Hoe om te gaan met een controlerende ouder

Het is gebruikelijk dat kinderen het gevoel hebben dat hun ouders te gereserveerd zijn om ze hun eigen leven te laten leven. Soms is dit omdat het kind gewoon grenzen duwt en een beetje sneller loopt dan de ouder realiseert, en andere keren is het omdat de ouder probeert het leven van het kind te beheersen. Er zijn veel redenen voor de noodzaak om je kind te beheersen, van een perfectionist om bang te zijn dat ze je fouten zullen herhalen, en ouders realiseren zich vaak niet eens dat ze hun kind schaden in plaats van hun kind te beschermen in plaats van ze te beschermen.

Stappen

Methode 1 van 4:
Jezelf bevorderen
  1. Titel afbeelding Deal met Tiener Zwangerschap Stap 4
1
Identificeer controlerend gedrag. Sommige ouders eisen dat hun kinderen, maar dit betekent niet altijd dat ze het beheersen. Mensen die het beheersen gebruiken bepaalde tactieken om anderen te besturen. De tactieken kunnen duidelijk of subtiel zijn. Het gedrag kan variëren van regelrechte kritiek om gesluierde bedreigingen te maken. Sommige tekenen die uw ouder kan worden beheerst, zijn onder meer:
  • U isoleren van andere familieleden en / of vrienden, zoals door nooit toe te staan ​​dat u tijd doorbrengt met vrienden of andere familieleden.
  • Kritiek op je constant over triviale dingen, zoals je uiterlijk, je manieren of je keuzes.
  • Bedreigd om je pijn te doen of te dreigen hem pijn te doen, zoals door te zeggen: "Ik zal mezelf doden als je nu niet thuiskomt!"
  • Het geven van voorwaardelijke liefde en acceptatie, zoals zeggen: "Ik hou alleen van je als je je kamer schoon houdt."
  • Bewaar score van je fouten in het verleden, zoals door fouten te maken die je in het verleden hebt gemaakt als een manier om je slecht te laten voelen of om je iets te laten doen.
  • Het gebruik van schuld om je dingen te laten doen, zoals door te zeggen: "Ik bracht 18 uur in arbeid door om je naar deze wereld te brengen en je kunt niet eens een paar uur met mij doorbrengen?"
  • Bespioneren van u of anderszins niet met het respecteren van uw privacy, zoals door uw kamer te zoeken of de sms-berichten op uw telefoon te lezen wanneer u de kamer verlaat.
  • Titel afbeelding Deal met Tiener Zwangerschap Stap 6
    2. Accepteer de verantwoordelijkheid voor uw acties. Hoewel je ouder (s) mogelijk controleert, ben je verantwoordelijk voor hoe je op hen reageert. Jij beslist of ze uw beslissingen moeten laten dicteren, of op hen staan. Je hebt ook de controle over de vraag of je respectvol reageert of jezelf laat om overdreven boos te worden en de situatie te escaleren.
  • Sommige manieren waarop je kunt beginnen na te denken over je acties, zijn om in de spiegel te kijken en met jezelf te praten. Speel verschillende scenario`s uit die waarschijnlijk zullen gebeuren met je ouders en oefeningen reageren op de manier waarop je hebt besloten dat je reageert. Dit maakt het gemakkelijker om in controle te hebben wanneer de tijd komt.
  • Titel afbeelding Deal met Tiener Zwangerschap Stap 5
    3. Niet obsederen over het behagen van uw ouder (s). Het is de taak van een ouder om ervoor te zorgen dat je opgroeit in een gelukkig, gezond, fatsoenlijk mens. Het is jouw taak om een ​​te zijn gelukkig, gezond en fatsoenlijk mens. Als u u gelukkig maakt, is niet wat uw ouder (s) voor u voorstellen, moet u stel jezelf tevreden, niet hun. Het is je leven om te leven.
  • Titel afbeelding Deal met een controlerende moeder Stap 7
    4. Een objectief actieplan maken. Het is niet waarschijnlijk dat je in staat bent om in één snelle beweging te verbreken van een controlerende situatie. U hebt een actieplan nodig dat subtiel en realistisch is om uw eigen beslissingen te nemen. Het plan kan beginnen met iets zo simpel als jezelf elke dag vertellen dat je de controle hebt om te beginnen je vertrouwen opbouwen. Idealiter zal het je langzaam vooruit bewegen om meer en meer beslissingen voor jezelf te maken.
  • Titel afbeelding Deal met een controlerende moeder Stap 13
    5. Accepteer dat u uw ouder (s) niet kunt wijzigen. Net zoals je ouder (s) niet in staat zijn om te bepalen hoe je denkt of voelt, kun je niet veranderen zoals ze denken of voelen. Je kunt veranderen hoe je op hen reageert, en soms zal dit veranderen hoe ze je behandelen. Het is aan uw ouder (s) wanneer en of ze hun persoonlijkheid zullen veranderen.
  • Om je ouders te dwingen te veranderen zou vergelijkbaar zijn met de controle die ze proberen te beweren over jou. Als je jezelf hieraan herinnert, word je gedwongen te accepteren dat ze hun eigen beslissingen kunnen nemen over het veranderen.
    • Methode 2 van 4:
    Uw situatie verbeteren
    1. Titel afbeelding Breek de cyclus van misbruik Stap 1
    1. Afstand van jezelf uit je ouder (s). Meestal gebruiken mensen emoties om de controle over elkaar te bewaren. Dit kan plaatsvinden in de vorm van woede, schuld of inhouding van goedkeuring. Als u de grip van een controlerende persoon (ouder of anderszins) wilt verbreken, moet u mogelijk van hem of haar afstand nemen, zoals door minder tijd samen te brengen en minder vaak te bellen.
    • Als je nog steeds thuis woont (vooral als je een minderjarige bent), dan is de bouwafstand misschien moeilijk. U kunt echter wel Grenzen instellen tussen jou en je ouder. Zoek hulp bij een schoolbegeleider of leraar.
  • Titel afbeelding Deal met Tiener Zwangerschap Stap 12
    2. Probeer niet defensief te krijgen. Snijden op de tijd die je doorbrengt met je ouder kan hem of haar ertoe brengen om boos te worden en uit te halen. Als uw ouder klaagt dat u niet genoeg tijd met hem of haar doorbrengt of u ervan beschuldigt of niet van hem of haar houdt, probeer dan niet defensief te krijgen.
  • Probeer zoiets te zeggen, "het spijt me dat je boos bent. Ik begrijp hoe dat zou kunnen schokkend zijn."
  • Houd er rekening mee dat de dingen erger kunnen worden met je ouders voordat je begint met het zien van een verbetering. Het is echter belangrijk om uw afstand te behouden en te voorkomen dat het wordt ingetrokken door bedreigingen. Als je moeder bijvoorbeeld dreigt zichzelf te doden als je niet langskomt, vertel het haar dan dat je 911 belt, de telefoon ophang en volg. Haast je niet naar haar huis of geef in aan haar eisen.
  • Titel afbeelding Deal met een controlerende moeder Stap 9
    3. Snijd financiële banden met uw ouder (s). Een andere formulier Leverage vaak gebruikt om een ​​kind te besturen, is geld. Als u de mogelijkheid heeft om uw eigen geld te maken, scheidt u uw financiën van uw ouders. Het is misschien moeilijk, maar je moet je eigen rekeningen betalen, je eigen dingen kopen en budget voor jezelf. Niet alleen maakt dit u meer verantwoordelijk, het zal ook de grip van een controlerende ouder verminderen.
  • Dit kan ook moeilijk zijn voor minderjarigen, maar niet onmogelijk om te doen in kleine stappen. Zelfs als u uw eigen huur en hulpprogramma`s niet betaalt, probeer dan uw eigen geld te verdienen voor extra uitstapjes die u zou willen doen. Dit betekent niet dat je ouders ja moeten zeggen, maar het geld hebben verdiend om naar de film te gaan, elimineert nog een barrière die een controlerende ouder kan gebruiken.
  • Titel afbeelding Deal met een controlerende moeder Stap 8
    4. Afzien van het vragen om gunsten van uw ouders. Het stellen van een gunst van uw ouder plaatst ze in de positie om te onderhandelen. Als u wilt dat ze aan uw behoeften voldoen, moet u iets in ruil doen. Hoewel dit niet inherent slecht is, kan het snel ertoe leiden dat je je beslissing geeft aan het maken van macht aan hen. Vraag vrienden of andere familieleden als je hulp nodig hebt.
  • Titel afbeelding Breek de cyclus van misbruik Stap 14
    5
    Misbruik identificeren. Als u een kind bent dat wordt onderworpen aan misbruik, bel uw lokale kinderbeschermende diensten of praat met iemand op uw school, zoals een leraar of counsellor. Misbruik kan vele vormen aannemen, dus als u niet zeker weet of u al dan niet misbruikt bent, probeer dan met een schoolbegeleider te praten. Sommige van de verschillende soorten misbruik zijn:
  • Fysiek misbruik, inclusief slapping, ponsen, om je op andere manieren te verbranden, te verbranden of te verwonden.
  • Emotioneel misbruik, inclusief naambellen, vernedering, de schuld en het doen van onredelijke eisen.
  • Seksueel misbruik, inclusief fondelen of aanraken op ongepaste manier, seksuele geslachtsgemeenschap en andere seksuele handelingen.
    • Methode 3 van 4:
    De relatie herstellen
    1. Titel afbeelding Deal met een controlerende moeder Stap 14
    1
    Het verleden oplossen. Gruwgen houden tegen je ouder (s) of jezelf is geen gezonde manier om een ​​relatie te herstellen. Daarom is het nuttig om uw ouder (s) te vergeven voor eventuele fouten die ze hebben gemaakt. Misschien wil je jezelf ook vergeven voor hoe je reageerde op die fouten.
    • Houd er rekening mee dat vergeving niet over de andere persoon gaat. Het is belangrijk voor je eigen emotionele welzijn. Door je ouder te vergeven, kiest je om de woede te laten lossen die je tegen hem of haar voelt, maar je zegt niet dat wat je ouder heeft gezegd of gedaan is.
    • Om iemand te vergeven, moet je een bewuste keuze maken om de woede te laten lossen die je voelt. Een manier om dit te doen is door een brief te schrijven aan uw ouder die u niet verzendt. In de brief, druk je gevoelens eerlijk uit over wat er is gebeurd, waarom het je boos was, en waarom denk je dat je ouder deze dingen heeft gedaan.Sluit vervolgens je brief door iets te schrijven naar het effect van: "Ik ben niet goed met wat er is gebeurd, maar ik kies ervoor om mijn woede over te maken. ik vergeef je."Je kunt dit ook hardop zeggen.
  • Titel afbeelding Overtuig je ouders om je te laten gaan naar een late nachtevenement Stap 1
    2. Confronteer je ouder (s) respectvol. Je moet je ouder (s) vertellen hoe je je voelt en waarom je in de eerste plaats verreweg werd. Er is geen manier voor hen om op een probleem te werken dat ze zich niet bewust zijn. Wees niet beschuldigend of respectloos. Vertel hen hoe je je voelt, niet wat ze hebben gedaan.
  • In plaats van te zeggen: "Je hebt mijn rechten als persoon weggenomen," een meer constructief ding om te zeggen zou kunnen zijn "Ik voelde alsof ik niet het recht had om mijn eigen persoon te zijn."
  • Titel afbeelding Deal met een controlerende moeder Stap 16
    3. Stel firm-grenzen in voor zowel u als uw ouder (s). Zodra je de relatie begint te repareren, wil je achtereenvolgens voorkomen in oude gewoonten. Bepaal van tevoren welke beslissingen uw ouder (s) kunnen wegen, en welke ze niet kunnen. Ook moeten grenzen worden ingesteld voor welke beslissingen u kunt wegen voor uw ouder (s), of welke dingen u van hen kunt vragen.
  • U kunt bijvoorbeeld besluiten dat u uw ouders kunt raadplegen over grote loopbaanbeslissingen, zoals welk college om deel te nemen of al dan niet een werkaanbieding te maken. U kunt ze echter uit meer persoonlijke beslissingen laten, zoals wie tot nu toe is en of u al dan niet met iemand trouwen.
  • Je kunt ook weigeren om te wegen op bepaalde problemen die je ouders je naar je toekomen, zoals problemen met liefdesleven. U kunt echter besluiten om uw steun te bieden als een ouder zich bezighoudt met een groot medisch probleem, zoals kanker of hartproblemen.
    • Methode 4 van 4:
    Grenzen behouden
    1. Titel afbeelding Word een succesvolle zakenman Stap 4
    1. Respecteer je grenzen in de relatie. Zodra de grenzen zijn ingesteld, moet u ze respecteren. U kunt uw ouder (s) niet verwachten om uw ruimte en grenzen te respecteren als u niet hetzelfde voor hen kunt doen. Als u problemen ondervindt met de ingestelde grenzen, bespreekt u deze open met uw ouders en zoekt u een resolutie.
    • Wanneer een probleem zich voordoet in uw relatie met uw ouders, kan het gebruik van teambouwtoespraak nuttig zijn. Probeer iets als, "respecteer ik je grenzen, maar ik voel me alsof je de mijne misschien niet altijd respecteert. Wat kunnen we doen om ervoor te zorgen dat aan onze behoeften worden voldaan?"
  • Titel afbeelding Babysit Oudere kinderen Stap 6
    2. Adresseer alle inbreuken op uw persoonlijke keuzes. Als uw ouder (en) uw grenzen schenden, moet u het hen laten weten. Dit betekent niet dat je boos of boos moet zijn. Informeer je ouder (s) rustig en respectvol dat ze de lijn oversteken en vragen dat het stopt. Als ze serieus zijn over het respecteren van jou, geven ze je je ruimte.
  • Het gebruik van humoristische taal kan ook een effectieve manier zijn om te gaan met het beheersen van mensen. Als uw ouder bijvoorbeeld voortdurend aan uw carrièrekeuze bekritiseert, probeer dan een grapje over te maken door iets als te zeggen, "Notitie voor Zelf. Carrière doet niet alsjeblieft moeder. Begrepen. Nog iets anders?"
  • Titel afbeelding Be sterke stap 5
    3. Neem een ​​pauze als problemen doorgaan. Als dingen beginnen te gaan "Rechts weer normaal", moet u mogelijk opnieuw uw tijd met uw ouders afsnijden. Dit hoeft niet te betekenen dat alle banden met uw ouder (s) worden afgesloten. Het betekent vaak gewoon dat dingen te dicht zijn voor hen (of u) om door te gaan met de grenzen die beide partijen overeen waren. Besteed een beetje meer tijd uit elkaar en probeer het later opnieuw.
  • Titel afbeelding Breek de cyclus van misbruik Stap 19
    4. Overweeg een therapeut te zien als de dingen niet verbeteren. In sommige situaties kunnen de problemen zo ernstig zijn dat u een raadsman moet zien met uw ouders om een ​​verbetering te zien. Als je geprobeerd hebt grenzen te behouden en het gewoon werkt, praat dan met je ouders over de mogelijkheid om samen een therapeut te zien.
  • Probeer zoiets te zeggen: "Onze relatie is belangrijk voor mij, maar ik denk dat we wat hulp nodig hebben om de beste relatie mogelijk te hebben. Zou je bereid zijn om een ​​therapeut met mij te zien?"

    • Tips

    Praat met een vriend of familielid over je problemen. Ze kunnen misschien helpen.
  • Probeer met je ouder (s) grondig te praten voordat je jezelf aflegt. De kwestie kan iets zijn dat op een aangenamere manier kan worden opgelost.
  • Probeer een tijd te krijgen wanneer je ouders rustiger zijn. Probeer ze niet goed na het werk te naderen. Probeer te zeggen "Mam, vader, jullie werken heel hard voor mij en ik waardeer het, maar ik wil dat jullie me nu een beetje dingen voor mezelf bepalen en ik voel me als een baby als ik je laat weten. Dus kan ik nu mijn eigen beslissingen nemen?" Bereid je ook voor op 1 van je ouders om te weigeren.
  • Het kan een paar jaar duren om de controlerende ouders volledig te beheersen. Dit betekent niet dat je volledig met hen kunt stoppen met communiceren, maar doe dit als je een goede reden hebt. Je ouders kunnen denken dat je onbeleefd bent of niet een tijdje liefhebt, maar tegen het einde van deze tijd zullen ze zich realiseren dat je ze echt niet nodig hebt om er de hele tijd te zijn en zal je waarschijnlijk laten leven gelukkig.

    • Waarschuwingen

    Als u wordt misbruikt en het gevoel hebt dat u onmiddellijke hulp nodig heeft, neemt u contact op met uw lokale kinderbeschermende diensten.
  • Ga er niet vanuit dat het gegeven advies is "controle."Je ouder (s) zal meestal je beste interesse in gedachten hebben en ze hebben meer ervaring in het leven dan jij.
    • Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar