5 manieren om te dansen

Haat je het om degene in de hoek van de kamer te zijn terwijl iedereen op de dansvloer geniet? Laat een evenement komen dat nodig is om uit te voeren naar de beat? Als een kleine crisis van vertrouwen of enige onzekerheid over hoe je moet bewegen je blijft doen van het plezier, maak je geen zorgen. Als je de tijd neemt om een paar basisbewegingen te beheersen, kun je leren om freestyle te dansen, een romantische langzame dans, of maak indruk op je kerelgasten op de dansvloer bij de volgende familiehuwelijk.

Stappen

Methode 1 van 5:

Dansende freestyle

1. Bob je hoofd naar het ritme. Begin met het proberen om het ritme van de muziek te vinden. Als het helpt, probeer dan mee te tellen, klikken of klappen van je handen op de beat. Zodra je het ritme hebt gedefinieerd, begin dan naar het te gaan door je hoofd te dobbelen.

Zodra je je hoofd bewegen, zal het je gemakkelijker maken om de rest van je lichaam te krijgen.
Om de beat te vinden, probeer dan naar de drums of de bas te luisteren. Deze instrumenten dragen meestal het ritme van het nummer.

Tip: Wennen aan het vinden van het ritme van een nummer, oefenen door te luisteren naar liedjes met een duidelijke en uitgesproken beat. Probeer bijvoorbeeld te klappen en mee te bewegen naar het ritme van een nummer zoals "Juke Joint" van Johnnie Taylor.

2. Verander je gewicht van de ene voet naar de andere. Als je een goed gevoel voor de beat hebt, kun je beginnen met het opnemen van een eenvoudig voetenwerk. Begin met het verschuiven van al je gewicht tot één voet. Je kunt de andere voet iets van de grond tillen om ervoor te zorgen dat al je gewicht eraf is. Ga heen en weer in de tijd naar de muziek.

Bij elke andere tel het gewicht volledig naar de andere voet. Je kunt ook je gewicht op elke graaf verschuiven, maar door langzaam te beginnen, krijg je je comfortabel voordat je snel begint te dansen.

Houd je benen los en je knieën enigszins gebogen. Er zou gewoon een beetje moeten zijn "stuiteren" naar je gewichtsverschuiving en een subtiele stuiter (op zijn plaats) op de tellingen wanneer je je gewicht niet verschuift.

3. Beweeg je voeten naar de beat. Zodra je je op je gemak bent om je gewicht naar het ritme te verschuiven, begin dan je voeten te verplaatsen. Vlak voordat je je gewicht naar een voet verplaatst, verplaats het enigszins, zelfs slechts 1-2 inch (2.5-5.1 cm) van waar het eerder was. Als je je voet beweegt, houd het dan redelijk dicht bij de grond.

Blijf op de ballen van je voeten zodat je gemakkelijk kunt bewegen en stuiteren.

Als je met iemand anders danst, moet je er zeker van bewegen op een manier die geschikt is voor je partner.

4. Voeg een hippe actie toe. Wanneer je je gewicht op een voet legt, beweeg je je heupen (en je lichaam) enigszins in de richting van die voet. Als u uw gewicht op uw rechtervoet verschuift, beweeg dan uw heupen naar rechts. Je kunt je lichaam iets verdraaien om een beetje meer beweging toe te voegen.

Als je bijvoorbeeld naar rechts gaat, zet je je rechterschouder een beetje en je linkerschouder naar voren. Doe het tegenovergestelde wanneer je naar links gaat.

5. Neem een aantal armbewegingen op. Als je ongemakkelijk bent, is de neiging om je armen dichtbij te houden of om ze limp. Verplaats in plaats daarvan je armen rond. Houd je handen open of in zeer losse vuisten. Je kunt je armen in de lucht plaatsen of ze buigen op de ellebogen en ze aan je zijden vasthouden, zoals wanneer je hardloopt. Wat je ook doet, laat je niet vastlopen op slechts één beweging - blijf het overzetten! Je kunt ook een van deze bewegingen proberen:

Rol de dobbelstenen. Maak een losse vuist en schud je arm en hand alsof je een paar dobbelstenen schudden voor een rol. Na een paar shakes, "rollen" de dobbelsteen. Overmatig gebruik deze beweging niet naar het punt dat het komisch wordt.

Het gras maaien. Buig naar voren en pak de starter van een denkbeeldige grasmaaier met één hand en trek vervolgens je hand terug alsof je aan de starter trekt. Zodra je het gaat, kun je een paar stappen nemen terwijl je het gazon maait.

Swing een lucht lasso. Grijp een denkbeeldige lasso en swing het boven je hoofd alsof je een koe op het punt staat. Verander je gewicht naar de voet tegenover je "Lasso hand" en duw je heupen in die richting.

Pomp je vuist. Maak een vuist en maak vervolgens een pompende beweging in een feestmode.

6. Vind je eigen stijl. Volg je natuurlijke impulsen wanneer je freestyle danst. Het is gemakkelijk om te voelen alsof je alleen maar goed in één beweging bent, maar hoe meer je het ritme voelt, hoe meer natuurlijk je bewegingen zullen worden. Luisteren naar subtiliteiten in muziek zal ook helpen om je lichaam te trainen om te bewegen. Het belangrijkste is creatief! Het creëren van je eigen dansbewegingen is gemakkelijk met vertrouwen en een begrip van je lichaam.

Experimenteer met verschillende bewegingen, posities en snelheden terwijl u danst.

Wees niet bang om je eigen bewegingen te verzinnen. Gratis stijl draait om improvisatie en individuele uitdrukking.

Methode 2 van 5:

Langzaam dansen met een partner

1. Ga in positie met je partner. Sta face-to-face met je partner en ga in een basispartnerpositie. Als je leidt, leg je je rechterhand op het schouderblad van je partner en vergrendel je linkerhand met hun rechterhand, met je handen gepositioneerd in de vorm van een paar CS. Je partner legt hun linkerhand op je rechterschouder.

Je kunt je gevulde handen houden die zo hoog worden gehouden als oogniveau of zo laag als taille niveau, afhankelijk van je voorkeur. Houd ze gewoon ontspannen, met een comfortabele bocht aan de elleboog en verhoog de schouder van je partner niet.
Laat ongeveer 3-6 inch (7.6-15.2 cm) ruimte tussen jezelf en je partner.
Zorg ervoor dat u en uw partner het eens zijn met wie leidt voordat u begint!

Tip: Langzame dansen worden meestal uitgevoerd door een man en een vrouw, met de leiding van de man. Het is echter niet nodig om aan deze traditionele regeling te houden. Pair-up met een partner van elk geslacht dat je wilt, en beslis met je partner die zou moeten leiden op basis van vertrouwen, lengte of wat je ook kiest.

2. Stap naar links met je linkervoet. Zodra je klaar bent om te gaan dansen, beweeg je je linkervoet naar de kant in een gladde beweging. Je partner spiegelt je met hun rechtervoet. Dit is het eerste deel van de basis "Step-touch" Slow Dance Move.

Als je partner leidt, laat ze de eerste stap initiëren, maar probeer zo soepel mogelijk met ze te bewegen.

Probeer je stappen te timen met het ritme van de muziek. Misschien vind je het nuttig om mee te tellen met de muziek in je hoofd.

3. Breng je rechtervoet om je linkerhand te ontmoeten. Nadat u de eerste stap hebt gemaakt met uw linkervoet, schuift u uw rechtervoet over zodat deze uw linkerhand raakt. Je partner moet deze beweging weerspiegelen.

Probeer niet te stuiteren of te dippen terwijl je je voeten samenbrengt. Doel op een soepele, glijdende beweging.

4. Herhaal je voetbewegingen in de tegenovergestelde richting. Zodra je je voeten samen hebt gebracht, stap je naar rechts met je rechtervoet. Breng dan je linkervoet om je recht te ontmoeten. Ga door met dit patroon gedurende de rest van de dans.

Als alternatief kunt u 2 stappen naar links doen en vervolgens 2 stappen naar rechts.

5. Gebruik je handen om je partner te sturen als je wilt bewegen. Als je de dansvloer wilt bewegen, gebruik je je handen om je partner voorzichtig te duwen of te trekken in de richting waarin je zou willen gaan. Nadat u uw voeten samen aanraakt, duwt u met de ene hand en trekt u met de andere op hetzelfde moment dat u op de volgende slag stapt.

Als u bijvoorbeeld links stapt, maar naar rechts wilt draaien, begin dan door uw rechtervoet te brengen om uw linkerhand te ontmoeten. Duw dan de rechterhand van je partner met je linkerhand terwijl je voorzichtig met je rechterhand op hun schouder trekt, en stap naar links op hetzelfde moment.

Methode 3 van 5:

Dansen op een bruiloft

1. Leer de kipdans voor Lighthearted Numbers. De kippendans is een nietje van vele bruiloftrecepties. Het is gemakkelijk om te doen omdat er slechts 3 basisbewegingen zijn, en je verandert ze in de tijd met de muziek. Dit is ook een zeer lagedrukdansen - niemand geeft erom als je het kookt. Om de kipdans te doen:

Hef je armen naar schouderniveau en lijn je duimen omhoog met je wijsvingers om een vorm te creëren die lijkt op de snavel van een kip. Verplaats je duimen omhoog en omlaag om een kip te simuleren.
Dan bal op je handen en stop je vuisten onder je armen alsof je vleugels hebt. Flap je vleugels op en neer in de tijd naar de muziek.
Met je vleugels nog op zijn plaats, ga door met klappen, maar steek nu je achterzijde uit, buig je knieën en wiebelt je onderaan naar de vloer.
Herhaal deze bewegingen steeds opnieuw totdat het nummer eindigt.

2. Beheers de Hora voor Joodse bruiloften. De Hora is dan gedanst bij vele traditionele Joodse bruiloftrecepties op het lied "Hava Nagila" of andere traditionele joodse liedjes. De Hora omvat gewoon dansen in wat bekend staat als een "wijnstok" patroon:

Stap de linkervoet naar rechts. Laat de rechtervoet volgen. Stap de linkervoet achter rechts. Volg opnieuw met het recht.

Deze dans wordt uitgevoerd in een cirkel met dansers die handen vasthouden of hun armen over elkaar zijn schouders gooien.

Het tempo van deze dans is meestal snel. Soms begint de muziek langzaam, en de band versnelt het tempo als het liedje gaat.

Wist u? Bij Orthodox Joodse bruiloften dansen mannen en vrouwen de Hora afzonderlijk. Bij meer liberale bruiloften vermensen mannelijke en vrouwelijke gasten zich en doen de dans samen.

3. Gebruik basiszakende dansbewegingen voor de dollardans. Bij sommige bruiloften komen de gasten op en betalen een dollar (of meer) om met het bruidspaar te dansen. Je kunt eenvoudig gebruiken langzame dans Beweegt voor deze dans, maar het is echt niet over de bewegingen - het gaat over het hebben van een paar momenten met de bruid of bruidegom om je geluk te uiten voor het stel en complimenteert de huwelijksceremonie en de receptie.

In sommige gevallen dansen mannen met de bruid en dansen vrouwen met de bruidegom. Andere tijden, zowel mannen als vrouwen dansen met de bruid.

Vasthouden en simpelweg op zijn plaats zwaaien is perfect aanvaardbaar als het het gemakkelijker maakt om een persoonlijk gesprek te hebben.

Methode 4 van 5:

Alle juiste bewegingen krijgen

1. Neem een dansklasse om een aantal basisbewegingen te leren. Er zijn danslessen voor elke stijl van dansen van hiphop naar ballet, breken dansen naar salsa. Zoek online naar de lessen in uw omgeving. Welke stijl van dans ook geïnteresseerd is, je zou waarschijnlijk kunnen profiteren van een dansklasse van de balzaal, omdat de stappen van vele andere dansstijlen hun wortels hebben in sommige Ballroom Basics.

Als je een routine wordt geleerd, kijk dan naar wat de leraar aan het doen is. Probeer het precies te kopiëren. Als het niet werkt, kijk dan weer naar de leraar en zoek naar de kleine dingen die ze doen die het gemakkelijker maken.
Ga je gang en vraag je instructeur voor tips. Ervaren instructeurs hebben met honderden studenten gewerkt en ideeën hebben die u kunnen helpen om te overwinnen wat u vindt dat u moeilijk bent.
Zelfs een paar uur van de klas kunnen u helpen de basis te leren en uw vertrouwen op te bouwen.

2. Word lid van een Flash MOB om je vertrouwen te vergroten. Een flash-menigte is een spontane publieke uitvoering - meestal een dans - die schijnbaar uit het niets lijkt en vervolgens net zo snel verdwijnt. Hoewel deze dansvoorstellingen misschien spontaan lijken, is de waarheid dat ze meestal redelijk goed worden gerepeteerd. Je kunt Flash Mobs Online vinden, voegen ze mee voor een repetitieperiode van meerdere weken als de groep een dans leert, en dan met de menigte in het openbaar presteert.

Sommige flash-mobs zetten video`s online met instructies voor het leren en repeteren van de geplande dans.

Flash Mobs Welkom mensen van alle vaardigheidsniveaus - hun focus ligt op plezier en het creëren van een vrolijke scène, dus hoe meer mensen die deelnemen, hoe beter.

Je zult ook een aantal geweldige dansbewegingen leren en contact maken met andere mensen die graag dansen.

3. Kijk dansen op tv om inspiratie te vinden. Dansen is een wild populaire activiteit, en je kunt er genoeg blootstelling aan krijgen door tv te kijken. Probeer tuning in te tunen naar reality Television Dance Competition Shows. Focussen op de stappen kan een beetje uitdagend zijn. Let in plaats daarvan aandacht aan hoe los de dansers zijn, hoeveel vertrouwen ze weergeven, en hoeveel plezier het lijkt erop dat ze op de dansvloer hebben.

Populaire huidige danshows omvatten Dansen met de sterren en Dus jij denkt dat je kunt dansen.

4. Huur een klassieke dansfilm om nieuwe ideeën te krijgen. Er zijn zoveel dansfilms om uit te kiezen. Zie zoveel als je kunt of kies en kies die met je specifieke interesses. Bijvoorbeeld:

Uitchecken Vuile dansen of Zullen we dansen Om 2 dansbevorderden te kijken, ontwikkelen zich vertrouwen en genade en leren om met pizzazz te presteren.

Kijk maar Voetloos of Flashdance om de kracht van de dans te zien als een vorm van uitdagendheid tegen opvallende autoriteiten en persoonlijke omstandigheden.

Huur alles met Fred Astaire en gember Rogers om geïnspireerd te worden door de genade en elegantie van deze beroemde danspartners.

Kijk maar Stormachtig weer Om te zien dat de Nicholas Brothers de grenzen van de tapdansen duwen.

5. Deelnemen aan een danswedstrijd om je vaardigheden aan te scherpen. Ballroom-dansende wedstrijden, officieel bekend als Dancasport-evenementen, worden over de hele wereld gehouden. Controleer online voor een wedstrijd bij u in de buurt. Doe mee met een dansconcurrentie kan u helpen specifieke doelen voor uzelf in te stellen en u aan te moedigen uw vaardigheden te bouwen.

Bekijk websites zoals de International Grand Ball, Verenigde Staten Dance Championships en het Access Dance Network om slechts een paar te noemen.

Tip: Als je niet tevreden bent genoeg om je aan te sluiten bij een competitie, kan het bijwonen van competities als een toeschouwer je helpen inspireren en je een idee geven van wat je kunt verwachten.

Methode 5 van 5:

Dressing to Dance

1. Op comfortabele dansschoenen. Kies een goed passende schoen met een flexibele, dunne zool voor de dansvloer. Blijf weg van platformschoenen, omdat dikke zool en hiel het moeilijk maken om de vloer te voelen. Zorg ook dat je voeten zich veilig voelen in je schoenen. Backless sandalen zijn het best thuis. Draag geen sneakers of andere schoenen met rubberachtige of kleverige zolen voor stijldansen, omdat deze het moeilijk kunnen maken om je voeten soepel over de vloer te bewegen.

Verschillende stijlen van danscel voor verschillende soorten schoenen, dus doe wat onderzoek naar wat nodig is voor uw gewenste stijl. Sneakers zijn bijvoorbeeld geweldig voor hiphop of freestyle dansen, terwijl hakken ideaal zijn voor Latijnse dansstijlen.

2. Wees voorbereid op de hitte. Als u de neiging heeft om te transpireren, kiest u kledingstukken gemaakt van natuurlijke vezels. Tanktoppen en haltertoppen kunnen er geweldig uitzien, maar zweterige of klammatige huid kan een uitschakeling zijn als een partner u vraagt om te dansen. Laat een pakje vochtige handdoekjes en een poeder van de reizen in je zak vallen, zodat je kunt opfrissen wanneer dat nodig is.

Als je met een partner danst, vermijd het dragen van gladde materialen, zoals zijde. Je partner kan het moeilijk hebben om je vast te houden als hun handen zweterig worden.

Tip: Overweeg om een extra top of een verandering van kleding mee te nemen voor het geval u echt een zweet werkt.

3. Draag kleding waarmee je kunt bewegen. Strakke satijn kan er goed uitzien en zich geweldig voelen als je niet veel beweegt, maar het kan je bewegingen op de dansvloer remmen. Nog erger, een verkeerde beweging kan je verlaten met een gênante scheur. Kies kleding die los genoeg is om je te laten bewegen of stretend genoeg om met je lichaam te bewegen. Selecteer een top met mouwen die uw armbeweging niet beperken - u zou in staat moeten zijn om uw armen boven uw hoofd te tillen.

Probeer je outfit thuis om er zeker van te zijn dat je met gemak kunt dansen.

Om een garderobe-storingen te vermijden, zorg er dan voor dat uw kleding stevig past en niet uitliep als u echt in beweging komt!

Video.

Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

Tips

Bekijk andere dansers. Als je niet zeker weet hoe je moet dansen op een liedje, neem je aanwijzingen van andere dansers. Je wilt ze niet precies kopiëren (tenzij het een gestandaardiseerde dans is), maar je kunt een aantal ideeën krijgen.

Als je je verlegen voelt of je faalt om een paar stappen te doen, geef dan niet op - blijf het oefenen.

Glimlach en probeer eruit te zien dat je plezier hebt, zelfs als je nerveus bent en niet zeker weet wat je doet. Handelend kan je je helpen meer zelfvertrouwen te voelen.

Het helpt om te leren dansen op je favoriete muziek, vooral als je memoreert en meezingt naar de songtekst. Je zult weten hoe je te anticiperen op veranderingen in het nummer en je dans veranderen, beweegt dienovereenkomstig, en je zult meer plezier hebben met de muziek die je leuk vindt.

Vraag rond, er zullen zeker mensen zijn die je willen helpen.

Waarschuwingen

Oefen jezelf niet over of probeer dan een dansbewegingen waar je niet comfortabel mee bent en al uitgebreid hebt geoefend. Goede dansers maken harde bewegingen er gemakkelijk uit - laat je niet misleiden. Jij echt kan Trek een spier of een reis en val (vooral als je hakken draagt). Je kunt er goed uitzien zonder een van de mooie dingen te doen. JEP.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe te dansen

Stappen

Video.

Tips

Waarschuwingen