Hoe je tanden te poetsen zonder een tandenborstel

Als je op een reis vertrok en bent vergeten een tandenborstel in te pakken, of op het werk of op school bent gearriveerd zonder je tanden te poetsen, kun je nog steeds schone tanden krijgen met een beetje vindingrijkheid. Een papieren handdoek, takje of zelfs je vinger kan dienen als een tandenborstel, of je kunt bepaalde voedingsmiddelen eten om je tanden schoon te houden in een snuifje.

Stappen

Methode 1 van 3:
Alternatieven vinden voor een tandenborstel
  1. Titel afbeelding Borstel je tanden zonder een tandenborstel stap 1
1. Gebruik een washandje of een papieren handdoek. Een ruig washandje zal een betere taak van reiniging doen, maar een papieren handdoek zal doen als een washandje niet beschikbaar is.
  • Wikkel de washandje of een papieren handdoek om je wijsvinger, voeg het aan en voeg tandpasta toe als je wat hebt.
  • Borstel je tanden alsof je een tandenborstel gebruikt: begin bij het tandvlees en werk naar beneden, reinigt elke individuele tand met een cirkelvormige beweging.
  • Vergeet niet om je tong te poetsen.
  • Spoel je mond grondig als je klaar bent, heen en weer zwierent.
  • Titel afbeelding Borstel je tanden zonder een tandenborstel stap 2
    2. Vind een takje. Voordat er tandenborstels waren, poetsten de meeste mensen hun tanden met twijgen. In veel delen van de wereld doen ze nog steeds, met behulp van twijgen van Oak, Arak of Neem Bomen. Onderzoek toont aan dat twijgen uit de Arak-boom natuurlijke fluoride- en antimicrobiële middelen bevatten en met hen poetsen is zo of effectiever als poetsen met een tandenborstel en tandpasta.
  • Kies een jonge, flexibele branche ongeveer 6 tot 8 centimeter lang (15 tot 20 cm). Je wilt er een zonder echte schors, alleen een dunne huid.
  • Schil de huid uit en kauw op een uiteinde van de stok totdat de vezels scheiden, het einde in een kleine borstel draaien. Gebruik het om je tanden te poetsen.
  • U kunt ook een tandenstoker gebruiken om te reinigen tussen de tanden, maar gebruik voorzichtig om uw tandvlees niet pijn te doen en laat ze bloeden.
  • Titel afbeelding Borstel je tanden zonder een tandenborstel stap 3
    3. Maak met je vinger. Als er geen papieren handdoeken, washandjes of twijgen in de hand zijn, kunt u altijd uw vinger gebruiken. Zorg ervoor dat je je handen allereerst was, gebruik dan je wijsvinger terwijl je een tandenborstel zou doen: begin bij het tandvlees en werk voor de bovenste boog en werk voor de onderste boog en reinigt elke individuele tand met een cirkelvormige beweging.
  • Zorg ervoor dat je je vinger spoelt voordat je van je top naar beneden gaat, en van de voorkant naar de achterkant van je tanden.
  • Spoel je mond grondig als je klaar bent, heen en weer en van de ene wang naar een ander voor minstens 30 seconden.
    • Methode 2 van 3:
    Je tanden schoonmaken zonder te poetsen
    1. Titel afbeelding Brush je tanden zonder een tandenborstel stap 4
    1. Spoel met mondwater. Hoewel mondspwassingen niet moeten worden gebruikt als een alternatief voor het poetsen en flossen, zijn aangetoond dat ze microbben in de mond doden en de vorming van de plaque remmen. Doe wat in je mond en zwaai het even rond om je tanden te reinigen.
    • Als u een mondwater van Listerine gebruikt, verdun het met water bij een verhouding van 1: 1.
  • Titel afbeelding Brush je tanden zonder een tandenborstel stap 5
    2. Gebruik floss om je tanden schoon te maken. Als je je tandenborstel vergeten maar Floss herinnerde, dan heb je geluk. Veel tandartsen geloven dat alleen flossen is, gunstiger is dan alleen poetsen in het bestrijden van tandbederf. Floss helpt bacteriën en voedsel tussen je tanden en rond je tandvlees te verwijderen. Spoel je mond grondig achteraf voor een completer schoon schoon.
  • Flossende leidt tot een betere bloedstroom in het tandvlees om een ​​antibacteriële belemmering van bescherming rond uw tand te creëren
  • Titel afbeelding Brush je tanden zonder een tandenborstel stap 6
    3. Maak je mond schoon in de douche. Open je mond en laat warm water over je tanden stroom. De douche zal gedragen als een waterkiessysteem, waardoor je mond spoelt en plaquette wegspoelt. Combineer dit met poetsen met je vinger voor een grondiger reiniging.
  • Titel afbeelding Borstel je tanden zonder een tandenborstel stap 7
    4. Kauwgom om je tanden schoon te maken. Het kauwen van suikervrije gom is aangetoond dat het net zo effectief is als flossen bij het verwijderen van voedseldeeltjes, plaque en bacteriën van tanden. Het rijst ook je adem op. De optimale tijdsduur om te kauwen is een minuut, waarna bacteriën zich van de kauwgom in de mond beginnen te worden vrijgegeven.
  • Het kauwen van suikervrije gom kan ook het optimale saldo van de speeksuele pH creëren die de bacteriële vorming uitschakelt.
  • Titel afbeelding Brush je tanden zonder een tandenborstel stap 8
    5. Drink of spoel je mond met groene thee. Groene thee bevat polyfenol-antioxidantverbindingen die de plaque en de vechtgolfziekte verminderen. Drink gewoon de thee, of gebruik het voor een dieper, zoals je zou mondwas.
  • Titel afbeelding Brush je tanden zonder een tandenborstel stap 9
    6. Eet fruit en groenten die je tanden schoonmaken. De schurende aard van fibreuze groenten kan helpen om je tanden te reinigen, terwijl de vitamines en zuren die ze bevatten hebben voordelen voor het witten van tanden en vechtholten.
  • Appels - Appels bevatten vitamine C, die noodzakelijk is voor gezondheidsgoms, evenals malisch zuur, dat helpt de tanden te whiten.
  • Wortelen - Wortelen zijn rijk aan vitamine A, die tand glazuur versterkt. De vezels in wortelen kunnen optreden als micro-borstelharen op het tandoppervlak en ook tussen uw tanden, waardoor een natuurlijke massage van uw tandvlees wordt gecreëerd.
  • Selderij - kauwende selderij produceert veel speeksel, wat helpt om de zuren te neutraliseren die holten veroorzaken.
    • Methode 3 van 3:
    Gebruik van alternatieven voor tandpasta
    1. Titel afbeelding Brush je tanden zonder een tandenborstel stap 10
    1. Vervanging van zuivering voor tandpasta. Als je je tandpasta bent vergeten, maar je tandenborstel, kun je baking soda als vervanging gebruiken. Het is een ingrediënt in veel tandpasta`s vanwege het vermogen om de tanden te witten en plaque te verwijderen. Plaats eenvoudig wat op je vinger, papieren handdoek of washandje voordat je je tanden poetst.
  • Titel afbeelding Brush je tanden zonder een tandenborstel stap 11
    2. Probeer een mengsel van zout en water. Zout heeft natuurlijke antibacteriële kwaliteiten en kan sommige van de plaque-veroorzakende kiemen in uw mond elimineren wanneer u geen tandpasta heeft. Combineer 1-2 theelepels zout tot 8 ounce van lauw water en laat het zout in het water oplossen. Doop vervolgens je vinger, papieren handdoek of washandje in het zoutwater voordat je je tanden poetst. Je kunt ook het zoutwater gebruiken om je mond na het poetsen te spoelen.
  • Gebruik niet te veel zout of gebruik deze methode regelmatig als u metalen vullingen hebt, omdat zout corrosief is.
  • Titel afbeelding Borstel je tanden zonder een tandenborstel stap 12
    3. Maak een tandpasta met aardbeien. Aardbeien bevatten vitamine C om de gezondheid van de gom te behouden, een krachtige samentrekkend die helpt bij het verwijderen van plaque en een malic zuur dat tanden withs. Alleen of gecombineerd met baking soda, zijn verpletterde aardbeien een goede vervanging voor tandpasta.
  • Zorg ervoor dat u grondig afspoelt na het poetsen, omdat aardbeien ook suiker bevatten, wat kan bijdragen aan tandbederf.
  • Houd er rekening mee dat aardbeien fructose bevatten. Dit is minder gevaarlijk voor je tanden dan suiker, maar kan nog steeds bijdragen aan een aantal verval. Neem contact op met uw tandarts voordat u begint met het gebruik van een zelfgemaakte aardbei tandpasta.

    • Waarschuwing

    • Zorg ervoor dat u niet afhankelijk bent van deze methoden. Blijf op de hoogte van je reguliere tandheelkundige gezondheidsregime van flossen, borstelen en mondwater gebruiken minstens twee keer per dag en na de maaltijd.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar