Hoe je tanden te poetsen als je blind of slechtziend bent

Je tanden poetsen is een gewoon onderdeel van tandheelkundige hygiëne dat alle tandartsen aanbevelen dat je minstens twee keer per dag zou moeten doen. FEER Iemand die wordt waargenomen, het borstelen van uw tanden wordt beschouwd als een gemakkelijke taak en kan eenvoudigweg onafhankelijk worden gedaan. Voor iemand die blind of visueel is verminderd, dit type persoonlijke hygiëne brengt wat uitdagingen op. Dit artikel zal een paar tips bieden om je tanden een beetje gemakkelijker te maken.

Stappen

Deel 1 van 3:

De benodigdheden kiezen

1. Kies een borstel met zachte borstelharen. Een borstel met harde of ruwe borstelharen kan een negatief effect hebben op uw mond omdat het veel kracht op uw tandvlees toepast.De borstelharen van je tandenborstel moeten zacht maar enigszins stevig zijn, zodat het plaque kan reinigen en bacteriën uit je tanden verwijderen. Kies tijdens het winkelen voor je tandenborstel tandenborstels die een ADA-zegel van acceptatie hebben. Dit betekent dat de borstel een grote hoeveelheid kwaliteitscontrole-tests heeft ondergaan en is goedgekeurd voor effectiviteit en veiligheid.

Overweeg om je tandarts te vragen of ze een bepaald merk van tandenborstel aanbevelen dat goed zou werken voor je tanden. Je tandarts kan er de voorkeur aan geven om een tandenborstel te hebben met stevige borstelharen, zachte borstelharen of zeer zachte borstelharen, afhankelijk van je mond en tandvlees.

Titel afbeelding Borstel je tanden als jij

2. Kies gestreepte of felgekleurde borstels. Als u visueel aangeduid, maakt het uithalen van een gestreepte tandenborstel het gemakkelijker te zien en zal het borstelen als een heel eenvoudiger maken! U kunt ook overwegen om een rode, limoengroen of oranje tandenborstel uit te kiezen, omdat deze kleuren helder en gemakkelijk te zien zijn.

3. Overweeg om een elektrische tandenborstel te kopen. Het kan vrij moeilijk zijn om de gebieden te zien waar je poetst en het kan een uitdaging zijn om elke plek te poetsen. Om plaque gemakkelijker te verwijderen te verwijderen, kunt u een elektrische tandenborstel beter vinden om te gebruiken dan een handmatige. Studies hebben aangetoond dat elektrische tandenborstels een betere baan bieden bij het reinigen van uw mond en goed zijn in het verwijderen van plaque en gingivitis.Ze zijn ook gemakkelijk te gebruiken, ze vereisen alleen dat u op de knop drukt, de tandenborstel op een hoek van 45 ° plaatst en de borstel rondom verplaatst om uw tanden schoon te maken.Al met al zijn ze veel gemakkelijker te gebruiken om je tanden te poetsen dan een handmatige borstel!

Zo nuttig als een elektrische tandenborstel, heeft het ook de nadelen. Elektrische tandenborstels kosten meer dan een handmatige tandenborstel, zijn gemakkelijk te breken, vereisen dat u ze dagelijks in rekening brengen of de batterijen vervangen, en zijn niet zo eenvoudig te reizen.

4. Overweeg de tandpasta die u wilt kopen. Overweeg de tandenpasta`s uit te kiezen die verbintenismatige middelen zoals calciumcarbonaat om bacteriën van uw tanden te verwijderen.Misschien wil je een tandpasta kiezen die ook smaakstoffen heeft toegevoegd, zoals Saccharin voor een betere smaak. Je moet ook een tandpasta uitkiezen die fluoride heeft, wat een mineraal is dat tandbederf voorkomt en tand glazuur sterker maakt.

De meest voorkomende tandpasta-smaken die je zult zien zijn munt, kaneel, citrus en bubblegum.

Overweeg een tandpasta te krijgen met natuurlijke smaakstof als u kunstmatige additieven wilt vermijden.

Als je bevlekte tanden hebt, wil je overwegen om een whitening tandpasta te kopen. Dit type tandpasta heeft extra schurende ingrediënten en chemicaliën die zich in vlekken binden en ze verwijderen.

5. Vind borstelaccessoires die poetsen gemakkelijker voor u maken. Probeer het op zoek te gaan naar bepaalde producten die het proces minder gecompliceerd kunnen maken. Misschien wil je een kleine handheld-tandspiegel krijgen, zodat je levendiger kunt zien terwijl je borstelt.Je kunt het ook nuttig vinden om een mondrust te krijgen die een hulpmiddel is dat helpt om de mond open te houden terwijl je borstelt.

In plaats van een reguliere tandenborstel, wilt u misschien overwegen om een surround® tandenborstel te krijgen. Deze borstel heeft drie rijen borstelharen die de tanden omringen om de voorkant, achterkant en bijtende oppervlakken tegelijkertijd schoon te maken. De borstelharen zijn zacht en hebben een hartvormige, compacte kop die borstveilig en comfortabel voor u maakt.

6. Neem contact op met uw tandarts om meer te bespreken over tandenpoetsen. Vraag uw tandarts om aanbevelingen voor uw tandheelkundige hygiëne. Uw tandarts moet bekend zijn met uw tandheelkundige behoeften en kan u aanmoedigen om een specifiek type tandpasta of tandenborstel te gebruiken. Ze kunnen ook een routine of set-plan bieden voor uw tandenpoetsen, zodat u weet wanneer u moet poetsen, voor hoe lang, en wanneer tandenpoetsen nodig is.

Uw tandarts kan ook verschillende tandheelkundige producten kennen die passen bij uw visuele handicap, en kunnen ook bepaalde merken en methoden aanbevelen om u gemakkelijker te poetsen.

Deel 2 van 3:

Poetsend

1. Plaats de borstel onder een contrasterende doek. Als u visueel verminderd bent, kan het helpen om tandpasta op de borstel toe te passen door deze onder een contrasterend washandje te plaatsen. Dit maakt het penseel gemakkelijker te zien omdat de borstelharen wit zijn en dat uw ogen dat kunnen visualiseren.

2. Weet waar je de tandpasta-pet kunt plaatsen. De tandpasta-pet is gemakkelijk te verliezen, vooral omdat het zo klein is en rollen, waardoor het moeilijker is om te vinden. Overweeg om de tandpasta-pet achter te laten om te voorkomen dat het bewegen.Je kunt het ook nuttig vinden om de dop in je hand te houden terwijl je poetst, of plaats het in je zak voor bewaring.Het is belangrijk om de dop op een gedenkwaardige locatie te verlaten, zodat u het kunt vermijden om het te verliezen.

Als het helpt, kunt u overwegen tandpasta te kopen met een scharnierende dop, zodat u de tandpasta gemakkelijk kunt openen zonder de dop uit te doen.

3. Voeg de tandpasta toe. Als je de enige tandpasta gebruikt, kun je een erwormige hoeveelheid tandpasta uitspoelen, rechtstreeks uit de dispenser. Zet de tandpasta aan het einde van je tong. Gebruik je tong om je tanden te bedekken met de pasta voordat je poetst. Als anderen de tandpasta gebruiken, zijn hier andere methoden om de tandpasta te krijgen.

Knijp de tandpasta in je palm en schep het uit met de tandenborstelborstelharen.

Plaats de tandenborstelborstelharen tussen uw wijsvinger en gebruik uw duim om als gids te dienen bij het toevoegen van de tandpasta.

Knijp de tandpasta op je vinger en plaats het in je mond.

Knijp de tandpasta in in een medicijnkop van één ounce. Schep het uit met de borstelharen van de tandenborstels.

4. Borstel en spoel. Poets je tanden met de tandenborstel. Het kan helpen om een kleine zaklantaarn of handheld tandheelkundige spiegel te hebben, zodat u gemakkelijker kunt zien terwijl u borstelt.Zorg ervoor dat je rondom poetst om alle plaque en bacteriën van je tanden te verwijderen. De meeste tandartsen raden u aan gedurende ongeveer 2-3 minuten.Het kan helpen om een timer op te plaatsen voor deze hoeveelheid tijd, zodat u kunt weten wanneer u moet stoppen met borstelen. Wanneer u klaar bent met poetsen, spugen en spoelen met een spitbeker.

Deel 3 van 3:

Je kindborstel helpen

Voor een blind of slechtziende kind kan een eenvoudige tandheelkundige gewoonte, zoals het borstelen van je tanden behoorlijk beangstigend voor hen, en kan ook vrij moeilijk zijn om zelfstandig te doen. Hier zijn enkele tips om je kind met gemak te poetsen.

1. Leg uit aan je kind waarom je tanden poetsen is belangrijk. Praat met je kind over welke tandpoetsen is en waarom het zo belangrijk is. Het kan helpen om verhalen of gedichten te lezen voor kinderen die het doel van het poetsen van hun tanden uitleggen.Vergeet niet altijd een goed voorbeeld te zijn voor je kinderen, zodat ze weten dat je je tanden minstens één keer per dag poetst, laat ze je imiteren.

2. Laat je kind hun eigen tandenborstel kiezen. Ga winkelen zodat ze een tandenborstel voor zichzelf kunnen kiezen. Ze willen misschien gestreepte of felgekleurde borstels kiezen. Als u visueel aangeduid, kunt u een gestreepte tandenborstel of felgekleurde uithalen, het eenvoudiger maken om te zien, en zal de tandenborstel meer laten zien. U kunt ook overwegen om een rode, limoengroen of oranje tandenborstel uit te kiezen, omdat deze kleuren helder en gemakkelijk te zien zijn

Vind tandenborstels die op gloeien of muziek maken. Kinderen kunnen deze tandenborstels de voorkeur geven aan deze tandenborstels zoals ze leuk zijn en getimed zijn, zodat ze precies weten hoe lang moest. Ze kunnen ook de voorkeur geven aan hen omdat ze gemakkelijker zijn om te zien van de gloeitichten.

Laat ze een elektrische tandenborstel kiezen. Kinderen vinden elektrische borstels gemakkelijker te gebruiken omdat het het borstelt voor u. Ze vibreren ook welke sommige kinderen spannend en vrij plezier vinden.

3. Laat je kind de smaak van de tandpasta kiezen die ze verkiezen. Kinderen houden van toegevoegde smaakstoffen in hun tandpasta, dus het smaakt beter. De meeste kinderen geven de voorkeur aan smaken zoals kaneel, citrusvruchten, aardbei, banaan en bubblegum, maar laten je kind de smaak zien die ze het leukst vinden. Het kan helpen om meerdere smaken te kopen en hen in staat te stellen om degene te kiezen die ze verkiezen.

4. Zoek een tandenborstel die uw kind comfortabel kan bevatten. U kunt onafhankelijke poetsen aanmoedigen door een tandenborstel te krijgen die uw kind comfortabel kan bevatten. Het moet ook in hun mond passen, zodat het poetsen gemakkelijker wordt gemaakt.

5. Maak het proces leuk en eenvoudig. Zoek manieren uit om hun tanden eenvoudig en niet ingewikkeld te maken. Mogelijk moet u specifieke tandenborstels vinden en bepaalde methoden gebruiken, zodat het poetsen kan een briesje zijn. Het is ook belangrijk om borstelende plezier te maken. Zingende liedjes, het maken van rijmpjes over tanden, en verhalen vertellen terwijl ze borstel ze kunnen aanmoedigen om hun tanden te reinigen en te genieten van het proces.

Adres per angsten die uw kind heeft bij het poetsen. Als uw kind zich zorgen maakt als het gaat om tandenpoetsen, vraag ze dan wat hen stoort ("Ik zie dat je je zorgen voelt als het tijd is om te spoelen, vind je het moeilijk om de spitbeker te houden?") en vind een manier om het proces minder eng of een minder van een gedoe te maken ("Zou het helpen als ik de spitbeker vasthoud terwijl je de gootsteen aanzet?").

6. Begrijp dat het tijd kost. Je kind zal niet in staat zijn om tegen het einde van de dag onafhankelijk te borstel. Het kan weken, maanden of zelfs een jaar voor hen nemen om voor hun tandhygiëne te zorgen. Het kan ze wat tijd nemen om hun eigen volledig te poetsen zonder een van de angsten van uitdagingen te onderzoeken die ze hebben. Begrijp dat dit in orde is en op een dag zullen ze uiteindelijk leren hoe ze op zichzelf moesten poetsen.

7. Geef voldoende lof en aanmoediging. Het kan helpen om kleine prijzen te geven om uw kind aan te moedigen om dagelijks te borstelen. Een stickergrafiek kan nuttig zijn en de meeste kinderen vinden het een eer- en leuke manier om een kleine en eenvoudige prijs te verdienen.Verbale lof en aanmoedigen werkt ook, een eenvoudig "Goede baan die je tanden vanmorgen poetsen, heb je het geweldig gedaan!" zal je kind aanmoedigen om de gewoonte altijd bij te houden.

8. Vraag hun tandarts of visuele therapeut voor meer hulp bij hun tandhygiëne. Neem contact op met de tandarts of de visuele therapeut van uw kind om meer te praten over de tandheelkundige behoeften van uw kind en hoe ze met hen kunnen omgaan met hun visuele handicap. Uw tandarts kan bepaalde producten of merken kiezen die geschikt zijn voor uw kind, en zal helpen een plan te vormen, zodat uw kind meer zal begrijpen over hun tandenborstelroutine.Een visuele therapeut kan uw kind helpen omgaan met een van hun angsten als het gaat om poetsen, en kan methoden en producten bieden om borstelen gemakkelijker te maken.

Tips

Als je meer hulp nodig hebt bij het poetsen van je tanden en meer methoden nodig hebt, overweeg dan om contact op te nemen met een rehabilitatietherapeut met visie voor de benodigde ondersteuning.

Als je tandpijn tegenkomt bij het eten of drinken van dingen die warm of koud zijn, wil je misschien overwegen om een tandpasta te krijgen die is geformuleerd voor gevoelige tanden. Dit type tandpasta bevat meestal verbindingen die de gevoeligheid van uw tanden verminderen.

Bij het aanbrengen van tandpasta kan het helpen om een ganzen-hals-lamp naast u te hebben, zodat u duidelijker kunt zien.