Hoe de huid te exfoliëren

Inmiddels bent u zich waarschijnlijk goed bewust dat exfoliatie een must is in een goede skincare-routine. Maar je vraagt ​​je misschien af ​​wat voor soort exfoliator je moet gebruiken, hoe vaak je moet exfoliëren en hoe je exfoliërende producten daadwerkelijk kunt gebruiken (alle conflicterende info kan overweldigend zijn!). Maak je geen zorgen - we zijn hier om al je vragen te beantwoorden en je alles te leren wat je moet weten over de exfoliatie, zodat je soepeler, helderder, meer zelfs huid kunt krijgen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Je gezicht schrobben
  1. Afbeelding getiteld Exfoliate Skin Stap 1
1. Breng uw exfoliator aan door cirkelvormige bewegingen met uw vingers te maken. Zet een kwartgrootte van uw chemische exfoliator of scrub op uw vingertoppen. Wrijf het dan over je gezicht met cirkelvormige bewegingen.

Masseer je hele gezicht met de exfoliator voor ongeveer 30 seconden tot 1 minuut.

  • Titel afbeelding Exfoliate Skin Step 4
    2. Spoel de exfoliator af met koud water en pat je gezicht droog. Plons het water over je gezicht totdat al het product is verwijderd. Gebruik koel water om het uiterlijk van je poriën te krimpen. Blot dan je gezicht droog met een zachte, schone handdoek.
  • Als je een scrub hebt gebruikt, zorg er dan voor dat je geen korrels in je haarlijn hebt of op je huid zit. Het kan moeilijk zijn om alle exfoliator te verwijderen.
  • Titel afbeelding Exfoliate Skin Stap 5
    3. Breng moisturizer aan op je gezicht om je huid te kalmeren. Je huid kan een beetje droog of strak voelen nadat je exfolieteert, dus het is het beste om je huid te hydrateren. Gebruik de faciale lotion onmiddellijk nadat u exfoliaat om vocht terug te voegen aan uw huid. Kies een moisturizer die is geformuleerd voor uw huidtype. Masseer dan over een dubbele hoeveelheid hoeveelheid in je huid.
  • Als u een gezichtsserum gebruikt, brengt u het serum aan voordat u uw moisturizer gebruikt.
  • Titel afbeelding Exfoliate Skin Step 6
    4. Exfolieer je gezicht 2-3 keer per week. Je huid ziet er het beste uit als je het regelmatig exfolioneert. Minimaal, het is het beste om je huid twee keer per week te exfoliëren. Als je huid het goed verdraagt, exfoliate 3 keer per week.
  • Als u een gevoelige huid hebt, kunt u het maar één keer per week kunnen exfoliëren. Probeer 2-3 keer per week maar verminder hoe vaak u exfolieert of uw huid rood, droog of jeuken is.
  • De beste tijd van de dag om te exfoliëren is in de ochtend. Je huid vernieuwt zichzelf `s nachts, dus de ochtend is de beste tijd om je dode huidcellen weg te behuilen.

    • Variatie: Misschien kunt u elke dag uw chemische exfoliator gebruiken omdat ze milder zijn. Stop echter met het gebruik van uw exfoliator zo vaak als het uw huid irriteert.

  • Afbeelding getiteld Exfoliate Skin Stap 1
    5. Kies een chemische exfoliator met een zuur voor een minder schurende optie. Een chemische exfoliator is zachter dan een handmatige exfoliator, dus het is minder schadelijk voor uw huid. Zoek naar een product dat zegt dat het een chemische exfoliator is. Lees bovendien het label om ervoor te zorgen dat uw product glycolzuur, melkzuur, bètahydroxyzuur of salicylzuur, dat populaire exfoliatoren is,. U kunt deze typen exfoliatoren gebruiken als een gewone wastafel.
  • Mogelijk kunt u dagelijks een chemische exfoliator gebruiken, maar begin met 2-3 keer per week om te zien hoe uw huid het tolereert.
  • Lees het label op uw exfoliator en volg de instructies voor het product dat u hebt gekozen.
  • Titel afbeelding Exfoliate Skin Step 2
    6. Gebruik een commercieel scrub of Maak je eigen Als je huid het tolereert. Scrubs zijn handmatige exfoliatoren die van je toplaag van de huid verdwijnen. Dit soort exfoliatoren zijn ideaal voor het verwijderen van je dode huidcellen, maar kunnen je huid irriteren omdat ze schurvend zijn. Probeer een scrub als je van het soepele, gepolijste gevoel houdt dat ze je geven.
  • Een zout of suiker scrub is milder dan een scrub met plastic kralen of gemalen noten.
  • U kunt uw eigen zout of suiker scrub maken door 2 theelepel (8 g) zout of suiker toe te voegen aan uw reguliere reiniger. Combineer als een andere optie .5C (120 ml) Coconutolie, 2 TBSP (24 g) suiker, en 1 US TBSP (15 ml) citroensap om een ​​zelfgemaakte gezichtscrub te maken.
    • Methode 2 van 3:
    De juiste exfoliator voor uw huid kiezen
    1. Titel afbeelding Exfoliate Skin Step 7
    1. Kies een exfoliator die comfortabel voelt als uw huid normaal is. Je huid moet de meeste exfoliatoren tolereren, maar het kan geïrriteerd raken als je een handmatige scrub gebruikt. Probeer voor de beste resultaten een chemische en handmatige exfoliator, maar gebruik ze op verschillende dagen. Dit zal je helpen de voordelen van beide te krijgen zonder je huid te benadrukken.
    • U kunt bijvoorbeeld een chemische exfoliator op zondag en een handmatige scrub gebruiken op woensdag.
    • Als u 3 keer per week exfolieert, kunt u op zondag en dinsdag een chemische exfoliator gebruiken en gebruik dan uw scrub op vrijdag.
    Expert tip
    Diana Yerkes

    Diana Yerkes

    Skincare ProfessionalDiana Yerkes is de Lead Esthetician in Rescue Spa in New York City, New York. Diana is lid van de bijbehorende huidverzorgingsprofessionals (ASCP) en heeft certificeringen van de wellness voor kanker en ziet er goed uit, betere programma`s. Ze ontving haar Esthetiek-onderwijs van het Aveda Institute en het International Dermal Institute.
    Diana Yerkes
    Diana Yerkes
    Skincare Professional

    Gebruik een enzym exfoliator in de douche. Enzym-exfoliatoren komen in een poeder en kunnen in de ochtend worden gebruikt als uw reiniger. Vochtig je gezicht, draai je poeder in een schuim en masseer het voorzichtig rond je gezicht voordat je spoelt.

  • Titel afbeelding Exfoliate Skin Step 8
    2. Breng een sterke chemische exfoliator aan of gebruik een scrub als u een vette huid hebt. Sommige chemische exfoliatoren zijn sterker dan andere. Zoek naar een product dat bhas heeft vermeld op het label of een hoog percentage van AHA`s. U kunt ook een handmatig gezichtscrub gebruiken om uw dode huidcellen uit te slopen.
  • Je zult waarschijnlijk 3 keer per week kunnen exfoliëren als je een vette huid hebt.

    • Tip: Blijf bij een zachte exfoliator als je een donkere huid hebt of vatbaar bent voor donkere vlekken. Sommige exfoliatoren kunnen uw huid beschadigen en uw huid ongelijk uitzien.

  • Titel afbeelding Exfoliate Skin Step 9
    3. Gebruik een washandje en chemische exfoliator op droge, gevoelige of acne-gevoelige huid. Zoek naar een milde chemische exfoliator zoals glycolzuur of melkzuur. Pas het toe op een washandje voor meer exfoliatie. Schrob dan je gezicht vervolgens voorzichtig of twee keer per week om je dode huidcellen te verwijderen.
  • Als je huid geïrriteerd raakt, breng je het product aan met je vingers in plaats van een washandje.
    • Methode 3 van 3:
    Exfolerings van je lichaam
    1. Afbeelding met de titel Exfoliate huid Stap 10
    1. Gebruik een exfoliërende lichaamswas om dagelijks in de douche te exfoliëren. Zoek naar een lichaamswas met een chemische exfoliator of een handmatige exfoliator, zoals suiker, zout of plastic kralen. Omdat de huid op je lichaam dikker is, is het goed om een ​​sterkere exfoliator te gebruiken en vaker te exfoliëren. Boek jezelf met je exfoliërende lichaamswas elke dag om je huid zacht en soepel te houden.
    • Als je huid droog of geïrriteerd voelt, verlaat je hoe vaak je je lichaam wassen. Probeer het 2-3 keer per week te gebruiken.

    Wist u? Plastic kralen kunnen vervuiling toevoegen aan de watercyclus, zodat u ze misschien wilt vermijden. Gelukkig zijn suiker, zout en chemische exfoliatoren allemaal geweldig voor je huid!

  • Titel afbeelding Exfoliate Skin Step 11
    2. Exfoliate met een suiker of zout scrub wekelijks om je huid te poetsen. Als u wilt dat uw huid erg zacht en soepel is, gebruikt u eenmaal per week een handmatige exfoliator om uw huid te verbeteren. Maak je huid nat en masseer de scrub in je lichaam voordat je douche. Begin op je schouders en wrijf vervolgens de exfoliator in je huid naar je tenen. Besteed speciale aandacht aan je ellebogen, knieën en enkels waar de huid de neiging heeft om op te bouwen.
  • Als u geen Exfoliating Body Wash gebruikt, is het goed om twee keer per week een lichaam te gebruiken, als u wilt.
  • U kunt een commercieel body scrub kopen of Maak je eigen. Combineer voor een eenvoudige body scrub, combineer gelijke delen bruine suiker of zout met kokosolie, amandelolie of zoete amandelolie.
  • Titel afbeelding Exfoliate Skin Step 12
    3. Maak korte streken als u een droge borstel of spons gebruikt. Met een borstel of scrub kunt u eenvoudig uw huid exfoliëren zonder een product. Gebruik dagelijks je borstel of spons voordat je doucht terwijl je huid droog is. Begin bij je schouders en werk je een weg naar je voeten. Verplaats de borstel of spons over je huid kort, lichte slagen om je dode huidcellen te verwijderen.
  • Het gebruik van de borstel of spons kan je huid irriteren, vooral als het gevoelig is. Als dit gebeurt, gebruikt u uw borstel of spons eenmaal per week of schakelt u naar een andere exfoliator.
  • Titel afbeelding Exfoliate Skin Step 13
    4. Pas Moisturizer aan nadat u exfolieteert om uw huid te voeden. Het is normaal dat je huid droog of jeukende voelt nadat je exfolietert. Gelukkig kun je dit verlichten door een body lotion of crème toe te passen. Slader je favoriete moisturizer over je hele lichaam zodra je uit de douche komt.
  • Gebruik over een schot glas bodylotion of crème om je hele lichaam te bedekken. Gebruik echter meer indien nodig.

    • Moet je `s morgens of` s nachts exfoliëren?

    Bekijk deze Premium Videoupgrade om dit premium videogetadvies te bekijken van een industriële expert in deze premium video

    Mohiba Tareen, MDMohiba Tareen, MDFAAD Board Certified Dermatoloog

    Waarschuwingen

    Vraag je dermatoloog voor een exfoliator voor recept als je huid geïrriteerd raakt.
  • Exfolieer je huid niet als je een snee, wond of zonnebrand hebt. Het kan irritatie of verdere schade veroorzaken.
  • Exfoliëren van je huid kan het vaak beschadigen. Begin met een of twee keer per week, verminder dan hoe vaak u exfolieert of uw huid geïrriteerd raakt.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar