Hoe om te gaan met blind zijn

Blind of slechtzienden zijn, is zeker moeilijk voor veel mensen. In veel opzichten kan echter nog steeds een blinde persoon erin slagen te zijn zoals elke andere persoon die wordt waargenomen. Door te komen om blind te zijn, het aanpassen van uw levensstijl en het nemen van actieve stappen om positief te blijven, kunt u nog steeds een gelukkig, onafhankelijk leven leiden zonder uw gevoel van zicht.

Stappen

Methode 1 van 3:
Komend op het gebied van blind zijn
  1. Titel afbeelding Cope With Blind zijn Stap 7
1. Meer informatie over je oogaandoening, zodat je het beter kunt begrijpen. Vraag uw arts over uw oogconditie, vooral als u nog steeds in de war bent en een betere uitleg over het nodig hebt. Het begrijpen van uw visuele beperking zo veel mogelijk zal u aanzienlijk helpen uw toestand aan te kunnen.
  • Begrijp dat het normaal is om vragen te stellen over je oogconditie en het zal niet als "dwaas" of "raar worden beschouwd."
  • Anders dan uw arts, kunt u ook informatie zoeken bij therapeuten, oogzorg en visiespecialisten en nationale organisaties die mensen dienen met visuele beperkingen.
  • Als u mensen kent die ook een visuele beperking hebben, kunt u hen ook vragen over wat deze beperking heeft.
  • Afbeelding getiteld Trieve en ga op stap 15
    2. Sta jezelf toe om te rouwen over het verlies van je visie. Blind of het ervaren van zichtverlies kan diep verontrustend zijn, dus het is normaal om zich emotioneel beïnvloed door het. Geef jezelf tijd om deze emoties te ervaren is cruciaal voor het accepteren en omgaan met je nieuwe situatie.
  • Er is geen bepaalde hoeveelheid tijd dat het een persoon vergt om het verlies van hun visie te treuren. Het is belangrijk om te begrijpen dat er geen juiste of verkeerde tijd is om je boos te voelen over je visuele beperking.
  • Praat met familie of vrienden tijdens het rouwende proces. Het zal veel gemakkelijker voor je zijn om door te gaan als je niet alleen bent. Praten met anderen over de manier waarop je je voelt, kan heel geruststellend en verlichten zijn.
  • Titel afbeelding Cope With Blind zijn Stap 3
    3. Herinner jezelf eraan dat je nog steeds kunt onafhankelijk zijn zonder je visie. Hoewel er momenten zijn waar je een helpende hand wilt, kun je nog steeds een heleboel dingen alleen doen. Als u zich zorgen maakt over het verliezen van uw onafhankelijkheid, doet u wat onderzoek naar de verschillende gereedschappen en apparaten die beschikbaar zijn voor het visueel verminderde.
  • Er zijn bijvoorbeeld veel apparaten die blinde en visueel verminderde mensen helpen doen dagelijkse levenslange taken, zoals het koken van maaltijden, om bij u thuis te gaan, en de basishygiëne doen, en reizen.
  • Er zijn ook veel apps op smartphones en computers die u kunt gebruiken die zijn gemaakt voor blinden en slechtzienden.
  • Titel afbeelding Cope With Blind Step 2
    4. Herken dat je nog steeds een gelukkig leven kunt leven. Je kunt nog steeds veel van dezelfde passies en hobby`s hebben terwijl je normaal zou doen als je niet blind was. Mogelijk moet je een paar aanpassingen aanbrengen om aan te passen aan je verlies van visie, maar toch, je kunt nog steeds een andere waargenomen persoon zijn en de dingen doen die je graag doet.
  • Bijvoorbeeld, zelfs met uw bijzondere waardevermindering kunt u nog steeds dingen doen als gezinsactiviteiten, reizen over de hele wereld, en werken vrijwilliger rond uw gemeenschap.
  • Titel afbeelding Cope With Blind zijn Stap 6
    5. Accepteer jezelf en je toestand om het gemakkelijker te maken om het hoofd te bieden. In het begin heb je misschien het gevoel dat je je identiteitsgevoel hebt verloren of wie je bent. Het is echter belangrijk om te beseffen dat het verliezen van je visie niet noodzakelijk betekent dat je niet hetzelfde type persoon kunt zijn dat je je voorstelde.
  • Blind bijvoorbeeld maakt je bijvoorbeeld niet minder van een lid van je familie of gemeenschap, noch moet je je carrièredoelen opofferen. Je kunt nog steeds bijna alle dezelfde taken bereiken die een waargenomen persoon zou kunnen.

    • Tip: Weet dat je niet alleen bent - miljoenen mensen van verschillende leeftijden, races en geslachten zijn visueel gehandicapt. Begrijpen dat je niet de enige in de wereld bent die blind is, kan het gemakkelijk maken om je visuele verlies aan te kunnen.

    Methode 2 van 3:
    Positief en ingeschakeld blijven
    1. Titel afbeelding Cope With Blind zijn Stap 8
    1. Vind aanpassingsklassen en therapeutische counseling voor uw toestand. Verlies van visie kan een belangrijk levensevenement zijn en kan ervoor zorgen dat u zich depressief, angstig, eenzaam, hulpeloos, nerveus, paniekerig en zelfs boos voelt. Het vinden en bijwonen van aanpassingsklassen en therapeutische counseling die focus op aanpassing kan u helpen omgaan met uw emotionele gezondheid en ook de benodigde middelen te halen.
    • Uw arts kan u waarschijnlijk doorverwijzen naar een lokale counselor of aan een organisatie voor de slechtzienden die u kan helpen deze bronnen te vinden.
    • Professionele organisaties, universiteitsvergrote ziekenhuizen en nationale organisaties voor blinden en visueel verminderd zijn goede bronnen om u te helpen de steun te krijgen die u nodig hebt.
  • Titel afbeelding Cope With Blind zijn Stap 11
    2. Maak vrienden met mensen die ook blind of slechtzienden zijn. Je jezelf voorstellen aan anderen die blind en slechtzienden zijn, zorgt ervoor dat je je verwelkomd en belangrijk voelt en zeer geruststellend kan zijn. Een vriend met een visuele beperking kan je gevoelens valideren en de uitdagingen begrijpen die je moet onder ogen zien.
  • Ondernemen stappen om zich bezig te houden met uw lokale blinde gemeenschap. Meld u bijvoorbeeld aan voor lessen en recreatieve activiteiten met uw lokale associatie voor blinden om te communiceren met en voldoen aan andere visie-verminderde mensen.
  • Vrienden die een visuele beperking hebben, kunnen ook veel emotionele ondersteuning, suggesties, tips en middelen voor jezelf bieden.
  • Het ontmoeten van andere blinde of slechtziende mensen kunnen u ook helpen herkennen dat u niet alleen bent en dat u een aangenaam, aangenaam leven kunt hebben.
  • Titel afbeelding Cope With Blind Step 13
    3. Vier de dingen die je nog steeds kunt doen om positief te blijven. Richt je niet op wat je niet kunt doen, maar concentreer je in plaats daarvan op wat je nog steeds kunt doen met je verlies van visie. Het kan soms moeilijk zijn om een ​​positieve houding aan uw toestand te behouden, maar dit kan helpen het leven beter en gemakkelijker voor u te maken.
  • Let bijvoorbeeld op het feit dat je dagelijks nog steeds voor jezelf kunt zorgen, tijd doorbreng met de mensen waar je van houdt, en doe de dingen die je graag doet.
  • Het is belangrijk om te onthouden dat, hoewel je veel uitdagingen zult hebben, je ook veel prestaties hebt, net als elke andere waargenomen persoon.
    • Methode 3 van 3:
    Uw levensstijl aanpassen
    1. Titel afbeelding Cope With Blind zijn Stap 9
    1. Kijk in apparaten en visuele hulpmiddelen die je kunt gebruiken om je leven gemakkelijker te maken. Er zijn veel hulpmiddelen voor blinden en visueel verminderd u kunt gebruiken om het hoofd te bieden aan uw toestand. Praat met uw arts of leden van uw lokale, slechtziende gemeenschap om deze visuele hulpmiddelen te verkennen en te zien of u ze in uw dagelijks leven kunt opnemen.
    • Enkele handige tools voor de visueel gehandicapten omvatten telescopische bril, lenzen die licht, vergrootglazen, handvergroters kunnen filteren, en het lezen van prisma`s.
    • U kunt ook bepaalde software op uw telefoon of computer installeren om teksten gemakkelijker te zien of om stemmen te laten zeggen dat bepaalde bewegingen of acties hardop zijn.
  • Titel afbeelding Maak je huis voor de herfst stap 9
    2. Installeer nieuwe apparatuur in uw huis om het gemakkelijker te maken om rond te komen. Het is belangrijk om het niet alleen gemakkelijker voor u te maken om in uw huis te wonen, maar om het ook veiliger voor u te maken. Wijzigingen kunnen opnemen met het toevoegen van nieuwe apparatuur aan uw huis of eenvoudig het kleurenschema wijzigen om het gemakkelijker te maken om objecten te identificeren.
  • Apparatuur die u in uw huis kunt toevoegen of installeren, onder andere een grotere knoppen voor telefoons, helderderverlichting, schermweergavesoftware op uw computer, of een draagbaar alarm dat u in medische noodsituaties kunt gebruiken.
  • Titel afbeelding Stel een onderzoek naar onderwerp Stap 2
    3
    Braille leren Om je vermogen om te lezen te behouden. Braille is een vorm van schrijven die speciaal is ontworpen om te worden gebruikt door blinde en visueel verminderde mensen. Het wordt getoond in patronen van stippen die gevoeld zijn met je vingers. Praat met uw arts of neem contact op met uw lokale overheidsgezondheidsbureau om klassen of middelen voor u te lokaliseren om braille te leren.
  • Merk op dat Braille niet alleen nuttig is voor literaire bezigheden. Het wordt ook gebruikt in dergelijke dagelijkse items als deurborden, liftknoppen en kledinglabels.
  • Titel afbeelding Cope With Blind Step 4
    4
    Vind een baan of school die geschikt is voor uw toestand. Het hebben van een visuele beperking betekent niet dat je geen baan kunt werken of op school kunt blijven. Als u al een baan hebt of die al naar school gaat, spreek dan met uw baas of aan het administratiemedewerkers op uw school om erachter te komen welke aanpassingen ze kunnen maken om aan uw behoeften te voldoen.
  • Als je bijvoorbeeld een student bent, kan je universiteit met jou en je professoren werken om ervoor te zorgen dat je de middelen hebt die je nodig hebt om het materiaal te leren, zoals toegankelijke PowerPoint-presentaties in plaats van traditionele lezingen.
  • Voorbeelden van banen die de blinden gemakkelijk kunnen uitvoeren, zijn onderwijs, klantenservice, sociaal werk en motiverende spreken.
  • Bezoek carrièresites voor blinden en slechtzienden om manieren te vinden om het gemakkelijker te maken met een visuele beperking.

    • Tip: Als u in de Verenigde Staten woont, worden uw rechten als arbeider of als student met verlies van visie beschermd door de Amerikanen met een handicapactiviteit (ADA).

  • Titel afbeelding Krijg een Diensthond voor je blinde of visueel gehandicapte kind Stap 11
    5. Huur een waargenomen gids of geleidehond om u te helpen rond te komen. Dit is de meest effectieve methode voor blinde mensen om onbekende plaatsen te navigeren, vooral in grote drukte. Als je niet langer in staat bent om jezelf rond te rijden, kijk dan in het inhuren van een persoonlijke chauffeur die je kan nemen waar je moet gaan.
  • Als je een professionele gids kunt betalen, probeer dan een vriend of collega te vragen om je te rijden als je ergens heen moet (e.g., naar de supermarkt of om te werken).
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar