3 manieren om punctueel te zijn

Late opkomen op elke vergadering en evenement kan je benadrukken en anderen laten vragen hoe betrouwbaar je bent. Je zou waarschijnlijk graag op tijd willen zijn wanneer en waar je ook bent, maar Punctualiteit komt niet van nature naar iedereen. Het goede nieuws is dat je jezelf kunt trainen om op tijd te zijn, elke keer, door je gewoonten en je mening over punctualiteit te veranderen. Zie stap 1 en verder om snelle tricks en langdurige strategieën te leren om stipperual te zijn.

Stappen

Methode 1 van 3:

Trucs gebruiken om snel uit de deur te gaan

1. Heb alles klaar voor de avond ervoor. Als je niet zeker weet waarom je chronisch laat lijkt, kijk dan eens naar wat er gebeurt voordat je het huis verlaat. Je hebt waarschijnlijk een bepaalde hoeveelheid tijd gereserveerd om je klaar te maken om te gaan en uiteindelijk klauteren om via een checklist van taken te krijgen voordat je kunt vertrekken. Als je alles klaar bent om ruim van tevoren te gaan, heb je echter geen stel hindernissen die tussen je staan en te krijgen waar je moet gaan. Elke avond, ga door de volgende routine, zodat je `s ochtends veel minder hebt om te doen:

Leg de kleding uit die je gaat dragen.
Voer eventuele taken in die u normaal kunt vertrekken voor de ochtend, zoals het schrijven van e-mails of het afdrukken van documenten.
Pak je tas of koffertje in met alles wat je de volgende dag nodig hebt.
Heb alles klaar zodat je een snel ontbijt kunt maken, of de behoefte aan ochtend koken helemaal kunt verwijderen door een aantal overnachting te maken.

2. Houd je benodigdheden bij de deur. Veel mensen die vaak te laat zijn, geven te veel tijd door met zoeken naar hun sleutels, mobiele telefoon, oplader of portemonnee. Als u al uw essentiële items in dezelfde lade of een dienblad bij de deur houdt, wachten ze daar voor u wanneer het tijd is om te vertrekken.

Als je de neiging hebt om in de deur te lopen en je sleutels op het aanrecht te laten, je portemonnee in de slaapkamer, en je telefoon op de keukentafel, zend je te veel extra tijd door op zoek naar alles wanneer je op weg bent als je op weg bent. Af en toe vergeten je waarschijnlijk een belangrijk item en moet je teruggaan om het op te halen, waardoor je zelfs later bent.

In plaats daarvan loopt u op het moment dat u in de deur loopt, leg dan uw zakken van al uw essentiële items uit en plaats ze elke keer op dezelfde plaats. Als je alles in je tas houdt, zet dat dan ook op dezelfde plek in je huis.

3. Maak een staginggebied bij de deur. Terwijl je over je dagelijkse routine door het huis gaat en denk aan items die je nodig hebt voor je volgende reis, neem dan de tijd om ze in het staginggebied in te stellen. Als je de gewoonte hebt om dit te doen, is alles klaar om te gaan en je hoeft niet de mentale inventaris aftellen te doen telkens wanneer je klaar bent om te gaan.

Je kunt nog verder gaan en de items in je auto plaatsen terwijl je aan hen denkt.

4. Anticiperen op vertragingen voordat ze gebeuren. Ben je vol met excuses die legitiem lijken? Verkeer was slecht. Of, De trein werd vertraagd. Erger, Ik moest stoppen en gas krijgen. Als je voor de hand dacht en verwachtte deze alledaagse vertragingen, zouden ze je niet altijd de hele tijd maken. Je kunt zelfs proberen om activiteiten samen te groeperen om tijd te besparen, zoals je tanden poetsen tijdens het douchen, om meer tijd te maken voor potentiële vertragingen.

Anticiperen dat deze dingen vrij vaak zullen gebeuren. Op een vastgelopen metro-auto zijn is geen eenmaal-in-a-lifetime-ervaring. Verlaat vroeg genoeg om onverwachte vertragingen te overwinnen en nog steeds op tijd te komen.

Vermijd volledig onnodige vertragingen zoals het stoppen voor gas. Vul je auto de avond ervoor. Zorg ervoor dat uw Subway Pass met veel tarief is geladen en thuis eet, in plaats van te stoppen bij de fastfooddrive voor het ontbijt en wacht in de rij.

Controleer verkeer en het weer wanneer u voor het eerst wakker wordt om te zien of er iets u zou kunnen ophouden, en vroeg genoeg vertrekt om een verwachte extra reistijd te maken. Vergeet ook dat de mogelijkheid van vertragingen bij slecht weer hoog is. Laat een voldoende tijdbuffer achter om de slechtste typische vertraging te absorberen.

Bij het koude weer staan een extra vijf of tien minuten toe om vorst, sneeuw en ijs uit uw voertuig te wissen. Je zou zelfs een app kunnen gebruiken om je de snelste en gemakkelijkste route elke dag het beste te plannen.

Als je een bus rijdt, weet je de route, laat je je tarief, en bewaar taxi geld bij de hand in geval van nood.

Als u afhankelijk bent van een andere persoon voor een rit-heb een plan b!

5. Vergeef jezelf om 15 minuten vroeg te zijn voor alles. Als je om 8:00 uur moet werken, vertel jezelf dan niet eens of je meteen in de deur kunt lopen op de stip. In plaats daarvan tegen jezelf, "Ik moet om 7:45 op het werk zijn."Als je dit doet, zul je op tijd zijn, zelfs met weinig onvoorziene onderbrekingen. Je zult op tijd zijn, zelfs als je een file tegenkomt. En op die zeldzame tijden die je daadwerkelijk 15 minuten vroeg vertoont, krijg je een pluim voor een enthousiaste medewerker.

Als je niet kunt afwachten, heb dan iets dat je bijna overal in korte segmenten kunt lezen. Dit maakt het gemakkelijk om vroeg te zijn, omdat je in de 10-15 minuten vóór een afspraak / evenement hebt, kun je een paar pagina`s van lezen krijgen. Het zal het gevoel hebben dat je iets gedaan krijgt (en je bent) terwijl je wacht.

6. Overschatten de tijd die het zal duren om er te komen. Als je de neiging hebt om alles klaar te hebben om `s morgens te gaan, en laat je laat opdagen, zelfs als je geen vertragingen ervaart, onderschat je misschien de hoeveelheid tijd die nodig is om te krijgen waar je naartoe gaat. Optimistische denkers hebben de neiging een paar minuten te scheren, in de hoop dat ze in staat zullen zijn om sneller plaatsen te krijgen. Helaas is alles wat het doet! Wees realistisch als je je pendel plannen, en de punctualiteit zal volgen.

Soms is het moeilijk om precies te weten hoe lang het duurt om ergens te komen. Als u zich voorbereidt op een belangrijke bijeenkomst, zoals een interview, wilt u misschien de route besturen of de treinpendelen van tevoren op de vergaderdag doen. Tijd jouw reis, dus je zult weten hoe laat je het huis moet verlaten.

Vergeet niet om 15 minuten toe te voegen aan de algemene reistijd om vertragingen te verantwoorden. Als je denkt dat het 40 minuten duurt om naar je vergaderplaats te gaan, laat je 55 minuten te vroeg, net voor het geval je iets uitstrekt.

Methode 2 van 3:

Betere gewoonten vormen

1. Sta op de tweede dat uw alarm uitgaat. Raak niet op de snooze-knop, heel in bed en tv kijken aan het begin van je dag. Je hebt waarschijnlijk geen factor in een extra 10 of 15 minuten in bed, toen je van plan was, hoe laat je `s morgens zou wakker moeten worden om op tijd bij je geplande gebeurtenissen te gaan. Door laat op te staan, zet je een patroon van de laatheid voor de rest van de dag. Die extra minuten in bed zullen optellen en duwen al het andere terug, dus sta zo snel mogelijk op als je kunt.

Plaats je klok aan de andere kant van de kamer om jezelf te helpen uit bed te komen. Dit brengt je op en beweegt en maakt het onmogelijk om de snooze-knop te raken.
Probeer je aan te rekken, je gezicht met water spetteren en je tanden meteen poetsen om je lichaam sneller wakker te maken.
Als je op tijd niet uit bed kunt gaan, ga je misschien te laat naar bed.Ga eerder slapen om te zien of dat helpt. Dit maakt het een stuk gemakkelijker om op tijd op te staan en helpt je tijdens de dag op taak te blijven. Tenzij je anders weet, neem dan aan dat je elke avond acht uur slaap nodig hebt.

2. Opnieuw onderzoeken hoe lang je dagelijkse taken echt nemen. U kunt bijvoorbeeld de indruk hebben dat u een douche van 15 minuten neemt, ervan uitgaande dat u om 6.30 uur kunt vertrekken om 6:45 uur. Maar hoe zit het met de tijd die je voor en na de daadwerkelijke douche doorbrengt? Het is heel goed mogelijk dat je 20 of zelfs 30 minuten in de badkamer doorbrengt, en daarom kun je nooit om 6.45 uur vertrekken. Denk dus na over de dingen die je elke dag doet, en probeer een schatting te houden van hoe lang het je kost.

Tijd jezelf een paar dagen op een rij om te zien hoe lang het daadwerkelijk brengt om bepaalde taken uit te voeren. Gebruik een stopwatch en noteer de tijden in de loop van een week, vervolgens gemiddeld de tijden, zodat u een nauwkeurige indicatie hebt van hoeveel tijd om voor elke activiteit te plannen.

3. Zie waar je vaak de meeste tijd verspilt. Wat krijg je verstrikt aan het doen dat je voorkomt dat je de deur uitkomt? "Time Sinkholes," Zoals het afleiden tijdens het controleren van e-mails, die je haar te lang krult, of het stoppen bij een coffeeshop op weg naar het werk is vaak onopgemerkt door ons en kan de dagelijkse planning afwerpen.

Als je een sinkhole ontdekt, probeer dan je gewoonten rond de activiteit te veranderen om het sneller te maken.Bijvoorbeeld, opstaan tijdens het snel controleren van je e-mails maakt het moeilijk om een uur willekeurig te surfen op het web.

4. Verander de tijd op je horloge. Stel de tijd 5 minuten eerder in dan de werkelijke tijd. Dit betekent dat je altijd al minstens 5 minuten vroeg moet zijn voor een evenement of vergadering.

5. Een notitie maken van waar u met de tijd in de tijd zou moeten zijn. Als je bijvoorbeeld je huis op 8 voor het werk moet verlaten, zeg jezelf dan, "Het is 7:20, ik zou in de douche moeten gaan." "Het is 7:35, dat zou ik moeten zijn mijn tanden poetsen." Dit zal je helpen op het goede spoor te houden. Het is handig om een ochtendschema te bedenken om aan deze gewoonte te wennen.

Overweeg om een schema af te drukken, kunt u de hele ochtend verwijzen. Plaats het in je slaapkamer, kantoor, keuken en andere plaatsen waar je het zeker zult zien.

6. Overboek jezelf niet. Misschien ben je vaak te laat omdat je back-to-back-afspraken plant zonder genoeg tijd tussen te laten om van plaats naar plaats te gaan. Onderzoek uw schema en zorg ervoor dat elke activiteit door enkele minuten voor en daarna wordt gebufferd, zodat u die tijd kunt doorbrengen die reizen, rusten, eten en andere dingen doen die u tussen afspraken moet doen.

7. Omring jezelf met uurwerken. Als je de neiging hebt om uit te ruimen en te vergeten hoe laat het is, heb je waarschijnlijk meer klokken in je leven nodig. Als je het niet leuk vindt om een horloge te dragen, laat dan altijd je mobiele telefoon op de hand. Wandklokken zijn aandacht-grabbers die mensen helpen ook op taak te blijven. Zorg ervoor dat al je klokken op hetzelfde moment zijn ingesteld, dus je wordt niet in de war.

Gebruik ook de hele dag door timers, alarmen en herinneringen. U wilt bijvoorbeeld uw telefoon instellen om te vibreren of te bellen als u 10 minuten hebt om te gaan voor uw volgende klas of vergadering.

Sommige mensen stelden opzettelijk hun klokken enkele minuten snel in om zichzelf te misleiden om vroeg naar plaatsen te gaan. Je zou dit kunnen proberen om te zien of het voor je werkt, maar veel mensen vinden dat ze gewoon hun concept aanpassen van hoe laat het is om rekening te houden met de extra minuten, en ze eindigen hoe dan ook. Weten hoe laat het echt is, zal je helpen om geaard en punctueel te blijven.

Methode 3 van 3:

Je houding veranderen over punctualiteit

1. Erken dat je het moeilijk hebt om punctueel te zijn. Als je een chronisch probleem hebt met een punctualiteit, ben je misschien vatbaar om veel excuses te maken. Sommigen van hen zijn misschien geldig, zoals als je laat op een vergadering bent omdat je een lekke band had, of een winterstorm een uur. Maar als het lijkt alsof je je traag voortdurend probeert uit te leggen, is het tijd om je probleem te bezitten. Zoals met elk probleem, kun je het niet repareren als je in ontkenning bent dat het helemaal een probleem is.

Als je niet zeker weet of je probleem chronisch is, vraag dan je vrienden en familie om je eerlijk te vertellen of ze je een punctuele persoon beschouwen. Als punctualiteit echt een probleem voor je is, heb je het niet van hen kunnen verbergen.
Controleer of uw traagheid het gevolg is van passieve agressie. Te laat zijn kan een vorm van wrok zijn om een bepaalde plaats te zijn om een bepaald ding te doen. Als u denkt dat dit het geval is, probeer dan uw evenementen in de buurt te veranderen, of anderszins het accepteren dat u niet kunt veranderen.
Wees niet te hard op jezelf als je problemen hebt om punctueel te zijn. Volgens een onderzoek in San Francisco heeft 20 procent van de Amerikaanse bevolking hetzelfde probleem.

2. Merk op hoe laat het is van invloed op anderen. Je wilt waarschijnlijk echt op tijd zijn, en als je laat bent, voel je je echt sorry voor het lastig vallen van anderen. Maar als je weer laat en nogmaals bent, zullen mensen het gevoel hebben dat je gedrag onattent is. Laat zijn, zet andere mensen in de positie om op je te wachten. Het wordt gezien als een verklaring dat je je tijd meer waardeert dan je van hen waardeert, zelfs als je echt niet zo voelt.

Denk aan hoe u voelen wanneer iemand anders degene is die te laat is voor een vergadering. Vind je het op prijs om alleen te zitten in een restaurant terwijl je wacht op je vriend om een half uur te laat opduikt? Wees aardig voor mensen die laat zijn terwijl ze ook vertellen hoe je je voelt.

Uiteindelijk zal het de hele tijd te laat zijn, het geloof van mensen in uw betrouwbaarheid, het creëren van een negatieve indruk die uiteindelijk kan uitstrekken tot andere dan stiptheid.

3. Haal je adrenalinestoot op andere manieren. Voel je een beetje zoemend als je haastte om de klok te verslaan? Het is als een game, en als je er kunt komen voordat de timer eruit is, win je. Deze opwindende gewoonte kan echter slechte gevolgen hebben als je je gok met tijd te vaak verliest. Als je de haast van adrenaline leuk vindt, voel je je als je aan de draad bent, stop dan met het stoppen van je afspraken op de lijn en probeer het op een andere manier te krijgen, zoals het spelen van getimede computerspellen, of - als jij werkelijk zoals de rush - parachutespringen uit een vliegtuig.

4. Maak punctualiteit een van je kernwaarden. Het lijkt niet zo zinvol als eerlijkheid of integriteit, maar punctualiteit wordt nauw verbonden met deze belangrijke waarden. Als je zegt dat je op een bepaald moment ergens heen gaat, en je komt niet op, wat zegt dat over jou? Als het steeds opnieuw gebeurt, kan het de indruk van je integriteit van anderen beïnvloeden of ervoor zorgen dat ze twee keer nadenken over wat je zegt? Probeer punctualiteit zo serieus te nemen terwijl je andere waarden neemt die je streeft om te handhaven. Als je er meer om geeft om punctueel te zijn, begin je stipperual te zijn.

Onderzoek de gebieden waarin je meer geneigd bent om villa te zijn over stiptheid. Als er bepaalde mensen zijn die u niet op tijd de moeite neemt, of een bepaalde klasse die u altijd tot 15 minuten laat komt, is het mogelijk dat de mensen en de klasse gewoon niet zo belangrijk voor u zijn.

Probeer je tijd door te brengen dingen doen waar je om geeft, en doe ze met intentie. Verschijnen op tijd en wees allemaal in. Als je om geeft wat je doet, en je leeft met integriteit, voelt het recht om er op tijd te komen.

5. Geniet van de vruchten om een punctueel persoon te zijn. Na een paar weken bij het herschikken van je gewoonten en gedachte patronen, zodat je stipperual kunt zijn, zal het zich niet zo moeilijk voelen - en je zult de vruchten laten zien van het soort persoon dat nooit te laat is. Hier zijn enkele voorbeelden van de voordelen die u zult ervaren:

Je zult dagelijks veel minder gestrest zijn en je hoeft niet excuses te maken en de hele tijd te verontschuldigen.

Je zult waarschijnlijk een professionele boost ervaren, omdat je niet langer te laat bent voor het werk.

Je persoonlijke leven zal worden opgeheven omdat mensen je als een betrouwbare persoon beginnen te zien en je meer te vertrouwen.

Omdat ze gewoon punctueel zijn, heeft de neiging om het effect te hebben van het feit dat je van tijd tot tijd laat laat, omdat mensen je het voordeel van de twijfel zullen geven.

Tips

Kinderen zijn erg goed in het laat maken van hun ouders. Volg alle bovenstaande tips, niet alleen voor jezelf, maar ook voor je kinderen. Laat hun kleren klaar (inclusief jassen en wanten), zorg ervoor dat ze de avond ervoor baden krijgen, enz. Neem een paar minuten de avond ervoor om ervoor te zorgen dat hun boeken en huiswerk in hun rugzak zijn, plaats het dan bij de deur. Controleer op toestemmingslipjes die moeten worden ondertekend. Als je kind heel jong is, zorg er dan voor dat hun luiertas altijd volledig is gevuld. Maar sommige georganiseerde twaalfjarigen kunnen je zeker helpen!

Als je je lunch aan het werk neemt, pak je het de avond ervoor in.

Oud militair adagium: als je niet 5 minuten vroeg bent, ben je 10 minuten te laat!

Snel ding om te onthouden. "Als je vroeg bent, ben je op tijd. Als je op tijd bent, ben je laat. Als je te laat bent, dan heb je veel uitgelegd om te doen."

Ga vroeg op en raak niet afgeleid van elk elektronisch apparaat.

Waarschuwingen

Maak jezelf niet voor de gek in het denken dat niemand de Latecomer merkt. Als je denkt dat je meer dan af en toe laat op het werk bent, school-, kerk, afspraken, enz., je kunt er zeker van zijn dat anderen ook hebben opgemerkt.

Late is corrosief voor goede relaties met vrienden, collega`s en van professionele status. Het hebben van een sterke persoonlijkheid en het kunnen gladstrijken over individuele gevallen van laatheid, laat nog steeds een wrok van het gebouw achter. Mensen houden die zijn gepland en voorbereid, reizen, maaltijden, entertainment enz. genereert een cumulatieve irritatie en devaluerend van u persoonlijk.

Onthoud je reputatie is op de lijn.Thepower of Up is onbeperkt.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe punctueel te zijn

Stappen

Tips

Waarschuwingen