van een persoon in hun dagelijks leven. Kortom, het betekent dat je kern zelf wordt weerspiegeld in wat je gelooft, zeg, en elke dag doen. Mensen die echt zijn, accepteren zichzelf en al hun sterke en hun zwakheden. Ze gedragen zich op manieren die in overeenstemming zijn met hun waarden en gedrag vermijden die niet netjes bij hun waarden passen. In zijn kern gaat authenticiteit over echt en oprecht zijn.

De eerste stap om echt te zijn begint wanneer je actief besluit om echt te zijn. Dit moet een bewuste beslissing zijn. Je zult ook moeten committeren om te handelen in overeenstemming met wie je bent, hoewel dit soms uitdagend zal zijn en je zult je kwetsbaar voelen. De realiteit kan nodig hebben om dingen te doen die impopulair zijn met andere mensen. Misschien moet je ook aspecten van jezelf erkennen die minder gunstig zijn, maar dit is belangrijk omdat erkent wat je waardeert of niet waardeert over jezelf leidt je om een open, eerlijk en meer echt leven te leiden.
Echt zijn heeft voordelen voor uw geestelijke gezondheid. Onderzoek heeft aangetoond dat authentieke mensen zich beter aan zichzelf voelen en hebben meer kans om veerkracht te tonen in het licht van persoonlijke uitdagingen en minder kans om deel te nemen aan zelfdestructieve copingmechanismen zoals alcoholmisbruik of ander risicovol gedrag. Authentieke mensen hebben ook de neiging om meer doel in hun keuzes te demonstreren en zijn meer doelgericht en toegewijd om dingen door te gaan naar succes.

2. Een verbintenis cultiveren om meer zelfbewust te zijn. De sleutel tot realtheid is zelfkennis en zelfbewustzijn. Het is belangrijk dat je tijd neemt om jezelf te kennen op een zeer diep niveau. Echt zijn betekent je eigen leven leiden, niet het leven van anderen. Gedurende ons leven, en met name onze jeugd, pakken we berichten op basis van wat andere mensen en zeggen en doen en deze opnemen in ons eigen geloofssysteem. Uiteindelijk gaan we ervan uit dat deze gedachten de onze zijn. Het project om meer zelfbewust te worden werkt om al deze overtuigingen en waarden te beoordelen en te zien welke echt je eigen bent en wat je hebt verwerkt, omdat je ze in anderen hebt gezien.

Het voordeel van zelfbewustzijn is dat u zodra u uw waarden kent, u vervolgens uw acties kunt bepalen om ervoor te zorgen dat deze twee dingen uitlijnen. Dit is hoe je echt echt wordt. Als u bijvoorbeeld besluit dat u in God gelooft, is dan misschien elke zondag naar de kerk een manier om dit geloof te bevestigen en iets belangrijks voor u te geven. Echter, als je besluit dat je niet gelooft of niet zeker bent, stop je misschien een tijdje met het bijwonen van de kerk terwijl je dingen uitzoeken.

Realiseer je dat zelfbewustzijn een constante achtervolging is, niet iets dat je echt kunt beheersen en dan niet opnieuw nadenken.

Eén manier om het toenemende zelfbewustzijn te oefenen, is om vaak te evalueren wat je voelt. U kunt 5-10 willekeurige timers instellen om de hele dag door te gaan, om u eraan te herinneren aan het inchecken bij uzelf.

Probeer je gevoelens in specifieke woorden te plaatsen. Ben je gewoon verdrietig, of voel je je kwetsbaar? Ben je blij, of voel je je emotioneel vervuld?

3. Schrijf en over jezelf. Om je ware zelf te ontdekken, reflecteren en schrijf een lijst met alles wat belangrijk voor je is en wat echt resoneert in jezelf. Het proces van het kiezen en schrijven van woorden kan u helpen verduidelijken wat precies uw innerlijke waarden zijn.

Overweeg het schrijven in een dagboek. Een tijdschrift helpt u zich meer bewust en biedt u ook een directe middelen om terug te kijken en na te denken over het verleden. Het kan je ook helpen patronen of trends in je leven te volgen.

Als je verontrustende journaling hebt en jezelf vindt "rondschrijven" De grote problemen, u kunt ook overwegen schrijven met een reeks aanwijzingen, zoals "Dingen waar ik van hou" of "Wie ben ik nu". Stel een timer gedurende 10 minuten in en schrijf over dat onderwerp voor de duur van de timer. Deze oefening helpt je te concentreren op wat je probeert over jezelf te ontdekken.

Je kunt ook een oefening proberen waar je de rest van deze zin invult en deel het met een vriend of houd het aan jezelf: "Als je me echt wist, zou je dit weten: ___________."Deze oefening nodigt introspectie uit en helpt mensen te koken wie ze zijn voor die meest essentiële waarden en componenten.

4. Stel vragen constant. Breng op een reis van nieuwsgierigheid en stel jezelf vragen aan de recenteer zelf en de tienters van het uitzicht en de scripts van anderen voor je leven. Deze vragen en / of hypothetische situatie kunnen u helpen na te denken over echt belangrijk als u uw antwoorden ontwikkelt en de motivatie moet bieden die nodig is om uw leven op zijn ware koers te sturen. Vragen kunnen zijn: als geld niet bestond, wat zou je dan met je leven doen? Als je huis in brand stond, wat zou je drie dingen zeker maken? Wat denk je dat je moet verliezen? Wat maakt je onderscheid van andere mensen?

Deze vragen kunnen ook directer zijn. Probeer niet te veel te denken, maar gewoon om je intuïtie te volgen. Bent u bijvoorbeeld geduldig of ongeduldig? Een introvert of een extravert? Neemt u de verantwoordelijkheid voor uw fouten? Ben jij iemand die `ja` of `nee` zegt? Geeft u de voorkeur aan ochtenden of nachten?

Probeer een deel van je `Core Overtuigs` opnieuw te geven dat je sinds de kindertijd hebt gehad. Dompelen in andere culturen, filosofieën en religieuze gedachte kunnen u helpen een unieke, geïnformeerde beslissing te nemen over wat authentiek voor u is.

5. Evalueer je zelfpraat. Zelfbewustzijn betekent luisteren naar jezelf. Denk niet alleen over wat je zegt en doe in de wereld, maar ook wat je tegen jezelf zegt. Hoe praat je met jezelf? Wat is er aan de hand? Is een negatieve diatribe waar je kraakt hoe je dingen doet en jezelf bekritiseert omdat ze niet slimmer, mooier, mooier en dergelijke zijn? Of ben je genereus met jezelf en probeer je te concentreren op het positieve en ga vooruit van fouten?Beoordelen hoe je met jezelf praat, geeft je een idee van hoe je je echt over jezelf en je leven voelt, omdat het die interieur is die je meest echte zelf is.

Elke dag stel een paar minuten opzij om rustig te zitten en naar je innerlijke stem te luisteren. Probeer diepe ademhalingen te nemen en in je gedachten te tikken en zijn gedachten. Als alternatief zou je ook voor een spiegel kunnen staan en "confronteren" jezelf door hardop te praten. Zeg alles wat je hardop denkt.

6. Neem een persoonlijkheidstest. Hoewel elk individu onmiskenbaar uniek is, waarbij psychologen die persoonlijkheid ook bewust zijn dat er bepaalde persoonlijkheidstypen zijn die kenmerken in gebruikelijk zijn. Weten welk persoonlijkheidstype van toepassing is op jou, kan je helpen begrijpen waarom je denkt, voel en gedraag je als jij.

Hoewel er geen tekort aan persoonlijkheidstests online en via sociale media is, is de bekendste test de myers-Briggs-type-indicator (MBTI), die vier psychologische schalen identificeert: extrovion-introversie, detectie-intuïtie, denkgevoel en oordelen -PERKEND. De test suggereert dat elke persoon een voorkeur heeft voor een van de twee zijden van elke schaal.

Het is belangrijk om op te merken dat persoonlijkheidstests, terwijl interessant en nuttig tot op zekere hoogte, niet fundamenteel kunnen vertellen wie u bent. Houd er rekening mee dat sommige een lage statistische geldigheid en betrouwbaarheid hebben. Bovendien bestaat uw identiteit uit veel meer dan slechts vier factoren op een persoonlijkheidstest, tenslotte. Dergelijke tests kunnen u echter wat voedsel geven voor het denken als u nadenkt en reflecteert op de resultaten.

7. Meer bewust worden van je gevoelens. Onze gevoelens en emoties zijn onze spontane reacties op onze levenservaringen en kunnen nuttige informatie en feedback geven over onszelf en onze plaats in de wereld. Niet iedereen houdt ervan om in hun gevoelens te tunen of te denken, maar het is een nuttige oefening omdat het je vertelt wat je leuk vindt en niet leuk vindt, wat je gelukkig maakt, verdrietig, ongemakkelijk, angstig, enzovoort. Een ding dat u kunt doen om meer bewust te zijn van hoe u het voelt om na te denken over de fysieke manifestaties van emoties. Bijvoorbeeld:

Het gevoel van butterflies in je maag kan nervositeit of angst signaleren.

Een verwarmd gevoel in je gezicht kan duiden op schaamte of woede.

Balling van je tanden of kaak kan een teken zijn dat je boos, gefrustreerd of boos bent.

8. Doe iets voor en met jezelf. Neem een dag vrij en ga zelf voor een wandeling. Eet in een restaurant alleen. Of, beter nog, reis alleen. Sommige mensen vinden dat sommige alleen tijd de beste manier is om over zichzelf te leren. Ze leren over wat ze kunnen en kunnen niet doen en wat ze willen en niet willen en komen meestal uit van een tijdelijk solitair experiment dat zich sterker en meer met zichzelf voelt. Misschien ontdekt u bijvoorbeeld dat u echt leuk vindt "verdwalen" in steden en liever ronddwalen in tegenstelling tot geplande tours.

Soms kan het lijken in onze moderne wereld die alleen wil zijn is raar en verontrustend. Maar sommige algemene tijd kunnen verschillende voordelen hebben - het kan je helpen je zelfvertrouwen op te bouwen, beseffen dat je niet de validatie van anderen nodig hebt, om je eigen mening te waarderen (in tegenstelling tot die van anderen) en de mogelijkheden uit te nadenken op recente wijzigingen en "Herschik je mentale meubels" om aan te passen aan je veranderende leven. Alleen tijd kan je ook helpen bij wat je precies wilt van het leven en je dat gevoel van doel en richting geven, zovelen van ons hunkeren.

Methode 2 van 3:

Het realistisch houden

1. Herdefinieer uw waarden. Houd er rekening mee dat het echt een voortdurend evoluerend proces is. Levensveranderingen, en dat geldt ook voor uw waarden. Je bent niet dezelfde persoon op 30 jaar oud als je op 15 was. In de loop der jaren heb je waarschijnlijk last van cognitieve dissonantie, een psychologische term die verwijst naar de stress of het ongemak ervaren wanneer je tegenstrijdige overtuigingen houdt of je overtuigingen en acties niet overeenkomt met, op een bepaald moment (en). Je zult dus constant over jezelf moeten leren, door je overtuigingen sorteren en weggooien wat niet langer relevant is en omarmen wat belangrijk is. Real zijn is een constant proces van herfinitie van jezelf en wie je wilt zijn.

Misschien, bijvoorbeeld, toen je 13 jaar oud was, wilde je getrouwd zijn en kinderen met 26 jaar oud hebben, zodat je een jonge moeder zou kunnen zijn. Echter, als je nu 30 bent en noch getrouwd, noch een ouder, moet je misschien dat doel en geloof opnieuw evalueren. Misschien heb je besloten dat je opleiding en carrière je topprioriteiten zijn, of misschien heb je gewoon de juiste partner gevonden. Of misschien veranderde je overtuigingen en je gelooft niet langer in het huwelijk van het huwelijk. Reflecterend op je leven en je interieur (die gedachten en gevoelens van binnenuit) kunnen je helpen om te herdenken wat het is, geloof je en je identiteit in verschillende stadia in je leven.
Merk op dat het moeilijk is om echt te zijn op elke leeftijd Als u niet weet wat uw fundamentele verlangens, wil, behoeften en waarden zijn! Je moet bereid zijn om te beseffen dat dingen veranderen en, het belangrijkste, dat je in de loop van de tijd verandert.

2. Een open geest bevorderen. Open en stel jezelf bloot aan nieuwe ideeën en meerdere perspectieven op dingen. Binair (e.g., goed-slecht denken) kan je vangen in een cyclus van oordeel en echt beperkt tot je vermogen om je ware zelf te zijn. Omarm het leven als een constante cyclus van leren - als uw mening, ideeën en waarden veranderen, dus zal uw interieur en echt zelf.

Open zijn kan verschillende dingen betekenen. Lees een boek of neem een klasse op een onderwerp waar je niet veel over weet of zelfs een onderwerp waarvan je denkt dat je het al hebt gemasterd. Dit kan je helpen om vragen te beantwoorden die je hebt over de wereld om je heen en je eigen set van overtuigingen ontwikkelen.

Veel universitaire studenten ondergaan bijvoorbeeld een transformatie in hun zelfidentiteit terwijl ze leren en worden blootgesteld aan nieuwe dingen en zijn voor het eerst gescheiden van hun ouders. Leren is een manier om je ogen te openen en ontdek wat resoneert met jou. Misschien heb je vragen over religie, dus je besluit een universitaire klasse op de verschillende religies te nemen. Misschien wil je weten over je positie als een vrouw in de wereld en dus neem je een inleidende klasse op vrouwenstudies.

Vergeet niet dat het handhaven van een gevoel van nieuwsgierigheid over de wereld een manier is om jezelf opgewonden en energiek te houden over het leven.

3. Laat je verleden zelf gaan. Het kan geruststellend zijn om aan te nemen dat het leven - en door extensie onze eigen zelven - blijft in de loop van de tijd hetzelfde. Hoewel er elementen van uw identiteit kunnen zijn (zoals creatief of een extravert) die in de loop van de tijd consistent zijn, is er ook veel dat verandert en dat kan eng en verontrustend zijn.

Bijvoorbeeld, misschien als een kind dat je hebt geleerd om het homohuwelijk niet te ondersteunen, maar nu voel je je conflicterend omdat je je percepties hebt veranderd als je volwassen bent. Dat is goed. Verandering is goed. Verandering kan transformatief zijn. Laat je verleden zelf los en omhelst je nieuwe zelf. Omarmen wie je bent in het moment en wat je nu aan je voelt. Het is eng, maar dat je je meest echte zelf wordt.

4. Cultiveer moed. Echt zijn betekent moedig zijn. Soms maak je je kwetsbaar voor de kritiek op anderen als je op je eigen manier gaat en niet conformaat aan wie iedereen verwacht dat je dat verwacht. Bovendien kan meer introspectief andere verschuivingen in je leven veroorzaken waar je voor moet worden voorbereid. Bijvoorbeeld, misschien in het proces van zelfreflectie, besef je dat je niet gelukkig bent in je huidige relatie en dat je veel van je tijd doorbrengt om te doen alsof je de perfecte vriendin bent die alle verwachte en correcte dingen doet. Het kost kracht en moed om te vechten tegen sociale drukken en de reacties van anderen.

Vergeet niet dat je altijd verdient aan liefde en acceptatie. Je bent wie je bent en als mensen daar niet van kunnen houden, dan zijn ze misschien niet de juiste pasvorm voor je leven.

Om echt je angsten te overwinnen, probeer dan dieper te graven in wat ze kan voeden. Op die manier kunt u het ware probleem aanpakken. Als je bijvoorbeeld denkt dat je bang bent voor succes, misschien waar je echt bang voor bent, is het proberen en falen of niet zo slim als mensen denken dat je denkt.

Vermijd jezelf te schamen. Meer zelfbewust worden betekent ook beseffen dat je een onvolmaakte mens bent en dat je gebreken hebt. Maar niemand is perfect. Misschien ben je een bedieningsfreak of bazig. In plaats van jezelf te schamen, accepteer dan die onvolkomenheden en probeer manieren te vinden en ze te verlichten en ze te verlichten. Overweeg ook hoe die gebreken kunnen worden beschouwd als positieve punten in sommige situaties - uw controle-freak-aard, bijvoorbeeld, betekent dat u nooit laat bent met opdrachten of vergaderingen. Bovendien, omdat je gebreken hebt, kun je je beter in staat zijn om inleven te zijn wanneer andere mensen fouten maken. Alle verschillende delen van jezelf - gebreken en alles - maken je wie je bent.

Methode 3 van 3:

Echt zijn met anderen

1. Ga niet mee met de menigte. In al al te veel situaties, eindigen we op als iedereen of doen wat iedereen doet om in te passen. Dit gebeurt vooral in hogedruksituaties zoals een feest waar je geen een of een zakelijke bijeenkomst kent waar je je naar verwachting imponeert. Meestal weegt ons verlangen naar sociale acceptatie op tegen de wennen van onze wens om ons echte zelf te zijn. Dit verslaat echter de praktijk om echt te zijn. Bij zijn kern betekent echt dat ze jezelf zijn en dingen zeggen en doen die weerspiegelen wie je bent als een persoon.

Doen alsof je iemand of iets bent, je bent niet alleen om in te passen bij anderen promoot alleen dat gevoel van fakery dat je probeert te vechten. Bovendien is het belangrijk om op te merken dat de meeste mensen vinden dat ze uiteindelijk meer en nauwere vrienden komen als ze zelf zijn en dat ze meer succes behalen wanneer ze zich houden aan de dingen die ze willen doen. Je vindt Truer-tevredenheid in je sociale cirkel en carrière als je past bij die dingen aan wie je niet andersom bent.
Peer-druk kan een zeer echt en gevaarlijk fenomeen zijn. Denk eraan dat er veel schadelijke dingen zijn die mensen zichzelf en voor anderen hebben gedaan (van roken tot pesten naar genocide) simpelweg omdat ze zoveel gaf aan de meningen van anderen en vonden dat hun reputaties zouden worden geschaad als ze dat niet zouden doen. Doe niets wat je niet wilt doen. Onthoud dat aan het eind van de dag alleen je de hele tijd met jezelf moet wonen. Luister naar en volg je innerlijke geest.

2. Vermijd jezelf met toxische individuen. Giftige mensen zijn die mensen die masquerade als "vrienden" Wie drukt u uit om dingen te doen die u niet wilt doen (zoals drankalcohol, maak de spot met anderen, of overslaan op het werk) of die u schuldig of schandig voelt voor wie u bent.

Als je bijvoorbeeld vrienden hebt die je voor de gek houden voor het dragen van zwart de hele tijd en voor het niet kleden als een `juiste meisje`, is dit niet gezond voor jou. Je vrienden moeten je positief over jezelf voelen en je helpen je beste zelf te maken, niet te scheuren voor het niet conformeren.

3. Wees bereid om `nee` te zeggen - en soms `ja` - voor anderen. Wanneer je niet iets wilt doen dat andere mensen je willen doen omdat het je waarden uitdaagt, moet je bereid zijn om op te komen voor je overtuigingen. Wij hebben allemaal de natuurlijke drang aan mensen - alsjeblieft, dus het kost moed om `nee` tegen anderen te zeggen. Ook al voel je in het begin misschien onrustig en een beetje nerveus om `nee` te zeggen, je zult uiteindelijk houden van het gevoel om op het goede spoor te blijven met je echte zelf.

Tegelijkertijd zou je ook `ja` moeten zeggen, soms wanneer andere mensen je uitnodigen om iets nieuws of onverwachts te proberen. Dit heeft ook moed omdat we allemaal bang zijn om andere mensen te teleurstellen of te falen. Misschien nodigen je vrienden je bijvoorbeeld uit om Ethiopisch eten of kajakken een weekend te proberen - ga ervoor! Real zijn betekent ook nieuwe dingen uitproberen en op verschillende manieren over jezelf te leren, zelfs als je onderweg kunt vallen of falen. Dat is wat ons mens maakt.

4. Weet dat je niets hoeft te bewijzen aan iemand. Alle mensen willen door anderen gevalideerd worden. We willen dat anderen zich trots op ons voelen en met ons verbonden willen worden. Maar je hebt niets om te bewijzen - je hoeft de mensen niet om je heen of de wereld te laten zien in het algemeen dat je een goed persoon bent die goede dingen doet. Evenzo hoef je niet die gebreken te verbergen die je menselijk maken. Raad eens, als je te laat bent, is de kans groot dat andere mensen in het verleden te laat zijn geweest. Echt zijn betekent niet alleen je eigen sterke en zwakke punten accepteren, maar die andere mensen ook laten zien. Vertrouw dat als je jezelf kunt vergeven en accepteren, anderen ook zullen.

Het is vermoeiend om constant te doen alsof je iemand bent die je niet voor het voordeel van anderen bent. Wees echt met mensen en ze zullen je waarschijnlijk accepteren en omarmen tot een nog grotere mate omdat ze kunnen zien dat je net als zij bent - een normaal mens dat fouten maakt, maar ook geweldige dingen en ook veel te bieden is. Misschien heb je bijvoorbeeld de neiging om te laat te zijn, maar je dringt er altijd aan om een baan te beëindigen voordat je het kantoor verlaat.

5. Wees een goede communicator. Wees erachter hoe je met anderen communiceert en wat en hoe je dingen zegt. Wees eerlijk tegen je gedachten en meningen, maar vergeet niet dat je echt kunt zijn zonder de gedachten en meningen van anderen te denigeren, met name in situaties waarin je het niet eens bent. Vergeet niet dat wat we willen zeggen alleen waardevol en constructief is als we het zorgvuldig en goed kunnen uiten. Het is meestal het beste om te gebruiken "ik" verklaringen die zich richten op uw waarden en acties, in plaats van anderen te focussen sinds "U" verklaringen worden vaak gezien als beschuldigingen.

Als u bijvoorbeeld een toegewijde vegetarisch bent, kunt u uw overtuigingen over communiceren zonder uw vleesetende gesprekspartners te hoeven noemen "vicieuze moordenaars." Laat ze in plaats daarvan weten waarom je een vegetariër bent, zonder hun eigen keuze te veroordelen om vlees te eten. Echt zijn betekent trouw zijn aan jezelf, maar dit betekent niet dat je de eigen versie van de realiteit van andere mensen niet moet respecteren.

Altijd, denk altijd voordat je spreekt. Dit is een goede regel voor het leven in het algemeen, maar is vooral handig in touchy of moeilijke situaties.

6. Vertel iemand over je toewijding om echt te zijn. Wijs iemand aan die je in de buurt van je houdt en vertrouwt en die je helpt je als een persoon te centreren. Dit is misschien een partner, een familielid of een goede vriend. Telkens wanneer u aan het aangaan van een situatie waarin u mogelijk kwetsbaar bent, zoals een werkbijeenkomst met uw moeilijke baas, roept u op die sociale ondersteuning om uw zelfvertrouwen te helpen versterken en vermijdt in de valstrik van inauthenticiteit.

Als je je angstig voelt, bel je je aangewezen persoon en laat haar weten hoe je je voelt. Je zou bijvoorbeeld kunnen bekennen dat je eigenlijk hebt gepreparend wat je denkt dat je baas wil horen en niet wat je eigenlijk wilt of zou moeten zeggen. Gewoon vertellen van iemand anders dat je op de verkeerde manier bent geweest, kan je helpen bewust te blijven van je gedrag en om te lezen, zoals nodig om op het pad van de realiteit en eerlijkheid te blijven. In de meeste gevallen zullen de ondersteunende mensen je vertellen "blijf jezelf" In moeilijke situaties. Ze hebben gelijk. Luister naar dat advies.

7. Ontwikkel een krachtlied of routine. Er zijn veel sociale situaties waarin onze zenuwen ons falen en we voelen ons als speleologie in onze beloften voor onszelf. Voor die momenten als je je onzeker voelt in het gezicht van anderen of de wereld, zoals het gaan naar een feest of bruiloft waar je niemand kent of begint op een nieuwe school of een baan, laat je je gepompt en je goed voelen over jezelf. Schrijf van een paar sleutelwoorden die u gebruikt om uzelf te definiëren en te herhalen - of zelfs schreeuwt! - hen. Lees een van je favoriete, inspirerende gedichten luid. Maak een afspeellijst met een paar van je favoriete liedjes die je inspireren om jou te zijn.

Wat het ook is dat je ervoor kiest om te doen, zorg ervoor dat het je helpt je terug te brengen naar jezelf. Het vinden van die focus zal je eraan herinneren wie je bent en wat belangrijk voor je is.

8. Accepteer de realiteit van anderen. Vergeet niet om anderen te behandelen terwijl u behandeld wilt worden. Wat is echt voor één persoon zal heel anders zijn dan wat echt is voor een andere persoon. Het is belangrijk om de waarde of de rechthoek niet toe te wijzen, voor elk allemaal van ons, het is wat het is. Iedereen is anders, en dat is goed - en in feite is het wat het werk opwindend en dynamisch maakt!

Verschillen tussen mensen - of ze nu seksueel, spiritueel, professioneel, fysiek zijn, enzovoort - mogen ons niet bang maken. In plaats daarvan accepteer de eer de verschillen en realheid van anderen en ze zullen hetzelfde doen voor jou.

Tips

Doe niet alsof je iemand anders bent. Ik ben gewoon. Iedereen is op de een of andere manier speciaal in de specifieke kenmerken die u maken wie u bent en veertelen.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe echt te zijn

Stappen

Tips