Hoe je lichaam te exfoliëren voor een zachte huid

Exfoliatie, afgeleid van het Latijn exfoliatus (om bladeren te strippen), is een term die een proces beschrijft dat bedoeld is om dode huidvlokken uit het lichaam te verwijderen. Dit eenvoudige proces kan eenvoudig vanuit huis worden gedaan en zal meestal resulteren in een meer stralende, zachtere huid dan voorheen! In het algemeen gesproken zijn er als het gaat om exfoliëren, er zijn twee brede categorieën om te verkennen: mechanische en chemische afschildering. Hoewel het specifieke exfoliatieproces zal afhangen van de materialen en het gebied van focus, vindt u dat er veel overeenkomsten zijn voor elk van de technieken. Commit ingedrukt op een goede routine van de exfoliatie, zal een of twee keer per week je huid eruit zien, en zachter dan ooit tevoren te voelen.

Stappen

Methode 1 van 2:
Exfoliëren met scrubs
  1. Titel afbeelding Exfoliate Your Body voor Soft Skin Stap 1
1. Een bad of douche hebben. Hoewel het geen deel uitmaakt van het exfoliërende proces op zich, zal het onderdompelen van uw lichaam in heet water uw poriën openen, waardoor uw huid veel vatbaarder is voor het reinigen. Het helpt ook om dit proces in de badkamer te doen, want je hebt een kant-en-klaar levering van warm water en ergens om de dode huidvlokken weg te wassen zodra ze zijn afgeschrobd. Gebruik een huidvriendelijk, parfumvrij reinigingsmiddel voor bad en laat ten minste 15 minuten het huidoppervlak verzachten (macereren). Het is goed als het huidoppervlak er een beetje uitziet "vervormd". Verwijderen "dode huid" door het weg te wrijven met je handen. Het zal goed werken, vooral aan je voeten, tenen en hakken.
  • Afbeelding met de titel Exfoliate je lichaam voor zachte huid Stap 2
    2. Krijg een getextureerde spons om je huid te wassen. Nexting to Your Skin With It Help Excess Skin Flakes weg te wrijven, je huid zachter en schoner te verlaten dan voorheen. Het wordt aanbevolen om een ​​spons klaar te hebben voor gebruik als je klaar bent met je douche. Het moet zich enigszins ruw op je huid voelen, maar als het schurft tot het punt van pijn, zijn exfoliërende washoeken een geschikt, zachter alternatief.
  • Exfoliating kan ook worden gedaan met een ruw washandje.
  • Een natuurlijke borstel zorgt voor een goed alternatief, vooral tijdens het schrobben van de ruggen van armen of benen.
  • Als je het doe-het-zelf-type bent, kun je er misschien vanuit huis uitzien van je eigen loofah.
  • Titel getiteld Exfoliate je lichaam voor zachte huid Stap 3
    3. Boen je lichaam zachtjes met je spons vanaf de enkels naar boven. Boen de spons over je huid in kleine, cirkelvormige bewegingen. Zorg ervoor dat je wat druk toepast om de ruwe textuur van de spons op je huid te voelen - op die manier, het zal de oppervlaktelaag de dode huid weg wrijven. Beginnend bij de enkels wordt aanbevolen omdat het helpt bij het aanmoedigen van de positieve bloedcirculatie tijdens het exfolivatieproces.
  • Als je je hele lichaam exfoleert, zorg er dan voor dat je extra aandacht geeft aan je hakken, ellebogen en knieën. Deze worden in het algemeen beschouwd als de droogste delen van zijn huid, en moeten dienovereenkomstig meer aandacht krijgen.
  • Titel afbeelding Exfoliate Your Body voor Soft Skin Step 4
    4. Voeg nat zand of zout toe aan uw volledige body-exfoliatie. Als je ooit op blote voeten langs het strand hebt gelopen, heb je misschien gemerkt dat je voet callouses verzachten. Zandkorrels zijn een van nature voorkomende exfoliant, en hun korrelige textuur is goed geschikt om uw overtollige huidvlokken weg te schrapen. Salt Scrubs doen hetzelfde. U kunt zand- en zout-exfoliërende producten vinden in elke winkel die schoonheids- en huidverzorgingsproducten verkoopt.
  • Wees gewaarschuwd: het gebruik van zand in het bad kan een grotere puinhoop veroorzaken dan meer gemeenschappelijke exfoliesten. Hoewel het wordt aanbevolen om het minstens één keer uit te proberen, is het misschien niet de beste manier van handelen als u niet de toegevoegde tijd hebt in uw routine die beschikbaar is om achteraf een beetje schoon te maken. Zand in een afvoer krijgen kan de sanitaire buizen volledig verpesten als ze vaak worden gedaan.
  • Als het met zand gebruikt, moet het worden schoongemaakt, zelfs gebleekt, omdat het van buiten bacteriën bacteriën kan introduceren en dat het gebruik van exfoliate meer schade toebrengt. Kies zand met kleine korrels, niet groot, omdat de kleinere korrels meer zacht zijn op de huid. Focus op de hardere huid van de armen en benen omdat zand intenser kan zijn dan exfoliërende scrubs.
  • Titel afbeelding Exfoliate Your Body voor Soft Skin Stap 5
    5. Spoel met warm water. Het sluiten van winkel met een lichaamspoeling is een ontspannende en effectieve manier om uw exfoliatie af te maken. Hoewel het wordt aanbevolen, herhaalt u dit proces ten minste drie keer per week, moet u een onmiddellijke zachtheid met uw huid opmerken.
  • Het aanbrengen van een moisturizer of sheaboter die volgt op uw spoeling, zelfs een anderszuiver puur `mechanische` reiniging, helpt uw ​​huid beter vasthouden.
    • Methode 2 van 2:
    Chemische exfoliatoren gebruiken
    1. Titel afbeelding Exfoliate Your Body voor Soft Skin Stap 6
    1. Zoek naar chemische exfoliatoren in een winkel. Hoewel het roepen van het `chemische afschildering` de pejoratieve indruk kan dragen van ongezond of onnatuurlijk voor de huid, zijn de meeste chemische exfoliatoren feitelijk gevestigd in natuurlijke ingrediënten, zoals fruit, melk of suikers.
    • Veel exfoliatoren zijn relatief betaalbaar en gemakkelijk verkrijgbaar bij de dichtstbijzijnde supermarkt.
  • Titel afbeelding Exfoliate Your Body voor Soft Skin Stap 7
    2. Een bad of douche hebben. Net als bij de stappen die betrekking hebben op mechanische exfoliatie, zal het hebben van een warm bad of douche uw poriën openen, waardoor uw huid gemakkelijker schoonmaken en exfoliëren. Het bevestigen van het exfoliërende proces aan een bestaand onderdeel van uw dagelijkse schema zal het zo gemakkelijker maken om het deel uit te maken van uw routine- Houd in gedachten dat de afschilfinanciering het beste wordt benaderd als een normaal onderdeel van uw leven. Mogelijk hebt u de zachtere huid onmiddellijk na een exfoliërende reiniging, maar repetitie levert langere duurzame resultaten op.
  • Titel afbeelding Exfoliate Your Body voor Soft Skin Stap 8
    3. Reinig je huid met een opslag-gekochte exfoliator. Spuit een aantal exfoliator op je handen en begin het op je huid te wrijven. Voordat u de exfoliator aanbrengt, is het belangrijk om ervoor te zorgen dat uw handen schoon zijn - anders kan u heel goed bacteriën naar uw huid en gezicht verspreiden. In een zachte, cirkelvormige beweging, swirl de exfoliator rond je huid om eventuele vuile en dode huidcellen weg te vegen. Wees bijzonder voorzichtig met de exfoliëren van je gezicht - niet alleen is het het deel van jou, het komt het meest op, het draagt ​​ook meer olie dan andere delen van je huid. Alleen al drie minuten op het gezicht moeten voldoende zijn - de rest van het lichaam zou een minder intensief moeten rechtvaardigen, maar toch al attent do-over met uw exfoliateur.
  • Bij de exfoliëren van uw gezicht, neem de juiste zorg om zich te concentreren op het centrale gedeelte van uw gezicht, van het voorhoofd tot de neus naar de kin. Collectief wordt dit de `T-zone` genoemd en is berucht vanwege de olie.
  • Als je liever geen commercieel product gebruikt, kun je je eigen lichaamscrub maken door Epsom Salt of Himalaya Pink Salt met olijfolie te mengen, dat je in een supermarkt kunt kopen waar je commerciële producten kunt kopen. Je kunt ook suiker en een olie (zoals olijf of kokosnoot) mixen voor een DIY Face Scrub.
  • Afbeelding met de titel Exfoliate je lichaam voor zachte huid Stap 9
    4. Spoel je lichaam af zodra je je exfoliërende reiniging hebt voltooid. Neem wat water in je handen en was het product weg. Het maken van Surethe Exfoliant is volledig verdwenen, zorg ervoor dat het uw huid later niet irriteert. Hoewel het chemische exfoliërende proces minder van een `fysiek` element vereist dan zijn mechanische tegenhanger, moet u uw huid net zo zacht en soepel vinden na een goed ritueel als u zou doen als u de loofa de hele weg zou gebruiken.
  • Afbeelding getiteld Exfolieer je lichaam voor zachte huid Stap 10
    5. Moisturizer toepassen. Door moisturizer toe te passen na exfoliëren, moet dit de droogte of irritatie beperken en de hydratatie verbeteren.

    • Moet je `s morgens of` s nachts exfoliëren?

    Bekijk deze Premium Videoupgrade om dit premium videogetadvies te bekijken van een industriële expert in deze premium video

    Mohiba Tareen, MDMohiba Tareen, MDFAAD Board Certified Dermatoloog

    Video

    Door deze service te gebruiken, kan sommige informatie worden gedeeld met YouTube.

    Tips

    Voor een droge huid, raad ik je aan om het lichaam scrub met lichaamsolie te mengen om je lichaam te exfoliëren, zodat ze niet drogen.
  • Na de exfoliëren, moet je je huid bevochtigen. Je kunt room, lotion of natuurlijke moisturizer zoals olijfolie, sheaboter of aloë vera gebruiken.
  • Ga niet in de zon direct na de exfoliërende.
  • Het is een optie om de exfoliator toe te passen met een loofah of doek om het te combineren met een mechanische afschilfering. Het combineren van de LOFAH met de chemische reiniging wordt aanbevolen als uw schema niet veel tijd of exfoliëren toestaat. Zorg ervoor dat u meer tijd en zorg zorgt voor het bewegen van de LOFAH over uw lichaam langzamer dan u normaal anders het chemische element tijd zou geven om zijn magie op uw huid te laten werken.
  • Hoewel de meeste mensen een persoonlijke voorkeur hebben voor de ene of de andere en deze twee categorieën zijn beschreven en gescheiden afzonderlijk uiteengezet, wordt aanbevolen dat u een combinatie van de twee met uw exfoliërende exfoliërende combinatie van een combinatie van de twee toevoert. Mechanische exfoliëren zal het beste helpen met de dode oppervlaktevlokken, maar het gebruik van een goed gekocht product zal op een dieper niveau werken.
  • Er zijn veel voordelen voor de exfoliërende. Als je helemaal van acne lijdt, zal het je interesseren om te weten dat exfoliërende om toekomstige breakouts te voorkomen door de bacteriën uit je poriën te krijgen voordat het tijd genoeg heeft om puistjes te maken.
  • Exfoliëren van je huid heeft ook de onverwachte bonus waarmee je een nauwere scheerbeurt kunt bereiken.

    • Waarschuwingen

    Loofahs en andere `lichaam exfoliatoren` worden niet aanbevolen voor gebruik op je gezicht, omdat ze waarschijnlijk te abrasief zijn.
  • Sommige exfoliants, namelijk goedkoop en zeer olie, kunnen erg glad zijn in het bad. Ze kunnen een enorme puinhoop achterlaten op de kuipvloer, zodat in latere douches, afgespoeld vuil aangespoeld op het kuip kunnen blijven.
  • Fysieke exfolianten, zoals scrubs, kunnen bestaan ​​uit micro-rode. Deze microbeads zijn gemaakt van niet-biologisch afbreekbare materialen en hun wijdverbreide gebruik heeft een negatief effect op het milieu. Als zodanig zijn ze in bepaalde staten en landen verboden.
  • Er is zoiets als exfoliëren te hard. Doen niet exfoliëren naar het punt waar het pijn veroorzaakt. Als een deel van het proces pijn doet, probeert je lichaam je iets te vertellen. Stop wat je doet, en wacht tot de irritatie weggaat voordat je opnieuw start bij een zachtmoedig tempo.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar