3 manieren om Kizomba te dansen

Kizomba is een Dance-stijl-stijl met gladde stappen die de zware drum beats en langzame, romantische ritmes en songteksten volgen die zijn ontstaan in Angola. De stappen in Kizomba zijn vloeistof en kunnen afhangen van de persoonlijke stijl van de danser, maar je kunt eenvoudig de basisbewegingen leren en je eigen flair toevoegen. Kizomba is over het algemeen gedanst met een partner, dus pak een vriend en zet je dan aan je dansschoenen!

Stappen

Methode 1 van 3:

Het leren van de basisbewegingen

1. Sta rechtdoor met je voeten dicht bij elkaar. Plaats uw voeten direct onder uw lichaam en zorg ervoor dat uw wervelkolom ontspannen en rechtdoor is terwijl u uitkijkt. Verschuif de teen van je linkervoet, zodat het licht naar buiten richt op de linkerkant van je lichaam. Dit zal helpen als je begint de eerste stappen van de dans te nemen.

Als je met een partner danst, kijk dan op elkaar zodat je benen verspringen zijn.

Tip: Als je op zoek bent naar een danspartner, maak je geen zorgen over het vinden van iemand van het tegenoverliggende geslacht. Hoewel er technisch is "leider" en "volgeling" In Kizomba Dansen hoeven die rollen geen mannelijk of vrouwelijk te zijn. Traditioneel is Kizomba een genderloze dans!

2. Verplaats je gewicht van links naar rechts terwijl je je voeten tilt en je heupen zwaait. Luister naar de muziek en til je linkervoet enigszins op terwijl je je heup naar links verplaatst. Til vervolgens uw rechtervoet enigszins op terwijl u uw heup naar rechts beweegt. Herhaal dit totdat je een goed gevoel krijgt voor de beat en het tempo van de muziek.

Als je dit doet, kun je je armen buigen in je ellebogen en je handen en armen en kleine cirkelvormige bewegingen naar het ritme van de muziek bewegen.

3. Stap naar links op de eerste basslag. Wanneer je de eerste lage, zware drum beat in het nummer hoort, ga dan een stap naar links met je linkervoet voor één slag. Breng dan je rechtervoet om het op de volgende slag te ontmoeten en zwaait je heupen terwijl je op de muziek danst.

Zodra uw voeten bij elkaar zijn, kunt u teruggaan naar rechts op de volgende tel, of naar een voorwaartse of achterwaartse stap verschuiven.

Je kunt wat instrumentale muziek horen voordat de bas in het nummer komt.

4. Neem 3 stappen naar voren, leidend met je linkervoet. Als je klaar bent om vooruit te gaan, neem dan een kleine stap naar voren met je linkervoet op één slag. Ga op de volgende slag naar voren met je rechtervoet en volg dan met een andere stap met je linkervoet. Breng je rechtervoet om je linkervoet te ontmoeten om de beweging te voltooien.

Vanaf daar kun je die bewegingen nabootsen om weer naar achteren te gaan, te beginnen met je linkervoet.

Als je met een partner danst, vergeet dan niet dat de volgeling in de tegenovergestelde richting zal bewegen met de tegenovergestelde voet. Wanneer de leider naar voren gaat met hun linkervoet, stapt de volgeling achteruit met hun rechtervoet om de beweging te matchen.

5. Volg het geluid, tempo en sloeg van de muziek. Luister naar de instrumenten en zingen in de muziek en neem alleen stappen naar de zijkant, naar voren of achteruit als je bass-beats hoort. Dansen tijdens andere instrumentale muziek op één plek met je partner of alleen.

Verschillende soorten kizomba-muziek

Terwijl de basisstappen voor Kizomba altijd hetzelfde blijven, kun je je bewegingen variëren op basis van het type muziek dat speelt.

Retro / traditionele kizomba: Deze stijl werd uitgevonden in Angola in de jaren 1950 en paren met de traditionele kizomba-dans. Het is gebaseerd op traditionele Angolese muziek met zware beats en sensuele ritmes om vloeistof, doelgericht bewegingen te inspireren.

SEMBA: SEMBA is een muziekstijl die de standaard Kizomba-stappen met meer sensuele muziek paren. Een van de belangrijkste delen van dansen op deze muziek staat dicht genoeg bij je partner dat je kisten of magen in het hele nummer kunnen raken.

Upbeat Kizomba: Dit type dans vermengt de stappen van Kizomba met een snellere, meer elektronische muziekstijl. De stappen zijn hetzelfde, maar net iets sneller om de muziek bij te houden!

Zouk Kizomba: Zouk is een Caribbean-stijl feestmuziek met een snel tempo en leuke, gesynchroniseerde beats. Deze stijl van Kizomba heeft scherpere bewegingen, die nauwe coördinatie met uw partner vereisen.

Methode 2 van 3:

Dansen met een partner

1. Verplaats je gewicht iets naar voren, dus je kisten zijn dichtbij. Geconfronteerd met je partner met je voeten verstreken je gewicht naar de ballen van je voeten. Je borst moet heel dichtbij zijn of de hunne aanraken, maar je zou niet van je gewicht op hen moeten leunen.

Sommige Kizomba-instructeurs zeggen om 20% van uw gewicht op uw partner te rusten, maar dit kan moeilijk zijn voor beginners. Begin door je eigen gewicht te houden, en wanneer je je comfortabeler krijgt met je partner, kun je erop leunen.

2. Plaats uw rechterhand op de taille van uw partner als u leidt. Plaats je hand zodat het rust tussen de onderkant van het schouderblad van je partner en hun middel. Houd je schouders op zodat ze parallel zijn met je partner en houd je hand ontspannen.

Je partner knijpen of ze te dicht bij je houden, kan beperkend zijn en het moeilijker maken dan het moet zijn.

Je hand kan rusten op de rug of hun kant van je partner, afhankelijk van je voorkeur.

3. Plaats uw linkerhand op de schouder van uw partner als u het volgende volgt. Draped je arm voorzichtig over de schouderlijn van je partner terwijl je je schouders parallel aan de hunne bewaart. Afhankelijk van hoe lang uw partner is, kan uw hand op hun schouder of dichter bij de achterkant van hun nek rusten. Houd je hand ontspannen en los.

Vermijd het knijpen of hangen op de schouder van je partner, omdat de spanning ervoor kan zorgen dat ze een van hun schouders kunnen laten vallen.

4. Sluit je gratis handen samen net onder schouderhoogte. De positie van je vrije hand in Kizomba is over het algemeen behoorlijk ontspannen met je ellebooggebogen. Bepaal op een positie die het beste werkt voor jullie allebei terwijl je je handen ergens tussen je Waïsts en je schouders vasthoudt.

Dit is anders dan andere meer traditionele ballroomdansen, omdat je niet met je arm in Kizomba leidt.

Methode 3 van 3:

Het beheersen van de Kizomba-dans

1. Dans freestyle tijdens de intro en outro van het lied. De meeste Kizomba-liedjes hebben ongeveer 15-30 seconden zachter inleidende muziek. Gebruik deze keer om uw unieke dansstijl te laten zien of een danspartner te vinden als u in een grote groep mensen danst. Naarmate het liedje naar beneden windt, kunt u zich met hen afbreken van uw partner of freestyle.

Als je danst in een club of danszaal, wees dan niet bang om partners tussen liedjes te veranderen. Dit zal je helpen je dansende vaardigheden te verbeteren door verbindingen te maken met partners die verschillende dansstijlen hebben!

2. Bewegen rond de vloer tijdens de voorwaartse en achterwaartse stappen. Neem 3-4 trappen per keer tijdens delen van het nummer met zware basbeats. Laat de leider beslissen welke richting je paar zal bewegen. Wees niet bang om dingen over te schakelen door diagonaal te bewegen of in een paar spins te gooien!

De leider van het paar zal de lengte van de stappen dicteren. Als uw leider lange benen heeft, kunnen de stappen langer zijn.

Wanneer u verder gaat terwijl u danst, moet u ook van plan zijn om ten minste 1-2 stappen achteruit te gaan als u uw bestemming bereikt.

3. Pauze weg van je partner om te doen "Saidas."In Kizomba kun je een Saida doen, of een freestyle-zet, tijdens het nummer als je van je partner afbreekt. Om er een te doen, weg te trekken en kleine stappen te nemen terwijl je in een cirkel draait naar de beat. Als je klaar bent om terug te gaan naar je partner, rejoin de handen en neem je een stap naar links van hun lichaam met je voeten en doe dan nog een stap aan de rechterkant van hun lichaam.

Deze nemen veel oefening, communicatie en coördinatie met je partner. Raak niet ontmoedigd als je het de eerste keer niet krijgt!

Tips

Ontspan en heb plezier! Kizomba is een spannende, sensuele dans die bedoeld is om een uitdaging in teamwork te zijn. Laat de muziek je begeleiden en wees niet bang om te verpesten.

Deel in het sociale netwerk:

Hoe kizomba te dansen

Stappen

Tips