Hoe een lgbtqia-vriendelijke therapeut te vinden

Het vinden van een therapeut die je wilt, kan moeilijk zijn, vooral voor queer mensen. Hoe kun je je comfortabel voelen om je persoonlijke leven met iemand te bespreken als je ze niet volledig vertrouwt? Gelukkig kun je LGBTQia-vriendelijke therapeuten vinden die gespecialiseerd zijn in Counseling Queer People. Maar je weet misschien niet waar te beginnen, dus we hebben een lijst met een paar veel voorkomende vragen samengesteld om je te helpen de perfecte therapeut voor jou te vinden.

Stappen

Vraag 1 van 5:
Waar kan ik een queer-vriendelijke therapeut vinden?
  1. Titel afbeelding Vind een LGBTQIA Vriendelijke therapeut Stap 1
1. Zoek er een door een online directory van therapeuten. Waarschijnlijk de gemakkelijkste en meest effectieve manier om een ​​therapeut te vinden die is gespecialiseerd in het werken met LGBTQia-mensen is om één online te zoeken. Gebruik een online directory van therapeuten en pas het filter aan voor therapeuten die werken met queer of lgbtqia-mensen. Zoek naar een therapeut die bij de rekening bij u past en neem contact met hen op om een ​​afspraak op te zetten.
  • 2. Reiken naar een lokale LGBTQIA Geestelijke gezondheidsgroep als je er een hebt. Als u een lokaal LGBTQIA-centrum of -organisatie heeft, probeer dan contact met hen opnemen over licentie-therapeuten die zij aanbevelen. Ze kunnen ook therapeuten hebben op personeel dat getraind is om met de LGBTEQIA-gemeenschap te werken. Als ze dat doen, kun je een afspraak maken om een ​​van hen in de faciliteit te zien.
  • 3. Bekijk de website van een therapeut om te zien of ze lgbtqia vriendelijk zijn. Als u wilt weten of een therapeut die u overweegt, wordt opgeleid of gespecialiseerd in het werken met de LGBTQIA-gemeenschap, bezoekt u hun website. Zoek naar informatie die specifiek verwijst naar queer of lgbtqia-therapie. Gebruik hun website om een ​​idee te krijgen van wie ze zijn en u helpen beslissen of u of niet met ze wilt werken.
  • 4. U kunt ook e-counseling gebruiken als er geen therapeut bij u in de buurt is. Als er geen LGBTQIA-vriendelijke therapeut in uw regio is, of u geen toegang hebt tot een therapeut, kan een e-counseling-platform zoals Betterhelp of Talkspace een geweldige optie voor u zijn. Ze hebben een hoop counselors die gespecialiseerd zijn in LGBTQia-problemen waaruit u kunt kiezen. Zodra u een afspraak hebt gemaakt, kunt u uw telefoon of computer gebruiken om vanuit huis te praten met uw therapeut.
    • Vraag 2 van 5:
    Wat is queer therapie?
    1. Titel afbeelding Vind een LGBTQIA Vriendelijke therapeut Stap 5
    1. Het is een aanpak die een positieve kijk op LGBTQia-mensen omarmt. LGBTQIA Bevestigende therapie, ook bekend als queer-therapie of LGBT-positieve therapie, probeert een therapieomgeving te creëren die meer accepteert en inclusief voor queer mensen. Het veroordelt of probeert Queer People te converteren. Bevestigende therapie behandelt ook de negatieve invloeden die homofobie, transfobieën en heterosexisme op het leven van LGBTQIA-mensen hebben.
    Vraag 3 van 5:
    Hoe weet ik of een therapeut lgbtqia vriendelijk is?
    1. Titel afbeelding Vind een LGBTQIA Vriendelijke therapeut Stap 6
    1. Je kunt hen vragen stellen over hun training en ervaring. Als je niet zeker weet of je therapeut queer-vriendelijk is, vraag het dan of ze opleiding, kennis of ervaring hebben met het werken met LGBTQia-mensen. Je kunt ze ook vragen wat hun seksuele geaardheid en genderidentiteit is. Misschien wil je ze ook vragen over hun gedachten over conversietherapie of therapieën die streven om LGBTQia-mensen om te zetten in heteroseksuele mensen. Als ze die typen therapieën ondersteunen, zijn ze misschien niet queer-vriendelijk.
    Vraag 4 van 5:
    Waarom zou ik een LGBTQIA-vriendelijke therapeut zien?
    1. Titel afbeelding Vind een LGBTQIA Vriendelijke therapeut Stap 7
    1. Het kan de angst en angst verminderen om naar therapie te gaan. Het vinden van een therapeut waarmee u een gemeenschappelijke grond delen met kan u helpen meer zelfvertrouwen te voelen over het zoeken naar therapie. Je hoeft ook niet zoveel tijd te besteden aan het bespreken van je seksuele identiteit als je therapeut is gespecialiseerd in het werken met Queer Mensen. Als je vreemd bent en je worstelt met psychische problemen, probeer dan op zoek naar een lgbtqia-bevestigende therapeut waar je mee kunt praten.
    Vraag 5 van 5:
    Hoe vind ik een therapeut van kleur?
    1. Titel afbeelding Vind een LGBTQIA-vriendelijke therapeut Stap 8
    1. U kunt een online map gebruiken om er een te vinden. Gebruik een online database om te zoeken naar therapeuten bij u in de buurt en de resultaten filteren voor multiculturele therapeuten. U kunt ook een online map gebruiken die alleen therapeuten bevat die ook mensen zijn. Zodra u er een vindt in uw regio, neem dan contact met hen op om een ​​afspraak te maken.

    Tips

    Probeer uw arts te vragen of ze een vergunning van LGBTQia-therapeuten kennen waarmee zij u kunnen verwijzen naar.

    Waarschuwingen

    Als je echt worstelt en denk je aan jezelf te schaden, wacht dan niet om een ​​LGBTQIA-vriendelijke therapeut te vinden. Raadpleeg een arts, ga naar de spoedeisende hulp of bel een crisishotline. U kunt de homo, lesbische, biseksuele en transgender nationale hotline bereiken op 888-843-4564.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar