Hoe lijkt het vertrouwen in een gevecht

Hoewel het nooit een goed idee is om te vechten, of het nu fysiek of verbaal is, soms is een gevecht onvermijdelijk. Mogelijk moet je jezelf verdedigen in een gevaarlijke situatie. Tijdens een gevecht wil je zelfverzekerd lijken. Kijken opgerust of nerveus kan je tegenstander je zo zwak zien, waardoor ze je meer moeten schaden. Tijdens een gevecht streeft ernaar om zelfverzekerde lichaamstaal te gebruiken om te laten zien dat je niet wordt geïntimideerd. Tijdens het vechten, gebruik alleen defensieve bewegingen. Dit zal je tegenstander laten zien dat je niet op kunt worden. Maak in de toekomst alles in het werk om gevechten te voorkomen. Je kunt gewond raken in een gevecht en als je een andere persoon verwondt, kan er serieuze juridische gevolgen zijn. Kijk op manieren om een ​​situatie te verspreiden in plaats van naar een gevecht te slepen.

Stappen

Methode 1 van 3:
Gebruik van zelfverzekerde lichaamstaal
  1. Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 14
1. Wees je bewust van je gezichtsspieren. Je gezicht kan veel onthullen over je gevoelens, en het is gemakkelijk om te kijken tijdens een gespannen situatie. Let op de spieren op je gezicht en, als je ze oprecht voelt, doe je een poging om ze te ontspannen. Je wilt vermijden om bang te zijn in een gevecht, omdat dit je agressor kan eieren.
  • Let op je voorhoofd. Als je je wenkbrauwen opmerkt tijdens een grimas, probeer ze te verlagen.
  • Focus op je gezichtsspieren. Als je voelt dat je gezicht helemaal trekt, kan dit als nerveus af komen. Werk om je gezicht te ontspannen, de spieren stil te houden.
  • Titel afbeelding Versla je vijanden Stap 15
    2. Bekijk je bovenlichaam. Hoe je je lichaam vasthoudt, kan vertrouwen of angst overbrengen. Vermijd sluchelend of gehurkt naar beneden, omdat dit lijkt op een teken van nederlaag of angst. Sta hoog in een gevecht om te laten zien dat je niet bent geïntimideerd.
  • Zorg ervoor dat je rug recht is en kijk op je schouders. Ze kunnen naar voren slippen als je nerveus bent. Je wilt dat ze achter je rug staan.
  • Steek je armen op elk moment niet over. Dit is een defensieve beweging en laat je kwetsbaar lijken.
  • Houd je vuisten door je gezicht, zodat je gemakkelijk alle aanvallen kunt blokkeren. Je armen zullen je nek en borst beschermen.
  • Titel afbeelding Versla je vijanden Stap 17
    3. Adopteer een bokserhouding. Dit maakt je niet alleen zelfverzekerd, het zal je helpen om je balans te houden tijdens het vechten. Vallen tijdens een gevecht kan ernstig letsel veroorzaken, dus houd jezelf in de bokserhouding tijdens het gevecht.
  • Buig je knieën, en bewaar één been iets vooruit.
  • Verspreid je voeten totdat je voeten ongeveer dezelfde breedte zijn als je schouders.
  • Titel afbeelding Beat a & quot; tought & quot; Persoon in een gevecht stap 4
    4. Onderhouden een zekere mate van oogcontact. Oogcontact kan het vertrouwen overbrengen. Je wilt echter ook naar de bewegingen van je tegenstander kijken. Maak oogcontact gedurende het gevecht als je een saai moment hebt om je tegenstander te laten zien, ben je niet bang.
  • Houd je vuisten voor je gezicht, net onder de ogen. Dit zal ze dichtbij plaatsen die je snel kunt blokkeren aan aanvallen die op hen zijn gericht.
  • Je wilt je vuisten niet recht voor je ogen houden, omdat dit je visie kan verdoezelen. Je hebt nog steeds een duidelijk uitzicht nodig.
    • Methode 2 van 3:
    Vechten met vertrouwen
    1. Titel afbeelding Beat a & quot; tought & quot; Persoon in een gevecht stap 1
    1. Reageren zonder te reageren. Als je reactionair wordt in een gevecht, kan dit de situatie escaleren. Het kan je de agressor maken. Dit kan je uit de controle en emotioneel kijken, waardoor je er zwak uitziet in de ogen van je tegenstander. Reageer alleen op wat je tegenstander doet. Reageer niet.
    • Pauzeer voordat je reageert op iets dat je tegenstander doet. Bijvoorbeeld, als ze je beledigen, geef dan niet aan je emoties en lading bij hen. Voet bij stuk houden.
  • Titel afbeelding Beat a & quot; tought & quot; Persoon in een gevecht stap 5
    2. Defensief alleen bestrijden. Als je je tegenstander aanvalt, kun je hem of haar ernstig verwonden. Dit kan leiden tot potentiële juridische problemen. De enige keer dat je moet vechten is jezelf verdedigen.
  • Zoek alleen om te buigen dat je tegenstanders beweegt. Gebruik je handen om stoten en schoppen te blokkeren.
  • Doe dingen niet als punch, schop, of anderswel op je tegenstander. Zoek alleen om je tegenstander van je te duwen om letsel te voorkomen.
  • Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 1bullet2
    3. Bescherm kwetsbare gebieden. U wilt ervoor zorgen dat u beschermd bent. Als je gewond bent in een kwetsbaar gebied, kun je flinch of huilen in pijn. Dit kan je zelfvertrouwen breken en zelfs tot gevolg hebben dat je fysiek gewond wordt.
  • Blokkeer alle aanvallen die gericht zijn op de ogen, oren, neus, nekkeel, geslachtsdelen of knieën. Dwaft deze gebieden kan ernstig letsel veroorzaken en ervoor zorgen dat je verliest.
  • Houd je armen altijd in een vechthouding. Je vuisten zullen je gezicht beschermen terwijl je armen je nek en borst veilig zullen houden.
  • Bekijk de bewegingen van je tegenstander van dichtbij. Probeer te voorspellen waar hij of zij zal slaan en klaar zijn om jezelf zo nodig te beschermen.
  • Titel afbeelding Beat a & quot; tought & quot; Persoon in een gevecht stap 6
    4. Houd je toon van stem vertrouwen. Je toon kan ook het vertrouwen portretteren. Je wilt niet bang klinken, geïntimideerd of hysterisch, dus let op je toon als je tijdens het gevecht spreekt.
  • Houd een gelijkmatige toon als je moet praten. Praat niet te langzaam of te zacht.
  • Vermijd nerveuze woorden zoals "um."
  • Praten op een duidelijke toon. Mompelen kan je nerveus klinken.
  • Titel afbeelding Versla je vijanden Stap 3
    5. Probeer kalm te blijven. Sterke emoties zoals paniek kunnen ervoor zorgen dat je nerveus lijkt. Als je het nerveus begint te worden, vertoon je de lichaamstaal en een stem die de angst brengt. Het kan heel moeilijk zijn om kalm te blijven in een gevecht, maar het is belangrijk om kalm te blijven als je zelfverzekerd wilt lijken.
  • Als het enigszins mogelijk is, haal diep adem. Dit kan je kalmeren. Tijdens het vechten kan het echter gewoon geen optie zijn.
    • Methode 3 van 3:
    Gevaarlijke situaties vermijden
    1. Titel afbeelding Wees goed in Fist Fighting Step 12
    1. Vermijd vechten tenzij het noodzakelijk is voor zelfverdediging. Je zou nooit iemand moeten zoeken om te vechten, of iemand aan te vallen die je oppakt als een vorm van intimidatie. Vechten is gevaarlijk. Op zoek naar een gevecht is altijd een slecht idee.
    • Een agressor kan een wapen hebben. Je weet nooit of iemand een mes of een ander scherp voorwerp draagt, dus het is het beste om het niet te riskeren door een gevecht te plukken.
    • Als je iemand in vechten duwt, kunnen ze later terugkomen met vrienden om je te richten. Je wilt geen cyclus van geweld beginnen.
    • Als je moet vechten om jezelf te verdedigen, doe dat dan, maar onthoud, maar dit is de enige keer dat je moet vechten. Vechten is alleen gerechtvaardigd wanneer het de enige manier is om te ontsnappen.
  • Titel afbeelding Versla je vijanden Stap 6
    2. Blijf weg van gevaarlijke gebieden waar gevechten waarschijnlijk zullen optreden. Als je je zorgen maakt over het vechten omdat iemand je richten, wees proactief. Blijf weg van gebieden waar je je vechten kan optreden. Blijf in goed verlichte, open gebieden waar veel toezicht is.
  • Het is een goed idee om in groepen te reizen, vooral als iemand je met agressie bedreigt.
  • Als je op school bent, vermijd je gebieden waar pestkomen samenkomen. Misschien wordt u meer kans om in deze gebieden te worden gesprongen.
  • Titel afbeelding Trace Mobiele telefoonnummers Stap 1
    3. Neem indien nodig contact op met de politie. Als iemand je bedreigt met fysiek geweld, neem dan contact op met de politie. Vechten kan juridische gevolgen voor u hebben als u iemand pijn doet, en u kunt ook ernstig letsel hebben. Als u met geweld wordt bedreigd, meldt u dit aan de politie. De politie kan helpen de situatie te diffunderen voordat het geweld nodig is.
  • Wees nooit bang om de politie te bellen. Ze zijn er om je te helpen. Soms is alleen de daad van het roepen ervan voldoende om de situatie te diffunderen.
  • Zelfs als de aanvaller kalmeert, kan het nog steeds een goed idee zijn om een ​​officier in de buurt te hebben in het geval dat het gewoon een daad was en hij probeert je weer aan te vallen.
  • Titel afbeelding Beat a & quot; tought & quot; Persoon in een gevecht Stap 7
    4. Schrijf je in bij een zelfverdedigingsles. Als je eerder het doelwit van pesterijen bent geweest, kan zelfverdediging helpen. Kijk of je een lokaal gemeenschapscentrum kunt vinden dat zelfverdedigingstraining biedt. Je kunt ook iets als karate proberen. Een zelfverdedigingcursus kan je veilige manieren leren om jezelf te verdedigen in een gevecht, en hoe je letsel kunt voorkomen.
  • Niet elke vorm van zelfverdediging is geschikt voor jou. Sommige vormen zijn praktische while die anderen niet zijn. Evenzo zijn sommige verdedigend, terwijl anderen aanstootgevend zijn.
  • Vraag de instructeur voordat u zich inschrijft in de klas als u een klas of twee kunt kijken voordat u uw beslissing neemt.

    • Tips

    Breng vrienden met je mee als je in gevaarlijke gebieden moet lopen. Als je op school bent en een bullebak richten, adopteer je het buddy-systeem om jezelf veilig te houden tegen schade.

    Waarschuwingen

    Vechten heeft juridische gevolgen. Je zou in de problemen kunnen komen voor iets als aanranding of de vrede storen. Om deze reden is het altijd het beste om een ​​gevecht te vermijden, indien mogelijk. Alleen vechten als het nodig is voor zelfverdediging en, zelfs dan vecht alleen tot het neutraliseren van je tegenstander. Als je iemand serieus verwondt, kun je strafrechtelijke kosten onder ogen zien.
    Deel in het sociale netwerk:
    Vergelijkbaar